سایر منابع:
سایر خبرها
عرضه روغن های درمانی در فروشگاه و فضای مجازی
...؛ حتما به فروشگاه اینترنتی راگا سر بزنید. روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه؛ خواص بسیاری برای جلوگیری از ریزش مو، سفیدی مو،تسکین درد های مفصلی دارد که خواص شگفت انگیز این روغن گیاهی باعث شده است که نتوان سیاه دانه را تنها در تهیه داروها خلاصه کرد. اگر شما هم به به دنبال اکسیر جوانی در دوران پیری می گردید، حتما به سایت راگا مراجعه کنید روغن خراطین در ...
طرز تهیه خورش پسته کوهی
پسته کوهی و یا ونوشک، خواص بی شمار و عالی دارد که می توانید با درست کردن این خورش لذیذ و خوشمزه از خواص و فواید ارزشمند این گیاه بهره مند شوید. پسته کوهی دارای خواص و فوایدی چون تقویت استخوان ها، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت پوست و مو، تقویت حافظه و... می باشد. همچنین افرادی که طرفدار سرو غذاهای گیاهی نیز می باشند، می توانند گوشت قرمز را در رسپی این غذا حذف کرده و ...
شوید: از محتوای تغذیه ای تا مکمل های دارویی این گیاه شگفت انگیز
به طور سنتی برای درمان یک سری از بیماری ها مانند مشکلات گوارشی، کولیک نوزادان و بوی بدن دهان استفاده می شود. محتوای تغذیه ای شوید یک فنجان (9 گرم) شوید تازه به طور تقریبی متشکل از محتویات زیر خواهد بود: - کالری: 4 - ویتامین ث: 8 درصد از مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه (به اختصار DV) - منگنز: 5 درصد DV - ویتامین آ: 4 درصد DV ...
درمان میگرن و تجربه خوابی آرام با مصرف این میوه
... میوه سپستان حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که به مبارزه با رادیکال های گرم و انواع مختلف سرطان و به جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی کمک می کند. مبارزه با نقرس طبق یک مطالعه جدید، مصرف سپستان، طی دو روز حملات نقرس را تا 35 ٪ کاهش داده و صرف نظر از جنسیت، وزن بدن، دارو های ادرار آور و استفاده از دارو های ضد نقرس، این اثر ثابت ماند. مفید برای سلامت قلب ...
خواص شگفت انگیز انگور برای سلامتی
انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آن ها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. 3- بهبود سلامت مغز مطالعات ...
علائم کورتیزول بالا چیست؟ + راه های پایین آوردن آن
کنید تا میزان کورتیزول بدن تان را پایین بیاورید. چگونه سطح کورتیزول را کاهش دهیم؟ 1. مصرف کافئین را متوقف کنید گفته می شود 200 میلی گرم کافئین در عرض یک ساعت کورتیزول خون را تا 30 درصد افزایش می دهد. به مدت 2 هفته نوشیدنی های بدون کافئین را امتحان کنید و ببینید چه حسی دارید. 2. خواب عمیق و طولانی داشته باشید خواب خوب و عمیق شبانه به بدن تان ...
نسخه طلایی طب سنتی برای درمان دردهای مفصلی
: با روغن موضعی بدن می توان درد ها را کم کرد. روغن بابونه و دارچین و سیاه دانه می تواند درد را کم کند، اما اگر درد بیشتر شده و ماده بد وارد عضو شود با بیماری های مفاصل و روماتیسمی مواجه خواهیم بود. درمان در این مرحله بسیار سخت تر خواهد بود و دارو هایی تجویز می شود که بسیار پرعارضه تر است. افراد مسن باید در سردی هوا شب هالباس گرم بپوشند و کلاه و روسری داشته باشند و از روغن مالی هم استفاده کنند. ...
ضررهای نمک را بشناسید
. بیشتر بخوانید:درمان کبد چرب با 4 روش خانگی نمک عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید ...
اگر از مشکلات معده رنج می برید ، از مصرف این گیاه دارویی غافل نشوید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ زنیان گیاه دارویی مفیدی است که غالبا از آن برای درمان مشکلات معده استفاده می شود. البته دراین دانه ی فوق العاده علاوه بر درمان ناراحتی های معده خواص دیگری نیز وجود دارد که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم. مهم ترین خواص دانه زنیان بر سلامتی کنترل فشار خون تیمول موجود در زنیان می تواند به کنترل فشارخون شما کمک ...
8 دلیل برای اضافه کردن دانه چیا به رژیم غذاییتان
از التهاب مفاصل است. آنتی اکسیدان های موجود در این دانه ها خطر ابتلا به بیماری های حرکتی و آرتریت را کاهش می دهد. 7- بالا بردن سطح انرژی اسیدهای چرب ضروری و پروتئین های این دانه ها انرژی بدن را تقویت می کند و منجر به بهبود عملکرد شما در طول روز می شود. دانه های چیا برای ورزشکاران و افرادی که مشاغل پرخطر دارند، توصیه می شود. چون خستگی را برطرف کرده و منجر به افزایش بهره وری ...
درباره روغن دانه گلابی خاردار
. تولید روغن گلابی خاردار به تعداد زیادی دانه گلابی خاردار نیاز دارد، بنابراین انتظار می رود که گران تر باشد. این یکی از مواردی است که باید قبل از استفاده از آن در رژیم روزانه مراقبت از پوست، مورد توجه قرار گیرد. گزینه های جایگزین روغن گلابی خاردار: اگر به این نتیجه رسیده اید که روغن گلابی خاردار مناسب شما نیست و دوست دارید یک روغن طبیعی با برخی از خواص مشابه پیدا ...
میوه هایی که هسته آنها برای سلامتی مفید است
سلامت بدن همچنین هسته های این میوه دارای مواد مغذی نظیر کلسیم بوده که برای رشد و استحکام دندان ها مفید است. چگونگی مصرف: علاوه بر خوردن این هسته ها، می توان از روغن هسته این میوه به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی به طور روزانه استفاده کرد. هسته انار، احیا کننده سلول ها در چین باستان انار را سمبل جاودانگی می دانستند. هر دانه انار حاوی صدها هسته ی کوچک است که ...
مهمترین فواید سیرابی و شیردان سیرابی و شیردان قسمتی از معده گاو گوسفند است. سیرابی و شیردان خواص بسیار ...
همانطور که گفته شد سیرابی و شیردان قسمتی از معده گاو و گوسفند است. سیرابی غذایی بسیار معروف و همچنین بسیار محبوب است. این غذا بسیار مفید، شامل انواع ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی است که باعث بهبودی بیماری های سرطان ، ام اس ، ریزش مو و غیره می شود. در ادامه بیشتر در مورد این بخش از بدن گوسفند زنده صحبت خواهیم کرد همراه ما باشید. فواید سیرابی و شیردان گوسفند چیست؟ اکثر ...
خوراکی هایی که طبیعی فشارخون شما را کاهش می دهند
موادغذایی برای کاهش فشارخون رژیم غذایی DASH برای قلب مفید است و سرشار از غذاهایی است که حاوی مقدار زیادی کلسیم، منیزیم، پتاسیم ، پروتئین و فیبر هستند. گنجاندن غذاهای مورد تأیید متخصص قلب در رژیم غذایی، همراه با مصرف داروهای تجویز شده و رعایت یک برنامه ورزشی منظم، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. 1- ماست کم چرب یا فاقد چربی لبنیات کم چرب منبع عالی کلسیم است که ...
8 خاصیت باورنکردنی انگور!
کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر را خنثی می کند ...
فواید غیرمنتظره برگ موز
بدن و ارسال سیگنال به سلول های B برای مبارزه و از بین بردن آن ها کمک می کند. 5. کاهش سلولیت از برگ موز در هند به عنوان یک درمان موضعی استفاده می شود که باعث کاهش التهاب سلولیت در بدن می شود. برگ موز له شده روی پوست محل سلولیت استفاده می شود. پلی فنول های موجود در برگ های موز به کاهش کلسترول در سلول های پوستی که مسئول ایجاد سلولیت هستند کمک می کند و در نتیجه آن را کاهش می دهد ...
با خواص بی نظیر امگا3 آشنا شوید
به گزارش برنا؛ نسرین علیزاده، مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی با بیان اینکه امگا 3 تأثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد، گفت: اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده شود، در برخی موارد میگرن آن ها کنترل می شود. او عنوان کرد: امگا 3 نه تنها در پیشگیری از برخی سرطان ها و بیماری های قلبی بلکه در کاهش عوارض شیمی درمانی نیز ...
خواص باور نکردنی روغن هسته انبه
کننده و محصولات مو استفاده می شود. این روغن دارای نقطه ذوب 90-108 درجه فارنهایت (32-42 درجه سانتیگراد) است. با حذف لایه هسته و مخلوط کردن دانه ها با روغن زیتون و روغن نارگیل می توان آن را در خانه تهیه کرد. خواص روغن هسته انبه: قند خون را کاهش می دهد برای بیماران دیابتی مفید است زیرا با حفظ سطح انرژی به کاهش سطح قند خون کمک می کند. سرعت جذب گلوکز در بدن را کاهش می دهد. ...
افزایش تراکم مو با چند روش خانگی
آلوئه ورا: آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که پوست سر را تمیز نگه می دارد. داشتن پوست سر سالم برای حفظ سلامت مو ضروری است. آلوئه ورا می تواند فولیکول های مو را تقویت کرده، از شکستگی و تراکم مو های شما را بهبود بخشد. شیوه مصرف: ژل آلوئه ورا را بر روی پوست سر خود بمالید. بگذارید 1 ساعت بماند و سپس با آب سرد آن را بشویید. 2- بذر شنبلیله : دانه شنبلیله حاوی آنتی ...
20 روش لاغری شکم در 20 روز
خوابی سبب افزایش هورمون استرس در بدن و تجمع چربی شکم و کاهش میزان هورمون لپتین (کنترل اشتها) می شود و موجب خواهد شد فرد به مصرف مواد غذایی ناسالم مثل کیک، شیرینی، چیپس و ... تمایل پیدا کند. برای کنترل دیابت و کاهش قند خون خود به جای قند از شکر برگ استفاده کنید ، این مواد طبیعی که کالریشان صفر است در همه فروشگاه ها وجود دارند . به جای خوردن غذاهای سرخ کردنی که کالری و چربی ...
عوارض مصرف رازیانه
ناشی از آلرژی به رازیانه باشد. عوارض مصرف رازیانه؛ از تشدید بیماری صرع تا بلوغ زودرس و عفونت پوستی/ منتشر نشود 3- عفونت پوستی: زیاده روی در مصرف دانه رازیانه یا روغن آن می تواند باعث بروز درماتیت شود. درماتیت یک التهاب پوستی است که می تواند منجر به خارش، قرمزی، تورم، پوسته پوسته شدن، و التهاب شود. 4- بلوغ زودرس: زیاده روی در مصرف رازیانه باعث بلوغ زودرس به ویژه رشد ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با طب سنتی
سیستم ایمنی خواهدبود؛ آب میوه هایی مانند سیب و هویج علاوه بر تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و داشتن خواص آنتی اکسیدان در تقویت سیستم ایمنی نیز کمک کننده است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: عسل یکی از مواد غذایی با مزاج گرم و خشک است که در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. مصرف یک قاشق غذاخوری عسل به همراه یک لیوان آب ولرم و چکاندن چند قطره آب لیموی ترش تازه نیم تا یک ساعت قبل از صبحانه علاوه ...
خواص روغن نعنا برای سلامتی و تندرسی
منتول زیاد دارای خاصیت اتساع عروق است. این جریان خون را افزایش می دهد و باعث گردش خون در پوست سر می شود و در نتیجه باعث رشد مو می شود. این روغن همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی است که علائم مربوط به شوره سر مانند خارش و خشکی پوست سر و مو را کاهش می دهد. روغن نعناع در برابر میگرن و همچنین سردردهای ناشی از تنش مؤثر است. محتوای منتول با تسکین درد کار می کند و باعث آرامش می شود ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست ؟
به هورمون انسولین که میزان قند خون را تنظیم می کند بهبود می بخشد. نتایج به دست آمده از مطالعه ای نشان می دهد مصرف 500 میلی گرم زرشک ، دو تا سه بار در روز به مدت سه ماه، با اثر داروی متفورمین برابری می کند. 8 . به سلامت قلب کمک می کند اولین خاصیت زرشک که در ذهن شما شکل می گیرد ، کمک به گردش خون و سلامت قلب است. وقتی صحبت از سلامت قلب می شود، بسیاری از خواص دارویی گیاهان گونه ...
فواید ریش که شاید آقایان ندانند
مو های بینی، برای محافظت در برابر عوامل تحریک کننده محیطی و مواد حساسیت زا بسیار کارآمد هستند؛ به گونه ای که مو های ریش و بینی، گرد و خاک را که باعث آسم و آلرژی می شود را قبل از ورود به بینی یا دهان و دستگاه تنفسی، فیلتر می کنند. از طرف دیگر، غفلت از تمیز کردن ریش به صورت روزانه محیطی را ایجاد می کند که در آن این اجسام مضر جمع می شوند و دوره قرار گرفتن بدن در معرض تأثیرات آن را افزایش ...
شامپو ضد ریزش مو، حتماً بخوانید!
خوب کف می کنند، اما چربی پوست سر شما را کاهش داده و باعث خشک و شکننده شدن موهایتان نیز می شوند و حتی ممکن است ریزش موی شما را بیشتر کنند. شامپوها و نرم کننده های خیلی غلیظ را نیز بهتر است با احتیاط مصرف کنید. زیرا استفاده ی بیش از حد آن ها می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و اکسیژن مورد نیاز پوست را نیز محدود کند و به طور کلی باعث ایجاد التهاب شود. به شامپوهای حاوی کافئین نیز اعتماد نکنید. چرا که ...
مواد مغذی برای تقویت رژیم غذایی سالم
...، سوپ و خوراک گوشت اضافه کنید. می توانید غذاهایی مانند هوموس نیز درست کنید. این ها سرشار از ویتامین ث و لیکوپن هستند که خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را کاهش می دهد. نحوه استفاده از آن ها: گوجه فرنگی را در سال یا به عنوان سس گوجه فرنگی روی ماکارونی خود امتحان کنید. همچنین می توانید آن ها در خورشت و سوپ استفاده کنید. وقتی گوجه فرنگی ها در چربی سالمی مانند روغن زیتون آماده و گرم شوند، لیکوپن برای بدن شما بیشتر در دسترس قرار می گیرد. ...
با خواص اعجاب انگیز هسته های این 7 میوه آشنا شوید
... علاوه بر خوردن این هسته ها، می توان از روغن هسته این میوه به عنوان یک مکمل غذایی طبیعی به طور روزانه استفاده کرد. میوه گل ساعتی که به رنگ های بنفش و زرد طلایی موجود است، طعم بسیار مطلوب داشته و برای سلامت بدن مفید است. هسته های این میوه سرشار از منیزیم هستند که این عنصر به کنترل استرس و اضطراب کمک می کند. خوردن هسته میوه گل ساعتی بسیار آسان است و همچنین می توانید این هسته ها را همراه با آب میوه آن بنوشید. ...
20 غذایی که دشمن دیابت هستند
، چربی خوب روغن زیتون سبب افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین نشده و حتی این مقاومت را کاهش می دهد. روغن زیتون همچنین کندکننده هضم غذا و واردشدن تدریجی قند به خون است. تحقیقات اخیر نشان داده است مصرف کره بادام زمینی می تواند اشتها را کور کرده و سبب سیری بیشتر فرد در مقایسه با زمانی شود که مواد قندی کم فیبر مصرف می کند. در ضمن کره بادام زمینی غنی از چربی های مونوی غیراشباع است که می تواند ...