خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این ماده غذایی پوکی استخوان را فراموش کنید
قارچ در وعده های غذایی از بروز برخی سرطان ها جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه معمولاً ویتامینD از نور خورشید بدست می آید، تصریح کرد: در فصل زمستان به دلیل بروز هوای سرد و کمبود نور آفتاب بدن انسان ویتامین D کمتری دریافت می کند که همین عامل بیماری های استخوانی را تحریک می کند. عباسی ادامه داد: مصرف مواد غذایی مانند ماهی، قارچ و غیره که حاوی ویتامین D هستند، باعث بهبود مفاصل ...
دم نوش جان!
... ترکیبات: زرشک آب گیری، 2 قاشق غذاخوری. خواص: زرشک طبیعتی سرد و خشک دارد و ضدصفرا، تقویت کننده معده، کبد و قلب، خنثی کننده سموم، برطرف کننده عطش و گرمازدگی (و تهوع و استفراغ ناشی از آن) و بی اشتهایی است. زرشک ضمن تصفیه خون، درمان بسیار خوبی برای فشارخون بالا (در افراد گرم مزاج) می باشد. چای بابونه ترکیبات: بابونه، یک قاشق غذاخوری. خواص: طبیعت آن ...
چگونه و چقدر آب بنوشیم؟
زیادی دارد و یا مزاج گرم و خشک دارند ممکن است عطش زیادی داشته باشند. این افراد نیز بهتر است از خوردن آبی که با یخ سرد شده پرهیز کنند البته می توانند در صورت تشنگی آب خنک میل کنند. این متخصص طب سنتی در زمینه مضرات مصرف آب زیاد گفت: نوشیدن آب بیش از نیاز بدن و بدون احساس تشنگی حقیقی به طور مداوم احتمال بروز عوارضی همچون ضعف و سستی اعصاب، ضعف معده و کبد همچنین بدرنگی پوست صورت و بدن را به همراه دارد. فراموشی یا کند ذهنی و ورم دست و پا و زیر چشم نیز از دیگر مضرات نوشیدن زیاد آب است بنابراین توصیه می شود تنها زمانی که فرد احساس تشنگی واقعی دارد نسبت به نوشیدن آب اقدام کند. ...
حسین هدایتی وارد شد،رونمایی از لیست طلایی برانکو
انشالله قهرماتی بزرگ در پایان فصل همیشه شاد باشین نقل قول +85 #21 ابوالقاسم 2016-12-23 22:03 مرسی هدایتی نقل قول +85 #20 ایدا سادات 2016-12-23 22:00 هی خدا خیرت بده حاجی واقعا شماهم مثل بزرگان پرسپولیس واسه ما پیشکسوت و بزرگ تیمی نقل قول +72 #19 amin 2016-12-23 22:00 بچه ها من الان پیش سروشم . با پرسپولیس تموم کرد سروش ...
ویژگی رژیم های غذایی در فصل زمستان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: از آن جایی که با سرد شدن هوا افراد بیشتر در معرض سرما خوردگی قرار دارند،از این رو اهمیت استفاده از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن را باید جدی گرفت.در این مطلب قصد داریم شما را با مواد غذایی مغذی در فصل زمستان آشنا کنیم که لازم است استفاده از این مواد را حتما در رژیم غذایی خود قرار دهید. با فرا رسیدن فصل سرما ...
بهتر است در چه ساعاتی چای بنوشیم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نوشیدن چای به عنوان یک نوشیدنی گرم در بین ایرانیان طرفداران بسیاری دارد.نوشیدن یک لیوان چای در هوای سرد می تواند گرمای مطبوعی به بدن شما ببخشد.اما استفاده از این نوشیدنی هم زمان مناسب خود را دارد.فرهاد صبری متخصص طب سنتی گفت: مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان ...
دستکشی خاص برای کار با صفحات لمسی در فصل سرما
از سوز سرما حفظ کرد. اما هنگام پیام نوشتن چه کار می کنید؟ هر چه باشد پیام نوشتن جز ضروری ترین کارهایی شده که گریزی از آن نیست. گاهی اوقات مجبورید نقشه گوگل را چک کنید و عکس گرفتن و انتشار در ایسنتاگرام را هم که نمی شود از قلم انداخت. برای انجام همه ی این کارها باید دست به گوشی شد و البته این کار در روزهای سرد زمستان سخت نیست؟ توصیه می کنیم از دستکش هایی استفاده کنید که برای کار با صفحات ...
استامینوفن کودکان، زیر دو سال بخورد؟
. گرمای شوفاژ در منزل، باعث خشک شدن مجاری بینی و سینوس ها می شود. پس به مدت 2 ساعت بخور آب گرم در منزل مفید خواهد بود. رژیم غذایی مناسبی که شامل مواد پروتئینی، لبنیات و ویتامین های مانند ویتامین C باشد، مقاومت بدن کودک را بالا می برد. به خصوص در فصل زمستان، روزانه یک لیوان آب پرتقال تازه بسیار مفید و مناسب است. ناگفته نماند تزریق واکسن آنفلوآنزای فصلی برای کودکان و افراد مسن به ...
پرسپولیس 3-0 سیاه جامگان / سلام پرسپولیس به قهرمانی نیم فصل
زیر سوال نبرین نقل قول +36 #19 elnaz 2016-12-23 17:30 قهرمانی نیم فصل مبارک باشه . خیلی عالی بودیم .دم همه بچه ها گرم . دلمون برای احمد و امید تنگ میشه . ایشالله با قدرت برمیگردن به خونشون . منتظرشونیم بازی خیلی خوب بود . ضربه دست های علیرضا همچنان زهر داره .خوبه که برگشته .حمله ها عالی بود . حیف شد بیشتر نزدیم . ایشالله قهرمان مقتدر این فصل ماییم . ممنون از برانکو وهمه ...
شما بنویسید: پرسپولیس قهرمان می شود؟
بزرگ و ابرقدرت با 70 میلیون هودار میاد هر کی جای اون بود اشک شوق میریخت ولی در پاسخ به سوال شما باید به عرض برسونم این دو بازیکن برای تیم لنگ موثر و اثر گزار بودند در اردوی تیم تراختور کبیر در حد توپ جمع کن هستند ایشالا مثل همیشه دستشونو میگیریم تا پیشرفت کنند ولی لنگ بدون اینا نیم فصل به ذلت میفته من دیگه حرفی ندارم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ بسی مایه خنده بود مخصوصا اون 70 میلیون ...
مهربانی دیوارش را چه شد؟
کوبنده برخی مسئولان وسط زمستان برای هیچکس لباس گرم نمی شود. برای هیچکس پاپوشی نمی شود که آب باران از سوراخش به داخل نلغزد. لطفا همین امروز بروید سراغ لباس هایتان. آنهایی را که نیاز ندارید، بشویید، اتو بزنید و کنار بگذارید و هر وقت به خیابان می روید چند تایی را توی کوله پشتی تان بگذارید و به خیابان خواب ها، به بچه های کار بدهید. به لطف تلاش برخی مدیران به محض بیرون آمدن از خانه یک نفر را می ...
با این نسخه در هوای سرد از سرماخوردگی در امان باشید
...> یک آنتی هیستامین برای آبریزش و عطسه و خارش، یک یا دو ضد تب یا ضد درد، احتمالاً یک شربت یا آب نبات سرد برای کاهش درد گلو و قطره یا سرم برای شست و شوی بینی و گلو، ویتامین ث هم می تواند دوره درمان سرماخوردگی را تا حدی کاهش دهد؛ مایعات فراوان مصرف کنید، به میزان کافی استراحت کنید و بدن خود را گرم نگه دارید. پیشگیری، بهتر از درمان عفونت های ویروسی بسیار واگیر دارند. یک دست دادن ساده، عطسه ای در مترو ...
در روز های زمستانی، هنگام استارت زدن پیشرانه، چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
موارد باید ضمن دقت و رعایت کلیه نکات ایمنی، با روشن کردن یک وسیله گرمایشی در زیر واتر پمپ و موتور خودرو مثل لامپ های رشته ای، بخاری برقی و... و انداختن همزمان یک پتو روی موتور، اقدام به گرم کردن پیشرانه برای حداقل دو ساعت کنیم تا یخ های اطراف واتر پمپ و دیگر قسمت های موتور، آب شوند. بعد از این مرحله حتی اگر لوله ها هنوز یخ دارند، باز هم می توان اقدام به روشن کردن پیشرانه کرد. با رعایت این نکته که ...
روش هایی برای پوشیدن بلوز یقه اسکی زنانه
لباس را در استایل زمستانی به کار برد که در این مطلب به روش هایی برای پوشیدن بلوز یقه اسکی زنانه در زمستان اشاره می کنیم. پوشیدن زیر کت و کاپشن کوتاه خانم های ایرانی کاپشن های کوتاه خود را روی مانتو می پوشند تا آن ها را گرم نگه دارد. برای گرم شدن بیشتر کافی است روی مانتو از یک بلوز یقه اسکی نسبتا گشاد استفاده کنید و کاپشن را روی آن بپوشید. پوشیدن زیر کاپشن بلند ...
درمان فوری و معجزه آسای سینوزیت
، مصرف غذاهای با طبع سرد مانند سرکه، ترشی، دوغ و ماست، استفاده از عطرهای محرک و تند و مواد شوینده شیمیایی مانند جرم گیرها موجب تشدید، تحریک و عفونت سینوس ها می شود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: افراد باید در هنگام استحمام از آب خیلی گرم استفاده نکنند زیرا قرار گرفتن در هوای سرد پس از استحمام موجب عفونت سینوس ها می شود، همچنین پس از حمام باید موها را به طور کامل خشک کنند. وی تصریح ...
ترکیب پرسپولیس مقابل سیاه جامگان مشخص شد / نیمکت نشینی بیرانوند و رضاییان
:03 برانکو پرسپولیس رو با تیم ملی اشتباه گرفته تیم ملی هر چند ماه مسابقه می ده و تیم باشگاهی هر هفته اگر نتونی از بازیکنا خوب بازی بکشی و فقط از 11 بازیکن استفاده کنی تیم کم میاره-افرادی مثل عالیشاه و نورالهی بی غیرت نیستند طرف بهترین بازیکنه بعد فردی مثل ربیع خواه فیکس بازی کنه خودت چه حالی میشی؟!!! نقل قول -1 #35 morteza rezaei 2016-12-23 13:00 واقعا با گذاشتن ...
نمونه ی کامل یک رنجبر
می دهد: کار شب پا از شعرهای نمونه ی نیما یوشیج است.بعضی از اصول شیوه ی او در این منظومه به کمال آمده است و بسیاری از خصال هنر او را متبلور گردانیده. از سیمای انسانی و غمگینش و دلسوزی و همدردیش با رنج و اهل رنج، از فضای مه آلود و اندوهگین شعرش، و قدرت طرّاحی و تشبیه و وصفش، از قطع و فصل های جالبش و شیوه ی خاصش در ترکیب و هماهنگی و بازگشتن به داستان گویی و ترجیع هایی که مثل پیوند و گرهی نمی ...
دولت به وظایف خود عمل نکرده است/ مدعیان ساختگی بودن خود را نزد مردم بی اعتبار می کنند/مردم تاوان عدم ...
افراد است. قناعتی خاطرنشان کرد: معضل ترافیک فنی است و باید در این خصوص فنی صحبت کنیم و دلایل آن را مشخص کنیم.اینکه رئیس پلیس راهور عوض شده است ترافیک ایجاد شده بحث فنی نیست و به افرادی که آن را منصوب کردند توهین محسوب می شود. وی افزود: ترافیک شهر تهران با توجه به اینکه در فصل زمستان مردم بیشتر از وسایل نقلیه شخصی استفاده می کنند و همین طور اجرای طرح LEZ موجب افزایش ترافیک شده ...
نسخه سرماخورگی را در خانه بپیچید
بدنتان در طول شب انرژی کافی داشه باشد. البته وعده شام را به آخر شب موکول نکنید تا به زمان خواب نزدیک نباشد؛ بهتر است در فصل سرما برای حفظ سلامت بیشتر از غذاهای سوپی استفاده کنید. او در ادامه می گوید، زمستان در طب سنتی، فصل سرد و تر محسوب می شود. به همین دلیل، باید از غذاهایی با مزاج گرم و خشک استفاده کنید. خرما، گوشت شتر، دارچین و فلفل مناسب زمستان است. در این فصل، گوشت گوسفند را جایگزین گوشت گاو کنید ...
دلایل انواع سردرد را بشناسید
یا کسی که سردرد آن در فصل خاص یا ورود در سرزمین خاص یا مصرف غذایی ایجاد می شود همه اینها به مزاج فرد مرتبط می شود. این متخصص طب سنتی گفت: همچنین علت بعضی از سردردها در طب سنتی مشکلات بدنی همچون معده، عوارض رحمی و به طور کل مشکلات بدن از مغز سر تا کف پا می تواند باشد ،که با درمان این مشکلات، سردرد فرد نیز التیام می یابد. ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
به عمرتان اضافه کنید. چه کسی میدانست که یک رشته نخ کوچک میتواند این همه قدرت داشته باشد. از سوزنها لذت ببرید ما درباره طب سوزنی حرف میزنیم. اطلاعات نشان میدهد که طب سوزنی سلولهای کشنده طبیعی بدن را تحریک میکند که در مقابل ویروسها و دیگر بیماری ها مانعی ایجاد می کنند. بنابراین شما کمتر مریض میشوید. دکتر مارک اسکولار توصیه میکند که در هر سال چهاربار در موقع تغییر فصل، از یک ...
با کندر حافظه خود را تقویت کنید
پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف کندر برای مبتلایان به روماتیسم و افراد بلغمی مزاج بسیار مناسب است، روغن کندر بهترین گزینه برای رفع چین و چروک پوست به شمار می آید که برای این منظور افراد باید هر شب قبل از خواب نصف قاشق چایخوری از این روغن را روی گونه و پیشانی خود ماساژ دهند، مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون باید به مدت 45 روز از معجون انجدان رومی همراه با کندر و جینسینگ استفاده کنند. حیدری با بیان ...
"دمای خانه"را چگونه مدیریت کنیم؟ ؛3 توصیه مهم.
1) سعی کنید دمای اتاق را به طور مناسب تنظیم کنید. اما بهترین و مناسب ترین دمای اتاق نوزاد چه قدر است؟ کارشناسان توصیه می کنند که بهترین و مناسب ترین دمای اتاق نوزاد 20 تا 22 درجه سانتی گراد است و بهتر است نوزاد علاوه بر لباس های زیر یک لباس بیشتر هم داشته باشد. این دما برای روزهای سرد زمستان است که یک وسیله گرمایی در خانه روشن است. در تابستان بهتر است دمای اتاق کودک 23 تا 25 درجه باشد. به خاطر ...
چاقی های ناشی از استرس
می نماید. 7. استفاده از دانه ها و مغزهای تازه و خام به مقدار 30 گرم در روز به جای هله هوله ضمن تامین انرژی کافی سرشار از مواد معدنی بسیار مفیدی مثل آهن، روی، پتاسیم، سلنیوم، منیزیم و مس بوده و روغن حاوی این نعمت های خدادادی حاوی اسیدهای چرب لازم می باشد که بدن، خود قادر به ساخت آن نیست. 8. سبزیجات مختلف با رنگ های گوناگون و با عطر و بوی متفاوت و طعم و مزه جور واجور نه تنها ...
اگزمای کودکان چیست؟
بهتر است کودک را از خاراندن بیش از حد منع و به جای آن از محلولها یا کرمهای موضعی برای مرطوب کردن پوست او استفاده کنید. این کار بسیار موثر است، خصوصا اگر پس از استحمام ( در عرض 3 دقیقه پس از استحمام ) انجام شود. استفاده از کمپرس سرد روی ضایعات خارش دار نیز باعث بهبود خارش میشود. گاهی علت اگزما ، مصرف غذاهای حساسیتزاست. معروفترین غذاهای حساسیتزا عبارتاند از شیر، تخممرغ، گندم، سویا ...
فواید آب و هوای سرد
شفا آنلاین:با فرا رسیدن فصل سرما بار دیگرلباس های گرم از کمد خارج می شوند و وسایل گرمایشی روشن می شوند. زمستان برای بسیاری از مردم فصلی ناخوشایند محسوب می شود، زیرا هر چه بیشتر باید با بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا دست و پنجه نرم کنند. به گزارش شفا آنلاین : اما سرما روی دیگری نیز دارد که بر خلاف آب و هوای ابری چندان تیره نیست و شاید شگفتی شما را موجب شود. آب و هوای سرد دارای ...
با این غذا ها هم سیر شوید و هم لاغر
بیشتر می شود افراد احساس سیری بیشتری می کنند. دانشمندان معتقدند روغنی که از جویدن آجیل تولید می شود حس رغبت به غذا را سرکوب می کند و عملکرد هورمونی در مغز که باعث بروز اشتها می شود را کاهش می دهد. 45 بادام حاوی 310 کالری و 26 گرم چربی است اما شما می توانید به جای هله هوله هایی مثل چیپس یا شیرینی، آجیل را جایگزین کنید و مصرف مواد خوراکی مانند کره های گیاهی و سس مایونز که مقدار زیادی چربی دارند را کاهش دهید. ...
ورزش کردن روی تردمیل در زمستان و دلایل علمی
ورزشی حتی می تواند از قیمت بعضی از تردمیل ها بالاتر باشد. طبق تحقیقات اداره ملی اقیانوسی و جوی (NOAA)، هنگامی که سرمای باد کمتر از 15- درجه فارنهایت شود، اثرات سرمازدگی در کمتر از 30 دقیقه روی پوست بروز پیدا می کند. بنابراین حتی اگر در دویدن در فصل زمستان و در روزهای سرد تجربه زیادی دارید، بهتر است هنگامی که دمای هوا به زیر صفر می رود، دویدن و راه رفتن را فقط با تردمیل تجربه کنید . ...
در زمستان چه غذاهایی بخوریم؟
به گزارش ایران ویج به نقل از افکارنیوز، زمستان با گام های سنگین فرا رسید. افت دما و برودت هوا گاه خلق و خوی برخی ها را تنگ می کند. فصل پایانی سال است و نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. برای اینکه در این روزهای سرد تنتان از سرما نلرزد و دلتان گرم و خوش باشد بیشتر به تغذیه تان برسید. در این مطلب شما را با چند ماده غذایی مناسب برای روزهای سرد بیشتر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید ...
آخرین تمرین پرسپولیس پیش از دیدار با سیاه جامگان برگزار شد / اوکراینی ها آمدند و تمرین نکردند
...> آرام طبع با هماهنگی کادر فنی غایب تمرین امروز بود و همچنین دو بازیکن اوکراینی نیز به دلیل سرماخوردگی در محل تمرین حضور یافتند اما تمرین نکردند و با هماهنگی کادر فنی محل تمرین را ترک کردند. بعد از گرم کردن بدن ها نیز بازیکنان در یک سوم زمین در قالب دو تیم به پاسکاری و فوتبال فشرده روی آوردند. مرور کارهای تاکتیکی، سانتر از جناحین و ضربات ایستگاهی در دستور کار بازیکنان قرار گرفت ...
