خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاریس؛ هزارتویی تاریخی از اشباح و عابران!
مجسمه ها هنوز سر جای شان هستند! ساختمان هایی که جزء میراث شهر است، وجود دارد وانگار هیچ کس شبانه برای قتل شان لودرها را به کار نینداخته است. یک شهروند ایرانی که مدت هاست در پاریس ساکن است، می گوید: طبق قانونی که در پاریس وجود دارد، شهروندان نباید دست به نمای خارجی ساختمان بزنند و آن را تغییر دهند. از سوی دیگر این جا نباید ظاهر ساختمان چنان لوکس باشد که سایر شهروندان حسرت بخورند. دقیقا روی کلمه ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
تورج شمشیری نظام، روان شناس و مشاور بیشتر توضیح می دهد. افکار و هیجان های آدمی، نحوه واکنش های او را نسبت به اطراف تغییر می دهند. بررسی ها نشان می دهد حدود پنج درصد از بیماری ها مشکلاتی هستند که نمی توان آن ها را با هیچ یک از دانسته های پزشکی توجیه کرد. درواقع بیشتر بیماری ها، تظاهرات جسمانی استرس و فشارهای عصبی و روانی مانند افسردگی، بدخلقی و اضطراب محسوب می شوند که در شرایط مختلف روحی و ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
باشید دکتر میدور می گوید استرس و افسردگی شدید می تواند روی بخش هایی از مغز مانند هیپوکامپ تاثیر بگذارد که بخش مهمی برای حفظ حافظه است. علاوه بر این، داشتن روابط قوی و اجتماعی هم به سلامتی ذهنی و هم سلامتی هیجانی کمک می کند. نتایج یکی از تحقیقات موسسه ملی کهن سالی آمریکا نشان می دهد الزامات و روابط اجتماعی باعث کاهش چشمگیر افت شناختی و زوال ملل می شود. بنابراین، سعی کنید روابط اجتماعی خود را تقویت کنید و از انزوا دوری کنید. ...
این 7 گیاه دارویی را به سادگی در خانه پرورش دهید
سال که هستید، 1/2 فنجان دانه ی جوانه ی کلم بروکلی را درون کوزه ایی دهن گشاد بریزید و درب آن را بگذارید. 2 فنجان آب روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت 8 ساعت بماند. سپس آن را آبکش کنید. دوباره روی آن 2 لیوان آب بریزید و این روند را 2 بار در روز و در 3 روز متوالی تکرار نمائید. پس از 3 روز ساقه یا ریشه ی آنها به اندازه ی 1.5 تا 2 سانت قد می کشند و شیرین ترین، نرم ترین و مغذی ترین گیاه را برایتان به ...
ماشین سازی - فولاد؛ تلاش شاگردان کاظمی برای تکرار تنها پیروزی!
تراکتورسازی و دو بار در زمین گسترش فولاد به میدان رفته است، نشان دهد . تلاش برای بهبود نتایج دور از انتظار حمیدزاده با اشاره به نتایج نه چندان خوب ماشین سازی در فصل جاری اظهار کرد: ماشین سازی قرار بود بعد از بیست سال دوری از سطح اول فوتبال کشورمان حضور قدرتمندی در لیگ برتر داشته باشد اما تا به اینجای کار، نتوانسته انتظارات را برآورده سازد. ماشین سازی از همان ابتدا با جذب نفراتی ...
خربزه تلخ؛ درمان کننده سرطان و دیابت
خربزه تلخ باعث کاهش میزان قند خون می شود و این مسئله برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کننده و دلگرم کننده است. محققان به این نتیجه رسیده اند که خربزه تلخ به بهبود مشکلات متابولیکی کمک می کند چون می تواند به سوخت و ساز گلوکز کمک کند. چرا چای خربزه تلخ به مقابله با سرطان کمک می کند؟ خربزه تلخ یک منبع خوب آنتی اکسیدان ها مانند آلفا-کاروتن، بتا-کاروتن، لوتئین و زآگزانتین است. این ...
خواص و مضرات خوردن غذای تند
سرطان مطالعات بسیاری نشان می دهند که با مصرف فلفل و غذاهای تند می توان احتمال ابتلا به سرطان را کاهش داد. کاپسایسین سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد و گاه باعث نابود شدن سلول سرطانی بدون آسیب رساندن به سلول های اطراف می شود. در برخی کشورها که مصرف فلفل و غذاهای تند در آنها زیاد است، مانند هند و مکزیک، نرخ ابتلا به سرطان بسیار کمتر است. بهبود هضم غذا فلفل به هضم ...
برجام را پاره نکنید، آن را بهتر کنید/ اسرائیل و آمریکا برای مقابله با ایران توافق کنند
یک مقام ارشد سابق ارتش رژیم صهیونیستی در یادداشتی به دونالد ترامپ ، رئیس جمهور منتخب آمریکا پیشنهاد داده به جای پاره کردن توافق هسته ای ایران و گروه 1+5 مفاد آن را به نفع واشنگتن و تل آویو بهبود ببخشد. عاموس یادلین رئیس سابق اطلاعات نظامی ارتش اسرائیل بوده در یادداشتی در یواس ای تودی از برجام به عنوان توافقی به شدت معیوب یاد کرده اما نوشته که لغو این توافق در حال حاضر برای آمریکا ...
انسان ها مدیون این تکنولوژی ها هستند!
به طور شبانه روزی به منظور پیدا کردن راهی برای کنترل این بیماری در تلاش باشند. یکی از نتایج این تلاش ها ساخت وسیله ای ارزان قیمت توسط محققین MIT برای شناسایی ویروس زیکا بود. روش های سنتی شناسایی زیکا معمولا روزها زمان می برد، اما ساخت این وسیله باعث شد تا مدت زمان لازم برای شناسایی این ویروس به سه ساعت کاهش پیدا کند. این ورق های نمونه گیری که دارای نقاط بنفش رنگ هستند، هنگامی که با خون ...
تمرین کردن بعد از یک روز طولانی در اداره
air tube استفاده می کنم نکته 2: تنفس سطحی چند لحظه دست از خواندن بردارید و به این سوال پاسخ دهید: آیا به طور عمیق از شکم خود نفس می کشید و دهانتان بسته است یا از طریق دهان نفس می کشید و سینه تان بالا و پایین می شود؟ اگر مثل بیشتر افراد هستید، مورد دوم درست است. این تنفس سطحی است و باور کنید فوق العاده ساده است که وقتی با کامپیوترتان کار می کنید، به تنفس سطحی عادت کنید. نمی ...
9 داروی پُرمصرف گوارشی در ایران + عوارض و توصیه ها
سال بعضی آنها مانند پنتوپرازول و رانیتیدین می تواند سبب سوءجذب و کاهش سطح ویتامین B12 شود. وی افزود: به ندرت با استفاده طولانی مدت بیشتر از 3 ماه (اکثر موارد بالای یک سال درمان) کاهش منیزیوم خون گزارش شده است. کاهش منیزیوم در موارد شدید حتی ممکن است باعث تشنج یا آریتمی قلبی شود. بسیاری از مشکلات گوارشی که عمده بیماران را به سمت مصرف خودسرانه این داروها می کشاند، با انجام تغییر در سبک ...
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
کمک کنند. ویتامین C و E با توجه به Medical News Today، سیگار کشیدن باعث کاهش جدی ویتامین E می شود اما ویتامین C، این روند کاهش را متوقف می کند. محققان در موسسه لینوس پائولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان دریافتند که، مصرف 1000 میلی گرم ویتامین C در روز به محافظت از عملکرد ویتامین E در افراد داوطلب کمک کرد. این ویتامین، از دست دادن ویتامین E را تا 45 درصد در افراد سیگاری کاهش داد ...
نقد عملکرد رسانه ملی در مراسم تشییع هاشمی رفسنجانی!
خواندن خبر زنده ی رادیو باقی مانده بود. به سرعت و زحمت خودم را به استودیوی خبر رساندم اما دیگر دیر شده بود! چراغ قرمز بالای استودیو نشان می داد خبر آغاز شده. متن اخبار آنروز در دست من بود و حسین نادری فقط با صفحه ی “سرخط خبرها” روی آنتن زنده حضور داشت!!! فاصله ی میان ما یک شیشه بود و همدیگر را می دیدیم. صفحات خبر را به او نشان دادم. هیچ کاری نمی شد کرد. اخبار متعلق به شخص رییس جمهور (آقای ...
توصیه های شورای جهانی بهداشت مغز برای خواب سالمندان
کارشناسان برای بهبود خواب در افراد بزرگسال به شرح ذیل است: خوابیدن با جوراب؛ هرچند با جوراب به خواب رفتن خوشایند نیست اما افراد مسن یا سالخورده به واسطه تحلیل قوای جسمانی نیاز دارند که پاهایشان گرم باشد تا بر اثر سرد شدن پاها از خواب بیدار نشوند. خودداری از مصرف غذا و آشامیدن سه ساعت قبل از خواب پرهیز از بحث و مجادله در شب نبردن تلفن هوشمند و تبلت به اتاق خواب گرفتن دوش آب گرم پیش از خواب ...
سراشیبی سقوط؛ بزرگان فناوری که در سال 2016 به انتهای خط رسیدند
سرویس هایی مثل نتفلیکس (Netflix)، استفاده از لوح های فشرده برای ذخیره فیلم های سینمایی را به حاشیه بردند. همچنین در سال 2008 دوربین های پولاروید (Polaroid) به طور کامل با دوربین های دیجیتال امروزی جایگزین شدند. همانطور که می بینید. علاوه بر محصولات، بزرگان فناوری نیز در طول تاریخ در گرداب تغییر و تحول به دام افتاده و جایگاه خود را از دست داده اند. دست روزگار چه بر سر بزرگان فناوری می ...
کشاورزان از سم پاشی و هرس درختان میوه خودداری کنند
عسل موجود در کلنی ها در طول روز • استان گیلان: • باغبانی: • خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روزهای جمعه (بعد از ظهر) و شنبه به دلیل بارش باران و احتیاط در روزهای یکشنبه تا سه شنبه به دلیل بارش پراکنده • باغداران زیتونی که در تیرماه امسال موفق به نمونه برداری برگ در باغات نشده اند می توانند در طول هفته جاری نسبت به نمونه برداری به منظور توصیه کودی اقدام ...
فیلم های تلویزیون در روزهای پایانی هفته
گروهبان و یک سرباز راه می افتند تا مسأله را بررسی کنند. سرباز یک روستایی ساده دل و کم حرف است. در مسیر یک کربلایی هم که با برادرش قهر است همراه آنها می شود. در طول مسیر اتفاقاتی می افتد که ... در این فیلم سینمایی رضا کیانیان ، رویا نونهالی و هومن سیدی ایفای نقش کرده اند. شبکه نمایش فیلم های سینمایی و تلویزیونی پاسخ ناعادلانه ، رقص شیطان و تحول پنج شنبه 23 دی ماه ساعت 11، 17:15، 21 از شبکه نمایش روی آنتن می رود. فیلم های سینمایی و تلویزیونی من، تو و ما و اصلاح داستان زندگی جمعه 24 دی ماه ساعت 17:15 و 21 از شبکه نمایش پخش می شود. ...
10 راه برای افزایش عمر باتری موبایل
ساعت طول عمر باتری بیشتری می دهد. من فکر می کنم این دسته از ویژگی ها تقریبا در همه ی گوشی های هوشمند وجود دارد، فقط لازم است که بیشتر به آنها دقت کنیم، همین. OEM ها (یا Original Equipment Manufacture به معنی استفاده از محصول تولیدی یک کمپانی با برند کمپانی دیگر می باشد) به روز رسانی های نرم افزارها را برای برطرف کردن مشکلات مربوط به باتری در گوشی ها و لپ تاپ ها به بازار ارائه می کنند ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز سیزدهم
کار را انجام دهید: سه ساعت قبل از اینکه بخوابید، هیچ چیزی نخورید. گزینه ی بهتر این است که چهار ساعت مانده به وقت خوابتان، یک وعده ی پروتئینی بخورید و سه ساعت قبل از خواب هم دوباره یک وعده ی فقط پروتئینی مانند شیک وی، پنیر کم چرب یا سینه ی مرغ بخورید. اگر میل دارید کمی سبزیجات هم می توانید بخورید. ⊗ همراهان عزیز از امروز روزانه نیم ساعت حلقه زدن را شروع کنید ⊗ تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی ...
آیا بشر می تواند با مهندسی ژنتیک روی مسیر طبیعی تکامل موثر باشد؟ (بخش اول)
ساخته شده به سرعت در نسل های بعدی منتشر شود. درصد بیشتری از هر نسل بعدی ایجادشده توسط این پشه ها، این خصوصیت را به ارث می برند تا جایی که بعد از چند نسل، کل جمعیت پشه ها نسبت به مالاریا مقاوم می شوند. تاکنون دانشمندان چنین ابزار قوی زیستی در اختیار نداشتند، ابزاری که این پتانسیل را دارد که دنیای ما را بهبود ببخشد و یا در معرض خطر قرار دهد. اسولت امیدوار است از این تکنولوژی به عنوان اهرمی ...
فناوری چگونه مغز ما را تغییر می دهد؟
قدرت حافظه چندان مناسبی هم نداشته باشیم. ما برای یافتن مسیر یا داشتن شماره تلفن همراه دوستانمان دیگر مانند گذشته فکر نمی کنیم بلکه به اطلاعاتی که تلفن همراهمان در اختیارمان می گذارند متکی هستیم. محققان هشدار می دهند که با ادامه این روند، مغزمان از جاده اصلی خارج می شود. تأثیر منفی این روند بر خواب انسانها نیز چشمگیر است به طوریکه تحقیقات نشان می دهند مدت زمانی که انسانها به طور متوسط برای بازی در دنیای مجازی و نوشتن متن صرف می کنند بیشتر از مدت زمانی است که می خوابند، یعنی 8 ساعت و 41 دقیقه در برابر 8 ساعت و 21 دقیقه. ...
8 راه ساده برای افزایش سرعت تلفن های هوشمند
غیرفعال کنید. جلوه های انیمیشنی هنگام حرکت بین پنجره اپلیکیشن ها زیبایی خاصی به رابط کاربری می بخشند اما از آن جایی که استفاده زیادی از منابع سیستم می کنند، سرعت تلفن را کاهش می دهند. شاید غیرفعال کردن جلوه های انیمیشنی در ابزارهای اندرویدی و محصولات اپل تا حدودی دشوار باشد اما به خاطر افزایش سرعت، ارزش دارد که زحمت آن را متحمل شوید. آیفون: تنظیمات را باز کرده و بعد از زدن General، گزینه ی ...
افراد موفق چطور خونسردی و آرامش خود را حفظ می کنند؟
توانایی شما در مدیریت احساسات و حفظ آرامش و خونسردی، تاثیر مستقیمی را بر میزان بهره وری و عملکردتان دارد. طی تحقیقاتی که روی بیش از یک میلیون نفر انجام شده، نزدیک به 90 درصد از کسانی که بهترین عملکردها را نشان می دهند، از مهارت مدیریت احساسات در شرایط پر فشار و حفظ آرامش و خونسردی برخوردار هستند. تحقیقاتی که در دانشگاه yale انجام شده نشان می دهد که استرس طولانی مدت به انحطاط و نابودی ...
10 فایده ورزش اسکی برای سلامتی
...> اسکی سلامت روانی را بهبود می دهد. چون در فصل سرد سال که همه در خانه می مانند، شما به دل طبیعت می زنید و از هوای آزاد استفاده می کنید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد فعالیت های ورزشی در هوای آزاد یک روش مناسب برای بهبود سلامت روانی است. محققان شرکت کننده ها را به دو دسته تقسیم کردند. گروه اول در دل طبیعت و گروه دوم در مرکز شهر به گشت و گذار پرداختند. محققان به وضوح دریافتند افرادی که ...
کارتن خواب ها چه می گویند؟
هایی که می گوید را آن هایی که حال و روز درست و درمان تری دارند تایید می کنند. شاید هم بر اثر شیشه باشد ؛ نمی دانم! ساعت از 9 شب گذشته... ساعت از 9 شب گذشته. این روزها سرمای هوا استخوان سوز نیست اما آزاردهنده است. نشانی به دست در منطقه ای از جنوب شرق تهران به دنبال مرکز نگهداری کارتن خواب ها می گردیم. پیش از آن که تابلوی مددسرای خاوران را کمی بعد از شهرک رضویه در حاشیه اتوبان ...
خواص مصرف ماهی برای سلامت
پول نیوز - ماهی جزو سالم ترین غذاهای روی این سیاره است. ماهی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامین D است. ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 در جهان است، که فوق العاده برای بدن و مغز مهم هستند. در این جا به 11 مورد از خواص مصرف ماهی، که با پژوهش ها تایید شده اند، آورده شده است. ماهی حاوی مواد مغذی مهمی است که اکثر مردم به اندازه کافی دریافت نمی کنند. به طور کلی، همه ...
شبح ناکارآمدی دولت در کوچه های یک شهر/ از خرج نجومی سفر روحانی به کرمانشاه تا تن فروشی برای 5 هزار ...
گرفتار اعتیاد شده است... شبکه اطلاع رسانی مرصاد با امید به وجدان های بیدار، به رسانه توصیه می کند بدون دست و پا زدن در دوقطبی های سیاسی، به مدیران خواب زده برای گسیل دادن بودجه هایی که صرف سفر ها و برنامه ها و حقوق های نجومی می شود بیدار باش بدهند. مرصاد نیوز در روزهای آینده تصاویر، ویدیو ها و گزارش های دیگری را برای مدیران دولتی که هنوز قدم در خیابانهای اطراف خود نگذاشته اند منتشر خواهد کرد. ...
متخصصان تغذیه برای کاهش موثر وزن، چه پیشنهادهایی می دهند؟
که سوخت و ساز را زیاد می کنند، داشته باشید تا متعادل کردن طعم های وعده های غذایی تان آسان تر گردد. تعطیل کردن آشپزخانه بعد از وعده شام: تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب ...
چرا نود و خندوانه روی جامعه تاثیر دارند اما معمای شاه نه؟
عنوان سفیر اهدای عضو ثبت نام کردند. آماری که برای خود اداره شبکه فراهم آوری اعضای پیوندی وزارت بهداشت هم شوک آور بود. در پی این رویداد گفت وگویی با رئیس شبکه فراهم آوری اعضای پیوند وزارت بهداشت ترتیب داده شد که او در بخشی از اظهارات خود گفت: حالا پس از پخش برنامه خندوانه ، هر ساعت به طور متوسط یک هزار مورد ثبت نام داریم که اگر ساعت های خواب را حذف کنیم، عدد خیلی بالایی به دست می آید ...
خواندن مغز انسان با هوش مصنوعی امکان پذیر است
متر کمی کوچکتر هستند. ممکن است در داخل یک وکسل بیش از 100 هزار عصب وجود داشته باشد. آن طور که تال یارکونی ، یک عصب شناس از دانشگاه تگزاس توضیح می دهد، fMRI مانند این است که بر فراز یک شهر پرواز کنید و ببینید در چه مکان هایی چراغ ها روشن هستند. عکس های مرسوم fMRI می توانند به ما نشان دهند که چه مناطقی از مغز در فعالیت های خاص، نقش حیاتی دارند، برای مثال، می توان تشخیص داد که چه ناحیه ای ...
