خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم کم خواب از سرمان می پرد
.... در فصل بهار اکثر مردم دچار اختلال خواب می شوند و به جای بی خوابی های تابستان در بهار این پرخوابی است که سراغشان می رود. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب می مانند. از نظر طب نوین هورمون سروتونین در بهبود خلق و خو و کاهش استرس و نگرانی فرد نقش دارد. پیش ساز هورمون سروتونین اسید آمینه تریپتوفان است. مواد غذایی که دارای تریپتوفان بالایی هستند همچون گوشت بوقلمون، موز، ماست، شیر و غیره می توانند سبب آرامش اعصاب و خواب راحت شوند. *رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران ...
زمین که بیدار می شود ما می خوابیم!
حاوی کافئین از جمله قهوه، شکلات های کاکائویی و نوشابه و کشیدن سیگار و همچنین پرخوری در وعده شام و مصرف غذاهای چرب و دیر هضم می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند. از نظر طب سنتی مغز دارای مزاج سرد و تر است و هر عاملی از جمله نوع تغذیه، استرس و فکر و خیال زیاد سبب تغییر در مزاج مغز و سوء مزاج آن می شود که می تواند ریتم خواب و بیداری فرد را بر هم زند. در نتیجه مداومت بر مصرف مواد غذایی با مزاج ...
حاشیه های دیدار عیدانه جمعی از مسئولان کشور با رهبر انقلاب
.... ان شاءالله که همه تان در این عناوین داخل باشید و از این ماه رجب حداکثر استفاده را ببرید، این حقیر را هم دعا کنید، ما هم دعا می کنیم ان شاءالله به همه تان. تحکیم خاکریز ما می توانیم ؛ بحمدالله در قحط نخبگان نیستیم جلسه گرم تر هم می شود وقتی که آقا می گویند این جلسه، جلسه ی شیرینی است، چون جزء معدود جلساتی است که تقریباً همه ی حضّار را می شناسند و با بسیاری از آنها در سال های ...
سمنو و مزاج افراد
افراد گرم مزاج غذایی مفید و مقوی به شمار می رود. خسروی با اشاره به اینکه این غذا دارای ویتامین های A ،E، K و B1، B3، B5 و موادمعدنی مهم دیگر مانند فسفر، کرومیوم، روی،آهن و مس است، تاکید کرد: مصرف سمنو محدودیت سنی ندارد و از کودکان تا سالمند می توانند از آن استفاده کنند. توصیه های کارشناسی این کارشناس طب سنتی توصیه کرد: از آنجا که سمنو جزو غذاهایی است که جویده نمی شود و ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
...، سرد و زمخت پوشیده شده است. رنگ پوست خاکستری متمایل به ارغوانی اش از علائم شروع تجزیه ی بدن است. سری اول فیلم پدرخوانده را به خاطر دارید؟ جایی که دون کورلئونه از دوست خانوادگی شان می خواهد، جنازه ی تیرباران شده ی پسرش سان را به شکلی درآورد که بتواند آن را به مادرش نشان دهد. کار ویلیامز هم همین است. او به ظاهر اجساد شکل مطلوب تری می دهد تا دوستان و بازماندگانشان در مراسم تدفین ...
باید و نبایدهای تغذیه در فصل بهار /فصل بهار متناسب با تمام مزاج های بدن است
درسلامتی بدن دارد. این پزشک متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدنی های گرمی بخش و خوردن آجیل های تلخ ،و نیز شور مانند تخمه و گردو و ادویه جات تند مثل فلفل و زنجبیل را در فصل بهار پرهیز کرد و افزود: مصرف انواع گوشت (بویژه گوشت قرمز ) را در فصل بهار را باید به حداقل رساند زیرا افرادی که دارای مزاج گرم و تر و در سن رشد قرار دارند مصرف زیادی گوشت منجر به تولید خون غلیظ می شود چرا که به لحاظ ...
پلی که عامل سیلاب است + فیلم
– کرمانشاه بیشتر بدانیم گروه شهروند خبرنگار : کرمانشاه از دید گوناگونی آب و هوائی دارای تنوع زیادی است از لحاظ آب و هوایی دارای چهار فصل در یک زمان است برای نمونه قصر شیرین دارای آب و هوای گرم و سنقر و پاوه دارای آب و هوای سرد و کرمانشاه و اسلام آباد غرب دارای آب و هوای معتدل هستند. لینک مستقیم دانلود برای آموزش اصول تصویربرداری خبری برای شهروندخبرنگاران اینجا کلیک کنید انتهای پیام/ ...
چگونه پف و کیسه های زیرچشم را برطرف کنیم
، صبح ها چشمان تان کمتر پف آلود شود. چای کیسه ای روی چشمانم بگذارم؟ گاهی مردم، روش های مختلفی برای از بین بردن پف چشمان پیشنهاد می کنند. یکی از پرطرفدارترین آن ها، قرار دادن چای کیسه ای منجمد، حلقه های خیار یا پشت قاشق بسیار سرد روی این پف هاست که البته می تواند تاثیر موقتی داشته باشد. دکتر مارمر می گوید: در تمام این موارد گرما و سرما باعث می شود تورم به طور موقت برطرف شود ...
رژیم غذایی صحیح کدام است؟
برای سلامت انسان مضر باشد. بیشتر چربی های ما 2 منبع اصلی دارند. اول چربی های اشباع شده که غالبا در دمای اتاق جامد هستند و در گوشت قرمز و مرغ و انواع محصولات لبنی دیده می شوند. دسته دوم چربی های اشباع نشده که در دمای اتاق به شکل مایع هستند و در ماهی، مغزها و روغن های گیاهی وجود دارند. بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه همچنان اعتقاد دارند که تاکید غذایی ما باید بر مصرف روغن های مایع باشد ...
چرا شَر وجود دارد؟
از خودشان نشان می دهند. رفتار ماکیاولیستی هم روشی موثر برای برقراری سلطه و حفظ آن است و همچنین به اتحاد با افراد قدرتمند هم کمک می کند. البته این یک استراتژی خالی از ریسک نیست. اگر دست آنها هنگام حقه بازی رو شود، تنبیه می شوند. مثلا اگر میمون ها یکی از اعضای گروه را هنگام حمله به بچه میمون ها پیدا کنند، آن میمون متجاوز، مجازات می شود. با این حال، مزایای استراتژی های ماکیاولیستی از معایب ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 31 فروردین
چه میزان پروتئین در 89 گرم مرغ وجود دارد که در آن صورت گوگل بلافاصله به شما پاسخ خواهد داد 24 گرم. همچنین میتوانید مشخص کنید که گوشت سینه مرغ مدنظرتان است یا درباره قسمت های پرچرب سوال کردید. این اطلاعات میتواند برای اشخاصی که مراقب وزن خود هستند و وعده های غذایی خود را کنترل میکنند مفید باشد و شما حتی میتوانید زمانی که قصد غذا خوردن در بیرون از منزل را دارید، ارزش غذایی خوراک مورد نظر خود ...
نکاتی برای خرید مرغ سالم
. یک متخصص تغذیه، درباره سلامت گوشت مرغ و مشکلاتی که آن را تهدید می کند، اطلاعات کافی می دهد. هر چند وقت یک بار درباره سلامت گوشت مرغ موجود در بازار شایعاتی به گوش می رسد که موجی از نگرانی مردم را به دنبال می آورد. این سوال مطرح می شود که چگونه می شود گوشت سالم و ناسالم را از روی ظاهرشان تمییز دهیم؟ اساسا چنین امکانی وجود ندارد و نمی شود با توجه به مشخصات ظاهری مرغ سلامتش را تشخیص داد ...
بهترین روش ترک سیگار در بارداری
تفریحی و حتی تجربی به نسبت سایر ناحیه ها بالاتر است. این مسئله زنگ خطری است که باید دلایل و راهکارهای آن بررسی شود اما آمار رسمی در مورد میزان استعمال دخانیات در خانم های باردار وجود ندارد. مصرف سیگار یا قلیان در سن باروری و در دوران بارداری چه عارضه هایی می تواند داشته باشد؟ - مضرات مصرف دخانیات از هر نوع در دوران بارداری به 3 گروه تقسیم می شود؛ دوره قبل از بارداری، طی ...
پاسخ فدراسیون به گزارش کمیسیون اصل نود(4)
کمیسیون آمده که دو پینگ به مفهوم مصرف ،توصیه و تجویز" استفاده از ماده نیروزای داخلی و خارجی است " اولا این تعریف اشتباه و غیر تخصصی است چون مواد نیروزای داخلی را بدن انسان بطور طبیعی ایجاد می کند که به آن "آندوژن" می گویند و اگر بدن انسان ماده داخلی ترشح کند ، دوپینگ به حساب نمی آید و بهتر بود کمیسیون قبل از نگارش با کمیته پزشکی ما مشورت می کرد که این اشتباه اولیه را مرتکب نشوند. 59- در ...
وصال خزر با خلیج فارس؛ عروسی یا عزا؟
قبل در وزارت جهاد سازندگی وقت با اختصاص بودجه 200 میلیون تومانی، کار مطالعات اولیه آن آغاز شد و با گذشت زمان و تزریق قطره ای بودجه های بسیار اندک برای ادامه کارهای مطالعاتی گسترده، سرانجام با تلاش 130 نفره گروه های مطالعاتی کارشناسی، مجموعه ای 10 جلدی در 5هزار صفحه به زیور طبع آراسته شد. البته به تعدادی بسیار محدود و شاید به تعداد انگشتان یک دست و اکنون این نسخه ها، در وزارت جهاد کشاورزی، ریاست ...
آیا می دانید چه عرقیاتی را باید در بهار بنوشید؟
افراد نیز در نوع و میزان مصرف عرقیات دخیل است. به عنوان مثال جنس مذکر نسبت به جنس مونث مزاج گرمتری دارد و افراد سالمند نسبت به افراد جوان سردمزاج ترند و باید براساس نوع مزاج شان نوع عرقیات مصرفی را انتخاب کنند. عرقیات سه طبع گرم سرد و معتدل دارند که در فصل بهار بهتر است از عرقیات با مزاج معتدل و کمی رو به سردی استفاده شود. به گفته این متخصص طب سنتی عرقیات باید در تمام فصول سال برای خواص ...
معیارهای خانم بازیگر برای ازدواج بعد از چهل سالگی! + عکس
جام جم-در مسیر انتخاب شغل عده کمی عشق و علاقه را اصلی ترین عامل انتخاب برمی شمارند و بر اساس احساس قلبی شان پیش می روند. اما معمولا همین عده قلیل به اوج موفقیت حرفه ای می رسند و بعدها الگویی برای جوانانی می شوند که در مرحله گزینش راه قراردارند. سحر زکریا هم جزو همین دسته افراد بوده است. او با عشق و تعلق خاطر به حرفه بازیگری روی آورده و با صرف نهایت انرژی و سعی و تلاش فراوان توانسته در ...
چکاپ (check up) کامل بدن شامل چه آزمایشاتی است؟
b و... ، اهدای خون و آزمایش های دوره ای توصیه می شود. در برخی تست های آزمایشگاهی نیاز به هشت تا 10 ساعت ناشتایی وجود دارد که البته نوشیدن مقدار کافی آب در مدت ناشتایی اشکالی در نتیجه آزمایش ها ایجاد نمی کند. همچنین بهتر است بدانیم که مصرف برخی داروها می تواند در نتایج آزمایش ها تداخل ایجاد کند؛ بنابراین اگر فردی داروی خاصی را مصرف می کند زمان مراجعه به آزمایشگاه حتماً این نکته را به مسئولان آزمایشگاهی اطلاع دهد. منابع : seemorgh.com/health روزنامه ایران ...
برنج چاق کننده تر است یا نان؟
.... حتی برخی افراد از راه نوشیدن مرتب آشامیدنی های نامناسب و پرقند، کالری زیادی دریافت می کنند و به تدریج چاق می شوند، بنابراین نمی توان یک ماده غذایی را به تنهایی نام برد و گفت این ماده چاق کننده است و اگر مصرف نشود، فرد چاق نمی شود یا از وزنش کاسته خواهد شد. موارد موثر در چاقی و تناسب اندام افراد: نحوه انتخاب غذاها تعداد وعده ها چگونگی پخت و مصرف ...
سرگیجه در بازار فولاد
بینی است استدلال این نگاه مثبت مبتنی بر چند عامل است: 1- از اواسط ژانویه سال 2016 فروشنده های خارجی دست از فروش کشیدند و قیمت ها را بالا بردند چون از یک طرف چینی ها مصرف فولاد در بازار داخلی شان را بالا بردند و برنامه کاهش 150 میلیون تن از ظرفیت تولید را در پیش گرفتند ، این مطلب باعث افزایش قیمت ها شده است ، ورق گرم ضخامت 2 میلیمتر از 290 دلار هر تن سی اف آر بنادر ایران به 420 دلار هر تن ...
با مزایا و ارزش تغذیه ای کینوا آشنا شوید
گیاهی است که می تواند پروتئین کامل بدن را تامین کند و تمامی آمینواسیدهای مورد نیاز برای حفظ تعادل سلامتی بدن را فراهم آورد بسیار مشهور است. آمینواسیدهای ضروری یکی از مواردی است که بدن نمی تواند خود آن را تولید کند و پروتئین کامل حاوی تمامی این آمینو اسید های ضروری است. بر اساس موسسه ملی سلامت 9 آمینو اسید ضروری وجود دارد که شامل هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین ، ترئونین ...
باید ها و نباید های خلوت کردن با خدا
کارهای حاشیه ای پرهیز کنند. همراهی و رصد خانواده در اعتکاف فرزندان یکی از موارد مهم که خانواده ها باید رعایت کنند این است که مسجدی را برای فرزندانشان انتخاب کنند که دارای فعالیت های مناسب فرهنگی باشد. در بعضی از مساجد برنامه های زیادی وجود ندارند و حوصله فرزندانشان سر می رود، لذا باید در انتخاب محل اعتکاف فرزندانشان حساس باشند و در این چند روز به فرزندانشان سر بزند و جویای ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
لبنیات تان را بیشتر کنید. 9- مصرف غذاهای تند را کاهش دهید و از مصرف غذاهای حاوی ادویه و چاشنی های فراوان خودداری کنید. 10- از افراط در نوشیدن قهوه خودداری کنید. کافئین موجود در قهوه، دفع کلسیم از ادرار را افزایش می دهد. آژیر خطر گاهی اوقات، افراد با بیماری شدید کلیوی، بدون علامت هستند. این موضوع اهمیت انجام آزمایش خون یا ادرار را در بررسی مشکلات کلیوی روشن می ...
میوه ای با خواص "درمانی" فوق العاده
: بررسی ها روی موش نشان داده اند که مصرف آب انار، سرعت پیشرفت آلزایمر را کند می کند بنابراین کسانی که مستعد این بیماری هستند، بهتر است آب انار را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند. انار ضدپیری است: آنتی اکسیدان های فراوانی که در انار وجود دارد (ترکیب های فنولیک و ویتامینC) باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد در پوست می شوند و به این ترتیب روند پیری را به تاخیر می اندازند، بنابراین عادت به ...
زیاده روی در خوردن شیرینی ممنوع!/ 5 میلیون ایرانی گرفتار بیماری دیابت
علایم آن بروز نکند، نمی توان به وجود این بیماری پی برد. طبق برآورد فدراسیون بین المللی دیابت، 48 درصد ساکنان منطقه خاورمیانه ازجمله ایران، دیابت بدون تشخیص دارند و به عبارتی از هر 2 نفر یک نفر از بیماری خود بی خبر است. 5 میلیون ایرانی دیابت دارند یک متخصص بیماری های داخلی، با اشاره به شعار امسال روز جهانی بهداشت که دیابت نامگذاری شده است، گفت: حدود 5 میلیون دیابتی ...
چیزی به نام زشتی وجود ندارد!
هر یک از دشمنان را می توان زشت گردانید و بدین سان آن را تعمیم داد. یک فرد را می توان با ملاک های خودسرانه، مانند داشتن یک بازوبند زرد یا شال گردن مشکی و باتوجه به زاویۀ دید ناظر، وارد گروه زشت ها کرد. زشت را می توان به طور مجازی بر هر چیزی اطلاق کرد؛ اما داغ میراث نامطمئن این واژه بر بدن ها می خورد و بیشتر می تواند شامل حال بییننده شود تا آن کسی که دیده می شود. چنانکه فرانک زاپا در ...
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
بیداری فرد را بر هم زند. در نتیجه مداومت بر مصرف مواد غذایی با مزاج گرم و خشک از جمله غذاهای پرادویه و آجیل و شیرینی جات که سبب کاهش رطوبت مغز می شود می تواند سبب کم خوابی شود. البته مزاج فرد نیز درمیزان خواب موثر است. برای مثال افراد با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک دارای خواب کمتری نسبت به افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر هستند و در کل بی خوابی در افراد با مزاج خشک بیشتر دیده می شود. تغذیه ...
بوی بد دهان تان را با یک محلول خانگی برای همیشه از بین ببرید!!
دارچین نصف یک قاشق غذاخوری عسل 2 عدد لیمو اگر می خواهید بیشتر بدانید : راه حل های طبیعی برای از بین بردن بوی بد دهان طرز تهیه محلول خانگی برای از بین بردن بوی بد دهان در یک کاسه عسل و دارچین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و پس از آن مخلوط را تاجایی هم بزنید که عسل به طور کامل در آب حل شود سپس آب لیموها را به این معجون اضافه کنید و دوباره هم بزنید پس از ...
این کودکان بیشتر در معرض لاغری و تحریک پذیری هستند
تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: خروجی های بدن مانند تعریق مناسب, اجابت مزاج, جِماع و ... همگی نقش مؤثری در تناسب اندام افراد بر اساس مزاج و وضعیت بدنی آنها دارد. شناخت انواع یبوست ملاحی ابراز کرد: یبوست به دو صورت است؛ اول، کسانی که مدفوع خشک و پشگل مانند دارند و قوام مدفوع سخت است که معمولاً در مزاج های خشک شایع است و معمولاً این افراد لاغراندام هستند. وی گفت: دوم, یبوستی ...
اختلاف ترجمه های قرآن براساس دستور زبان عربی و ساختار آن
اختلاف است، گروهی آن را الله دانسته و برای رب مفهوم پروردگار در نظر گرفته اند. گروهی دیگر آن را ملک دانسته و برای رب مفهومی غیر از پروردگار یعنی پادشاه و عزیز مصر به حساب آورده اند و گروهی نیز هر دو مفهوم را در ترجمه لحاظ کرده اند. البته در برخی از منابع تفسیری، ضمیر به عنوان ضمیر شأن تلقی شده است. (رک: مغنیه، 299/4؛ شوکانی، 17/3). اگر ضمیر، ضمیر شأن پنداشته شود باز هم در اختلاف مفهوم رب و نیز ...
