چگونه سریع تر به خواب برویم؟اگر این مشکل هر روزه شماست این تکنیک هارا یاد ...

پرسپولیسی ها صبحانه و ناهار را با هم خوردند!

به گزارش بولتن نیوز ، سرخپوشان که ساعت 9 صبح امروز از خواب بیدار شدند، ساعت 9:30 برای تمرین به محوطه هتل رفتند. آنها سپس صبحانه و ناهار را در ساعت 10:30 دقیقه به صورت مشترک صرف کردند. بازیکنان در اختیار خود هستند تا قبل از حرکت به سمت ورزشگاه در جلسه فنی شرکت کنند. جلسه هماهنگی پیش از بازی هم شب گذشته در محل هتل انجام شد و از پرسپولیس؛ محمود خوردبین و پندار خمارلو در این جلسه شرکت ...

ترکیب پرسپولیس؛ رضاییان دفاع راست

همدیگه با عقل سالم دنبال اصلاح باشیم حامد جان شما یه توهم به نام محرومیت پرسپولیس رو مبنا قرار دادی و بر اساس اون سخنرانی کردی. بیا پایین دادا :))) جناب حامد عزیز، اولا: که شما از کجا فهمیدید فدراسیون به پرسپولیس تذکر داد که محروم است؟ آیا جنابعالی خواب نما شده اید و یا بر اساس مدرک چنین ادعایی می فرمایید، اگر ادعای شما مستدل است پس مدرکتان کو؟ ثانیا: دو روز پیش که استقلالی ها و البته تراکتوری های وطن پرست!!! پاشنه در سایت الهلال را از جا در آورده بودند برای خوش خدمتی به حریف عرب، آیا ما هموطن نبودیم؟ ...

آمریکا از فکر و اندیشه تهی است

تشکیل داده و در برابر کل نظام کفر در حال افتخارآفرینی است باید در کنارش با همت مضاعف یک جبهه فکری و علمی را نیز تشکیل دهیم تا رهبر انقلاب آسوده بخوابند. متو بیان کرد: رهبر معظم انقلاب فرموده اند آنچه خواب را از چشمان شان می گیرد تهاجم فرهنگی است در هر حال امیدواریم که خداوند آن قدر به ما توان دهد که بتوانیم دشمنان را در جبهه فرهنگی نیز به زانو درآوریم. ...

7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم

هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. یائسگی: تغییر و یا عدم تعادل هورمونی بعد از یاسئگی، یک عارضه شایع به همراه دارد و آن خشکی ...

تشریح برنامه های بسیج شهرداری تهران در دهه مبارک فجر

به گزارش خبرگزاری مهر ، مهدی بابایی ضمن گرامیداشت سی و هشتمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی اظهار داشت: پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی مردم ایران به رهبری امام خمینی (ره) و ادامه راه گرانقدر آن فریادگر یگانه، با مدیریت با کفایت و مدبرانه مقام معظم رهبری (مدظله العالی) خواب را از چشمان دشمنان اسلام زدوده است. مسئول سازمان بسیج شهرداری تهران با بیان آنکه دشمنان ما با گذشت سی و هشت سال از ...

جدیدترین کشفیات از راز سر به مُهر تاریخ در کوهدشت+ عکس

حفاظت بناهای تاریخی و طراح سفال، در هیئت کاوش باستان شناسی چیاسبز چم نقدعلی به سرپرستی عطا حسن پور ، مشارکت داشتند. بنابراین گزارش، شهرستان کوهدشت با سنگ نگاره های هومیان و میرملاس و نیز دیگر آثار باستانی اش، میراث دار تاریخ 12 هزار ساله ی بشر است؛ به طوری که در گذشته های دور و این فسیل های قدیمی وقتی از خواب دیرین و به پاسداشت همان ابهت کهن بیدار می شوند؛ آینده دوردست امروز شده را، قدیمی تر از گذشته ها و مهجورتر از همیشه می یابند. فسیل ها با حرف های تازه تری آمده اند. گزارش: فاطمه نیازی انتهای پیام/ ...

واشنگتن پست: وضعیت آوارگان جنگی افغانستان اسفناک است

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار سایت افغانستان خبرگزاری فارس، یک روزنامه آمریکایی در گزارشی نوشت: یک دمپایی پلاستیکی بچه گانه و انبوهی ظرف نشسته به سرعت در حال یخ زدن در یک حیاط گلی هستند. از برزنت پاره ای که به جای سقف اتاق خواب به کار رفته، قندیل های یخ آویزان است. واشنگتن پست نوشت: اعضای خانواده از سرما دور یک منتقل زغالی چمباتمه زده اند؛ منقلی که آتش آن تا صبح نمی رسد و ...

روایت بنیان گذار سازمان محیط زیست از دلایل مصیبت گرد و خاک این روزها و مرگ تلخ تالاب ها

اسفبار و فاجعه آمیز و نابودی های کامل را در این تالاب ها شاهد بودیم. فیروز با صدایی گرفته و اندوهبار و چشمانی که هر از گاهی مملو از اشک می شد یادآور شد: من بختگان و ارومیه و هامون را اینچنین تحویل ندادم، باور کنید وقتی تصاویر این تالاب ها را می بینم از شدت غصه شب تا صبح خواب به چشمانم نمی آید و همه امیدم را به آینده از دست می دهم. ببینید سدسازی چه کرده با بهترین تالاب هایمان. ...

به بازیگری علاقه داشتم اما فیلمساز شدم

اصلا پدر (شهید بابایی) را نمی دیدیم اما برخی اوقات وقتی در خواب بودیم حس می کردیم که پدر بالای سرمان است و ما را نوازش می کرد و می بوسید. وی ادامه داد: کمی که بزرگتر شدم بابا برای نماز صبح من را بیدار می کرد و بعد از نماز سوره یاسین را با هم می خواندیم. دوران کودکی ما بیشتر با مادرم سپری می شد اما زمان هایی را به یاد دارم که ما مشکلی داشتیم و پدر کنار ما حاضر می شد. بابایی ...

تصاویر دردناکی که شاید مسئولان را بیدار کند 16+

شعار سال: به نقل از فارس؛ ماشین حمل جسد بهشت زهرا (س) جلوی در پشتی بیمارستان متوقف بود. راننده که عجله هم داشت کنار ماشین ایستاده بود و این پا و آن پا می کرد. از او خواستم برای لحظه ای هم که شده صورت الینا را ببینم. راننده در عقب ماشین را باز کرد و گفت:

به بهانه اکران فیلم رگ خواب در دومین روز از جشنواره فجر در اراک/قربانیانی از جنس مینا

39 ارز در خواب زمستانی

تعطیلی بازارهای جهانی در روز یکشنبه موجب شد تا در نرخ ارزهای اعلامی بانک مرکزی، همه ارزها نسبت به دیروز ثابت باشند.

دعوت ناطق نوری از سیاست ورزان طیف های مختلف: تفاوت سلیقه داشته باشید اما همدیگر را تحمل کنید

منزل را بلد بود اما اندیشه را نمی دانست کجاست؛ بالأخره خیابان را پیدا کردیم و به در منزل رفتیم. من در زدم، خانم پیری در را باز کرد چون همه اهل خانه بهشت زهرا بودند. تا در را باز کرد، امام هم پیاده شد. ایشان امام را که دید واقعاً مبهوت مانده بود که خواب می بیند یا در بیداری است. سه نفری داخل منزل رفتیم. امام که به هر حال چند سال تبعید بودند، به آشپزخانه رفت و از این پیرزن، سوالاتی خانوادگی پرسید و ...

بهترین آتش نشان ها در تلخ ترین حادثه

آواربرداری به ما کمک کنند اما چون این یک مسئله کاملا حرفه ای بود، امکان حضور آنها وجود نداشت. من قبل از این خیلی با شغل آتش نشان ها و روحیاتشان آشنایی نداشتم اما در طول این همکاری واقعا متوجه شدم که چقدر انسان های ایثارگری هستند. خواب و خوراک را بر خودشان حرام کرده بودند و با دست های تاول زده و چشم های خسته دنبال این بودند که نشانه ای از همکارانشان میان آن تل بزرگ از آوار پیدا کنند. میزان حرارت ...

درمان سندرم روده تحریک پذیر

برخی شرایط، حالت آزار دهنده به خود می گیرد مثلا شخص بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و خوردن صبحانه، آماده رفتن به محل کار خود می شود ولی به دلیل اسهال همراه با زور پیچ ممکن است تا مدتی نتواند از خانه خارج شود و مشکل زیادی برای او ایجاد گردد البته این موضوع برای چند هفته ادامه یافته و سپس علائم فروکش خواهند کرد. بیماری روده تحریک پذیر ، تهدید کننده زندگی نبوده و تاثیری بر طول عمر بیماران ...

حادثه مرگبار در نانوایی

کارگرنانوایی که پس از پایان کار برای استراحت به طبقه دوم رفته بود براثرمسمومیت با گازشهری به خواب ابدی رفت. اما همکارش با حضور بموقع امدادگران اورژانس به بیمارستان انتقال یافت و از مرگ گریخت. به گزارش ایران، صبح دیروز ستاد فرماندهی آتش نشانی تهران از حادثه گازگرفتگی درمحله قیام دشت -جنوب تهران - باخبر شده و بلافاصله نیروهای ایستگاه 66 با تجهیزات کامل راهی محل شدند. آنها پس ...

شمشیر برّان فاطمی ها کمر دشمن را شکسته بود

خوابید باز می ره سوریه. بی تابی اش ادامه داشت. دخترم زمانی که شنید خیلی گریه کرد. بچه ها همیشه ناراحتند جای خالی پدرشان را احساس می کنند. الان حضور شهید را در روزمرگی هایتان احساس می کنید؟ من زیاد خواب شهید فدایی را می بینم همیشه با لبخند و لباس سفید است. می گویم مگر شهید نشدی؟ می گوید نه من زنده ام. . . وقتی حسین شهید شد از حضرت زینب(س) خواستم شهادت او را قبول کند و ایشان را ...

تاریخ مصرف شعبده ترامپ

شده است و اقدامات تروریستی داعش و گروه های افراطی نسبت به این حجم جرم، کوزه ای آب از یک دریا به شمار می رود. در یکی از سکانس های فیلم سینمایی نیکسون اثرالیور استون، آنتونی هاپکینز که نقش ریچارد نیکسون رئیس جمهوری ایالات متحده را بازی می کند، خطاب به تابلوی جان اف کندی می گوید: همه شهروندان آمریکایی تو را ستایش می کنند، اما هر روز که صبح از خواب بیدار می شوند و در آینه می نگرند من را می ...

جایگاه پژوهشگران آسمان آبی در شبکه بانکی

حمیدرضا نورصالحی؛ مشاور و طراح سیستم های پیشرفته علم و فن آوری / صبح روز زیبای بهاری را فرض کنید که در آن شما به عنوان یکی از مدیران ارشد یک خودروسازی معتبر بین المللی با رکورد فروش موفق 3 میلیون نسخه از آخرین تولید کارخانه، وارد دفتر کارتان می شوید که ناگهان چهره خواب آلوده و ظاهر نامرتب فردی در اتاق انتظار که یک مدار الکتریکی در دست دارد و با اجزای آن سرگرم است، نظر شما را جلب می کند. ...

حضور غیرقابل پیش بینی مردم در تشییع پیکر حسن جوهرچی+عکس ها

در خانواده ای که پر از پسر بود. حسن مظلوم ترین و ته تغاری بود. می خواستیم نان بخریم می گفتیم حسن، می خواستیم ماست بخریم، می گفتیم حسن، تلویزیون را حسن باید خاموش می کرد. او یادآور شد: شب ها حسن کنار تلویزیون دراز می کشید. خواب بود اما صدایش می کردم تا تلویزیون را خاموش کند. ما با حسن در بچگی خیلی جور بودیم ولی او به قدری آرام و صبور بود که چیزی نمی گفت. آیت الکرسی را در ده سالگی از حفظ ...

چگونه خستگی ناشی از کار طولانی را برطرف کنیم؟

-هورمون مرتبط با استرس- در زنانی که بیشتر تلویزیون تماشا می کنند پایین تر است. هر چند نباید در تماشای تلویزیون زیاده روی کرد. برخورداری از زمان خواب منظم و مشخص: داشتن استراحت کافی با بهبود سلامت حافظه و برخورداری از وزن سالم تر مرتبط است اما استرس ناشی از فعالیت شغلی می تواند کیفیت خواب را دچار مشکل کند. پزشکان معتقدند پیروی کردن از یک برنامه خواب منظم و آماده کردن شرایط اتاق (تنظیم نور ...

چرا خصوصی ها به کاهش نرخ خوراک پتروشیمی اصرار دارند؟

براساس اظهارات مدیران پتروشیمی بارها بین 27 تا 30 درصد ظرفیت خالی در واحدهای تولیدی پتروشیمی وجود دارد. یک محاسبه ساده در مقایسه با مقدار سرمایه گذاری صورت گرفته در این صنعت به وضوح گویای آن است که متاسفانه چیزی معادل 8 تا 9 میلیارد دلار از سرمایه گذاری های صورت گرفته در واحدهای پتروشیمی عملا هیچ ...

اگر همه ادبیات امام(ره) را جست وجو کنید، یک بار واژه ی مقبولیت را پیدا نمی کنید!

، تجمعی در مدرسه ی فیضیه به راه افتاده بود و به آقای هاشمی رفسنجانی ناسزا می گفتند. آقای سید احمد خاتمی هم سخنرانی می کرد. یکی از آقایون روحانی در کناری نشسته و در حال چرت زدن بود و هرازچندگاهی با فریادهای آقای خاتمی از خواب بلند می شد! به او گفتم: حاج آقا نظرتان راجع به این تجمع چیست؟ گفت: گذشته از این که ما را از خواب بیدار می کنند، یک مسأله ای هم هست و آن این که الآن قدر و منزلت آقای بروجردی بیش ...

ظرفیت حج در مقابل چالش های انقلاب و جمهوری اسلامی

، مسلمانان را به سعادت دنیوی که همان وحدت کلمه و یگانگی امت است رهبری، و غیرمسلمانان را هم بیدار می کند تا به نتایج وحدت اسلامی و هماهنگی قوای مختلف متشتت آن پی برده، از خواب غفلت بیدار شوند. از اینجا دانسته می شود که اولاً هدایت و راهنمایی آن، هم راجع به سعادت دنیوی است و هم اخروی؛ چنان که نحوه هدایتش عمومیت داشته، جمیع مراتب هدایت را شامل می شود؛ ثانیاً هدایتش مربوط به عالم خاص و دسته مخصوصی چون ...

تکرار کمیک برف در رشت

بارش کرد. شب که به نیمه رسید ریزش برف شدت گرفت و با آغاز توفان شبی دلهره آور برای مردم آغاز شد. صبح که مردم از خواب بیدار شدند با منظره وحشتناکی روبه رو شدند، برف تمام شهر را فرا گرفته بود و مسیر ارتباطات شهری با کندی بسیار روبه ر و شده بود. در ساعات اولیه همراه با بسته شدن بعضی از راه ها جریان آب و برق مردم نیز دچار اختلال شد و مردم دوباره متوجه شدند که با برف سنگین دیگری مانند سال های 83 و ...

عطش خدمت خواب را از چشمان خادمان گاز ربود

به گزارش ایلنا از رشت، جمشید ظهیری مدیرعامل شرکت گاز استان از تمامی کارکنانی که با حضور خود در ادارات گاز استان در راه خدمت

درمان سرماخوردگی کودکان

بخور دور نگه داشت. استراحت کردن کودکان برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی فرزندتان، مطمئن شوید خواب شبانه راحت و کافی دارد.: کودکان با توجه به سن شان به 8 تا 12 ساعت خواب راحت شبانه نیاز دارند. خواب کافی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. اگر فرزندتان مرتب بیمار می شود نشان دهنده آن است که به خواب بیشتری نیاز دارد. هوشیاری در قبال مصرف آنتی بیوتیک ها ...

ارز تک نرخی در خواب

معاون اقتصادی وزیر امور اقتصادی و دارایی درباره زمان تک نرخی کردن ارز، گفت: هرچند دولت برای تحقق این امر مهم تا پایان امسال برنامه ریزی کرده بود اما در زمان کنونی، عملی نیست.

خفه گی جزو کنجکاو کننده ترین فیلم های امسال جشنواره

، امسال بعد از آخرین ساخته اش؛ یعنی خواب زده ها ، فیلم خفه گی را ساخته است که از آن به عنوان یکی از بهترین فیلم های امسال یاد می کنند. فیلمی با بازی نوید محمدزاده و الناز شاکردوست که جزو کنجکاو کننده ترین فیلم های امسال جشنواره محسوب می شود. به بهانه فیلم خفه گی با فریدون جیرانی به گفت وگو نشسته ایم که گزیده ای از آن را در ادامه می خوانید. بعد از چند سال دوری از سینما با خفه گی در جشنواره ...

نشانه های پنهان افسردگی چیست؟

...> محققان اعتقاد دارند که تمایل فرد افسرده به گوشه نشینی و انزوا به این دلیل است که وی هر تلاشی را در زندگی بیهوده می داند و این امر ممکن است سبب ایجاد حس شرمساری و دستپاچگی در وی شود. اگر فرد مورد نظر، قبلا شخصی اجتماعی و اهل مشارکت در کارهای گروهی بوده و حالا ناگهان می بینید که تبدیل به یک انسان انزواطلب و جمع گریز شده است ، این می تواند یکی از نشانه های بروز افسردگی باشد. تمایل به خواب ...