خانه
یک سالمند چگونه میتواند بر استرس پس از سانحه (PTSD) غلبه کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی کابوس به سراغمان می آید؟
ارتباط نزدیکی وجود دارد. ماری جوآنا نیز با ایجاد اختلال در چرخه خواب باعث کاهش مدت خواب REM می شود. همچنین در پاره ای از مطالعات مشاهده شده است که قطع مصرف ماری جوآنا و کوکائین می تواند به دیدن رؤیاهای عجیب وغریب منجر شود. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دیدن رؤیاهای پریشان یا کابوس از جمله عوارض اختلال استرس پس از سانحه شناخته می شود. مبتلایان به PTSD اغلب از کابوس دیدن های مکرر ...
تاثیر کرونا بر اعصاب و روان
: افرادی که از این مشکل رنج می برند احساس می کنند بدنشان معیوب است و اغلب برای بهبود ظاهر خود به درمان های زیبایی متوسل می شوند. استرس عاطفی اغلب علت اصلی این اختلالات است. بنابراین، ما می دانیم که چگونه وضعیت روحی می تواند بر بدن ما تأثیر بگذارد. چیزی که ما هنوز نمی دانیم نحوه درمان این بیماری است. از آنجا که این بیماری جسمی نیست، برخلاف علائم، باید تعادلی از درمان عاطفی و جسمی برای افراد ...
یادآوری خاطرات گذشته، سالمندان را دچار افسردگی می کند؟/ توانایی های بدون انقضا
، تاثیر نامطلوبی در روحیه سالمند می گذارد؟ بی آنکه خودِ فرد بخواهد یا دلیلش را بداند. این اتفاق، بیشتر درباره سالمندانی رخ می دهد که توان جسمی شان مثل گذشته نیست و آسیب دیده اند. وقتی همان جملات را از زبان ما می شنوند اما می بینند که نسبت به ما در انجام همان کارها، ناتوان و محدود شده اند احساس از کارافتادگی را تجربه می کنند و حسرت می خورند. ممکن است درک این موضوع کمی سخت و نیاز به مثالی روشن تر باشد ...
مصرف مایعات راهی مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن
کمک کننده هستند. مصرف مایعات کافی نیز راهی دیگر برای قوی کردن سیستم ایمنی بدن است. جلوگیری از مواجهه با اخبار بد و استرس ها و شایعات کذبی که وجود دارند نیز می تواند باعث ضعیف شدن افراد شود که تمامی مردم باید به آن توجه کنند. چرا کودکان اکنون بیشتر در معرض کرونا هستند؟ بر خلاف صحبت هایی که مطرح می شود، کودکانی هستند که به صورت جدی به کرونا مبتلا می شوند. با جهش های ...
چگونه در محیط کار کرونا نگیریم؟
...> که مواجهه خاصی با ویروس کرونا وجود ندارد، باید از گسترش وضعیت شیوع بیماری آگاه شوند و سه اصل پیشگیری از ابتلا به این بیماری یعنی رعایت بهداشت فردی، رعایت فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک را مورد توجه قرار دهند. وی افزود: کارفرمایان باید بسته به وظایف کاری و مواجهه احتمالی، وسایل حفاظت فردی مناسب از جمله دستکش، لباس، ماسک، عینک یا محافظ صورت برای محافظت از کارکنان را در اختیار کارکنان ...
ورزش هایی برای پیشگیری از کمر درد
چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات امروزه جامعه ایرانی است به گونه ای که با اضافه وزن 39.8 درصدی و چاقی 23.4 درصدی در کشور مواجه هستیم و فعالیت جسمانی در پیشگیری از آن تاثیر قابل توجهی دارد. یکی از مشکلات شایع در سالمندان و به خصوص زنان سالمند، پوکی استخوان است؛ 50 درصد از مردان و 70 درصد از زنان برابر یا بالاتر از 50 سال در ایران به پوکی استخوان مبتلا هستند که خود می تواند به بروز شکستگی در ...
حقایق مهم درباره سلامتی بدن!
بروز سرطان سینه را افزایش می دهد و در مورد زنانی که بچه دار نمی شوند نیز همینطور است. 11. افراد مبتلا به سندرم داون هم می توانند فرزندانی داشته باشند. علیرغم نرخ باروری پایین، در حال حاضر سوابقی از افراد مبتلا به سندرم داون وجود دارد که صاحب فرزند شده اند. کودکان حدود 50 درصد مبتلا به این سندرم هستند اما خوشبختانه، ژنتیک می تواند کمک کند. 12. به طور کلی در صورت وجود مشکل تایید ...
خداحافظی با استرس و بدبینی
آرامتر هستند و آهسته تر غذا می خورند. درنتیجه حواسشان هست که چه موقع احساس سیری می کنند و زودتر دست از غذا می کشند. چاقی ذهن افراد زیادی را تحت الشعاع قرار داده که خطر جدی برای سلامت روان است. اضطرابتان کم می شود محققان در تحقیقاتی دریافتند کسانی که سکته مغزی کرده و در حال گذراندن دوره توان بخشی شان بودند، بعد از یک ساعت گوش دادن به موسیقی آرامش بیشتری را تجربه کردند. گوش دادن ...
فواید خندیدن برای بدن که باورتان نمی شود
به گزارش روزپلاس، سعیده صدیقی با اشاره به اینکه اولین یکشنبه ماه می به نام روز جهانی قهقهه ثبت شده، اظهار کرد: در تقویم جهانی این روز در سال 1998 توسط یک پزشک هندی به نام مادان کاتاریا که بنیانگذار یوگای خنده است، با هدف تاثیرگذاری از راه خنده بر نزدیک تر شدن افراد به یکدیگر ایجاد شد. وی افزود: ابتدا کاتاریا با اجتماعی که در پارک ها جهت خندیدن افراد به وجود آورده بود، مشاهده می کرد که ...
بیشتر بیماران کرونایی بستری در مراقبت های ویژه سالمندان هستند
به گزارش قدس آنلاین ، دکتر محمد موسوی اظهار کرد: مراجعه به موقع بیماران به خصوص در افراد سالمند و دارای بیماری زمینه ای از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اکثر بیماران بدحال مبتلا به کرونا که نیاز به بستری در بخش های مراقبت ویژه دارند عموما افراد سالمند دارای بیماری زمینه ای هستند. وی همچنین بیان کرد: درصد بالایی از بیماران در شرایط بدی از بیماری مراجعه می کنند. زمانی که بیماری پیشروی کند ...
فواید کتاب خواندن برای سالمندان: 9 رمان مناسب سالمندان
شاید یکی از بهترین و سالم ترین تفریحات و سرگرمی ها در میان جوامع سالمند خواندن کتاب باشد؛ اما شاید بتوان با خواندن یک کتاب نه چندان قطور به یک سالمند کمک شود و بسیاری از سوالات و راه حل ها را در آن پیدا کند. در این مقاله در مورد مزایای مطالعه کتاب سالمندان بیشتر صحبت کرده ایم و به معرفی چند کتاب مناسب برای دوران سالمندی شما پرداخته ایم، پس خواندن این مطلب خالی از لطف نیست. شاید یکی از ...
راه درمان دارویی و خانگی تیک عصبی
به گزارش شیعه نیوز ، افرادی که مبتلا به تیک های عصبی هستند بسیار از این موضوع رنج می برند و نمی دانند چگونه باید آن را درمان کنند، راه های مناسبی برای درمان انواع تیک ها وجود دارد. تیک عصبی چیست ؟ چه عللی منجربه بروز تیک عصبی در فرد می شود؟ نشانه های انواع تیک عصبی چیست ؟ آیا افراد خاصی دچار تیک عصبی می شوند ؟ آیا تیک عصبی قابل درمان است؟ اینها سوالات رایجی است که در ادامه به پاسخ آنها ...
ضرورت خدمات مددکار اجتماعی در پاندمی کرونا چیست؟
هدف آن توانمند سازی و باز توانی افراد پس از مواجهه با مشکل یا مشکلات است. خدمات مددکار اجتماعی به کدام افراد است؟ - کودکان و والدینی که با شرایط سخت روبه رو هستند. - افراد سالمند - افراد ناتوان فیزیکی یا ناتوان در یادگیری - افراد ناتوان ذهنی - جوانان تحت مراقبت - افراد بی خانمان - افرادی که به دنبال زندگی مستقل ...
پیشگیری و درمان مشکلات پروستات
سرطان پروستات، با توجه به شرایط فردی هر بیمار انجام خواهد شد؛ ماهیت سرطان، مشکلات دیگری که فرد دارد و خواسته های فرد باید در نظر گرفته شود. راه های کنترلی برای سرطان پروستات عبارتند از: مراقبت فعال و مداوم جراحی پروستات، مثلاً پروستاتکتومی ( خارج کردن پروستات یا پروستاتکتومی اغلب برای درمان سرطان پروستات موضعی انجام می شود ) رادیوتراپی (پرتودرمانی) درمان های فرسایشی و کاهنده مانند اولتراسوند متمرکز با شدت بالا (هایفو HIFU) و نانو نایف درمان هورمونی (درمان منع آندروژن) شیمی درمانی صبر کردن و تحت مراقبت بودن ...
افسردگی و اضطراب در کمین نجات یافتگان کرونا
ابتلا به کووید از مواد استفاده کنند. آنها همچنین در معرض خطر ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، افکار خودکشی و حملات پانیک هستند. شواهد نشان می دهد کووید به رگ های خونی از جمله رگ های مغز آسیب می زند که می تواند دلیلی برای بروز علائم طولانی مدت باشد. محققان نشان دادند که عفونت های کرونایی به ویژه حملات شدید می تواند جریان خون را به مغز کاهش دهد و به نورون ها آسیب برساند ...
ابتلای یک هزار و 33 نفر از جمعیت ایلام به آسم
بیماری آسم 16 مورد در هر 10 هزار نفر جمعیت استان ایلام است، تاکید کرد: این بیماری یک اختلال التهابی مزمن و غیرواگیر راه های هوایی است که در آن بیمار به طور مکرر دچار سرفه، تنگی نفس، خس خس سینه و احساس فشار بر روی قفسه سینه می شود. دکتر صادقی فر یادآور شد: در افراد مبتلا به آسم، حساس بودن راه های هوایی منجر به واکنش شدیدتر نسبت به محرک ها می شود به این صورت که در هنگام مواجهه با یک عامل ...
دُرشتی بر سالمندان!
گروه های سنی، نوجوانان و جوانان بیشترین والدآزاری را دارند، می گوید: نوجوانی دوره بحرانی و گذار است و همان طور که دوره گذار برای هر جامعه ای سخت تر است دوران گذار عمر انسان هم نوجوانی است که خیلی سخت است. در این دوره سنی یکسری مسائل جدید مثل دوره بلوغ و فشارهای جسمی، روحی و... در زندگی فرد پیش می آید که قبلاً تجربه اش را نداشته و راه های کاهش این فشارها را نمی داند چون یاد نگرفته است. بنابراین نه ...
سندرم آشیانه های خالی در سالمندی
که ذاتا اجتماعی زندگی می کند، در هر سنی سخت. تنهایی معمولا با غم، احساس بی ارزشی و کسلی مفرط همراه می شود. احساسی که اگر برای آن چاره اندیشی نشود، به افسردگی می رسد. انزوا و تنهایی در سالمندان به مراتب مخرب تر است. افراد در سن پیری به دلیل مشکلات جسمی و بعضا فشارهای روانی و در کنارش زمان آزاد زیادی که دارند، دچار بی حوصلگی می شوند. ادغام اجتماعی، نقطه مقابل انزوا، طردشدگی و تنهایی در سالمندان است ...
کمبود خواب می تواند علائم ام اس را بدتر کند
) هستند. اگر تردید دارید دچار یک اختلال خواب هستید، تشخیص و درمان آن می تواند به کاهش احتمال ریلپس ام اس کمک کند. تغییراتی در سبک زندگی مانند هر شب سر ساعت مشخص به رختخواب رفتن و از خواب بیدار شدن، کمتر مایعات نوشیدن پیش از زمان خواب می تواند خوابتان را بهبود بخشد؛ اما اگر مشکل خوابتان همچنان ادامه پیدا کرد، به پزشکتان بگویید تا با هم راه های بهتری برای بهبود خوابتان پیدا کنید. عفونت ...
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟+ علائم و درمان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سندروم روده تحریک پذیر که با نام IBS نیز شناخته می شود، یک اختلال گوارشی طولانی مدت است که ممکن است باعث بروز ناراحتی مداوم شود. این بیماری می تواند در هر سنی به وجود بیاید و معمولاً زنان را بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهد. سندروم روده تحریک پذیر بیماری خیلی خطرناکی محسوب نمی شود، اما در صورت عدم توجه به آن، فرد مبتلا مجبور می شود دردهای شکمی زیادی را تحمل کند ...
هر آنچه درباره مدیتیشن باید بدانید
بهتری داشته باشد. با به کارگیری درون پویی می توانیم شدت آگورافوبیا و فوبیا را کاهش بدهیم. پس اگر دچار اضطراب هستید، پیشنهاد می کنم حتماً مراقبه کنید. مدیتیشن استرس را کم می کند استرس یکی از عواملی است که برخی افراد را به انجام مراقبه جذب می کند. استرس در افراد می تواند به صورت طبیعی یا اختلال روانی بروز پیدا کند. اگر استرسی طبیعی داشته باشید (برای نمونه استرس امتحان یا سخنرانی ...
هر آنچه درباره مدیتیشن باید بدانید
بهتری داشته باشد. با به کارگیری درون پویی می توانیم شدت آگورافوبیا و فوبیا را کاهش بدهیم. پس اگر دچار اضطراب هستید، پیشنهاد می کنم حتماً مراقبه کنید. مدیتیشن استرس را کم می کند استرس یکی از عواملی است که برخی افراد را به انجام مراقبه جذب می کند. استرس در افراد می تواند به صورت طبیعی یا اختلال روانی بروز پیدا کند. اگر استرسی طبیعی داشته باشید (برای نمونه استرس امتحان یا سخنرانی ...
تشخیص بیماری کبد چرب از بوی دهان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بیماری کبد چرب که با نام استئاتوز کبدی نیز شناخته می شود، ممکن است افراد در هر گروه سنی را تحت تأثیر قرار دهد. بیماری کبد چرب زمانی رخ می دهد که کبد با گذر زمان چربی زیادی ذخیره کرده و عملکرد آن دچار اختلال شده است. عواملی مانند سطح کلسترول بالا، دیابت، آپنه خواب، کم کاری تیروئید و غیره خطر بروز بیماری کبد چرب را افزایش می دهد. این بیماری در بیشتر موارد در مراحل اولیه ...
کلم قمری دارویی گیاهی موثر برای درمان بی خوابی
اولین بار کلم قمری می خورند هم چندان تمایلی ندارند که تحقیق کنند که این سبزی برای چه چیزی مفید است. بی خوابی چیست؟ بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به خواب رفتن و یا بیدار شدن و عدم توانایی دوباره به خواب رفتن مشکل شود. افراد مبتلا به بی خوابی اغلب وقتی از خواب بیدار می شوند، احساس خستگی می کنند. بی خوابی نه تنها می تواند سطح انرژی و خلق و خو را کاهش دهد؛ بلکه ...
تداوم علائم افسردگی در دوران بارداری نیازمند معالجه است
به دنبال داشته باشد. مشکلات تکاملی برای فرزندان، نوزادان نارس و تشدید افسردگی مادر در آینده از جمله این تبعات است. این مدرس روانشناسی تاکیدکرد: بنابراین زنان باردار در صورت نیاز به معالجات روانپزشکی، به متخصصان مربوطه مراجعه کرده و تحت نظر باشند. در ایام بارداری عمدتا به منظور وجود جنین در رحم مادر، از دارو درمانی هم (مگر در موارد ضروری) پرهیز می شود. وی افزود: معالجات روان ...
خستگی عاطفی چیست و چگونه درمان می شود
شکل گیری عادت های سالم انجام این شیوه ها ساده تر می شوند. به وجود آوردن تغییرات کوچک در عادتهای روزمره، می تواند به کنترل علامتها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری کند. هنگامی که نشانه های خستگی عاطفی را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: عامل استرس زا را برطرف کنید اگرچه همیشه امکان ندارد، ولی بهترین راه برای درمان استرس برطرف کردن عامل استرس زا است ...
5 مهارت برای غلبه بر تنش های زندگی
تعامل برای دور نگه داشتن شما از موقعیت های استرس زا استفاده شود. ایمان و اعتقاد به معنویات ارتباط با درون خود یا بالاتر، در سطح معنوی، یک سازوکار مقابله ای عالی برای بسیاری از افراد است. تمرکز بر ارتباطی که با معنویت دارید، می تواند کافی باشد تا ذهن شما را از تمام احساسات منفی ای که ممکن است آن را مخدوش سازد، دور کند. میلی درونی در هر یک از ما وجود دارد تا احساس ارزشمندی و ارتباط ...
درمان کم هزینه زخم معده با سیاه دانه!
معده هستند اما امروزه پزشکان دریافتند که علت اصلی زخم معده، استرس یا رژیم غذایی نیست بلکه آلوده شدن به باکتری خاصی به نام هلیکوباکتر پیلوری علت اصلی آن است. این باکتری در بزاق وجود دارد و از طریق استفاده از قاشق و چنگال فرد آلوده یا خوردن غذای نیمه کاره دیگران منتقل می شود. برخی از داروها مانند آسپیرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و برخی داروهای درمان کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) ازجمله ...
