استراتژی های توسعه خودآگاهی، مهارت های تنظیم هیجانی و تاب آوری
سایر منابع:
سایر خبرها
هر آنچه درباره تاب آوری شفقت لازم است بدانید
تاب آوری ایرانیان واقعیت کار در حوزه مراقبت های بهداشتی این است که هم نشاط آور و هم استرس زا است. برای ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، مراقبت از مراجعینی که در رنج به سر می برند، می تواند به طور باورنکردنی پاداش دهنده باشد، همچنین از نظر عاطفی خسته کننده و از نظر جسمی و فکری نیازمند روزنه های تقویت بیشتر. استرس ناشی از کار در یک محیط تمرینی در حال تکامل با فناوری ...
آغاز طرح ماهر در مدارس فارس
خواهند شد . رئیس اداره سلامت و تندرستی آموزش و پرورش فارس هم گفت: سرفصل های آموزشی طرح ماهر شامل آموزش شماره های اضطراری و نحوه انتقال اطلاعات به امدادگران در شرایط بحرانی و بروز حوادث، مدیریت بحران و کنترل استرس ، شناسایی نقاط امن و ناامن، پناه گیری ایمن و کمکهای اولیه ویژه والدین و دانش آموزان دوره دوم ابتدایی است. فاطمه قاسمی افزود: طرح ماهر با هدف افزایش آمادگی و تاب آوری ...
7 مزیت سرسختی ذهنی
پرورش مهارت های سرسختی ذهنی و سرسختی ذهنی می تواند از طرق مختلف مانند تقویت انگیزه و سازگاری بیشتر به زندگی کمک کند. در اینجا در مورد 7 مزیت سرسختی ذهنی صحبت می شود. پس از خواندن آن حتما به فکر خواهید رفت تا سرسختی ذهنی را گسترش دهید. افزایش انگیزه سرسختی ذهنی می تواند انگیزه درونی ایجاد کند که شما را حتی در شرایط چالش برانگیز به جلو نگه می دارد. این انگیزه می ...
چرا تاب آوری ایجاد کنیم؟
چرا تاب آوری شفقت چرا تاب آوری ایجاد کنیم؟ کاری از کارگروه آموزش در رسانه تاب آوری تمرکز بر تاب آوری شفقت ، کارکنان مختلف و متفاوتی را به مجموعه اصلی ارزش ها و انگیزه برای رسیدن به هدفی هدایت می کند که در وهله اول آنها را به کار در مراقبت های بهداشتی راغب می سازد. این کار را با حمایت از توسعه مجموعه ای قوی از مهارت ها برای مدیریت انتظارات، تعیین مرزهای ...
تاثیرات جالب کتاب بر شخصیت انسان
می شود. هنگامی که افراد در جهان های تخیلی حرکت می کنند و با شخصیت هایی روبرو می شوند که با معضلات مشابهی روبرو هستند، بینشی در مورد زندگی، ارزش ها و آرزوهای خود به دست می آورند. این فرآیند خودیابی رشد شخصی را تسهیل می کند و افراد را قادر می سازد تا تصمیمات آگاهانه و همسو با خود واقعی خود بگیرند. گسترش دانش و تحریک فکری کتاب ها مخزن هایی از دانش هستند که به خوانندگان امکان ...
نقش پررنگ ماما در جوانی جمعیت
باشد شناسایی می شود، افزود: آموزش علائم خطر به مادر داده می شود و در صورت وجود خطر، مادر توسط ماما برای حفظ سلامت بارداری به مراجع تخصصی تر ارجاع داده می شود. ماما، حامی روحی و روانی مادر باردار وی با بیان اینکه واکسیناسیون مادر و گروه خونی که اگر منفی باشد باید آمپول روگام استفاده کند توسط ماما یادآوری می شود، گفت: ماما وظیفه حمایت روحی و روانی مادر و یادآوری تغذیه مفید در ...
چرایی پایین ماندن مشارکت زنان در بازار کار ایران
تامین اجتماعی اولویت فرزندآوری زیاد را کاهش می دهد و با کوچکتر شدن خانواده ها زنان فرصت بیشتری برای کار در بیرون از خانه می یابند. روند توسعه اقتصادی همچنین با گسترش آموزش همراه است که گرچه برای مدتی زنان جوان را از بازار کار دور می کند ولی نهایتا ارزش کار آن ها را بالا می برد و انگیزه مشارکت و اشتغال شان تقویت می شود. مجموعه این عوامل، امکان مشارکت وسیع زنان را در بازار کار به صورت بالقوه بالا می برد ...
10 سوال مفید برای درمانگران جهت ترویج و توسعه تاب آوری
خود را چگونه تصور می کنید؟ چه ارزش ها یا اولویت هایی شما را در این سفر راهنمایی می کنند؟ 10 سوال مفید برای درمانگران جهت ترویج و توسعه تاب آوری این سؤالات می تواند به درمانگران و مراجعان کمک کند تا عوامل مؤثر بر پنجره تحمل مراجع را به طور مشترک بررسی کنند و استراتژی های شخصی سازی شده برای گسترش آن را شناسایی کنند. با ترویج خودآگاهی ، مهارت سازی و تعیین هدف، درمانگران می توانند از مراجعان در توسعه تاب آوری و مهارت های مقابله ای مورد نیاز برای عبوری مؤثرتر از چالش های زندگی حمایت کنند. ...
درمان مبتنی بر تاب آوری ترومای دوران کودکی چگونه است؟
راهنمایی ارزشمندی را در پردازش تجربیات آسیب زا، ایجاد مهارت های مقابله ای و تقویت بهبودی عاطفی ارائه دهد. درمان مبتنی بر تاب آوری ترومای دوران کودکی 2. ذهن آگاهی را تمرین کنید تکنیک های ذهن آگاهی، مانند تمرین های تنفس عمیق، مدیتیشن، و تمرین های پایه گذاری، می توانند به افراد کمک کنند تا سطح آگاهی لحظه حال را پرورش دهند، استرس و اضطراب را کاهش دهند و تنظیم هیجانی را تقویت ...