راهنمای خرید الپتیکال و دوچرخه ثابت

استفاده از دستگاه‌های ورزشی برای سوزاندن چربی یک گزینه‌ی پیشنهادی مناسب است. از جمله دستگاه‌های ورزشی پرطرفدار در میان ورزشکاران و بدنسازان می‌توان به دوچرخه ثابت و دستگاه الپتیکال اشاره کرد. این دستگاه‌های چربی سوز، برای لاغری و سلامت بدن مناسب هستند. اگر شما هم قصد دارید تا با این دو دستگاه ورزشی بیشتر آشنا شوید و یا در باشگاه و یا خانه از آنها استفاده کنید، تا انتها همراه ما باشید.

مزایا و معایب دوچرخه ثابت

دستگاه دوچرخه ثابت از جمله دستگاه‌هایی است که می‌توانید از آن در خانه استفاده کنید. ورزش با این دستگاه مانند پیاده‌روی جزو ورزش‌های هوازی به شمار می‌رود. در نتیجه می‌تواند مزایای بسیار زیادی برای شما به همراه داشته باشد. از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

•دوچرخه ثابت مخصوص فضای بسته طراحی شده است. در نتیجه شما می‌توانید به‌دور از هرگونه آب و هوای نامناسب از مزایای این دستگاه بهره‌مند شوید.

•هنگام استفاده از دوچرخه ثابت هیچ نگرانی بابت ماشین‌ها، زمین ناهموار، اجسام تیز و... نخواهید داشت. چرا که در یک فضای بسته در حال دوچرخه‌سواری هستید.

•هنگام سوار شدن بر روی دوچرخه معمولی ممکن است در وسط راه خسته شوید. درنتیجه تا رسیدن به خانه ممکن است فشار زیادی به جسم شما وارد شود. اما در دوچرخه ثابت هر زمان که احساس خستگی کردید، می‌توانید پدال زدن خود را قطع کنید.

•از لحاظ قیمت، دوچرخه ثابت ارزان‌تر از سایر دستگاه‌های ورزشی مانند تردمیل است.

•ایمنی دوچرخه ثابت بسیار بالا است.

•حتی اگر دچار زانودرد و یا کمردرد هستید، می‌توانید مدل‌های نشسته دوچرخه ثابت را استفاده کنید.

•دوچرخه ثابت به دلیل داشتن برنامه و امکانات مختلف مانند نمایشگر جهت نمایش ضربان قلب، چربی‌سوزی و... جذابیت خاصی برای شما خواهد داشت.

•در حین پدال زدن با دوچرخه ثابت می‌توانید سایر کارهای مورد علاقه خود مانند کتاب خواندن و یا تلویزیون دیدن، گوش دادن به آهنگ و... را انجام دهید.

با  وجود مزایای بیشماری که دوچرخه ثابت دارد، نمی‌توان معایب آن را نادیده گرفت. از جمله معایب دوچرخه ثابت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

•میزان کالری سوزی آن نسبت به سایر دستگاه‌ها کمتر است.

•برای استفاده نیاز به برق دارد.

•برای تقویت عضلات بالا تنه کاربردی ندارد.

•قیمت آن نسبت به دوچرخه‌های معمولی گران‌تر است.

•لذت پدال زدن در طبیعت بسیار بیشتر از یک محیط بسته است.

انواع دوچرخه ثابت

آشنایی با انواع مدل‌های دوچرخه ثابت هنگام خرید این دستگاه، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. چرا که به شما کمک می‌کند تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید. همچنین قیمت دوچرخه ثابت با توجه به نوع و مدل آن باهم متفاوت است. از جمله انواع دوچرخه ثابت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

دوچرخه ثابت ایستاده

 یکی از رایج‌ترین نوع دوچرخه‌های ثابت در بازار، دوچرخه ثابت ایستاده است. این نوع دوچرخه ثابت شبیه دوچرخه معمولی است. در دوچرخه ثابت ایستاده بدن حالت عمودی پیدا کرده و کمر باید کاملا صاف باشد. این مدل دوچرخه ثابت، برای کسانی که کمردرد دارند، مناسب نیست. 

دوچرخه ثابت پشتی دار

اگر به دنبال یک دوچرخه سواری راحت هستید، این دستگاه می‌تواند بهترین گزینه برای شما باشد. این دستگاه یک زین پهن و یک پشتی دارد و کار پدال زدن را برای شما ساده می‌کند. در صورتی که دچار کمر درد هستید و یا می‌خواهید برای فرد مسنی دوچرخه ثابت خریداری کنید، این مدل دوچرخه گزینه پیشنهادی خوبی است.

دوچرخه اسپینینگ

دوچرخه اسپینینگ یکی از پرطرفدارترین نوع دوچرخه ثابت است که حس یک دوچرخه‌سواری واقعی را برای شما به ارمغان می‌آورد. این نوع دوچرخه برخلاف سایر دوچرخه‌های ثابت، کالری‌سوزی بسیار بالایی دارد و یک دوچرخه‌سواری حرفه‌ای را می‌توانید با آن تجربه کنید. استفاده از این نوع دوچرخه برای کسانی که دچار کمردرد و یا گردن درد هستند، مناسب نیست.

چرا باید از الپتیکال استفاده کنیم؟

اگر برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی به سالن‌های بدنسازی می‌روید، حتما با دستگاه الپتیکال آشنا هستید. آمار استفاده از این دستگاه به قدری زیاد است که تمایل برای خرید الپتیکال برای خانه در بین ورزشکاران بسیار زیاد شده است. از جمله مزایا و ویژگی‌های استفاده از دستگاه الپتیکال می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

به کمک این دستگاه می‌توانید یک تمرین ورزشی پرشدت را در مقایسه با سایر دستگاه‌های ورزشی انجام دهید.

•این دستگاه ضربان قلب شما را در حین تمرین و در زمان مناسب بالا می‌برد.

•قابلیت تنظیم مقاومت در این دستگاه وجود دارد. در نتیجه ورزشکاران حرفه‌ای می‌توانند از این قابلیت استفاده مناسبی داشته باشند.

•با توجه به سطح نیاز خود می‌توانید شیب و تعداد گام‌ها را تغییر دهید.

•برای استفاده از این دستگاه، هیچ محدودیت سنی وجود ندارد. چرا که به کمک آن می‌توانید تمرین‌های متنوع با توجه به سن خود انجام دهید.

•به کمک دستگاه الپتیکال می‌‌توانید تمرینات ورزشی برای تمام بدن خود انجام دهید.

•مدل‌های جدیدتر این دستگاه، امکانات متنوع و ابزارهای تفریحی بسیاری دارند.

•در کمترین زمان می‌توانید بهترین نتیجه را برای چربی‌سوزی بالاتنه و پایین‌تنه داشته باشید.

•استفاده از این دستگاه برای افرادی که دچار کمردرد و یا زانودرد هستند، هیچ محدودیتی ندارد.

•استفاده از الپتیکال بسیار راحت و ساده است.

•برای انجام تمرینات ورزشی از مبتدی تا پیشرفته بسیار مناسب است.

•دستگاه الپتیکال فشار بسیار کمی بر روی زانوها، قوزک پا، مفاصل ران و... وارد می‌کند.

خرید بهترین الپتیکال و دوچرخه ثابت از فروشگاه دنیز اسپرت

اگر قصد خرید دستگاه الپتیکال و یا دوچرخه ثابت را دارید، خرید از فروشگاه اینترنتی دنیز اسپرت را به شما توصیه می‌کنیم. این فروشگاه اینترنتی به عنوان یکی از معتبرترین فروشگاه‌های آنلاین به شمار می‌رود که با 15 سال تجربه در عرضه انواع دستگاه‌ها و لوازم بدنسازی و هوازی توانسته است جایگاه خوبی در بین رقیبان پیدا کند. در صورت تمایل می‌توانید از تنوع محصولات این فروشگاه دیدن کنید.

فروشگاه دنیز اسپرت تمامی محصولات خود را با ضمانت اصالت و سلامت کالا برای شما عزیزان فراهم کرده است. تمامی محصولات این فروشگاه دارای خدمات پس از فروش و نصب در محل هستند. در صورت داشتن هرگونه سوال هنگام خرید می‌توانید از راهنمایی‌ها و مشاوره‌های رایگان متخصصین ورزشی این فروشگاه استفاده کنید.