خانهچرا باید به بهترین مشاور خانواده در تهران مراجعه کنیم
ما در عصری زندگی می کنیم که نه یک یا دو مسئله بلکه مشکلات متعددی نیاز به توجه دائمی و انحصاری ما دارند. در نتیجه داشتن یک زندگی نیازمند داشتن یک مشاور خانواده خوب می باشد. در چنین شرایطی، یکی از بهترین حمایت هایی که سیستم مراقبت های بهداشتی ارائه می دهد، مشاوره خانواه است. اکثر افراد اهمیت بسیار زیادی برای سلامت روان و همچنین خانواده خود قائل هستند. در نتیجه برای حل مشکلات خانوادگی خود سعی می کنند به بهترین مشاور خانواده در تهران و سایر شهرهای ایران مراجعه کنند. در این مقاله دلائل اهمیت مراجعه به یک دکتر مشاوره خانواده خوب و راهنمایی برای مراجعه حضوری به مشاوره خانواده در تهران ارائه می شود.
یک خروجی بدون قضاوت
برای بسیاری از افرادی که برای مدت طولانی افکار منفی‌ها، صدمات و دردهای زیادی را در خود جمع کرده‌اند، مشاوره خانواده می‌تواند گزینه‌ای سالم برای تخلیه و تعادل یابی در خانواده باشد.
با کمک یک مشاور خوب، احساس نمی کنید که مورد قضاوت قرار می گیرید. برعکس، یکی از ضروری ترین ویژگی‌های بهترین مشاوره خانواده در تهران این است که به مراجع فضایی برای ابراز وجود بدون قضاوت برای هر چیزی می‌دهد. افراد به دلیل ترس از اینکه به عنوان یک فرد مشکل ساز یا غیرعادی دیده شوند، از بیان مشکلات با دوستان و خانواده خودداری می کنند. با یک دکتر مشاوره، این ترس از بین می رود یا به حداقل می رسد.
روشی سازنده برای رویارویی با مشکلات
با کمک یک مشاور خانواده خوب می توانید انرژی خود را در جهت مثبت هدایت کنید. به جای انجام راه کاری مضر، می توانید یاد بگیرید که از احساسات و عواطف خود برای ساختن چیزهای مثبت استفاده کنید. به عنوان مثال، فردی که دارای مشکلات خشم است، تحت تأثیر احساسات خود بسیار شدید واکنش نشان می دهد. اما با مشاوره و تمرین صحیح، بیمار می تواند راه دیگری پیدا کند، مانند یادگیری مهارت انتقاد کردن مثبت که برای رها شدن از احساسات شدید انجام می شود تا تعادل محیط خانواده آسیب نبیند.
یک دیدگاه مثبت
با مشاوره خانواده، یاد می گیرید که مسائل را از دیدگاه مثبت ببینید.
مشاوره فقط فرصتی برای نشستن و صحبت کردن نیست. با این کار می توان کل طرز فکر شما را تغییر داد و متعادل ساخت. مشاور خانواده به جای اینکه فرد را به عنوان یک مشکل ببیند، بر روی دیدن مشکل به عنوان موضوع مورد توجه تمرکز می کند.
ارتباط با مشکل به جای برچسب زدن، بر انجام دهنده رفتار مشکل ساز در خانواده تمرکز دارد. در نتیجه، می توان به جای درگیر شدن در یک بازی سرزنش، راه حلی معقول و مفید پیدا کرد.
کسی که با اختلال روانی سر و کار دارد به بار اضافی برچسب زدن بر اساس کاری که انجام داده است نیاز ندارد. بنابراین، با مشاوره، افراد روشی سالم برای نگاه کردن به مشکلات و کنار آمدن با آنها یاد می گیرند.
در زمان حاضر و با پیشرف نظریه های خانواده درمانی، مردم از کمک مشاوره بیشتر برخوردار می شوند. این یک گام سالم و حیاتی است چراکه توجه به سلامت خانواده دهه هاست که ضرورت خود را ثابت کرده است. یک تغییر مثبت در کل خانواده بسیار مورد نیاز است و بسیار مورد استقبال قرار می گیرد. اگر شما هم با مشکل مشابهی روبرو هستید، از صحبت کردن با دوستان یا اطرافیان از یک روانشناس یا مشاور خانواده بهره مد شوید.
مزایای بالقوه بهترین مشاوره خانواده در تهران
فرآیند مشاوره از بسیاری جهات مانند یک تجربه آموزشی است. فرد می تواند بیشتر در مورد خود بیاموزد، و همچنین مهارت های جدیدی کسب می کند. گاهی اوقات، مشاوره شامل یادگیری بیشتر در مورد یک بیماری خاص مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن است که فرد تحت تأثیر آن قرار می‌گیرد. درنتیجه او می تواند گزینه‌های درمانی را بهتر درک کند. در زیر چند نمونه از آنچه خانواده ها می توانند از بهترین مشاوران خانواده به دست آورند آورده شده است:
بهبود مهارت های ارتباطی و بین فردی
پذیرش بیشتر و عزت نفس بالا
توانایی تغییر رفتارها /عادات ناسازگار
بیان و مدیریت بهتر احساسات، از جمله خشم
رهایی از افسردگی، اضطراب یا سایر مشکلات سلامت روان
افزایش اعتماد به نفس و مهارت های تصمیم گیری
توانایی مدیریت موثر استرس
بهبود توانایی حل مسئله و حل تعارض
بهبود احساس خود و هدف مندی بیشتر
شناخت افکار تحریف شده
مشاوره خانواده و بازگشت تعادل به خانواده ها
باورهای غلط رایج در مورد مشاوره خانواده
از آنجایی که ممکن است تجربه مشاوره خانواده یا فردی نداشته باشید، ممکن است سوالاتی در مورد چگونگی آن داشته باشید. همچنین ممکن است چیزهایی را شنیده باشید که درست نباشند. در اینجا برخی از باورهای غلط رایج در مورد مشاوره آورده شده است:
اگر به مشاوره نیاز دارم، من مشکل دار هستم!
من شکست خورده یا غیرعادی نیستم. درست مانند بیماری جسمی، بیماری روانی نیز از مشکلات قابل درک هستند. شما نمی گویید کسی که سرطان یا آنفولانزا دارد غیر عادی است.
هیچ کس مشکل من را درک نخواهد کرد
من در تجربه مشکلات تنها نیستم. در یک کشور غربی مثل آمریکا از هر چهار بزرگسال یک نفر در طول زندگی خود یک بیماری روانی را تجربه می کند. افراد زیادی هستند که می دانند به مشاوره خانواده نیاز دارید و برای کمک به شما در مراکز مشاوره حضور دارند تا به شما کمک کنند. شما لایق این هستید که سالم و کامل باشید.
اگر به مشاوره مراجعه کنم، به من برچسب اختلال می زنند
خانواده ها اغلب نگران این هستند که اگر فاش کنند که مشکل دار هستند، به آنها برچسب بیماری روانی زده می شود یا از مشاوره دادن به آنها خود داری می شود. اولویت مشاوران خانواده، سلامت و ایمنی اعضاء خانواده است و در موارد خاص و محدود ممکن است از تشخیص اختلالات استفاده شود. در مشاوره خانواده سعی می شود به بهترین وجه نیازهای کلیه اعضاء برطرف شود، و اغلب به معنای ایجاد برنامه ای مشترک برای اطمینان از ایمنی خانواده است.
در مشاوره خانواه از دارو استفاده می شود
ممکن است تصور کنید که در مشاوره به شما قرص هایی برای مصرف می دهند که عملکرد کلی ذهنی شما را کاهش می دهد و هرگز نمی توانید مصرف آنها را متوقف کنید.
برخلاف بیماری های جسمی، درصد کمی از مشکلات روانشناختی نیاز به قرص و دارو دارد. یک دکتر مشاوره خانواده خوب و باتجربه این امیدواری را به شما می دهد که با پشتکار و تلاش بتوانید از عهده مشکلات خانواده و شخصی خود برآئید.
اگر بیشتر تلاش کنم، نیازی به مشاوره نخواهم داشت
سلامت خانواده از اهمیت بالایی برخوردار است. گرچه در برخی موارد اعضاء خانواده می توانند با تلاش و مطالعه بیشتر مشکلات خود را حل کنند اما با توجه به نرخ بالای طلاق و مشکلات فعلی نوجوانان ضرورت مراجعه به مشاوره خانواده بیش از پیش آشکار شده است.
مشاوره فقط حرف زدن است
شما می توانید از دوستان خود کمک دریافت کنید. در حالی که یک سیستم پشتیبانی قوی از دوستان و خانواده بسیار مهم است، اما خانواده درمانی فقط توسط متخصصان آموزش دیده قابل ارائه می باشد. آموزش و تجربه بهترین مشاوران خانواده تهران به شما کمک می کند تا از همه دشواری هایی که بیماری روانی به شما تحمیل می کند رهایی یابید.
من توان پرداخت مشاوره را ندارم
چندین گزینه برای خانواده ها ارائه شده است تا به دنبال سلامت خانواده و دریافت حمایت روانی باشند. اگر احساس می کنید که نیازهای سلامت روان شما اولویت اول شما نیستند باید بیشتر به این موضوع فکر کنید.
در مقایسه با سایر هزینه های زندگی مراجعه به بهترین مشاوره خانواده در تهران ممکن است کمتر از آنچه که فکر می کنید گران باشد. نتایج مطالعات و پژوهش های علمی نشان می دهد که افراد از مراجعه به مشاور و روانشناس رضایت بالایی دارند. اما زمان مراجعه به مشاور نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. با ملاقات به موقع روانشناس و مشاور از مزمن شدن مشکلات خانوادگی پیشگیری کنید. جهت دریافت مشاوره خانواده از دکتر رامین علوی نژاد به آدرس زیر مراجعه فرمائید:
