خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در روزهای آلوده تن خود را دریابید
کند برای این شرایط مناسب نیستند. این غذاها شانس دفع سم را از بدن کم می کنند. وی توصیه کرد: در این مدت غذاهای آب پز، بخارپز، انواع آش و سوپ را مصرف کنید تا دستگاه گوارش برای دفع سموم آب مورد نیاز را داشته باشد. استفاده از شیر به صورت روزانه و مرتب باعث دفع ترشحات زائد ریوی و دستگاه گوارش می شود. استفاده از کاهو در حجم زیاد در طول روز توصیه می شود همچنین برای اینکه آبریزش بینی بیشتر شود از ...
آخرخط الکل
، قدم های 12 گانه بهبودی را مرور کنند. 32 سالمه. 15 سال مصرف داشتم. بعد از 5 سال مورفین هم اضافه شد. تا 5 سال فقط مورفین و الکل بود، بعد شد الکل، مورفین، شیشه. هر سه تا با هم. شدم کارتن خوابِ خونه و محل کار... . آخرین روزا قبل از ترک، هفته ای 3 لیتر الکل می خوردم، روزی نیم گرم شیشه و 9 گرم مورفین می کشیدم. شب هم 10 تا قرص خواب می خوردم که بتونم بخوابم. بدترین، بدترین خاطره از سال های مصرف، اون ...
تشریح برنامه های بزرگداشت حماسه 9 دی در سراسر کشور
...، یا هرکس دیگر از صندوق ها بیرون آید، معنی آن این است که نظام تقلب کرده است. وی گفت: امروز در ایام تجلیل و سپاسگزاری و تکریم از یک ملت بزرگ به نام ملت ایران قرار داریم، امروز در ایام گرامیداشت یک حماسه شکوهمند تاریخی به نام حماسه 9 دی ماه 1388 قرار گرفته ایم، واقعه ای که ملت ایران در طول یک روز توانست با آفرینش حماسه ای جاودانه، سیاست های دنیای استکبار را قلع و قمع و دفن کند. ...
نبایدهای پس از غذا!
عجیب نیز افزایش می یابد زیرا سوزش معده در طول شب را به همراه دارد. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که پس از صرف غذا مدت زمان بیشتری پیش از به خواب رفتن صبر می کنند، احتمال کمتری دارد سکته مغزی را تجربه کنند. بر همین اساس، چند ساعت پیش از خواب نباید غذای سنگین بخورید. دوش گرفتن هرگز بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی دوش نگیرید زیرا جریان خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می ...
چرا احساس سرگیجه دارم؟
فشار خون سریع افت کند که در نتیجه فرد دچار سرگیجه می شود. مصرف بیش از حد کافئین مصرف بیش از حد توصیه شده کافئین در روز که 400 میلی گرم است می تواند منجر به سرگیجه شود. کافئین محرک است و محرک ها جریان خون به مغز را محدود می کنند. وقتی خون به درستی در مغز جریان پیدا نکند می تواند باعث احساس سرگیجه شود. حمله عصبی همه ما گاهی نگران هستیم، اما وقتی اضطراب با ...
چگونه خشکی و ترک لب را درمان و از آن جلوگیری کنیم؟
چیزی حدود 8 لیوان آب باید به بدن خود برسانید تا با مشکل کم آبی در بدن خود مواجه نشوید. اگر در مناطق و نواحی خشک زندگی می کنید توصیه می شود در اولین فرصت اقدام به خریداری دستگاه های بخار و یا دستگاه های مشابه برای مرطوب نگه داشتن محیط خانه یا محل کار کنید. قرار گرفتن پوست حساسِ لب در معرض نور شدید خورشید، باد های شدید، یا سرمای شدید به راحتی می تواند به پوست لب شما آسیب برساند ...
منشأ بیش فعالی کودکان از منظر طب سنتی چیست
تغذیه و تربیت هر کودک مستلزم آشنایی با مزاج آنهاست؛ با اصلاح مزاج, کودکان کمتر بیمار می شوند. وی یادآور شد: خواب نامناسب می تواند ناشی از سوءمزاج بدن و نخستین نشانه یک بیماری عمومی باشد؛ افراد اختلال خواب را جدی بگیرند؛ برخی از کودکان در خواب اختلال دارند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران متذکر شد: طب سنتی می تواند به جای داروهای خواب آور, درمان قطعی برای بی خوابی داشته باشد، البته بهترین زمان خواب از ساعت 9 تا 10 شب الی ساعت 2 تا 3 صبح است. فیروزی خاطرنشان کرد: فردی که شب به راحتی نمی خوابد و در خواب کلنجار می رود, با تشخیص اختلال مزاج، بهبود می یابد. ...
مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن
بیست و چهار ساعت شبانه روز هوای آلوده تنفس نکنید بهتر است به فکر تمیز کردن و تصفیه هوای منزل باشید. برای اینکار از گل و گیاه خانگی استفاده کنید. برخی از گیاهان خاصیت تصفیه کنندگی دارند و سموم را جذب می کنند. یادتان باشد که نیازی نیست از سقف تا کف منزل را با شوینده ها بسابید تا تمیز شود. چون این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی و سمی است که وارد مجاری تنفسی شده و مشکلاتی مانند آسم و سردرد ...
رهبر معظم انقلاب در منزل خانواده شهید ارمنی: ارامنه خیلی خدمت کردند
می گویند: البته روزه ی شما با ما فرق دارد. برادر که انگار احکام اسلامی را خوب بلد است با خنده می گوید بله؛ شما هیچ چیز نمی خورید. ما در طول روز غذا می خوریم، فقط گوشت و اینها نمی خوریم. برای شما خیلی سخت است. مخصوصاً اگر در تابستان باشد که دیگر هیچ. همه می خندند. آقا به همگی عیدی می دهند و به ترکی از مادر اجازه ی مرخصی می خواهند و مادر به ترکی می گوید قدم روی چشممان گذاشتید. ساعت 8:20 شب است و آقا می روند به سمت منزل شهید بعدی. م ...
در این شب ها ماهی نخورید
...: طب سنتی، طبی است که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها اهمیت دارد و دارای نکات بسیار مفید در درمان بسیار ییماری ها است که توجه به آنها می تواند برای تامین سلامتی افراد بسیار کمک کننده باشد. کدوی پخته در رفع خس خس سینه ناشی از سرماخوردگی مفید است بسیاری از افراد بعد از سرماخوردگی تا چند مدت دچار سرفه و خس خس سینه می شوند که توصیه می شود از کدوی پخته استفاده کنند ...
تشریح برنامه های بزرگداشت حماسه 9 دی در سراسر کشور/ اگر حماسه مردمی 9دی نبود اقتدار نظام تضعیف می شد
. جریان قدرت طلب و هنجارشکن داخلی دقیقاً با بهره گیری از مدل انقلاب های رنگی، در مسیر اجرای نقشه نظام سلطه قرار گرفت. اردوکشی خیابانی و رویارویی با نظام جمهوری اسلامی ایران یکی دیگر از شاخص های فتنه 88 بود که معمولا در همه انقلاب های رنگی وجود داشته است. فتنه گران با اردوکشی خیابانی دست به آشوب و تخریب زدند. و رسانه های غربی تصویری از ایران بی ثبات را به دنیا منتقل کردند. هنجارشکنی و عبور از ...
3 روش ساده که باعث افزایش میزان شادابی شما می شود
، ندارید. اگر روز خوبی را شروع کرده اید؛ به جای قهوه، آبمیوه میل کنید. باید در نظر داشته باشید که اگر نمی توانید روزی را بدون نوشیدن قهوه شروع کنید به دلیل نیاز بدنتان به قهوه نیست بلکه نیاز به نوشیدن قهوه را به خود تلقین کرده اید. 3. تنفس یکی از حرکاتی که در یوگا آموزش داده می شود، تنفس آگاهانه است که در واقع بخشی از تنفس درمانی محسوب می شود. سپالا در مورد تأثیرات تنفس آگاهانه روی ...
خوب شدن سر درد با کمپرس یخ
بسیار موثر است. متخصصان به افرادی که دچار سردرد می شوند توصیه به داشتن خواب کافی می کنند که می تواند در کاهش استرس هم مفید باشد. همچنین علاوه بر موارد فوق سعی کنید از غذاهایی که منیزیم و کلسیم بالا دارند استفاده کنید که این دو مواد معدنی در کاهش علائم و نشانه های تنش و استرس مرتبط با سردرد مفید هستند. مواد غذایی مانند کلم بروکلی، لوبیا، شیر سویا، آجیل، اسفناج و غیره سرشار از منیزیم هستند. میزان ...
حجت الاسلام دارستانی: کار شیطان زینت بخشیدن به اعمال زشت است/ شیاطین انسی چه کسانی هستند؟
بفرستم دنیا چکار می کنی، گفت: خدایا به عزتت قسم می روم که همه شان را جهنمی کنم. خب این شیطان این گونه قسم خورده که همه را بزند. من در شب عاشورا گفتم که بچه هیئتی ها ، شیطان شما را می زند. اگر تو را نزد بچه و زنت را می زند. وقتی می خواهید بیایید هیئت مطمئن باشید که بچه تان گناه نمی کند. این هئیت ها نور هستند. شیطان اصلا راضی نیست که تو اینجا بنشینی. انسان از شیطان که حرف می زند گرفتار می ...
علت مرگ جرج مایکل
کشیدن و شب هنگام خواب بدتر می شود. برای افراد مبتلا اغلب محدودیتی برای ورزش کردن وجود دارد، حتی اگر به خوبی هم درمان شوند. دلایل معمول بیماری نارسایی قلبی شامل مواردی همچون بیماری عروق کرونر از قبیل سکته قلبی (حمله قلبی)، جریان خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی، نارسایی دریچه قلب، سوءمصرف الکل و کاردیومیوپاتی است. این موارد با تغییر ساختار یا عملکرد قلب باعث نارسایی قلبی می شوند. به طور کلی دو ...
تاثیرات مختلف اختلالات روحی بر بدن
روانشناس یا روان پزشک مراجعه کنید و مانع مزمن شدن این بیماری شوید که به روانتان و البته جسمتان آسیب زده است. مشکلات خواب بی خواب شده اید؟ نیمه شب بارها از خواب می پرید؟ کابوس می بینید؟ یا اینکه پرخواب شده اید و از تخت خوابتان جدا نمی شوید؟ همه این مشکلات می توانند از ابتلای شما به افسردگی خبر دهند. یادتان نرود که افسردگی تنها روان شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد، بلکه جسمتان را ...
شهادتش ثابت کرد، داعش سال ها پیش در رژیم پهلوی ریشه داشته
فرزندشان مشاهده می کردند. مادر مهربان نهایت کوشش خود را برای تربیت اسلامی فرزند مبذول می داشت و از هرآنچه در توان داشت در رشد و تعالی حسین مضایقه نمی کرد، و همین تربیت سالم و شیرِ پاک بود که از این فرزند، فرزانه ای مجاهد پرورش داد که آن همه شجاعت و شهادت و سرافرازی را از خود نشان داد. در حوزه نور شهید حسین غفاری از شش سالگی تحصیل را آغاز کرد. مقدمات دروس را در زادگاهش آذرشهر در ...
اگر برای انجام کارها امروز و فردا می کنید، بخوانید
کسی تعریف کرده اند که در کارها درنگی کند، تکاهل ورزد و پی کاری نرود. گفتن چند مثال در این زمینه تفاوت این دو را بیشتر آشکار می کند. ممکن است فردی هر روز ساعت 1 بعد از ظهر از خواب بیدار شود، چندین سال بیکار باشد، زیر بار هیچ مسئولیت زندگی و... نرود، ما به این فرد تنبل می گوییم. حال ممکن است فردی مدیر باشد، از7 صبح الی 12 شب کار کند، همزمان چندین شغل داشته باشد و... اما چندین سال است که هنوز ...
اینجا چراغی روشن است
جلال خاطرات دیگری را نیز برایمان نقل کرد از کسانی که بچه دار نمی شدند یا خانه ای نداشتند و با نذر برای پسران شهیدش به مرادشان رسیده اند. میگوید: اعیادی مثل عید قربان و عید غدیر تعداد میهمانانی که به خانه مان می آید زیاد است و ما از اتاق شهیدان برای مجلس زنانه و از اینجا هم برای مجلس مردانه استفاده می کنیم. البته روز عید غدیر به میهمانان عیدی هم می دهم. با گفتن این حرف دو اسکناس تا نخورده پانصد ...
قرص خواب آور و پیامدهای مصرف آن
تحت نظر پزشک لازم است فرد به عادات خواب خود توجه کند چون گاهی بدون نیاز به دارو و با انتخاب یک الگوی مناسب خواب می توان مشکل را حل کرد. همچنین افراد اغلب به این مساله فکر نمی کنند که مصرف محرک هایی همچون کافئین و شکلات در اواخر روز فرد را از داشتن خواب کافی محروم می کند. علاوه بر این استفاده از تبلت و گوشی هوشمند و نور منتشر شده از آنها این حس را به بدن القا می کند که هنوز زمان خواب نشده است. ...
گفت و گو با رویا نونهالیِ پررمز و راز!
چند زاویه، نه در ساعت پنج بعدازظهر، ساعت چهار صبح، بعد از چندساعت گریم سر شب و انتظارهایی که سنگین اند و اسمشان طبیعی است و هستند برای خودشان؛ چیزی کم است، جور نیست، یا جور در نمی آید. گاهی شنیده ای که می گویند همه ما بازیگریم و نقش هایی را خوب یا بد بازی می کنیم؟ بله، همین طور است، اما نقش خودت را بازی کردن، یا به طریق شیرین کاری، ادای دیگری را درآوردن، با هر بار در تقدیر و ...
عوارض نخوردن صبحانه
به تغذیه پیدا کنید. تحقیقات نشان داده است، اگر در زمان مناسب به اندازه ی کافی صبحانه میل کنید در ادامه ی روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس ...
بیماری کروپ (خروسک) چیست؟
بانگ خروس از او خارج شود. تب خفیف در کروپ ممکن است وجود داشته باشد. کروپ اکثرا طی دو یا سه شب تشدید می شود و اغلب در طول یک هفته خوب می شود. علایم بالینی کروپ به طور اولیه ویروس ها عامل این بیماری هستند، ولی اصطلاح کروپ یا لارنگوتراکئو برونشیت برای فرم شدید بیماری به کار می رود که عفونت باکتریال در طی 7-5 روز اول بیماری اضافه شده است. علایم بالینی کروپ ...
آیا شما هم با استرس دچار سردرد می شوید؟!
استرس و عوامل مرتبط و یادگیری روش های مدیریت آن، از اهمیت زیادی در کنترل و درمان سردرد برخوردار است. کم خوابی و تشدید استرس کم خوابی، از عواملی است که باعث تضعیف پاسخ بدن به استرس می شود. هفت تا هشت ساعت در شبانه روز بخوابید و برنامه خواب منظم داشته باشید. هر شب، زمان معینی به رختخواب بروید و صبح ها نیز در وقت مشخص بیدار شوید. حتی در روزهای تعطیل این رویه را تغییر ندهید. ...
چرا خواب بد می بینیم؟
پیش آمده باشد. خواب یکی از مهم ترین و اثرگذارترین مسائل بر سلامت روح و جسم هر موجود زنده است. بهترین خواب برای بزرگسالان حداکثر 8 ساعت در طول شب است. باید تمام عوامل مزاحم و مختل کننده فرآیند خواب که سیب دیدن رویاهای بد و استرس زا می شوند، رفع شوند تا سطح سلامت بدن و در نتیجه سطح کیفیت زندگی ارتقا یابد. بوها آیا بوی خوب و مطبوع بر دیدن خواب شیرین تأثیرگذار است؟ یک مطالعه ...
زندگی نامه فرمانده مقاومت خرمشهر/رویای تصاحب ایران بامقاومت محمد و یارانش کابوس شد
چشمگیری نمود. صبر و استقامت، فداکاری و شهادت طلبی از خصایص بارزی بود که وجود سید را بسان شمعی در انقلاب ذوب نمود و جان شیرینش را فدای جانان کرد. نحوه شهادت در ساعت 30/19 دقیقه سه شنبه هفتم مهرماه 1360(بعد از عملیات ثامن الائمه) یک فروند هواپیمای سی - 130 از اهواز به مقصد تهران در حرکت بود تا بدن پاک و مطهر شهدا را به خانواده هایشان و مجروحین عزیز جنگ را به بیمارستان ها برساند، که در منطقه کهریزک ...
علل شنیده شدن صدای وزوز و درمان آن
... تمرین های تمرکز و استراحت به کنترل ماهیچه ها و گردش خون در بدن کمک می کند. با انجام این تمرینات و افزایش آرامش، شدت وزوز در بعضی بیماران کاهش می یابد. روش دیگر، پوشاندن یا ماسک کردن وزوز است، البته وزوز در محیط های کاملا ساکت بیشتر آزاردهنده هست. یک صدای رقابتی با شدت ثابت و فرکانس بم مثل صدای تیک تاک ساعت یا خش خش رادیو ممکن است صدای وزوز را بپوشاند و باعث کاهش توجه به آن شود. روش ...
دیالیز صفاقی؛ انواع و نتایج
تعویض با مدت ماندگاری طولانی تر در طول شب نیاز داشته باشد. تعویض ها می تواند در منزل، سر کار یا هر جای تمیز دیگری انجام گیرد. فرد بین دو مرحله تعویض آزاد است تا به کارهای روزانه خود بپردازد. دیالیز صفاقی دائمی در گردش در این روش سه تا چهار تعویض در طول شب و در حالی که فرد خواب است، به وسلیه یک ماشین خودکار انجام می گیرد. این دستگاه شکم را با مایع دیالیز پر کرده و پس از سپری شدن مدت ...
14 راه پیشگیری و درمان ریفلاکس معده
را به بدن خود جذب کنید. 2. قبل از خوابیدن چیزی نخورید اشتباه بزرگی که ما گاه به گاه مرتکب می شویم درست قبل از خوابیدن غذا خوردن یا مصرف میان وعده ی قبل از خواب است. باید بپذیریم که همه ما هرازگاهی این کار را انجام می دهیم، اما باید مسئولیت اعمال مان را نیز بر عهده بگیریم و درک کنیم که ممکن است به خاطر آن دچار ترش معده شویم. یک درمان آسان برای ترش معده آن است که دو تا سه ساعت ...
7 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی نور خورشید
می شود و شانس ابتلا به عفونت های در حال توسعه و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. ابتلا به اختلالات خواب: فقدان نور خورشید و قرار گیری طولانی مدت در معرض نور مصنوعی یا صفحه های نمایش الکترونیکی باعث مشکلات جدی خواب می شود ضمن این که ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم می زند. تعریق بیش از حد: این علامت، یکی از نشانه های کلاسیک عدم دریافت کافی نور خورشید است. حتی سطوح متوسط و پایین کمبود ویتامین دی، علاوه بر تعریق بیش از حد، مشکلات شگفت آور بهداشتی از جمله دیابت، آرتروز و سرطان را به همراه دارد. ...
