کنترل دیابت و فشار خون با خوردن هل
سایر منابع:
سایر خبرها
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
با لبه های دندانه دار و نوک تیز در هر لوب رشد می کنند. صدها سال است که از برگ انگور برای تهیه غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و مشخص شده که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. برای نمونه برگ انگور قرمز به بهبود شرایط مرتبط با گردش خون ضعیف مانند واریس و علائم مربوط به آن کمک می کند. همچنین برای درمان اسهال، سندرم خستگی مزمن، خونریزی، اسهال و تسکین زخم نیز کاربرد دارد. محتوای ...
راز مصرف زیاد این سبزی در ایران قدیم
را بالا ببرد. از این رو، اگر سابقه فشار خون دارید، احتیاط کنید و با پزشک خود مشورت کنید. بیماری های کلیوی: اگر چه جعفری سلامت کلیه را بهبود می بخشد، مطالعات ویژه ای نشان می دهند که می تواند وضعیت را بدتر کند. در این مورد با دکتر خود صحبت کنید. اثر متقابل در عمل جراحی: جعفری ممکن است سطح گلوکز خون را کاهش داده و در طول جراحی با کنترل قند خون تداخل داشته باشد. حداقل 2 هفته قبل ...
این 5 خوراکی سیاه رنگ باید در رژیم غذایی باشند
های کنجد سیاه بیشتر در آسیا رشد می کنند و از نظر مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم بسیار غنی هستند و به بهبود سلامت قلب و عروق و فشار خون بالا کمک می کنند. آهن، مس و منگنز موجود در این دانه ها گردش اکسیژن را تنظیم می کنند و میزان متابولیسم ما را نیز کنترل می کنند. دانه های کنجد سیاه از چربی های اشباع تشکیل شده و منبع خوبی از چربی های اشباع نشده است. سیر سیاه سیر سیاه با تخمیر ...
جینسینگ معجزه ای برای خانم ها
خستگی مزمن آزاد شوند. 3. حفظ سلامت قلبی: برخی مطالعات نشان داده است که جینسنگ می تواند به بهبود سلامت قلبی کمک کند. این گیاه ممکن است فشار خون را کاهش داده و سطح کلسترول خون را کنترل کند. این مزیت ها می تواند برای زنانی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند، اهمیت داشته باشد. جینسنگ یکی از گیاهانی است که ممکن است در حفظ سلامت قلبی مفید باشد. برای خرید عصاره جینسینگ از فروشگاه آشا ...
شایع ترین سرطان های زنان همراه با علائم
. زخم های ماندگار می تواند نشانه سرطان دهان باشد. 3- تورم صورت و قسمت های بالایی بدن تومورها می توانند روی ورید بزرگی که خون را از سر و بازوها به قلب می برد فشار بیاورند. در چنین شرایطی، ممکن است صورت، گردن، بازوها، یا سینه شما پف کند. بیشتر بخوانید: علت عرق سرد در زنان 4- تعریق شبانه یا تب اگر در دوران یائسگی هستید، ممکن است تعریق شبانه داشته ...
بیماری های مرگباری که رابطه مستقیم با فست فود دارند
در آن نیز فشار خون را بالا می برد. بیشتر بخوانید: سندروم متابولیک فست فود و نوشابه سلامت شما را نشانه می گیرد و هیچ مشتقات سالمی در آن وجود ندارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم نوشابه های شکردار یا رژیم غذایی که در آن فست فود و این نوشابه ها به کار رفته شده باشد، باعث سندروم متابولیک می شود؛ وضعیتی که در آن فشار خون، قند خون، و تری گلیسیرید بالا می رود و ...
پنج اشتباه رایج در آشپزی که عامل سرطان است
پیشگیری از دیابت نوع 2 در این افراد بسیار حائز اهمیت است. پس می توان با مصرف یک ادویه ارزان، به جلوگیری از بروز دیابت نوع 2 کمک کرد. " جولیو رومئو" از مرکز دیابت جازلین در بوستون، گفت: مطالعه 12 هفته ای ما نشان داد که گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه، به ثابت نگه داشتن قند خون در افراد شرکت کننده این آزمایش کمک می کند. این یافته ها در مطالعات بزرگ تری هم مورد استفاده قرار گرفت تا بررسی ...
خواص عناب برای بهبود گوارش + روش مصرف
پستان را کاهش دهد و حتی آن ها را از بین ببرد. فواید عناب برای کمک به درمان بی خوابی عناب در طب سنتی چینی برای بهبود خواب و درمان بی خوابی استفاده شده است. این میوه حاوی ساپونین هایی است که اثر آرام بخشی و خواب آور دارند. مطالعات موش نشان می دهد که این ترکیبات به القای خواب کمک می کنند.نوشیدن یک فنجان چای عناب گرم درست قبل از رفتن به رختخواب می تواند خوابی آرام داشته باشد و به ...
چرا غذاهایی که فیبر زیاد دارند برای سلامتی ما خوب هستند؟ فهرست غذاها و میوه های با فیبر زیاد
خاصی از سرطان، از جمله سرطان روده بزرگ، می شود. فیبر به حرکات منظم روده کمک می کند و به طور بالقوه زمان تماس مواد مضر با جدار یا پوشش روده را کاهش می دهد. جذب مواد مغذی: فیبر می تواند با کاهش سرعت فرآیند گوارش به افزایش جذب مواد مغذی کمک کند و زمان بیشتری را برای جذب و استفاده مواد مغذی توسط بدن فراهم کند. تنظیم فشار خون: برخی از مطالعات نشان داده که ...
مصرف زیاد نمک باعث آلزایمر می شود؟
به نقل از نیوز مدیکال، یک مطالعه اخیر ژاپنی نشان داد که مصرف بیش از حد نمک بر پروتئین تاو تأثیر می گذارد، که نقش کلیدی در زوال عقل ایفا می کند و سیستم های تحت تأثیر نمک اضافی می توانند به تسریع ابتلا به زوال عقل ناشی از فشار خون کمک کنند. این مطالعه در دانشگاه بهداشت فوجیتا انجام شد و محققان یک فرضیه قبلی را تأیید کردند که مصرف بیش از حد نمک خوراکی را با اختلالات شناختی مرتبط می کرد ...
درمان سریع آفت دهان با 19 روش خانگی و دارویی؛ علت و علائم
.... زخم آفت دهانی باعث درد موقت و لحظه ای در حین خوردن برخی غذاها می شود اما فرد در سرطان دهان مشکلاتی مزمن در بلع، صحبت کردن یا جویدن دارد. علائم آفت دهان علائم آفت دهان معمولا به صورت زخم های باز و بیضی شکل با پوشش سفید، زرد رنگ یا هاله ای قرمز رنگ در قسمت جلوی دهان، زیر زبان، پشت لب ، داخل گونه و یا روی سطح و اطراف زبان ظاهر می شود اما 1 تا 2 روز قبل از ظاهر شدن زخم ها فرد متوجه احساس ...
خواص آب طالبی در تابستان
سلامتی بدن در زمینه های تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مشکلات قلبی و عروقی، جلوگیری از سرطان، درمان بی خوابی، درمان مشکلات قاعدگی، درمان دندان درد، درمان آرتروز و بهبود روند هضم محسوب می شود. مصرف آب طالبی نه تنها در سلامت کلی بدن نقش دارد، بلکه برای بازسازی پوست خانم ها، جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، مبارزه با ریزش مو و جلوگیری از چروکی شدن پوست با گذر زمان نیز مفید است. طالبی ...
عوامل خطر قابل کنترل در فشار خون بالا چیست؟
غذایی سرشار از چربی های اشباع شده و چربی های ترانس، مصرف نکردن میوه و سبزیجات کافی باعث افزایش فشار خون می شود. استفاده از روغن مناسب برای پخت وپز، مصرف چربی های سالم و استفاده از میوه ها و سبزیجات به میزان کافی، خطر ابتلاء به فشار خون را کاهش می دهد. نداشتن فعالیت بدنی مطالعات زیادی در زمینه تأثیر فعالیت بدنی بر فشار خون انجام شده است که نشان می دهد نداشتن فعالیت بدنی یکی از ...
معجزه حمایت های عاطفی بر کیفیت زندگی بیماران سرطانی
این حال، باید یادآوری کرد که این تحقیقات هنوز به طور کامل نشان نمی دهد که حمایت های عاطفی چگونه بهبود سلامت فیزیکی بیماران سرطانی را به دنبال دارند. سرطان به عنوان یکی از بیماری های شایع و خطرناک در جهان است و در بسیاری از کشور ها به عنوان عامل اصلی مرگ و میر شناخته می شود. بر اساس آمار های جهانی سازمان بهداشت جهانی (WHO)، سرطان هم اکنون به عنوان دومین عامل مرگ در جهان پس از بیماری های قلبی و عروقی شناخته می شود و مسئول مرگ بیش از 9 میلیون نفر در سال در جهان است. ...
چه چیزی بخوریم سکته نکنیم؟
اسید خطر ابتلا به سکته بر اثر فشار خون بالا را کاهش می دهد. کافی است نصف فنجان اسفناج پخته شده را هنگام صبح استفاده کنید. بادام مصرف 30 گرم بادام در هفته پروتئین، فیبر و چربی غیر اشباع را به بدن شما می رساند، سوخت و ساز را بهبود می بخشد، سطح کلسترول بد را پایین می آورد و منبع خوبی از ویتامین e است که رگ های خونی را تمیز کرده و از سکته جلوگیری می کند. اسفرزه یا همان ...
ویتامین مفید برای سلامت پوست
ها می گویند به نظر می رسد نیاسین برای درمان سرطان، پیری و بیماری های قلبی عروقی و متابولیک بدن نیز مفید است. منابع غنی از نیاسین کدامند؟ نیاسین را می توان در بسیاری از غذاها یافت با این حال این ماده در برنج قهوه ای، سیب زمینی ها، مرغ و آجیل به ویژه بادام زمینی وجود دارد. متخصصان تغذیه می گویند: مصرف نیاسین به عنوان یک مکمل نیز به طور کلی بی خطر است، زیرا در داخل بدن تبدیل به یک ...
علائم عفونت خون
شفا آنلاین سلامت متخصص بیماری های عفونی اعلام کرد: عفونت در خون زمانی رخ می دهد که عفونت باکتریایی در بدن وارد جریان خون شود و این مساله نمی تواند دلیل افزایش گلبول های خون باشد. به گزارش شفا آنلاین : دکتر مسعود مردانی در مورد عفونت در خون گفت: عفونت در خون زمانی رخ می دهد که یک عفونت باکتریایی در نقاط دیگر بدن همچون ریه ها یا پوست وارد جریان خون شود و برخی افراد به اشتباه دلیل افزایش ...
به بهانهٔ روز جهانی بدون دخانیات
طریق مخاط دهان جذب بدنتان می شود. چگونه به سیگار وابسته می شوید؟ نیکوتین موجود در تنباکو بسیار اعتیادآور است و باعث می شود مغز ماده ای شیمیایی به نام دوپامین ترشح کند. دوپامین هورمون حال خوب است که: . به شما احساس شادی می دهد . کمکتان می کند تمرکز کنید . انرژی بیشتری به شما می دهد اما این اثرات چندان طول نمی کشند. با پایین آمدن سطح نیکوتین در بدن، مغز شما ...
چای کرک چیست و چه خواصی دارد؟
ادویه ها است که برای پیشگیری از سرطان تاثیرگذار می باشد. درمان دیابت فواید هل به درمان دیابت کمک می کند. هل حاوی مقدار زیادی منگنز است. منگنز یک ماده ی معدنی مهم است که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. هرچند به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. بعضی مطالعات اشاره کرده اند که دارچین به مقاومت بدن افراد انسولینی کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از ...
هر ایرانی چند دندان پوسیده دارد؟
به سیستم گوارشی وارد شوند. این می تواند منجر به علائمی مانند تهوع، استفراغ، درد معده و اختلال در عملکرد روده ها شود. همچنین تحقیقات نشان داده که عفونت دندان و لثه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. باکتری های موجود در دهان می توانند به خون وارد شوند و التهابات درون رگ ها (آرتریت) را ایجاد کنند که به مرور می تواند منجر به تشکیل لخته های خونی و انسداد رگ ها شود. این ...
علامت ابتلا به این بیماری ها، تشنگی است!
هایپرکلسمی باشد. مقدار زیاد کلسیم در خون ممکن است باعث ضعیف شدن استخوان ها و ایجاد سنگ کلیه شود. خشکی دهان وقتی غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نکنند، ممکن است احساس تشنگی بیش از حد بوجود آید. همچنین ممکن است مصرف برخی از داروها یا روش های درمانی مانند رژیم های درمانی سرطان یا عادت های زندگی همچون مصرف دخانیات در خشکی دهان نقش داشته باشند. سایر علائم خشکی دهان شامل بوی بد ...
پریودنتیت دهان شویه ای طبیعی که می تواند جایگزین نوع شیمیایی باشد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پریودنتیت، مجموعه ای از بیماری های التهابی است که لثه و دندان ها را متأثرکرده و باعث از بین رفتن پیش رونده استخوان اطراف دندان می شود و اگر بدون درمان رها شود، می تواند منجر به از دست دادن دندان شود. پریودنتیت به وسیله میکروارگانیسم هایی ایجاد می شود که به سطح دندان چسبیده و رشد می کند که این پدیده با پاسخ سیستم ایمنی بر علیه این میکروارگانیسم ها همراه است. در ...
ادویه ترشی در طعم ترشی خیلی مهمه | بیا اینجا تا بهت بگم چطور خودت ادویه شو بسازی !
. درمان مشکلات تنفسی، تقویت معده، مبارزه با بیماری های التهابی و تقویت سیستم ایمنی از دیگر مزایای خوردن گلپر برای سلامتی هستند. 2. تخم گشنیز تخم گشنیز، یکی دیگر از ادویه های مورد استفاده در انواع ترشی است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. یکی از مزایای مهم خوردن تخم گشنیز کاهش کلسترول بد خون و جلوگیری از گرفتگی رگ های خونی است. همچنین تخم گشنیز با تحریک ترشح انسولین در بدن موجب کاهش ...
علائم هشدار دهنده سرطان که مردان آن ها را نادیده می گیرند
...> * سنگینی بیضه: سنگین شدن بیضه ها می تواند اولین علامت سرطان بیضه باشد. مردان باید هرگونه تغییر در بیضه ها را جدی بگیرند. سرطان در این ناحیه نسبتاً سریع رشد می کند و بنابراین باید در اسرع وقت درمان شود. آزمایش خون و سونوگرافی نشان می دهد که آیا سرطان در این ناحیه از بدن وجود دارد یا خیر. * خون در ادرار: وجود خون در ادرار و همچنین ادرار به رنگ قرمز روشن یا قهوه ای می تواند نشانه ابتلا به ...
بیماری های مرگباری که رابطه مستقیم با فست فود دارند
فشار خون را بالا می برد. سندروم متابولیک فست فود و نوشابه سلامت شما را نشانه می گیرد و هیچ مشتقات سالمی در آن وجود ندارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم نوشابه های شکردار یا رژیم غذایی که در آن فست فود و این نوشابه ها به کار رفته شده باشد، باعث سندروم متابولیک می شود؛ وضعیتی که در آن فشار خون، قند خون، و تری گلیسیرید بالا می رود و کلسترول خوب و مفید افت می کند و باعث افزایش ...
تنفس آگاهانه؛ شما هم امتحان کنید...
افزایش کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به ناخوشی های زیر خواهد شد: - آسم - بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) - سرطان از جمله دیگر فواید منحصر به فرد تنفس آگاهانه می توان به موارد زیر اشاره کرد: - بهبود سلامت قلب و عروق در افراد مبتلا به فشار خون بالا و ضربان قلب نامنظم - کاهش علائم آزاردهنده بیماری و بهبود عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم ...
یک دسر به یادماندنی با میوه ای بهاری
سلامت بدن، به خاطر محتوای ارزشمند آن همچون ویتامین های A، C، K، E و نیاسین است. مواد دیگری همچون پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم و فسفر در زردآلو یافت می شود. همچنین این میوه خوشمزه سرشار از فیبر غذایی بوده که برای بدن بسیار مفید است. خواص زردآلو زردآلو برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری های پوستی، سرطان و کم خونی مفید است. همچنین بیشتر متخصصان بر این باورند که زردآلو برای ...
بزرگترین قاتل انسان ها / این ماده هر 4 ثانیه یک انسان را می کشد
.... 7000 ماده سمی در سیگار هیچ می دانید سیگار حاوی 600 نوع ماده مختلف است؟ بسیاری از این مواد در سیگار برگ و قلیان هم پیدا می شوند. وقتی این 600 ماده موجود در سیگار را آتش می زنید، بیش از 7000 ماده شیمیایی تولید می شود. بسیاری از این مواد سمی هستند و تقریبا 69 مورد از آنها نیز باعث بروز سرطان می شوند. وقتی سیگار می کشید، سموم از سیگار وارد خون شما می شود. این ...