سایر منابع:
سایر خبرها
علت ویار در دوران بارداری چیست؟
، غذاهایی که می خورید به طور طبیعی نیازهای بدن شما و همچنین نیازهای جنینِ در حال رشد را تامین می کند. بدن مادر برای حمایت از بارداری و حاملگی و زایمان سالم به تغذیه مناسب نیاز دارد. کمبود مواد معدنی مهم مانند آهن و روی ممکن است باعث ایجاد ویار شود. اگر باردار هستید، به دلیل دریافت نکردن آهن یا ویتامین B کافی در معرض خطر کم خونی هستید. این وضعیت نیز ممکن است باعث ویار شود. داده ...
دلیل خربزه ای بودن سر نوزاد چیست؟
با توجه به اینکه اغلب پدر و مادر های جوان هنگام تولد نوزاد بی تجربه هستند؛ ممکن است در مورد هر گونه واکنشی از طرف نوزاد مانند گریه کردن، خوابیدن، خوردن و ... نگران شوند و سؤالات زیادی هم در این خصوص برایشان به وجود آید که در مورد بسیاری از آن ها جای نگرانی وجود ندارد. هنگامی که نوزاد شما متولد می شود سؤالات و سردرگمی هایتان در مورد مسائل مختلف مربوط به کودک بیشتر می شود. اما با داشتن ...
پس از بارداری چطور لاغر شویم؟
به گزارش بهداشت نیوز اما کم تحرکی قبل از زایمان و بی توجهی به سلامت و اضافه وزن بعد از آن می تواند پیامدهایی برای مادر داشته باشد به خصوص این که اگر مادر بعد از تولد فرزندش، از روند اضافه وزن پیشگیری نکند ممکن است با افزایش زیاد وزن و پیامدهای مخربش مثل مشکلات قلبی، جبران در بلند مدت دشوار باشد. برای همین ضروری است که مادرها برای انجام بهتر این نقش ارزنده و مهم، سلامت خودشان را فراموش نکنند و ...
پیامدهای پرولاکتین بالا در بدن چیست؟
کنند و سطح پرولاکتین افزایش می یابد. دکتر صمدیان اشاره کرد: در حدود ده درصد موارد بدن علاوه بر پرولاکتین، هورمون رشد نیز تولید می کنند. معمولاً پرولاکتینوما بدون علت ظاهری ایجاد می شود. در موارد نادر به عنوان بخشی از یک بیماری ارثی، نئوپلازی غدد درون ریز متعدد نوع 1 (MEN 1) ایجاد می شود. این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات توضیح داد: پرولاکتین در غده هیپوفیز تشکیل می شود. معمولاً در دوران ...
عوامل کاهش سوخت و ساز بدن و چاقی
خواب آلودگی کمک می کند. به رغم این مزایا، می تواند متابولیسم را تحت تاثیر منفی قرار دهد به خصوص زمانی که با شیر پرچرب، خامه یا شکر مصرف شود. بهترین راه، نوشیدن قهوه ساده بدون هیچ گونه افزودنی است. 6- استرس هنگام رفتن به محل کار| تحمل استرس، باعث افزایش هورمون کورتیزول و کاهش متابولیسم می شود. استرس در واقع یکی از عوامل اصلی ابتلا به اضافه وزن است. ...
خواص شاهدانه و کنف چیست؟ خواص دارویی و درمانی
...> برخی از محققان بر این باورند که بیشتر افراد مبتلا به سرطان، دیابت و آلرژی های پوستی مقدار کافی GLA ندارند و می توانند از مزایای مکمل ها بهره مند شوند. البته مصرف هر نوع مکملی باید تحت نظر پزشک باشد. علاوه بر اینکه GLA به داروهای سرطان کمک می کند بهتر کار کند، مطالعات انجام شده نشان می دهد که این ماده می تواند سرطان را به عنوان یک درمان مجزا کندتر کند یا متوقف نماید. GLA و غذاهای غنی از GLA همچون ...
خوابیدن زیاد در افراد نشانه چیست؟
ساعت خواب نیاز دارند. زمانی که بدن به پایین ترین دمای خود در 6 ساعت خواب نزدیک شده و نیز مقدار ملاتونین ترشح شده به حداکثر خود بعد از 4 ساعت خوابیدن برسد، بهترین کیفیت خواب صورت گرفته است. در واقع، کیفیت خواب به الگوهای رفتاری بستگی دارد. ساعات بیداری طبق نیاز بدن بوده و در نهایت فعالیت های روزانه و مصرف مواد غذایی به سلامتی کمک می کند تا ساعت درونی بدن منظم شود. خواب آلودگی که معمولاً در ...
7 نکته درباره تغذیه با شیر مادر و آنچه باید در این باره بدانید
بعدازآن زایمان به جمع شدن رحم که می تواند خونریزی رحمی را کند و متوقف کند کمک می کند. در چند روز اول بعد از زایمان بدن انسان نوع خاصی مایع پروتئینی به نام کلوستروم تولید می کند. این ماده ای غلیظ و مغذی است که شیر دادن به نوزاد با آن شروع می شود. باور 3: اگر به نوزاد شیر مادر می دهید نمی توانید هر دارویی مصرف کنید پروفسور وایت: این معمولاً اولین سؤالی است که مادرها در همه جای ...
کلسترول بالا چه چه بلایی سر بدنتان می آورد
) نامیده می شود. تاثیر کلسترول بر غدد درون ریز غدد تولیدکننده هورمون در بدن شما از کلسترول برای ایجاد هورمون هایی مانند استروژن، تستوسترون و کورتیزول استفاده می کنند. به طور متقابل هورمون ها هم می توانند بر روی سطح کلسترول بدن تأثیر بگذارند؛ در ادامه به برخی از آن ها اشاره شده است: * تحقیقات نشان داده است که به دلیل افزایش میزان استروژن در طی چرخه قاعدگی زنان، سطح HDL ...
داستان عجیب کودکی که با رشد برعکس خود علم پزشکی را متحیر کرد
. او حدود دو ماه و نیم در بیمارستان ماند که برای محققان بسیار چالش برانگیز بود. آنها دریافتند که تام مانند توله سگ های شارپی، اسید هیالورونیک اضافی در بدن خود دارد. اما سطوح او از این ماده بسیار بالاتر از حد معمول بود. جالب اینجاست که با رشد شار پیس، سطح این ماده در آنها کاهش می یابد و پوست آنها تغییر می کند. پزشکان معتقد بودند که ممکن است همین اتفاق برای تام بیفتد. ...
استاد دانشگاه شیراز: تغذیه صحیح از مهمترین عوامل موفقیت های ورزشکاران است
کند . خصوصیات تغذیه مناسب، کربو هیدرات ها، موادچربی و پروتئینی رحیمی در ادامه سخنانش به خصوصیات تغذیه مناسب اشاره کرد و افزود: تغذیه باید چند خصوصیت و تناسب داشته باشد، منظور از تناسب این است که سه ماده اصلی که شامل کربو هیدراتیک ها، مواد چربی و مواد پروتئینی هستند که بدن نیاز به هر سه دارد اما باید به تناسب استفاده شود، دوم تنوع غذایی و سوم نیز تأمین کننده کل انرژی مورد نیاز ...
درمان طبیعی برای استرس
کاهش می دهند. ویتامین A در سبزی های سبز و زرد رنگ وجود دارد. برخی از منابع ارزشمند ویتامین B شامل گیاه بلادر، سبزی های برگ دار سبز، مخمرها، جوانه ها و موزهاست. اسید پانتوتنیک که یک ویتامین بی کمپلکس محسوب می شود، در پیشگیری از استرس ارزشمند است. اسید پانتوتنیک اثرات عمیقی بر غدد آدرنالین و سیستم ایمنی بدن می گذارد و مصرف مقدار کافی از این ویتامین به همراه ویتامین A می تواند ...
موادغذایی که برای درمان سنگ کلیه معجزه می کند
، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد سمی از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود. به همین دلیل باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد. دفع سنگ کلیه بسیار دردناک است اما خوشبختانه می توان با خوردن مواد غذایی مناسب به دفع سنگ کلیه کمک کرد. در این بخش از نمناک به روش دفع سنگ کلیه با نوشیدن دلستر و آبلیمو و دیگر روش های ...
علت سرطان معده در اردبیل چیست؟
دخانیات ابتلاء به بیماری کرونا را افزایش داد و اصلاح شیوه زندگی، داشتن فعالیت های ورزشی، رعایت رژیم غذایی باعث کاهش ابتلاء به کرونا شد . همچنین در تحقیق دیگری راجع به ویروس کووید 19 نشان داده شد که پاسخ بدن افراد به این ویروس متفاوت است و افراد دارای بیماری زمینه ای سیستم ایمنی ضعیف دارند و احتمال ابتلاء در بین آنها بالا می باشد. شیوه زندگی و افزایش مصرف فست فود و نداشتن خواب کافی و وزن ...
به جای استامینوفن، این میوه را بخورید
آفتاب نیوز : برای سالم ماندن قلبتان، آلبالو مصرف کنید آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی، چون آنتوسیانین، کلوروژنیک اسید، کورستین و کامپفرول می باشد و یکی از میوه هایی است که از ظرفیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار می باشد. آنتوسیانین های موجود در آلبالو از چندین راه بدن را در برابر آسیب های استرس اکسیداتیو محافظت می کنند: آن ها به طور مستقیم ...
کیست کورپوس لوتئوم چیست؟
کیست کورپوس لوتئوم معمولاً جای نگرانی ندارد. کیست ها به طور معمول هیچ عارضه ای در دوران بارداری ایجاد نمی کنند، به خصوص هنگامی که در سه ماهه اول کشف شده باشند. اگر این کیست به طور بالقوه بدخیم باشد، به این معنی که می تواند رشد کند یا بدتر شود، ممکن است جراحی لازم باشد تا پزشک از خطر سقط جنین جلوگیری کند. دکتر نعمت اللهی افزود: اگر کیست کورپوس لوتئوم باعث درد شود، پزشک ممکن است داروهای استراحت ...
طب ایرانی چه ورزشی را مناسب می داند؟
به آن بدن باشت یا امتلاء می گوییم که خود زمینه ساز بیماری های مختلف در بدن می شود و در طب رایج هم مطالعات مختلف نشان داده اند که کم تحرکی و بی تحرکی زمینه ساز بیماری های متخلفی همچون بیماری های قلبی عروقی، فشار خون، چربی خون، دیابت، حتی سکته های مغزی و قلبی و یا بیماری های عفونی می شود. ورزش صحیح، بدون هیچ گونه عارضه ای به دفع این مواد زائد کمک می کند. شیرویه در خصوص ویژگی های ورزش مناسب ...
7 روش برای تازه نگه داشتن هویج در خانه برای مدت طولانی
هویج در واقع یکی از سبزیجات است که برخلاف ظاهر مقاوم آن، اگر به درستی نگهداری نشود، خواص خود را از دست می دهد. در این مقاله به شما خواهیم گفت نحوه نگهداری هویج در منزل برای مدت طولانی تر به چه صورت می باشد. هویج یکی از سبزیجات خوشمزه و غنی از مواد مغذی برای بدن است که در بسیاری از رژیم های غذایی سالم، مصرف آن توصیه شده است. یادگرفتن نحوه نگهداری هویج به طور صحیح به شما کمک می کند تا ...
با موثرترین عوامل چاقی آشنا شوید
برنامه غذایی اولویت نیست بلکه شما نیازمند داشتن سبک زندگی سالم هستید که به واسطه آن از یک الگوی تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم پیروی کنید.اما اگر می خواهید با رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهید باید غذا هایی را که حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند مصرف کنید، خوردن این مواد غذایی به شما کمک می کند زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید. رژیم غذایی شما لازم است از مواد مناسب و مغذی تشکیل شده ...
باید و نبایدهای قبل و بعد شام
پیاده روی کنید بعد از خوردن شام نیم ساعت صبر کنید و سپس کمی راه بروید. نیازی نیست یک ساعت پیاده روی کنید، می توانید در اطراف خانه یک ربع تا بیست دقیقه راه بروید. پیاده روی یک تمرین خوب برای تمام بدن است که کمک می کند غذایی که خورده اید بهتر هضم شده و دچار نفخ و سنگینی نشوید. بعد از شام ورزش سنگین نکنید پیاده روی یک ورزش مناسب برای بعد از شام است، اما ورزش های سنگین در ...
15 وسیله ای که فکر نمی کنید برای کودک تان خطرناک باشد
به گزارش کودک پرس ، هرازچندگاهی از رسانه های دیداری و شنیداری و مطبوعات مختلف هشدارهایی در مورد وسایل خطرناک برای کودکان به خانواده ها داده می شود. چرا که کودکان به خاطر شکل و شمایل زیبای برخی وسایل از کنجکاوی سراغ آنها می روند و بدون اینکه بدانند این مواد چه چیزی است در معرض خطر هستند. 1- بادکنک بادکنک یکی از بخش های جدانشدنی تولد و جشن هاست. اما این اکسسوری زیبا می تواند ...
در دوران بارداری مو چه تغییراتی می کند؟ راهکارهای مراقبت از مو
در دوران بارداری تغییرات هورمونی شدیدی در بدن اتفاق می افتد؛ به همین دلیل ممکن است برخی بخش های بدن تحت تاثیر این هورمون ها قرار بگیرند و حالت شان تغییر کند. یکی از این موارد موهای سر و بدن هستند؛ شاید فکر کنید که تعییرات مو در بارداری شامل چه مواردی می شود. در پاسخ باید بگوئیم که موهای هرکس در دوران حاملگی اش، ممکن است، چرب، خشک، وز یا نازک تر شود؛ برخی زنان موهای زائد بیشتری خواهند داشت یا دوست ...
بازار فروش سموم کشاورزی سمی است| ساماندهی مراکز خدمات کشاورزی در دستور کار
صورت نمی گیرد و هیچ اقدامی برای آگاهی از تأثیرات آن بر سلامت انسان انجام نشده است. وی با اشاره به خطرات و مضرات استفاده از سموم بدون رعایت حد استاندارد عنوان کرد: معمولاً مصرف دراز مدت مواد غذایی آلوده به آفت کش ها ممکن است منجر به بیماری شود. کارشناس سموم و دفع آفات: سموم آفت کش باعث سقط جنین، عدم رشد فکری، اثرات مخرب ساختمانی در بدن هنگام تولد و نقص هایی در اعمال و بافت های ...
اگر کفشات تنگه و هر سری پاهاتو میزنه حتما این روش رو امتحان کن | یطوری معجزه میکنه که اصلا نمیفهمی! + ...
باردار از مصرف پاپایا خام خودداری کنند. دلیل این موضوع حضور مقادیر بالایی از لاتکس در پاپایاهای نارس و کال است که می تواند باعث انقباض های رحمی شده و خطر سقط جنین را افزایش دهد. پاپایا، میوه ای است با ویژگی ها و خواص متنوع سلامتی. از تقویت جریان خون و کنترل فشار خون تا خواص پوستی و موارد احتیاطی مخصوص برخی گروه ها مانند زنان باردار. اما همچون بسیاری از مواد غذایی، استفاده بهینه و درست از آن نیاز به آگاهی و توجه به مقدار مصرف دارد. ...
غذایی که باعث افزایش اعتماد به نفس می شود! | اگر اعتماد به نفس نداری از خوردن این غذا غافل نشو!!
راه های مختلفی وجود دارد که می توانید اعتماد به نفس و عزت نفس خود را تقویت کنید. وقتی پوست شما خوب به نظر می رسد و احساس خوبی دارید، زمانی که یک روز موی خوبی دارید، وقتی درست غذا می خورید و خوش فرم می شوید، همه این چیزهای کوچک در واقع اعتماد به نفس پایین و کم شما را به سمت افزایش و رشد می کشاند. غذایی که می خوریم تفاوت زیادی در بدن و ذهن ما ایجاد می کند. بنابراین، وقتی مادر یا همسرتان ...
درگیری پلیس با قاتل مسلح اصفهان | دو پلیس در این درگیری به شهادت رسیدند
لباسشویی را با آب در آن بجوشانید تا سیاهی آن از بین برود، البته ایجاد لک و یا تغییر رنگ در این ظروف هیچ تاثیری بر روی کیفیت غذا ندارد. معایب ظروف رویی یا روحی ظرف های روحی امروز عمدتا از جنس آلومینیوم می باشند که برای بدن ضرر دارد و حتی نگه داشتن مواد غذایی اسیدی ، ترش و یا شور در این ظرف های آلومینیومی موجب ورود آن به بدن می شود و عوارضی مانند یبوست، اختلالات گوارشی، آلزایمر و پوکی ...
فواید معجزه آسای قهوه برای لاغری
. بعضی مواد وجود دارند که سوخت مواد انرژی زا را در بدن بالا می برند و این ها مواد هورمونی هستند. چنین هورمون هایی تنها باید از طریق پزشک غدد تجویز شوند و فقط مورد مصرف کسانی قرار گیرند که اختلال در فعالیت غده تیروئید دارند. چنین ماده ای نمی تواند سوخت و ساز بدن را بالا ببرد یا دفع را بیشتر کند و از این راه باعث لاغری شود؟ این ادعا ها همه واهی است و هیچ دلیل و پایه علمی ندارند ...
خواص دانه چیا
سفید کوچک حاصل شده از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا ( Salvia Hispanica ) است و جزو خانواده نعناعیان محسوب می شود. دانه چیا یکی از مفیدترین خوراکی ها است که سرشار از مواد معدنی ضروری برای بدن بوده و مصرف آن بسیار سودمند است. دانه های چیا به دلیل خواص تغذیه ای بی نظیر به شکل دانه، روغن و آرد اغلب در محصولات غذایی مانند نان و غلات صبحانه گنجانده می شوند که حاوی کربوهیدرات، چربی، فیبر غذایی ...