خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرفتار قضاوت نادرست مخاطبان شدم + فیلم
ژیلا صادقی، مجری تلویزیون در برنامه برمودا در پاسخ به این سوال که شما از اعتماد به دیگران ضربه خوردید؟ آیا آنها را بخشیدید؟ گفت: بی نهایت از اعتماد و حمایت دیگران ضربه خوردم. بله، برای آرامش حال خوبه خودم آنها را بخشیدم. یکبار به حرم امام رضا (ع) رفتم و آنجا آنها را بخشیدم. دلم می خواهد مردم بدانند من اگر در دورهمی خیلی شاد بودم، واقعاً شاد نبودم. چون مردم در دوران کرونا در شرایط بد بودند، دلم ...
درس اخلاق | دو ابزار مهم برای ابراز محبت به خدای متعال
داده است؟ خدا می دهد برای چه؟ برای این که نظام بقای عالم بر پا باشد، اگر انسان خود و همسرش را دوست نداشت دیگر عالمی باقی نمی ماند. امام سجاد علیه السلام فرمودند: پروردگارا یک راه آسان به من نشان بده تا به محبت تو برسم تا تو مرا دوست داشته باشی و من هم تو را دوست داشته باشم . معنی این چیست؟ یکی از آقایان می گفت اگر از شما سوال شد که خدا را دوست داری یا نه؟ جواب نده، اگر بگویی ...
10 نکته برای مدیریت استرس
سعی نکنید به همه 100 ایمیل دریافتی خود پاسخ دهید و فقط به تعدادی از آن ها پاسخ دهید. 6. استراحت کنید باید برای زمان هایی برای استراحت برنامه ریزی کنید تا ذهن خود را از استرس دور کنید. اگر فردی هستید که دوست دارید هدف گذاری کنید، ممکن است استراحت کردن در ابتدا برای شما سخت باشد، اما به آن پایبند باشید. کار های آرامش بخشی که می توانید انجام دهید عبارتند از: - مراقبه ...
10 نکته برای مدیریت استرس
آرامش بدن و ذهن شماست. به علاوه، ورزش باعث بهبود خلق و خوی شما می شود. اما باید اغلب این کار را انجام دهید تا نتیجه بدهد. تا 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع یا 75 دقیقه ورزش شدیدتر مانند شنا، دویدن یا ورزش های دیگر انجام دهید. روی تعیین اهداف تناسب اندام که می توانید به آنها برسید تمرکز کنید. بیشتر از همه به یاد داشته باشید که انجام هر تمرینی بهتر از ...
ژاوی به سیم آخر زد؛ داور فاجعه بود/ زحمات کل فصل به خاطر یک اشتباه داور به باد رفت!
ژاوی هرناندس به شدت از تصمیم داور برای اخراج رونالد آرائوخو عصبانی شد و معتقد است که داور رومانیایی ایستوان کواچ فاجعه بود و نشان دادن کارت قرمز به آرائوخو باعث حذف تیم از مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان شد. دو گل کیلیان امباپه و گل های عثمان دمبله و ویتینیا باعث شد که پاری سن ژرمن ورق را برگرداند و در مجموع با پیروزی 6-4 به نیمه نهایی مقابل بوروسیا دورتموند صعود کند. به ...
هفت سال از نبودن این بازیگر گذشت| روایت همسر عارف لرستانی از فوتش
خواب اصرار داشت که برنامه دورهمی مهران مدیری را ببیند و می گفت دوست دارم کنار خانواده ام باشم. همسر لرستانی در ادامه صحبتهایش با تی وی پلاس به این نکته اشاره کرد که او عادت داشته همیشه زودتر از عارف بخوابد و از آنجایی که آن شب عارف زودتر از خوابیده بود، او دیر خوابش برد:" تا قبل از خواب صدای خرخر و نفس کشیدن عارف را می شنیدم. بقیه اش را هم بگم؟" الهام ناصری بعد از چند لحظه مکث ادامه ...
گفت وگو با جوان ترین قاضی زن/ آقای قاضی خطابم می کنند!
بسیار صبور و مهربان هستند. سعی می کنند کار دادسرا را از منزل تفکیک کنند. اما من معمولا رفتار یکنواختی دارم. موادری پیش می آید که باعث عصبانیت ما می شود، چون ارباب رجوع های ما معمولا محکومان جامعه هستند. سعی می کنم در مواجهه با آن ها پرونده شان را مطالعه کنم و توضیحات لازم را به آنان بدهم. سعی می کنم در برخورد با آنان آرامش خودم را حفظ کنم و تمام تلاش خودم را می کنم که عصبانیت و حال بد خودم را به ...
واکنش کنایه آمیز مایلی کهن به لقب معروف امیرقلعه نویی / دردادگاه چه گذشت ؟
.... من کشورم را دوست دارم. طبیعی است که بعد از هر بازی باید درباره نقاط ضعف و قوت تیم صحبت و اظهارنظر کرد. مایلی کهن افزود: من وظیفه خود می دانم که راجع به تیم ملی صحبت کنم، مشکلی ندارد و نخواهد داشت. هیچ وقت از تیم ملی در زمانی که در کوران مسابقات بود انتقادی نکردم، بارها گفتم تیم ملی برای من یا هر شخص دیگری نیست، متعلق به ماست. مربی پیشین تیم ملی فوتبال خاطرنشان کرد: من ...
(تصاویر) سرنوشت تلخ بازیگر خردسال “فیلم باشو غریبه کوچک” پس از 40 سال
برقراری ارتباط با آقای بیضایی تلاش نکردید؟ وقتی فیلم تمام شد، من بچه بودم و نمی دانستم چطور باید با ایشان ارتباط برقرار کنم. همیشه فقط آقای کیوان کثیریان هوای مرا داشته اگر بتوانید بی واسطه با آقای بیضایی صحبت کنید، به ایشان چه می گویید؟ مثل احساس یک فرزند پس از سال ها دوری از پدر، دلتنگشان هستم. دوست دارم صدایشان را بشنوم، ببوسمشان. توقعی هم از ایشان ندارم ولی ...
آییش: عاشق گالیله ام/ به مخاطب باج نمی دهیم
گزارش خبرنگار فرهنگی ایرنا ، نشست خبری نمایش گالیله به تهیه کنندگی آزیتا موگویی و کارگردانی شهاب الدین حسین پور روز سه شنبه - 28 فروردین- با حضور بازیگران و کارگردان این اثر در تالار مشاهیر تئاتر شهر برگزار شد. حسین پور در این نشست گفت: ارادت قلبی به حمید سمندریان مترجم نمایشنامه برتولت برشت باعث شد در مراسم خاکسپاری ایشان به عنوان ادای دین تصمیم بگیرم این اثر را به اجرا ببرم؛ چندین ...
عابدینی: سرمربی استقلال به زمین و زمان مشکوک است / فقط پروین می تواند بین قلعه نویی و مایلی کهن وساطت کند
/> حرف پایانی؟ ممنون از شما.ببینید من رنگ قرمز و پرسپولیس رادوست دارم.همانطور که رنگ آبی را به خاطر منچستر سیتی دوست دارم.اما این دلیل نمی شود که به خاطر تعصبم به پرسپولیس واقعیت ها را نادیده بگیرم.مطمئن باشید اگر از پرسپولیس و مربی آنها هم انتقادی داشته باشم خیلی رک و صریح خواهم گفت .
خداحافظی تلخ تراکتوری ها: بدرود سینیور خمس!
حال زمانی که هوشنگ نصیرزاده به سرعت بعد از مراسم یادبود همسر زنوزی، تهران را به مقصد تبریز ترک کرد، مشخص شد که انگار یک ماجرای واقعی در جریان است . تمرین تیم برای حوالی ساعت 11 برنامه ریزی شده بود. وقتی بازیکنان پای به رختکن استادیوم بنیان دیزل گذاشتند، از خبر شوکه کننده آگاه شدند: خمس آماده جدایی است. مواجهه با سرمربی اسپانیایی در این موقعیت، حس و حال متفاوتی به بازیکنان می ...
تاثیرگذاری این 4 بازیکن بیشتر از اوسمار بوده | تمدید قرارداد با این سرمربی، الان اشتباه است
بد مالی باشگاه پرسپولیس است که باعث شده آنها مدام به این مساله اعتراض داشته باشند. دو تیم دیگری هم که انتظار می رفت تا پایان فصل در کورس قهرمانی بمانند درگیر مشکلات داخلی خود شده اند و حالا باید برای رتبه سومی رقابت داشته باشند. در این بین تراکتور با خمز قطع همکاری کرد اما سپاهان همچنان با مورایس و حواشی اطرافش مماشات می کند. بعید نیست با ادامه همین روند نتیجه گیری سپاهان مدیران این باشگاه هم با ...
استرس باعث بروز رفلاکس اسید می شود؟
. به دلیل شیوع افراد مبتلا به GERD و اضطراب، برخی از محققان این فرض را مطرح کرده اند که اضطراب می تواند فرد را مستعد ابتلا به GERD کند. سایر محققان پیشنهاد کرده اند که شرایط روانی، از جمله اضطراب، ممکن است اثرات فیزیولوژیکی داشته باشد که منجر به GERD شود، مانند تغییر حرکت مری و افزایش ترشح اسید معده از طریق پاسخ استرس بدن. این نظریه در مطالعات حیوانی با موش ها تایید شده است، اما در مطالعات اخیر ...
آزادنویسی در علوم انسانی؛ همه راه ها به پژوهش ختم می شود
کشید و انگار دروازه ای باز کرد به تفکر و تنهایی نطلبیده. او در ادامه می نویسد فکر می کنم برای همین است که تنها سفر کردن را دوست دارم. هواپیما وارد منطقۀ جوی ناآرام می شود، اما تصمیم می گیرم که مصمم به نوشتن ادامه دهم، از طرفی مسئولیت نیفتادن هواپیما را به خانم بغلی واگذار کنم. این هم باید باقیمانده احساسی باشد که به من اطمینان می داد دعای مادر و مادربزرگم است که باعث می شود در کوچه پس ...
قول ابوالفضل جلالی به هواداران استقلال
افتخار نصیبم شد تا در تیم ملی باشم. باید همین روند را ادامه دهم و تلاش کنم تا دوباره در اردوهای بعدی تیم ملی هم حضور داشته باشم. بعد از بازی مقابل آلومینیوم اکثر بازیکنان و اعضای کادرفنی مصاحبه کردند و به شدت نسبت به وضعیت بد مالی باشگاه معترض بودند. در این مورد چه صحبتی داری؟ بله خودم هم جزو کسانی بودم که مصاحبه کردم. من معمولا خیلی اهل مصاحبه نیستم و دوست ندارم این کار را انجام ...
فرار دختر 15 ساله از دخمه شیطان با پاهای برهنه / برای نیت شومشان نقشه ای ماهرانه طراحی کرده بودند + نظر ...
وگاهی با دوستانم به تفریح بروم اما با شروع درخواستهایم سختگیری بیشتر شد وحتی بارها به من تهمت زدند که دوست پسر دارم و مدام من را تحقیر میکردند وچندباری که بدون سرویس به خانه آمدم برادرم من را کتک زد وپدر ومادرم هم از من دفاع نکردند . همین رفتارشان باعث شد به فکر رفتن به شهرستان خانه مادربزرگم بیفتم که وقتی با امیر مطرح کردم گفت که دوباره تو را برمیگردانند وبهتر است چند روزی پیش او بروم ...
شمس لنگرودی: هرگز تصور نمی کردم روزی بازیگر تئاتر شوم!
.... او اضافه کرد: نکته دیگری که قبل از پذیرش حضور در چنین پروژه هایی برایم بسیار اهمیت دارد، نوع نگاهم به این تجربه هاست. من هر کار هنری که می کنم، بر اساس نیازهای روانی خودم و پاسخ به پرسش هایی است که برای خودم مطرح می شود. من هرگز شعر نگفتم که دیگران بگویند این شعر بد یا خوب است. بلکه شعر را با تمام وجودم دوست دارم و در میان این دوست داشتن، می خواهم به پرسش های روانی خودم پاسخ دهم. هرگز ...
چرا خانم ها بیشتر از آقایان به التهاب مفاصل دچار می شوند؟
سخت تر کند و عارضهٔ موجود را تشدید نماید. برای کاهش خطر ابتلا به آرتریت چه می توانید بکنید؟ شما نمی توانید ژن های خود را تغییر دهید اما می توانید سبک زندگی تان را کنترل کنید. می دانید که فاکتورهای سبک زندگی می توانند احتمال ابتلا به آرتریت را بیشتر کنند؛ اما راهکارهایی وجود دارد که می تواند این ریسک را کاهش دهد: . فعالیت بدنی منظم داشته باشید. ورزش های ملایم و کم شدت مثل پیاده روی ...
احمقانه ترین دلیل های دنیا برای طلاق که کاملا مضحک است
مهسا شفیعی: اگر فقط نگاهی گذرا به جمع دوستان و آشنایانتان بیندازید حتما با این واقعیت تلخ و شیرین روبرو خواهید شد که طلاق نسبت به چند دهه قبل به طرز قابل توجهی بیشتر و رایج تر شده است. این واقعیت غیرقابل انکار تلخ است از آن جهت که با هر طلاق آرزوهایی برای داشتن یک زندگی [...]
جهان فوتبال به یک رقابت بزرگ جدید احتیاج دارد
یادآوری این نکات هم بسیار مهم بود. بلینگام به طور نامحسوسی بد بود، به اصطلاح، در بازی درگیر بود اما موثر نبود، که در واقع ترکیب عجیبی است. بلینگام با این واقعیت دست و پنجه نرم می کرد که هیچ تاثیری بر نتیجه مسابقه نداشت . به همین دلیل احساس استرس و ناامیدی می کرد و سپس دچار خستگی شد. کاملاً قابل درک است که تأثیرگذاری بر نتیجه بازی مقابل سیتی، بهترین تیم جهان، بسیار دشوار است، به ...
کمرمان شکست
نتیجه ندارد. وی با قدردانی از رئیس ستاد اجرایی فرمان امام (ره) که دستور داد و باعث شد رقابت برکت با بخش خصوصی به شدت کمرنگ تر شود، افزود: وزیر دفاع نیز لازم است بساط رقابت شرکت های زیرمجموعه دولت در وزارت دفاع را با بخش خصوصی برچیند. چیذری اظهار داشت: به زودی درخواست جلسه با سردار باقری رئیس ستاد مشترک نیروهای مسلح خواهیم داشت شاید امریه نظامی ایشان منویات نظام و مقام معظم رهبری را در جهت عدم رقابت دولت و نیروی مسلح با بخش خصوصی محقق کند. پایان پیام/ ...
عکس/ مهناز و گل پری نون خ 5 در واقعیت چه شکلی هستند؟
بازیگر در واحد نمایش رادیو کرمانشاه مشغول فعالیت است. ندا قاسمی درباره ی نحوه معرفی به سریال نون خ گفته است: از طریق یکی از دفاتر به سریال نون خ معرفی شدم، قطعا دلم خیلی می خواست در اینکار حضور داشته باشم به دلیل اینکه آقای سعید آقاخانی را خیلی دوست داشتم. از آنجا که خودم کرمانشاهی و کرد هستم اتفاق خوبی برای من بود که بتوانم یک نماینده برای مردم خودم باشم. هدیه ...
سفری به سفرنامه ها در گفت وگو با منصور ضابطیان
روان رضا امیرخانی را دوست دارم و نوشته های او را می خوانم. با گسترش گردشگری نیاز به سفرنامه ها هم بیشتر احساس می شود، اینکه با آگاهی به نقطه ای سفر کنیم مهم است. سفرنامه بعدیتان مخاطب را به کجا می برد؟ ضابطیان: برای نگارش سفرنامه به مکزیک خواهم رفت، برنامه ریزی کرده ام در پاییز امسال سفری یک ماهه به مکزیک داشته باشم و سپس آغاز به نگارش سفرنامه ای از این کشور کنم. ...
نوسان خلق چیست؟
. همچنین ممکن است محرک های متفاوتی نیز وجود داشته باشد. خلق و خو ممکن است به دلیل تغییر در رژیم غذایی، مشکل در برنامه خواب، استرس، آب و هوا، مصرف مواد یا آسیب دیدگی تغییر کند. توجه به الگوهای رفتاری نیز بسیار مهم است زیرا رفتارهای غیرعادی ممکن است نشان دهنده این باشد که شرایط خاصی در حال وقوع است. هنگامی که خلق و خوی شما، عملکرد روزانه شما را مختل می کند، ممکن است جای نگرانی وجود داشته ...
