خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بحث برانگیزترین سخنان روحانی در سال 93
که بنا بود میلی منفرد آن را ادمه دهد و نگذاشتند؛ بنا بود دکتر توفیقی ادامه دهد و نگذاشتند؛ دکتر فرجی دانا آمد و این راه را بر عهده گرفت ، اما ادامه راه برای وی ممکن نشد و همان راه را دکتر نجفی ادامه داد؛ همان راهی را که قرار بود دکتر نیلی احمدآبادی و دکتر دانش آشتیانی ادامه دهند. روحانی در ادامه خطاب به دانشجویان با تأکید بر این که راه و مسیر ما همانی است که از روز نخست به شما وعده دادیم ...
سیر را از برنامه غذایی خود حذف نکنید
دوران باستان از این ماده غذایی برای افزایش کارایی کارگران استفاده می کردند. سیر باعث بهبود عملکرد ورزشکاران و جلوگیری از خستگی ناشی از ورزش می شود. -حاوی ویتامین های گروه B، A و C و مواد معدنی پتاسیم، روی، آهن، مس، سلنیوم و منگنز است. -با مقادیر بالای آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطانی دارد -دردهای ناشی از آرتروز را کاهش می دهد -باعث کاهش وزن می شود ...
باید و نباید مصرف آجیل در ایام تعطیلات نوروز
کمک می کنند. *آجیل ها منبع سرشار منیزیوم هستند که این ماده می تواند در تعدیل عملکرد ماهیچه ها و اعصاب موثر باشد. *انواع آجیل و مغزها مانند بادام، گردو و بادام زمینی با داشتن اسیدهای چرب ضروری (امگا-3) باعث حفظ سلامتی سلولهای بدن، نرمی پوست و کاهش کلسترول بد خون می شود. *انواع مغزها دارای مقادیر مناسبی از انواع ویتامینها نظیر ویتأمین E و اسیدفولیک ( از ویتامینهای ...
10غذایی که چربی سوزی آنها ثابت شده است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، احتمالا می دانید که غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابولیسم شما کمک می کنند. اما بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی کالری می سوزانند یا دارای ماده یا ترکیب خاصی هستند که سوخت کوره متابولیک درونی بدن را تأمین می کنند و به عبارتی باعث می شود کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید. فلفل ...
در سال گذشته کدام خوراکی هایی که خوردیم سالم بود؟! +لیست موادغذایی ناسالم
دارد مرداد ماه امسال بود که حسن قاضی زاده هاشمی، وزیر بهداشت، وجود روغن پالم در شیر را تائید کرد و گفت: متاسفانه این موضوع صحت دارد و در جلسه با وزیر جهاد کشاورزی این مسئله به ایشان نیز اطلاع داده شد و وزیر جهاد کشاورزی دستور داد تا استفاده از روغن پالم به 30 درصد کاهش پیدا کند! وزیر بهداشت تاکید کرد: بسیاری از چربی هایش به خاطر روغن پالم است نه بخاطر چربی طبیعی شیر و مردم ...
کاهش سرطان رحم با مصرف قهوه
یافته های پژوهش های قبلی در تطابق است اما مقایسه این پژوهش ها با یکدیگر می تواند اطلاعات بیشتری را در اختیار محققان قرار دهد. در این تحقیق، تاثیر 84 ماده غذایی در ابتلا به سرطان مخاط رحم مورد بررسی قرار گرفت که از آن میان، قهوه نسبت به سایر مواد غذایی برتری داشت اما رابطه یاد شده را نمی توان علت و معلولی دانست بلکه تنها وجود یک رابطه را نشان می دهد. علاوه بر این، هنوز علت نقش ...
مواد غذایی تلخ و زندگی بخش
را دریافت کند. متخصصان توصیه می کنند برای داشتن رژیم غذایی مناسب از هر نوع ماده ی غذایی استفاده کنید. به عقیده ی متخصصان اگر مشکلات گوارشی دارید قبل از خوردن غذای سنگین و چرب مواد غذایی تلخ مانند سالاد برگ های گل قاصدک میل کنید. مواد غذایی تلخ برای تمیز کردن کبد متأسفانه ما از تمامی خواص سبزیجات برگ دار خبر نداریم اما چینی ها و هندی ها از قرن ها پیش مواد غذایی تلخ ...
90 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است
، البته در دود سیگار نیز موجود است. این ماده بعد از ورود به بدن، هرگز دفع نمی شود و با تخریب DNA و ممانعت از ترمیم آن، یک ماده سرطان زا محسوب می شود. - کادمیوم: در صنایع باطری سازی کاربرد و در سیگار هم وجود دارد. مطالعات نشان می دهد میزان کادمیوم در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است. این ماده علاوه بر سرطان زایی بر کلیه و عروق هم تاثیر مخرب دارد. - کرومیوم: در صنایع ...
9 روش طبیعی برای غلبه بر حساسیت های فصلی در بهار
خارش چشم ها و همچنین عطسه های مرتبط با حساسیت های فصلی در بهار شایع می شوند. زکام بهاره یک حساسیت شایع دیگر است که منجر به عطسه، گرفتگی بینی و سوزش چشم می شود. این ها حساسیت هایی هستند که 30 درصد از مردن دنیا را با تغییراتی نه چندان خوشایند در زندگی مواجه می کنند. اغلب اوقات برای رهایی از این آلرژی ها از داروهایی مانند آنتی هیستامین ها با اثر کاهش عطسه و یا دکونژستان ها با اثر بازکردن گرفتگی های بینی استفاده می کنیم. نهایتا ...
ضربان قلبتان را با این ویتامین تنظیم کنید
وپسته) و روغن های گیاهی( آفتاب گردان، زیتون، ذرت و...) یافت می شود این نوع روغن بر خلاف روغن جامد، باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد در خون می گردد. گفتنی است که " امگا 3" یکی از انواع چربی های غیر اشباع بوده که در بدن افراد ساخته نمی شود، لذا جز چربی های ضروری برای بدن است. همچنین موجب کاهش چربی فشار خون شده و ضربان قلب را تنظیم می کند، این ماده در انواع ماهی ها چون ...
بخور نخورهای نوروز از منظر طب سنتی
خونی و ضعف) و میوه در حد متعادل است. افرادی که سالم هستند و مشکلات معده و مفاصل ندارند؛ می توانند سالاد کاهو را در یک وعده با کمی آبغوره و روغن زیتون میل کنند. افرادی که گرمای بدن شان بالاست و یا این که زیاد از شیرینی ها و غذاهای چرب و آجیل استفاده کرده اند؛ بهتر است از شربت های خانگی فرونشاننده حرارت مثل شربت ریواس، زرشک، غوره، نارنج و لیمو استفاده کنند. در مورد ...
10 علائم زیر را نادیده نگیرید!
10 علائم زیر را نادیده نگیرید. 1- کاهش وزن بدون دلیل اگر بدون هیچ دلیلی وزن کم می کنید، با دکتر خود در میان بگذارید. کاهش وزن غیر عمدی می تواند 5 درصد از وزن فرد را در ماه و 10 درصد از وزن را در 6 تا 12 ماه کاهش دهد. این کاهش وزن به علل مختلف ایجاد می شود. عللی همچون تیروئید پرکار، افسردگی، بیماری کبد، سرطان یا اختلالاتی غیر سرطانی، اختلالاتی که در جذب مواد مغذی ایجاد می شوند. ...
اگر از لاغری شدید رنج می برید؛ بخوانید
روغنی میان وعده های مناسبی برای افزایش وزن هستند. مغزها و دانه های روغنی مانند انواع آجیل ها و تخمه ها سرشار از چربی، فیبر و مواد معدنی چون مس، سلنیوم، آهن، منیزیم، روی، فسفر، منگنز و ... هستند. از مخلوط آجیل ها (مغز بادام، پسته، گردو، فندق، بادام زمینی، بادام هندی و ....) استفاده کنید؛ زیرا هر یک از آن ها سرشار از ماده معدنی خاصی است و ترکیب آن ها با هم تمام مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین می کند ...
6 راه تضمینی برای کوچک کردن شکم
، دویدن، شنا کردن و از این قبیل، در تحقیقات مختلف تاثیر شگرفی بر کاهش سایز دور شکم داشته اند. یک تحقیق دیگر نشان داده است که این تمرینات از اضافه کردن مجدد چربی در این نواحی بعد از کاهش وزن نیز جلوگیری می کند، این یعنی ورزش کردن در زمان حفظ وزن سالم هم اهمیت زیادی دارد. ورزش به کاهش التهابات بدن، سطح قندخون و سایر مشکلات و اختلالات متابولیک بدن که با چاقی ناحیه مرکزی بدن در ارتباط ...
روش های سم زدایی از بدن
استفاده از یک رژیم مناسب سم زدایی می توان از این ارگان ها حفاظت کرده و به آن ها در دفع مواد سمی بدن کمک کرد: 1. مصرف انواع مواد غذایی حاوی فیبر در رژیم غذایی. 2. مصرف روزانه چای سبز به همراه چند قطره آب لیموی تازه برای محافظت از کبد. 3. مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین C. این ویتامین با تولید گلوتاتیون (یک آنتی اکسیدان قوی) در بدن به دفع سموم کمک می کند. ...
برنامه سالم برای تعطیلات نوروز!
به گزارش شفا آنلاین ،یک متخصص تغذیه گفت: برای اینکه به خوردن صبحانه در ایام عید گرایش پیدا کنید، شب ها زودتر بخوابید. آرزو کاوه ای تصریح کرد: سعی کنید میان وعده های خود را آجیل، مغز و میوه های تازه قرار داده و حجم مواد غذایی را در وعده های ناهار و شام کاهش دهید. وی با تاکید بر اینکه مصرف گردو، پنیر، شیر و نان های سبوس دار را نباید در ایام عید فراموش کرد گفت: سعی کنید در این ایام از خوردن کره ...
مصرف سبزی های نشاسته ای را محدود کنید
میوه های تازه به جای آب میوه مصرف کنند علاوه بر آن تا حد امکان مصرف سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی را محدود کنند و این ماده غذایی را به صورت بخارپز، آب پز یا تنوری مصرف کنند. وی عنوان کرد: افراد هر روز سبزی های تازه و ضد عفونی شده را به صورت خام کنار غذا و سالاد یا به شکل بخار پز استفاده کنند. باشگاه خبرنگاران ...
معجونی برای تمام بیماری ها
این مشکلات می تواند از بین برود در صورتی که شما از سرکه سیب به طور منظم استفاده کند پتاسیم همچنین باعث حذف ضایعات سمی از بدن است. بتا-کاروتن مانع از آسیب های ناشی از رادیکال های آزادو حفظ جوانی پوست است. سرکه سیب برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند،مفید است. خردل این ماده برای سینوس ها و ریه مفید است و باعث باز شدن مجرای تنفسی و سینوس ها در زمان سرماخوردگی می شود ...
نقد مسعود فراستی بر فیلم هامون/1368
هیچ نقشی در فیلم ندارد و جز یکی دو صحنه ظاهر نمی شود به موقع هم غیب می شود. به این دلیل که موضوع زندگی خانوادگی رها می شود و موضوعی دیگر ظهور می کند. اولین بار، کودک بعد از دعوای هامون و مهشید ظاهر می شود، بعد از ریختن و پاشیدن مواد غذایی به شیوۀ اجاره نشین ها به در و دیوار! لابد هر کدام از این مواد هم دارای معنای عمیقه ای هستند: مثلا ماست به جای شیر در آثار برگمان و بونوئل ؛ دو ماهی، نماد مهشید و ...
هر آنچه باید در مورد رژیم غذایی مبتلایان به سلیاک بدانیم
مصرف نان ممنوعیت دارند این در حالی است که آرد گندم در بسیاری از خوراکی ها استفاده می شود برای نمونه سس مایونز نیز حاوی آرد گندم است. این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه در صورتی برخی افراد با خوردن برخی مواد غذایی دچار حساسیت یا نفق شکم، بی حال و ضعیف می شوند باید از این نظر چکاب شوند، اضافه کرد: این دسته افراد برای تشخیص بیماری می توانند به مراکز درمانی سلیاک مراجعه کنند. ...
علائم سرطان ریه چیست
دوباره بروز می کند؛ سرطان ریه با ساکن شدن در بافت های ریه و لوله های برونشیتی، علایم مشابه به سرماخوردگی یا آنفلوانزا ایجاد می کند؛ این سرطان، ریه را به بیماری ها و عفونت ها مستعدتر می سازد و سیستم دفاعی بدن که مشغول مقابله با سرطان است کمتر می تواند خود را در برابر میکروب ها محافظت کند و در نتیجه دچار عفونت های جدی از جمله برونشیت و ذات الریه می شود. خستگی مفرط علامت دیگر سرطان ...
نوشیدنی های تقویت کننده حافظه را بشناسید
پروتئین های T در مغز را کاهش می دهد. پروتئین های T رسوب مغزی ایجاد می کنند که در بیماری اختلال حافظه نقش دارد. زردچوبه به علت داشتن ماده فعال به نام کورکومین مانع از پیشرفت این اختلال می شود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. 5-آب معمولی علاوه بر این که 70 درصد بدن انسان را آب ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
ماهی خام، عادت غذایی است که در بعضی کشورهای آسیای دور مانند ژاپن مرسوم است و اخیرا در بعضی از رستوران ها به عنوان غذای جدید سرو می شود یا حتی بعضی خانواده ها تصور می کنند که خام خوردن ماهی باعث حفظ ارزش غذایی آن می شود. باید توجه کرد که هضم گوشت ماهی بدون اینکه پخته شود با دشواری صورت می گیرد ضمن آنکه گوشت ماهی خام حاوی ماده ای به نام تیامیناز است که باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. ...
پیام تبریک فرماندار هریس به مناسبت فرا رسیدن عید نوروز
35میلیارد ریال اعتبار جهت آبرسانی به 32 روستای شهرستان،تامین 108 میلیارد ریال اعتبار مازاد از محل ماده 108 ملی جهت تکمیل بزرگراه تبریز- هریس – اهر،تامین اعتبار جهت احداث خانه معلم شهرستان،برگزاری 8 همایش در زمینه آگاه سازی در زمینه مواد مخدر و تبعات آن،راه اندازی بخش دیالیز بیمارستان هریس،احداث تعداد 8 خانه بهداشت و دو مورد بهداشتی درمانی،فراهم کردن زمینه لازم برای احداث کارخانه روغن ک شی از دانه ...
کاهش وابستگی دولت به نفت 64 سال پس از نهضت ملی شدن صنعت نفت
نقش تامین منابع بودجه عمرانی و مالیات ها نقش تامین بودجه جاری را به عهده خواهند گرفت. کاهش نقش نفت و رشد صادرات و مالیات ها اگرچه صادرات نفت به خاطر کاهش تولید و تحریم ها کاهش یافته و به حدود یک میلیون بشکه در روز محدود شده است اما صادرات غیر نفتی که البته 80 درصد آن شامل میعانات گازی، محصولات پتروشیمی و مواد معدنی مانند سنگ آهن و مس و... است رشد کرده و به بیش از 46 میلیارد ...
نوشیدنی های مفید برای عید (2)
1. تمام ترکیبات گفته شده را در مخلوط کن، مخلوط کنید. بهترین زمان مصرف، قبل از وعده ناهار یا وعده شام است. 2. بابونه جزء ترکیباتی است که می تواند مشکلات گوارشی شما را کمتر کند. به ویژه زمانی که با ماست پروبیوتیک، عسل ترکیب می شود از طریق افزایش جمعیت باکتری های مفید کولون و کاهش باکتری های مضر تولیدکننده گاز، سبب کاهش تولید گاز و نفخ می شود. معجون سبز مواد ...
تشریح اقدامات بانک مرکزی در راستای تحقق اقتصاد مقاومتی توسط سیف
فقهی سازمان بورس تصویب شده است؟ اظهار کرد: در سال 93 هشت ابزار جدید شامل پذیره نویسی اوراق مشارکت با نرخ بازاری ، پذیره نویسی اوراق اجاره به قیمت بازار ، پذیره نویسی اوراق مرابحه به قیمت بازار ، اوراق استصناع در حالت وحدت بانی و سازنده ، اوراق گواهی ظرفیت ، اوراق مضاربه ، اوراق مشارکت با نرخ سود مصون از تورم و اوراق اجاره با نرخ سود مصون از تورم مورد تصویب قرار گرفت. کارشناس مالی اسلامی ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
با یک مشت کراکر سبوس دار، یک عدد سیب و یک مشت بادام. وعده های غذایی خود را با خوراکی های ساده پر کنید. گزینه های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه ها و سبزیجات یخ زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد ...
خطرات روشن کردن عود
به گزارش شفاآنلاین ،بررسی انجام شده در تایوان حاکی از آن است که دود عود با بروز آسم در کودکان ارتباط دارد و نوعی ژن نیز می تواند در این ارتباط نقش داشته باشد. به این ترتیب که عوامل مستعدکننده ژنتیکی و استنشاق مداوم دود عود ممکن است خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش دهد. در این مطالعه آشکار شد کودکانی که والدینشان دائم از عود استفاده می کنند 36 درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم مزمن ...
علت گرفتگی ماهیچه پا در خواب
شکستن کربوهیدرات و ساخت عضله در بدن کمک می کند. هر وعده روزانه غذای با پتاسیم بالا از میوه های خشک مانند ( یک لیوان آب گوجه فرنگی، آب مرکبات یا شیر، یک تکه از خربزه، پرتقال و یا یک موز می تواند به طرد کردن گرفتگی عضلات پا و به جلوگیری از عود کمک می کنند. نوشیدن آب بیش از حد به حفظ گردش خون کمک می کند تا محصولات ضایعات، عامل گرفتگی عضلات از ماهیچه های دفع شود. غذاهایی که به گرفتگی عضلانی آسیب می زند کافئین، معمولا در قهوه، چای و نوشابه یافت می شود زیرا می تواند سبب گرفتگی های محدود رگ های خونی شده و به کاهش گردش خون ...
