خانهفرسودگی یا دل زدگی شغلی چیست و چه راهکاری برای غلبه بر آن وجود دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرات روان شناختی قصه و قصه گویی
برای پرورش توانایی های کودکان قصه گویی یکی از روش های بازی درمانی در متون پژوهشی مطرح گشته است. شایان ذکر است که بیان گردد، فریدبرگ در سال 1994اشاره کرده است که در روان درمانی کودکان ترکیب قصه گویی با روش شناختی، با توجه به انعطاف پذیری و غنی بودن فنون شناخت درمانی می تواند بر اثر بخشی این روش درمانی بیفزاید. اکثر پژوهش هایی که در خصوص کودکان دارای مشکلات یادگیری انجام شده در ...
وسواس مسئولیت پذیری را این گونه درمان کنید
...> ژنتیک: تحقیقات نشان می دهد وسواس فکری-عملی تحت تأثیر انواع ژن هاست. به علاوه، با سایر بیماری های روانی که در افراد مبتلا به وسواس فکری-عملی دیده می شود، ریشه های ژنتیکی مشترک دارد. محیط: بعضی از افراد مستعد وسواس فکری-عملی هستند و تجربۀ شرایط استرس زا در زندگی در بروز یا تشدید این وضعیت موثر است. در یک پژوهش، نوجوانان به مدت دو سال مورد آزمایش قرار گرفتند. نتیجه نشان داد استرس در بروز ...
علائم اولیه زوال عقل چیست؟
قرار می دهد اما همه افراد با افزایش سن به آن مبتلا نمی شوند. بیماری آلزایمر، یکی از اختلالات زیرمجموعه زوال عقل و شایع ترین نوع آن است. دکتر جیسون شپرد ، دانشیار عصب شناس دانشگاه یوتا و تالیا لرنر ، استادیار علوم اعصاب در دانشگاه نورت وسترن در همین رابطه به نشریه اینسایدر گفته اند که برای حفظ سلامت مغزشان چندین توصیه بهداشتی کاربردی را انجام می دهند که در ادامه به این توصیه ها خواهیم ...
استرس عامل این 7 بیماری است
کنترل نشود، می تواند وضعیت این بیماران را وخیم تر کند. هورمون های استرس از جمله هورمون کورتیزول به طور مستقیم بر میزان گلوکز اثر می گذارد. اگر مبتلا به دیابت هستید، میزان قند خون تان را بررسی کنید و به طور مرتب نزد پزشک بروید و اجازه ندهید که استرس باعث شود رژیم غذایی خود را تغییر دهید و به عادات بد مانند سیگار کشیدن رو آورید. هنگامی که استرس دارید، تغذیه خوب باعث می شود که قند خون تان را کنترل ...
فاصله غیر معقول مقالات ارائه شده در رشته های انسانی در مقایسه با سایر رشته ها
تبریک هفته پژوهش و قدردانی از همه پژوهشگران دانشگاه ادیان و مذاهب عنوان کرد: طرح جامع پژوهش یکی از مهمترین طرح هایی است که بنده از سال ها پیش به دنبال آن بودم و به همه معاونان پژوهش دانشگاه تاکید کردم که با تلاش خود آن را محقق کنند. وی همچنین ضمن تجلیل از شخصیت علمی و فرهنگی حجت الاسلام و المسلمین حسن طارمی راد گفت: تمام زحمات علمی و پژوهشی دانش نامه جهان اسلام بر دوش ایشان است و پژوهش ...
انقلاب AI در ورزش
این خصوص عاقلانه تر سرمایه گذاری کنند. به عنوان مثال، Catapult از هوش مصنوعی برای ارزیابی عملکرد بازیکنان و پیش بینی موفقیت آینده آنها استفاده می کند. تیم های فوتبال دانشگاهی و حتی حرفه ای در حال حاضر از Catapult استفاده می کنند. ابزار دیگر ai.io است؛ یک پلتفرم کاملاً خودکار کشف و توسعه استعداد که بازیکنان را برای کشف استعدادهای پنهان تجزیه و تحلیل می کند. سلامت روان با توجه به ...
حضور سلبریتی ها به تلویزیون
نویسنده : دکتر مهدی سودآوری | روان شناس و مدرس دانشگاه تلویزیون بعد از مدت ها برای سرگرم کردن مخاطب به سراغ چهره های فضای مجازی رفت که در نوع خودش جالب بود و هر چند با رویکردهای این رسانه در تناقض بود اما لااقل برای چنین مناسبتی می توانست باعث سرگرمی مردم شود. در سال هایی که مسئولان کشور، تاکید بر روی تولید دارند، تقدیر از افرادی که یک شبه و با کپی برداری از دیگران و تولید ...
چگونه می توانیم رویاهایمان را کنترل کنیم؟/ سه تکنیک موثر
های 1970 و 1980، محققانی از جمله استفان لابِرژ، روان فیزیولوژیست دانشگاه استنفورد، ثابت کردند رویای شفاف یک پدیده در طول خواب REM (حرکت چشم تند) است، زمانی که از فرد خواسته می شد وقتی رویایش شفاف می شود، چشمانش را در الگوهای مشخصی حرکت دهد. در همین حال، متخصصان بودیسم تبتی مدت هاست بر این باورند که افراد می توانند از طریق تمرینی به نام یوگای رویا، شفاف کردن رویاهایشان را آموزش ببینند ...
فراخوان توسعه روش نوین استعدادیابی ورزشی
استفاده از ژنوتیپ به عنوان ابزاری برای پیش بینی عملکرد ورزشی یا بهبود روش های فعلی تمرین، ضروری به نظر می رسد. از سوی دیگر در سال های اخیر شاهد ظهور بازاری در آزمون های مستقیم به مصرف کننده (DTC) برای شناسایی استعدادهای ورزشی با تمرکز بر آزمایش SNPها بوده ایم. گسترش انجام آزمایش های ژنتیکی مستقیم به مصرف کننده با هدف اندازه گیری پتانسیل ورزشی کودکان، آخرین موج در پیش حرفه ای سازی کودکان است که به ...
پرخاشگری والدین چه تاثیری بر مغز بچه ها دارد؟
چه تاثیری بر مغز بچه ها دارد؟ | آیا محبت می تواند تأثیر پرخاشگری را از بین ببرد؟ کهریزه می گوید محققان با استفاده از روش های تصویربرداری از مغز (MRI) طی مدت طولانی شروع به بررسی ساختارهای مغزی این افراد و مقایسه آن با نوجوانان در خانواده های معمولی با سبک فرزندپروری مقتدرانه کردند. نتایج پژوهش ها نشان می داد، داد و بیدادهای زیاد، کتک کاری، عصبانی شدن های مکرر و به طور کلی حرص و جوش ...
درددل کردن چه آسیبی به شما میزند؟
شبنم مقتدری عضو سازمان نظام روان شناسی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: صحبت با دوستان، نزدیکان تحت عنوان درددل بسیار دیده شده که اتفاق می افتد، اما آسیب هایی را می تواند به دنبال داشته باشد مثل اینکه فرد مقابل قضاوت کند یا رازداری را رعایت نکند و آن را به سایرین مطرح کند.نکته حائز اهمیت این است که حتی اگر فرد شنونده خوبی هم باشد، ام ...
یک باور عمومی غلط؛ بازی های ویدئویی اعتیادآورند!
برایشان ایجاد همچون استرس یا اضطراب هستند یا آنهایی که عنوان اعتیادآور بودن بازی را به کار می برند بیشتر ترس از تکنولوژی و فناوری جدید را دارند و سریع این نوع اتفاقات را به سمت آسیب شناختی سوق می دهند واگرنه آنهایی که هر روز در حال ورزش کردن و دویدن هستند را می توان چنین برچسبی را بهشان زد که معتاد به انجام این نوع کارها هستند. کاش همیشه ماجرا را از بُعد منفی آن نبینیم و تمرکزمان روی موضوع اعتیادآور بازی گذاشتیم که آن را هم محققان در حال رد کردن هستند، باید این را هم مدنظر قرار دهیم که بازی ها گاهی از اضطراب کم می کند و برای گیمر اتفاق دلگرم کننده ای را رقم می زند. ...
هوش مصنوعی جدید زمان مرگ را پیش بینی می کند
به گزارش سیتنا، به گفته دانشمندان دانشگاه فنی دانمارک (DTU)، به این نمونه هوش مصنوعی بر اساس داده های شخصی جمعیت دانمارک آموزش دادند و [این ابزار] نشان داد که احتمال مرگ افراد را با دقتی بیشتر از هر سیستم موجود پیش بینی می کند. در این پژوهش، محققان داده های سلامت و بازار کار شش میلیون دانمارکی را که از سال 2008 تا 2020 جمع آوری شده بود، از جمله اطلاعات مربوط به تحصیل افراد، مراجعه آن ...
غیرقانونی های آنلاین
ایران از شروع سن استعمال دخانیات در کشور که به زیر 12سال رسیده، سخن گفت. محمدرضا مسجدی گفته بود که فروش اینترنتی دخانیات باعث تسهیل دسترسی نوجوانان و جوانان زیر 18سال به دخانیات شده است. این مسئله می تواند آنها را با گذشت زمان به آسانی به سمت مصرف مواد دخانی سوق دهد، در حالی که براساس قانون نباید به افراد زیر 18 سال سیگار فروخته شود. طبق ماده 3 آیین نامه اجرایی قانون جامع کنترل و مبارزه ملی ...
اشک زن ها چه بلایی سر مردها می آورد؟/ نتایج جالب یک پژوهش
فعالیت مغزی مرتبط با پرخاشگری و کم شدن رفتارهای تهاجمی می شود. اولین شواهد مربوط به این که اشک می تواند رفتار شیمیایی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، مربوط به سال 2011 است، زمانی که محققان مطالعه ای را در نشریه علمی "Science" منتشر کردند که نشان داد اشک زنان باعث کاهش سطح تستوسترون و برانگیختگی جنسی در مردان می شود. در مطالعه جدید، تیم تحقیقاتی برای بررسی تاثیر اشک های طبیعی زنان در کنترل ...
تمام چشم آبی های دنیا فامیل هستند!
...> تنها 8 تا 10 درصد از جمعیت جهان چشم های آبی دارند. با وجود اینکه چشمان ما در کودکی به طور کامل رشد نمی کنند امکان دارد ژن رنگدانه های قهوه ای بعدا در زندگی فعال شوند و رنگ چشم ها تغییر پیدا کنند! بنابراین اگر چشمان آبی دارید ، اکنون می دانید خانواده شما بسیار بزرگتر از آن چیزی است که قبلاً فکر می کردید. این پژوهش توسط تیمی از محققان در دانشگاه کپنهاگ منتشر شده است. سیما مرادی ...
داروخانه ها مثل قارچ رشد می کنند!/ هر ماه 250 تا 300 داروخانه در کشور تأسیس شده است
رفته ایم که نه تنها این هدف محقق نشد بلکه به استناد مطالعات جامع نگر؛ داروخانه داران در تهران نقاط سرمایه داری شهر را هدف قرار داده اند و داروخانه تأسیس می کنند برای همین نیز افراد در مناطق کم برخوردار و ضعیف برای دریافت دارو مجبور به یک سفر درون شهری هستند. همه اینها نشان می دهد که این آئین نامه نتوانسته ضریب دسترسی عادلانه را به ارمغان بیاورد. وقتی حجم زیادی از داروهای خاص و...، در سطح ...
خنده بر هر درد بی درمان دواست؟| خندیدن به جای جوریدن!
پیوندهای اجتماعی را تقویت می کند و باعث می شود احساس بهتری داشته باشیم. هیچ فرهنگی وجود ندارد که هرگز در آن خندیدن وجود نداشته باشد و ازاین رو، می توان گفت که خندیدن، احساسی بنیادی است که در همه انسان ها مشترک است. فرهنگ هایی وجود دارند که مردمشان بیشتر در خلوت و کمتر در جمع می خندند، اما درنهایت همه شان می خندند (به استثنای افراد مبتلا به اختلالات روحی روانی که مدار خنده شان تغییر کرده است ...
اقدام جالب محققان برای نجات محیط زیست با موهای ریخته شده کف آرایشگاه ها! | اصلا چجوری ممکنه؟
فعال کرده و جریان خون به مغز را افزایش می دهد که باعث ترشح نورآدرنالین می شود. این انتقال دهنده عصبی، تأثیر مثبتی بر خلق و خو دارد. همچنین، برخی از مطالعات افزایش دوپامین را پس از قرار گرفتن در معرض آب سرد، که به عنوان هورمون لذت شناخته می شود، نشان داده اند. یک مطالعه در سال 2014 به فواید آب درمانی اشاره کرده و طبق این پژوهش، اثرات ضد افسردگی قرار گرفتن در معرض آب سرد نیز می ...
تشخیص افکار خودکشی با آزمایش خون !
بازخبر / به نقل از اس اف، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو به کشفی مهم در زمینه سلامت روان دست یافته اند که به طور بالقوه به توسعه آزمایش خونی منجر می شود که قادر به تشخیص افکار خودکشی در افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی است. تخمین زده می شود که افسردگی 16.1 میلیون بزرگسال را تنها در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد و هزینه سالانه آن 210 میلیارد دلار است. ...
اعتیاد به اینترنت چه بلایی سر ذهن می آورد؟
همواره مفید است و توسط بسیاری از مردم مورد استفاده قرار می گیرد و هیچ گونه مشکلی برای زندگی آن ها ایجاد نمی کند. این یک باور غلط شناختی است که در بسیاری از معتادانِ به مواد مخدرهم قبل از اینکه به دام اعتیاد بی افتند وجود دارد، اما پس از اعتیاد، اظهار می دارند که ما فکر نمی کردیم زمانی معتاد شویم، زیرا دارای این تصور بودند که هروقت بخواهند می توانند میزان مصرف خود را کنترل نمایند یا دیگر اصلا مصرف ...
شامپانزه ها می توانند دوستان قدیمی و اعضای خانواده شان را بعد از 25 سال به یاد بیاورند
دانشمندان می گویند این بلند مدت ترین حافظه اجتماعی است که تا کنون در جانداری غیر از انسان به ثبت رسیده است.. در پژوهش انجام شده محققان دریافتند شامپانزه ها و بونوبوها (یا شامپانزه های کوتوله) می توانند عکس های هم گروه های سابق خود را بعد از بیش از 25 سال تشخیص دهند و به آنها واکنش مثبت نشان دهند. برای آزمایش این موضوع، محققان از دانشگاه برکلی و جانز هاپکینز آمریکا تصاویری را ...
تسریع در الزام بیمه ها برای پوشش خدمات روان درمانی
نیروهای مولد شاغل در کارخانه ها هم، پوشش بیمه ای مذکور مصوب و اجرایی گردد و دولت و مجلس باید شمول خدمات بیمه ای را برای این مراجعه کنندگان بیشتر مورد توجه و البته تسریع قرار بدهند تا همه روانشناسان (در همه گرایشها) از این مزایا بهره مند شوند. هرچند این کار دولت جای تقدیر دارد، لیکن تعلل های بعدی مثل عدم به روز رسانی و به منظور اجرایی نمودن و تکلیف کردن آن به بیمه های پایه و تکمیلی و ...
فرهیختگان نشانه های سعادت فرهنگ ایران هستند/ پدر کاریز ایران به دنبال کشفیات جدید
(اولین و قدیمی ترین دانشگاه ایران). وی ضمن اشاره به آشنایی 35 ساله خود با صفی نژاد، به زندگی پرمخاطره او و در عین حال صبر و تحمل وی بر مرارت ها و از سوی دیگر عزم راسخ و عشق راستین او به تحقیق و پژوهش اشاره کرد و افزود: جواد صفی نژاد را جزء معدود محققان علوم اجتماعی می توان برشمرد که قدم در مسیر پژوهش میدانی در ایران نهاده و در واقع، با هر تحقیق زندگی به مقتضای آن را تجربه کرده است. ...
اختلال عاطفی فصلی و راه کارهای درمان آن
درگیر کند. پژوهش ها نشان می دهد علائم و نشانه های اختلال عاطفی فصلی به سایر انواع افسردگی شباهت دارد که در این جا به برخی از آن ها اشاره می کنیم. - احساس اندوه و ناراحتی شدید در بیش تر روز های هفته و در تمام ساعات روز - نداشتن انگیزه و علاقه به انجام کار هایی که تا پیش از آن به انجام آن ها علاقه زیادی داشتید - نداشتن انرژی برای حرکت و انجام کار های روزانه ...
نفس کشیدن باعث تشدید گرمایش جهانی می شود!
تولید می کند. این پژوهش را نیکلاس کوان، در مرکز اکولوژی و هیدرولوژی بریتانیا، انجام داده است که در آن، 104 فرد بزرگ سال شرکت کردند. طبق یافته های این پژوهش، در بازدم این افراد اکسید نیتروژن منتشر می شد که حدود 31 درصد آن گاز متان بود. به گزارش نیویورک پست، در گزارش این پژوهش، با اشاره به باد گلو و باد شکم، آمده است: افرادی که بازدم آن ها حاوی گاز متان نبود احتمالا گاز یونی آزاد ...
دنیایِ ده!!!(22)"مصیبت نامه"
ننه نیست.با این تفاوت که؛ شما به روش خود تربیت می کنید. و ما با دست خالی در یک بلبشویِ تربیتی گیر افتاده ایم و مانده ایم با ساز کی برقصیم؛ تک تک اولیا، مسئولین ریز و درشت تعلیم و تربیت، علمای تعلیم و تربیت، جامعه شناس، روان شناس و ..." یاد سخن مرحوم"هدایت" می افتم که: "در زندگی زخم هایی هست که مثلِ خوره در انزوا روح را آهسته می خورد و می تراشد. این دردها را نمی شود به کسی اظهار ...
مردان بالای 40 سال سرکه بخورند!
.../پتاسیم/الکل را در نظر گرفتند، صادق بود. پروفسور کانوشی تاکید کرد ما مطمئن نیستیم که چگونه سرکه باعث این کاهش فشار خون و سلامتی می شود. علاوه بر این، افزایش مصرف سرکه منجر به بهبود بیشتر فشار خون نمی شود. همه می دانیم که رژیم غذایی یکی از ساده ترین روش ها برای ایجاد تغییر به حساب می آید. من می خواهم همه بدانند که حتی خوردن گاه به گاه سونومونو می تواند در فشار خون تفاوت ایجاد کند. شرح کامل این پژوهش ها و نتایج حاصل از آن در آخرین شماره مجله Heliyon منتشر شده و قابل دسترس است. ...
نتیجه پژوهشی عجیب: شب بیداری شاید باعث بهبود افسردگی در برخی افراد شود
خوابیدن همچنان در ذهن این افراد مشاهده می شد. البته گفتنی است که افراد سالم پس از این آزمایش همان شکل از بدخلقی را به نمایش گذاشتند که معمولاً در افرادی که یک شب نخوابیده اند، دیده می شود. شایان ذکر است که نخوابیدن در طول شب لزوماً ایده خوبی برای افراد نیست، چون این رفتار می تواند با افزایش ریسک زوال عقل و دیگر مشکلات سلامتی همراه باشد. اما می توان امیدوار بود که در آینده با انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه به درمان های جدید و کارآمدتری برای افسردگی دست پیدا کرد. نتیجه این پژوهش در مجله PNAS منتشر شده است. ...
دومین آیین شب یلدا با حضور خانواده های ذوب آهنی برگزار شد
هستند تاثیر زیادی دارد و باعث می شود افراد در محیط کار با همت و تلاش بیشتر به انجام وظایف محوله بپردازند که نتیجه آن افزایش تولید می باشد. محمد تقی رفیعی هماهنگ کننده امور رستوران ها ضمن آموزنده خواندن برخی قسمت های برنامه اجرا شده گفت: پیشنهاد من این است که آیتم های شاد و داستان های مرتبط با شب یلدا در این آیین بیشتر گنجانده شود با این حال خانواده ها از حضور در این مراسم بسیار خوشحال ...
