سایر منابع:
سایر خبرها
با کودک و نوجوان پرتوقع و همیشه طلبکار چه کنیم؟ ( بخش اول)
خود خارج کنید و به سمت خودکنترلی هدایت کنید. درک کنید که بچه ها هنوز قدرت یا منابع لازم برای تأثیرگذاری بر دنیای خود را ندارند، آنها معتقدند که ارضای خواسته هایشان برای بقای آنها بسیار مهم است. احساس مستحق بودن به آنها کمک می کند تا با دنبال کردن آنچه فکر می کنند، نیاز دارند زنده بمانند و هویتی کسب کنند. در واقع، وظیفه فرزند شما این است که چیزهایی را مطالبه کند و فوریت را برای به دست ...
نقش رسانه در سلامت روانی اجتماعی
محدود کردن استفاده از داده ها یا محدودیت استفاده از موبایل برای زمان خاصی کمک کند. شما میتوانید تنظیمات خاصی روی پلتفرم ها انجام دهید تا محدودیت هیتان را اعمال کنید. در مورد مسائل اساسی با فرزندتان صحبت کنید. مشکل فضای مجازی ممکن است مشکلات دیگر را بپوشاند. آیا بچه ی شما در آماده شدن برای مدرسه مشکل دارد؟ آیا انها از خجالتی بودن و یا نگرانی اجتماعی رنج میبرند؟ آیا مسائلی در خانه وجود ...
چگونه مرعوب فرزندان پرتوقع مان نشویم؟ ( بخش دوم و پایانی)
ویژه هر نوجوانی، همواره می خواهد، می خواهد و می خواهد. به خاطر داشته باشید که با التماس، اصرار و گریه آنها بیش از حد همدلی و همدردی نکنید. شما می توانید با فرزندتان همدردی کنید، بدون اینکه ناخودآگاه تسلیم تمام خواسته هایش شوید.خطر افراط و تفریط در این موارد این است که شما ممکن است از آن ها برنجید یا برعکس. در پی این رنجش فرزند شما احساس تضعیف، ناسپاسی و نارضایتی می کند. به فرزند خود در ...
چرا فکر می کنید هیچ کس شما را دوست ندارد؟
مورد علاقه تان. اگر در مورد انجام کارها به تنهایی احساس اضطراب یا ناامنی می کنید، به یاد داشته باشید که هدف شما ایجاد رابطه و دوست داشتن خود است. این رابطه درونی و متعاقب آن عزت نفس به شما این امکان را می دهد که با دیگران ارتباط برقرار کنید و بعداً کمتر احساس تنهایی کنید. برای سرگرمی خود وقت بگذارید تمرکز بر سرگرمی ها و علایق به شما کمک می کند احساس رضایت بیشتری ...
اثرات تربیتی فرزند
ارمغان می آوریم و خانواده هم یک احساس طیب خاطر، احساس رضایت مندی، احساس آرامش می کند. پس اوّلین نکته این است وقتی فرزندی تربیت می شود، در اصل داریم به خود او یک لطفی می کنیم و او را در یک مسیری قرار می دهیم که إن شاء الله رشد و تعالی ثمرۀ او خواهد بود. نکتۀ دومی که اشاره شد این بود تربیت خوب فرزند برای خود پدر و مادر هم آرامش را به دنبال دارد، حظ و بهره را برای آن ها به دنبال دارد. وقتی پدر و مادری در مسیر تربیت فرزند خود موفّق عمل کنند، بعد می بینیم خود آن ها هم حس رضایتمندی و آرامش دارند، زندگی آرامی دارند. ...
خط و نشان ستاره پیکان برای پرسپولیسی ها
روز سیاه فوتبال بود گفت: من در خصوص صحبت های حاج مهدی نظری ندارم. فلاح در پاسخ به این سوال که پیروزی مقابل سپاهان و ملوان مدعی این اعتماد به نفس را به آنها داده که پرسپولیس را شکست بدهند یا خیر افزود: آقای عنایتی به ما گفت شما از نظر فنی توانایی این کار را دارید، من کنار خط می ایستم و می دانم آنچه می خواهید را انجام می دهید. بازی با پرسپولیس هم برای ما سخت است و هم برای تیم حریف. قطعا سه ...
این زن 43 ساله، رکورددار فرزندآوری در جهان است
اش سبزیجات و دام پرورش می دهد. او تلاش می کند فرزندانش را به مدرسه بفرستند اما بعضی از آن ها به دلیل نبود پول، مدرسه را رها کرده اند. ماریام فرزندانش را عاشقانه دوست دارد و دلش می خواهد که آن ها زندگی ای بهتر از او داشته باشند. ماریام همچنین دوست دارد درباره ی لزوم آموزش های مربوط به جلوگیری از بارداری آگاهی بخشی کند. او در سال 2019 تحت عمل جراحی قرار گرفت تا دیگر باردار نشود. ماریام حالا می گوید که در کنار فرزندانش احساس خوشحالی می کند و آن ها را نعمت می داند. او زنی قوی و مقاوم است. ...
با مرد شکاک و بدبین چگونه رفتار کنیم؟
...، اصولا عاطفه و محبت از بین رفته و می توان گفت مرد بددل به هیچ عنوان نمی تواند مهربان، با احساس یا رمانتیک باشد. چراکه مهر و عاطفه در وی کاملا از بین رفته است. حس حسادت اگر با مردی بددل و شکاک زندگی می کنید به هیچ وجه در مورد مرد دیگری با او صحبت نکنید نه درباره خوبی های مرد دیگر، نه درباره بدی ها، چراکه قطعا همسر بددل و شکاک شما واکنش تندی از خود نشان خواهد داد چون ...
چرا مادربزرگتان برای شما پیامک قلب و گل می فرستد اما هرگز شکلک نمی فرستد؟
به گزارش ارث، تا به حال به این فکر کرده اید که چرا مادربزرگتان برای شما پیامک هایی پر از قلب و گل می فرستد اما هرگز شکلک نمی فرستد. به نظر می رسد، داستان چیزی بیش از قطع ارتباط نسلی است. نتایج تحقیق اخیر دانشگاه اتاوا کانادا نشان می دهد که اگرچه بسیاری از افراد مسن ایموجی ها را درک می کنند اما اعتماد به نفس لازم برای استفاده از آن ها را ندارند. این تحقیق بررسی کرد که چگونه ...
اعتماد به نفس |همه چیزهایی که اعتماد به نفس را تقویت می کند
.... 9٫ با دیگران مهربان باشید: مهربان باشید و از دیگران مراقبت کنید ؛همیشه باعث شوید افراد دیگر در مورد خود احساس بهتری پیدا کنند. این بزرگترین هدیه ای است که می توانید به دیگران و خودتان بدهید. دوست داشتن دیگران باعث می شود که شما خودتان را نیز دوست داشته باشید، بنابراین اعتماد به نفس را درخود ایجاد می کنید. راه سریع بالا بردن اعتماد به نفس هرکسی میتواند ...
ویژگی های پدر مسئولیت پذیر و آنچه انجام نمیدهد
.... پدران باید نسبت به مراحل مهم زندگی فرزندان متعهد باشند. چنانچه در خانواده پلاس نمناک عنوان شده است این مراحل می تواند یک مسابقه ی مهم، روز تولد و یا روز فارغ التحصیلی از دانشگاه باشد. بهترین راه شناختن یک بچه دنبال کردن پیشرفت و دستاوردهای اوست. وقتی پدران به این مسئله اهمیت ندهند بچه ها خیلی ناامید می شوند. کسی که فرزند خود را خوب می شناسد پدر عاقلی است. این صحنه برای شما ...
چند روش اساسی برای اطمینان از ایمنی کودکان هنگام استفاده از اینترنت
، مانند آزار و اذیت سایبری، کلاهبرداران آنلاین و کلاهبرداری آموزش دهید. به آن ها بیاموزید که چگونه علائم هشدار دهنده را تشخیص دهند و چگونه برای اطمینان از ایمنی آن ها واکنش مناسب نشان دهند. فعالیت های آنلاین را زیر نظر داشته باشید: به طور منظم فعالیت های آنلاین فرزندتان را زیر نظر داشته باشید و در مورد تعاملات دیجیتالی او در گفتگو شرکت کنید. ایجاد اعتماد و شفافیت برای ایجاد یک محیط حمایتی که ...
راهکارهایی برای درمان عقده حقارت و خودکم بینی
...، شک می کنند و احساس می کنند که برای انجام یک کار خاص و یا رسیدن به یک هدف، ویژگی های شخصیتی مورد نیاز را ندارند. همچنین افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، در برخی از موارد بر این باورند که از دیگران چه از نظر اجتماعی و چه نظر جسمی و یا حتی ظاهری، پایین ترند و احساس کمبود می کنند. اما خود کم بینی کلیت افکار فرد را درگیر می کند و بر روی دیدگاه کلی فرد نسبت به تمامی امور تاثیر منفی ...
تاثیر و فواید مهم قصه گویی بر رفتار و آینده کودکان
همین تخیل قوی می تواند اعتماد به نفس و انگیزش شخصی را در فرزند شما افزایش داده و موجب بروز تصورات مثبت در مورد خودش شود تا خود را فردی شایسته و توانا تصور می کنند. 18٫ تاثیر قصه گویی بر درمان مشکلات رفتاری کودکان قصه ها می تواند از لحاظ تربیت اجتماعی، عاطفی و اخلاقی نیز تاثیر گذار باشند و بسیاری از مقررات، هنجارهای اجتماعی و دستورالعمل های زندگی را منتقل کنند. بخش مهم دیگری از ...
10 نشانه افسردگی در کودکان
تجربه می کند لحاظ کند. همانطور که صحبت کردن در مورد افکار و احساسات راحت می شود، دری را برای مراقبین باز می کند تا درباره افسردگی بحث کنند. گزینه های درمانی برای کودکان بر اساس داده های ملی، تنها 60 درصد از کودکانی که در سال 2021 یک دوره افسردگی اساسی را تجربه کردند، تحت درمان قرار گرفتند. “اگر فرزند شما علائم دائمی افسردگی دارد که احساس می کند [آنها] تغییر ...
جملاتی که والدین هرگز نباید به فرزند خود بگویند
سختکوشی ندارد. برای بچه ها، بزرگ تر ها حکم سرمشق و کسی برای تأیید احساسات و تجربیات خود دارند؛ بنابراین وقتی به فرزندتان می گویید که مسخره به نظر می رسد یا در اشتباه است، این حرف باعث می شود که او احساس کند که خود و احساساتش اهمیتی ندارند. اگر نمی توانید از دلیل رفتار بخصوص فرزندتان سر در آورید، از خود او درباره اش سؤال کنید و سپس سعی کنید تجربه ی مشابهی که خود در کودکی تان داشتید را ...
دروغ های مخرب پدر و مادرها به فرزندانشان
کودکی فرزند شما بی اعتماد شود در آینده در مواجه با مسائل و مشکلات به شما اعتمادی نخواهد داشت. بهتر است در رابطه با فرزندتان صداقت داشته باشید. با اینکه گاه اذیت و ناامید می شود، اما رابطه بلند مدت خودتان با او را خراب نکنید. داشتن اعتماد اساس روابط طولانی مدت است. به طور مثال به دلیل رفتن به مهمانی، مسابقه فوتبال پسرتان را فراموش کرده اید، اما به جای صداقت داشتن، می گوئید: ...
پرستار کودک در منزل با همپای سلامت
قابل اعتماد در این زمینه کمک گرفته و از این طریق عدم حضور خود برای کودکانشان را جبران کنند. بنابراین والدین باید توجه و مراقبت به کودکان خود را امری بسیار مهم تلقی کرده و در صورت عدم شرایط لازم برای مراقبت و نگهداری دائمی فرزند خود، از پرستاران مشغول به فعالیت در این حرفه تحت عنوان پرستار مودک در منزل کمک گرفته و به سلامت جسمی، روحی و همچنین تربیت، رشد و پرورش کودک خود کمک نمایند. با ...
علت گاز گرفتن کودک قبل و بعد 2 سالگی + راه حل فوری
گاز می گیرد واکنش نشان دهید. با یک لحن جدی و محکم، یک حرف قوی را بیان کنید:” گاز گرفتن نداریم. گاز گرفتن باعث آسیب می شود. سپس، یک انتخاب ارائه دهید:”می توانی به دوستت کمک کنی احساس بهتری داشته باشد، یا می توانی آرام بنشینی تا زمانی که من بتوانم با تو صحبت کنم” و اگر لازم باشد، به کودک کمک کنید و به کودکی که فرزندتان گازش گرفته است، بگویید:” من متاسفم که اذیت شدی. اجازه بده کمی یخ ...
15 راز طلایی برای داشتن یک ازدواج و خانواده شاد و پایدار
همچنین پیش از به کار گیری 15 راز طلایی برای داشتن یک ازدواج و خانواده شاد و پایدار نکات زیر را فراموش نکنید : راه هایی که در ادامه معرفی می کنیم همه به اندازه یکدیگر مهم می باشند پس بین آن ها اولویت قائل نشوید. سعی کنید تمامی آن را اجرا نمایید. همچنین فراموش نکنید که مهارت های زیر یاد گرفتنی می باشد که شما باید به طور طبیعی در زندگی خود به کار بگیرید. نه اینکه صرفا در موارد محدود تظاهر به آ ...
با این ترفند ها اعتماد به نفس تان را بالا نشان دهید
نفس بیشتری داشته باشید. ژست شماره 1 حتی بااعتماد به نفس ترین افراد هم ممکن است وقتی قرار باشد در یک جلسه ایده ی تازه ای را مطرح کنند، مضطرب و عصبی شوند. چنین موقعیت های اجتماعی ای هر کسی را می تواند درگیر اضطراب کند. برای اینکه بتوانید این ژست را به درستی و بدون خودنما به نظر رسیدن اجرا کنید، لازم است که از قبل آن را تمرین کنید. وقتی نوبت صحبت کردن شما شد، بلند شوید ...
فن بیان گویندگی و مجری گری
بیان استفاده می شوند را ذکر خواهیم نمود: فن بیان محتوایی به معنای نحوه ی ارائه و انتقال محتوا به شنوندگان است. این فنون شامل تکنیک ها و روش هایی است که به شما کمک می کند محتوا را به شکلی کامل و قابل فهم و جذاب به مخاطبان منتقل کنید. فن بیان محتوایی در گویندگی و عرضه ی مطالب به شکلی که تأثیرگذاری بیشتری داشته باشد، بسیار مهم است. 1. افزایش اعتماد به نفس: داشتن مهارت در فن بیان ...
7 ماساژ مخصوص و ویژه برای لاغری شکم | با این روش دوسوته لاغر بشو
اضافه وزن وجود دارد که حتی برای افراد تنبلی که دوست ندارند از تختشان بیرون بیایند هم جذابیت دارند. 1. تحریک گردش خون در شکم : دست هایتان را به هم بمالید تا روی سطح انگشتان و کف دستتان گرم شود و زمانی که دستان شما به اندازه کافی گرم شدند ، آن ها را در جهت چرخش های عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت در اطراف ناف تان مالش دهید.این ماساژ را برای 2 تا 3 دقیقه انجام دهید ...
دنیای تک فرزندها چگونه است؟
کبری ناصح، معاون بهداشت علوم پزشکی ساوه، گفت: بارداری یک امر طبیعی و فیزیولوژیک است که به غیر از انسان در تمامی موجودات زنده دنیا تکرار می شود و انسان هم مانند سایر موجودات می تواند باردار شود و مراحل آن را به صورت طبیعی طی کند. وی در ادامه با بیان اینکه بارداری مانند دوران نوجوانی، [...]
استرس کنکور و ضربه های جبران ناپذیر آن
دانش و مهارت خوبی برای کمک به کنترل استرس دانش آموزان برخوردار هستند. اعتماد به نفس داشته باشید، مثبت فکر کنید و مطمئن باشید که می توانید با موفقیت این چالش را پشت سر بگذرانید. یادتان باشد که هیچ چیز به اندازه افکار منفی قدرت شکست دادن شما را ندارند و البته دیدن ویدیوی استرس کنکور هیولایی خفته در برنامه ریزی و مشاوره کنکور را نیز فراموش نکنید. برای اینکه بتوانید با نشان دادن ...
لیست تعدادی از دندانپزشکی های معتبر در کرج
نقاط قوت و ضعف هر دندانپزشک را بشناسید. این اطلاعات به شما کمک می کند تا دندانپزشکی را انتخاب کنید که مهارت و تخصص لازم برای ارائه خدمات مورد نیاز شما را داشته باشد. مقایسه دندانپزشکان مختلف: با مطالعه نظرات مراجعین، می توانید دندانپزشکان مختلف را با یکدیگر مقایسه کنید و بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید. افزایش اعتماد به نفس: مطالعه نظرات مراجعین می تواند اعتماد به نفس شما ...
چگونه روزه گرفتن را برای کودکانمان راحت تر کنیم؟
شاید تجربه نخستین روزه داری تان را به یاد داشته باشید، شاید هم از آن روز ها زمان زیادی گذشته باشد و دیگر چیزی از آن شیرینی یا سختی را که پشت سر گذاشته اید، به خاطر نیاورید. ولی حتم داریم اگر روزه اولی در خانه داشته باشید، شما هم دغدغه و نگرانی شایع بین همه والدین را در ذهن دارید. اینکه آیا فرزندتان با آن جثه ریزش توانایی گرفتن روزه را دارد؟ چه تدابیری باید بیندیشید تا فرزندتان سختی کمتری برای ...
اکنون وقت پرواز فرشته کوچکم نیست
دوباره گریه از سر می گیرد. مادر صورت به صورت طفل گذاشته و با او گریه می کند. زن زاچ، زن بچه به بغل را صدا می زند. هر دو زن نگاهشان به هم گره می خورد، هر دو نگاه خسته، درمانده و مادرانه است. زن زاچ تکه نان خشکی که سهم زنان شیرده است را برای زن بچه به بغل پرت می کند. زن که حاضر نیست تکه نان را با تمام دنیا عوض کند آن را به فرزندش می دهد. زن زاچ با این که هیچ غذایی نخورده بود ولی احساس می کند ...