خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15برنامه ای که افراد موفق برای جمعه شب هایشان دارند
ذهن و جسم تان را برای هفته جدید آماده می کند. لطفا مشاجره های خانواده گی را برای زمان یکساعت قبل از خواب آن هم در روز تعطیل نگذارید چون نباید با استرس بخوابید. 10- آنها داوطلب می شوند هیچ پایان هفته ای بهتر از داوطلب شدن برای خدمت به افرادی که به کمک نیاز دارند نیست. به همین ترتیب است که شما یک روز پیش از شروع هفته جدید ذهنتان را از استرس تهی کرده اید و حس انجام دادن یک عمل ...
ماجرای جالب شوخی های یک جانباز و شهید مدافع حرم
دفاع سوریه و روزهای همنشینی اش با شهید مجید قربان خانی بیشتر بشنویم. چطور و از چه زمانی احساس کردید به اصطلاح خودتان عشق مشتی بودن و شهادت در وجودتان شکل گرفته است؟ اولین شهید لوتی و بامرام کربلا عابس است که می خواهد شهید شود حتی پیراهنش را هم در می آورد؛ چون معتقد است تیری که قرار است برای حسین روی سینه بنشیند، باید بی واسطه وارد بدن او شود . این حرف را خاطرم نیست کجا اما ...
گروه های چپ او را بایکوت کرده بودند
کردم آقای گلسرخی چه شخصیتی دارد و با ایشان هم دوست شد و از حالت بایکوت درآمد. مرا به هجده ماه زندان محکوم کردند، ولی چون سنم قانونی نبود، به شش ماه تبدیل شد. آخرین خاطره ای را که از مرحوم گلسرخی دارید، بیان کنید. آذر ماه بود و در حیاط زندان شماره 4 قصر، سفره انداخته بودیم. مذهبی ها و چپی ها، جدا جدا غذا می خوردند. ایشان بلند شد و آمد کنار ما نشست. مدت ها بود که هم غذا نشده بودیم ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم/بازیکن دودی خانواده درستی ندارد
زمینه انجام داده بودم. به هر حال من مدیر برنامه دارم و خودم را درگیر این مسائل نمی کنم. هر پیشنهادی که باشد از طریق مدیر برنامه هایم این مسائل انجام می شود. خوب و بد حضور من در تبلیغات بر گردن مدیر برنامه هایم است و او باید در این زمینه پاسخ بگوید! (در این لحظه مدیر برنامه های عابدزاده با خنده عنوان کرد اگر حضور او در تبلیغات خوب نبود الان من سالم کنار شما ننشسته بودم!) مدت هاست که بحث ...
بخور نخورهای قبل از خواب
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید، کمی غذا در معده تان می تواند به خوابیدنتان کمک کند. اگر می توانستید بهترین موادغذایی را انتخاب کنید که به خواب راحت و بهتر شما کمک می کنند، آیا واقعاً چنین کاری نمی کردید؟ اگر می دانستید کدام موادغذایی خوابتان را خراب می کنند، آیا از خوردن آنها اجتناب نمی کردید؟ در این نوشتار با چند نوع از موادغذایی ...
چهار تصور غلط درباره ی ورزش و تغذیه
از باشگاه غذا خورد باید ترکیبی از پروتئین و کربو هیدرات بعد از ورزش مصرف کنید تا بهترین اثر ورزش را تجربه کنید. با این حال اینکه حتما بعد از ورزش این مواد غذایی را دریافت کنید ضروری نیست. پروتئین را می توانید کمی با فاصله نیز مصرف کنید. سعی کنید وعده غذایی خود را نزدیک ورزش قرار دهید تا بیشتر از آنچه که باید غذا نخورید. 4 ورزش در حالت ناشتا چربی بیشتری می سوزاند ...
آیا عشق پیامبر به فاطمه (س) جنبه احساساتی داشت؟
می خوانیم : خدا چنین اراده کرده است و می کند که از شما اهل بیت پلیدی را زایل کند، پاک و منزه تان بدارد و یطهرکم تطهیرا شما را به نوع خاصی تطهیر و پاکیزه کند، تطهیری که خدا ذکر کرده، و آن تطهیر عرفی و طبی نیست که منظور این باشد که بیماری ها را از شما زایل کرده و میکروب ها را از بدن شما بیرون می کند. البته این ها هم مصداق تطهیر هستند، ولی مسلم تطهیری که این آیه بیان می کند، در درجه اول از آن ...
الیاس حضرتی: با کامیون و کانتینر از لابلای قوانین مجلس رد می شوند
خصوصی دارد ایجاد می کند که یک کارهایی انجام بدهد، اتفاقاً باید به آنجا بیشتر دقت کرد که او چرا دارد این کارها را انجام می دهد. مجری: در مورد املاک شهرداری هم سوال داشتم، آقای کواکبیان گفته بود یک کمیته در مجلس تشکیل شده، به کجا رسید؟ اصلاً به جایی رسیدید؟ بحث املاک، مانند بحث حقوق های نجومی، از روز اول احساس کردم دارد یک حالت مقابله به مثل صورت می گیرد، من در داستان تحقق و ...
از مجلس دهم راضی نیستم/روحانی کاندید اصلی اصلاح طلبان
...، گفتم بچه ها فشار آوردند من یک کاری انجام دادم، یک روز من رفته بودم قرارگاه آقا محسن من را دید، گفت جواب استعفای شما آمد، گفتم کدام استعفای من؟ گفت همان که برای نمایندگی استعفا دادی، بعد ایشان تشویق کرد و گفت اگر رفتید آنجا این طور بشود و فلان بشود، گفت رشت رأی می آوری؟ زمینه اش را داری؟ گفتم خیلی خوب است و بعد گفت اگر شما بتوانید بروید خوب است کل مجلس و کل کشور را به سمت جنگ بکشی. دیگر ...
رایج ترین علل دردهای غیر قلبی قفسه سینه را بشناسید!
...> التهاب مری: التهاب مری یا ازوفاژیت همراه با دشواری بلع، بلع دردناک، درد قفسه سینه بخصوص پشت جناغ ضمن خوردن غذا، تهوع، استفراغ و درد شکم خود را نشان می دهد. بسیاری از شناسه ها و نشانه های التهاب مری در اثر تعدادی از حالات مختلف به وجود می آید که بر دستگاه گوارش تأثیر دارند. در صورت وجود نشانه های زیر باید به پزشک مراجعه کرد: بیش از چند روز طول بکشد. آنقدر شدید باشد که غذا خوردن ...
کاهش وزن با تغییر عملکرد مغز
گرسنگی طولانی مدت، منجر به بروز تغییراتی در جسم شما می شود که آن را برای جذب هر چه بیشتر غذاها آماده می کند مثلا پرزهای روده شما را افزایش می دهد و همچنین بافت های چربی بدن شما را تحریک می کند تا مواد غذایی وارد شده را تا جایی که امکان دارد، جذب و ذخیره کنند. دوره های محرومیت از مواد غذایی در قالب رژیم های لاغری، مغز شما را نیز به گونه ای تغییر می دهد که به هر چیز مرتبط با غذا حساسیت ...
با این غذاها احساس سیری را افزایش دهید
سرویس سبک زندگی فردا: اگر به دنبال غذاهایی هستید که به کمکشان احساس گرسنگی را تا جای ممکن به تعویق بیندازید، در این مقاله می خواهیم چند نمونه از آنها را به شما معرفی کنیم. این غذاها علاوه بر اینکه سالم هستند و مواد مغذی فراوانی را به بدنتان می رسانند می توانند در کاهش وزن نیز کمکتان کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت دکتر کرمانی بخوانید. 1. سیب زمینی سیب زمینی ها ...
همه چیز درباره کمر درد
.... آمادگی برای ویزیت پزشک اگر از شروع کمردرد چند روز می گذرد و بهبود نیافته است، به پزشک خانوادگی یا پزشک عمومی مراجعه نمایید. در اینجا اطلاعاتی ارائه شده که جهت آمادگی ملاقات با پزشک و انتظارات تان از وی به شما کمک می کند. کارهایی که می توانید انجام دهید: • اطلاعات فردی مهم را یادداشت کنید، از جمله هرگونه استرس روحی یا عاطفی موجود در ...
در تیم ملی عقاب آسیا شدم نه استقلال
پیشنهادی که باشد از طریق مدیر برنامه هایم این مسائل انجام می شود. خوب و بد حضور من در تبلیغات بر گردن مدیر برنامه هایم است و او باید در این زمینه پاسخ بگوید! (در این لحظه مدیر برنامه های عابدزاده با خنده عنوان کرد اگر حضور او در تبلیغات خوب نبود الان من سالم کنار شما ننشسته بودم!) مدت هاست که بحث طلب شما از باشگاه پرسپولیس و مالیات تان در رسانه ها منعکس می شود. این موضوع در نهایت به کجا ...
این غذای خوشمزه شما را به دام مرگ می کشاند
...، آرد گندم، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی از دیگر مواد تشکیل دهنده آنها به شمار می آید. همچنین این غذای خوشمزه با نمک، ادویه، شکر و مونو سدیم گلوتامات طعم دار می شود. طی یک مطالعه از سوی یک متخصص گوارش معده که با دوربین معده فردی را دو ساعت پس از خوردن نودل مورد تحلیل قرار داد، مشخص شد که نه تنها نودل ها به آسانی هضم نمی شوند، که با جذب مواد مغذی و غذایی در معده ممانعت می ...
10 چیز خسته کننده در خانه تان
در مغز متوقف می کند، یعنی بیش تر احتمال دارد خوابی کوتاه و منقطع داشته باشید، که باعث می شود روز بعد خسته باشید. هرچند این ابزار صبح ها نجات بخش زندگی است، ولی با فرا رسیدن بعدازظهر یا شب، شاید دلیل چرت زدن تان هنگام شام باشد. با این که کافیین یک محرک است و انرژی تان را افزایش می دهد، اما این اثر به مرور زمان از بین می رود و باعث می شود بعدا احساس بدتری داشته باشید. یا شاید هم-بسته به ...
هنوز از رکود خارج نشده ایم/ از مجلس دهم راضی نیستم؛ کارهای ما خسران به حال ملت است/ پیش کروبی گریه کردم ...
باید به آنجا بیشتر دقت کرد که او چرا دارد این کارها را انجام می دهد. مجری: در مورد املاک شهرداری هم سوال داشتم، آقای کواکبیان گفته بود یک کمیته در مجلس تشکیل شده، به کجا رسید؟ اصلاً به جایی رسیدید؟ بحث املاک، مانند بحث حقوق های نجومی، از روز اول احساس کردم دارد یک حالت مقابله به مثل صورت می گیرد، من در داستان تحقق و تفحص از شهرداری وارد نشدم و بحث کمیته ای هم که برای املاک ...
سازمان ملل یاور تامین منافع آمریکا است
گرگان بیان کرد: هرچه ما به این منابع طبیعی لطمه وارد کنیم، به زندگی و آسایش خود لطمه زده ایم و وضع زندگی خود را خراب کرده ایم. همه مردم باید احساس مسئولیت کنند و اگر خسارتی به منابع طبیعی وارد شد کمک کنند. خوشبختانه هر جا آتش سوزی بوده مردم وارد شده اند و این امر مبارکی است. وی ادامه داد: یکی از کارهای خوب این است که در خانه ها درخت بکاریم و خانه ها را با درختکاری مبارک کنیم. حتی همیشه ...
خروپف می کنید؟ پس شاید بیمارید!
بدن به حالت استراحت در می آیند، از جمله ماهیچه های گلو که شل و تنگ می شوند. زمانی که فرد نفس می کشد دیواره های گلو شروع به ارتعاش کرده و باعث خروپف با سر و صدا می شود. هرچه گلو باریک تر شود، صدای خروپف بلندتر می شود. دلیل اینکه مردان بیشتر از زنان خروپف می کنند، فیزیولوژی بدنشان است. مردان بیشتر دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و به دلیل وزن اضافی، فشار بیشتری در راه تنفسی فوقانی ایجاد می شود ...
4 توصیه برای اینکه کودک تان با خداوند دوست شود
اینکه خدا در مورد ما چه نظری دارد؟! کودک باید بداند بنده محبوب خدا است کودک وقتی بداند که مورد علاقۀ خداوند است و هدایای فراوانی از سوی خداوند مانند پدر و مادر مهربان، دوستان خوب، بدن سالم و بانشاط و خوراکی های لذید و...، به او داده شده است. این مساله باعث می شود که کودک، ارتباط بهتری با خدا برقرار کرده، زمینه اولیه شناخت بهتر خداوند در او شکل بگیرد. ضروری است که این تصور در ذهن ...
چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟
- سعی کنید برای خودتان و دیگران احترام قائل شوید. 4- چاکرای قلب این چاکرا به عشق ورزیدن و محبوب شدن و ارتباط برقرار کردن مربوط می شود. چاکرای سالم قلب: شما فردی با محبت، دلسوز و با شفقت هستید و دوستان بسیاری به سوی شما جذب می شوند. پرکاری چاکرا: در عشق احساس مالکیت و طلبکاری می کنید و بداخلاق می شوید. کم کاری چاکرا: به حال خود افساس می خورید ...
حضرتی: بحث حقوق های نجومی تبدیل به ابزار سیاسی شد/ مشکل عمده مردم اشتغال است
آوردند من یک کاری انجام دادم، یک روز من رفته بودم قرارگاه آقا محسن من را دید، گفت جواب استعفای شما آمد، گفتم کدام استعفای من؟ گفت همان که برای نمایندگی استعفا دادی، بعد ایشان تشویق کرد و گفت اگر رفتید آنجا اینطور بشود و فلان بشود، گفت رشت رای می آوری؟ زمینه اش را داری؟ گفتم خیلی خوب است و بعد گفت اگر شما بتوانید بروید خوب است کل مجلس و کل کشور را به سمت جنگ بکشی. دیگر از آنجا آمدم کاندیدا شدم در رشت ...
پیشگیری از نفخ با ترفندهای ساده!
غذا و آب مصرف می کنیم، ممکن است باکتری های بد بسیاری را روانه دستگاه گوارش خود سازیم. اگر بهبودی در این شرایط حاصل نشود، عدم تعادل در باکتری های روده با گذشت زمان شکل می گیرد که می تواند موجب آروغ زدن، تولید گاز بیش از اندازه و نفخ معده شود. ناتوانی در تجزیه قندها یکی از دلایل اصلی شکل گیری گاز در دستگاه گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قندها است. این شرایط به دلیل عدم تولید آنزیم ...
الیاس حضرتی: با کامیون و کانتینر از لابلای قوانین مجلس رد می شوند
نیروهای داوطلبش زیاد است، توانایی این را دارد که بتواند یک لشکر داشته باشد، شما اجازه بدهید ما این را یک لشکر بکنیم، گفت می خواهی فرمانده لشکر بشوی؟ گفتم من که زیاد نیستم ولی این لشکر برای استان خوب است، گفت شما خودتان باید استعدادش را فراهم کنید، گفتم چطوری؟ گفت لشکر توپخانه می خواهد، ادوات می خواهد، تانک می خواهد، نیروی انسانی می خواهد، ما که پول نداریم به شما بدهیم، امکانات هم نداریم باید از عراقی ...
تکنیک نفس کشیدن در زایمان طبیعی، چگونه؟
گروه ترجمه نی نی بان: زایمان آنقدرها هم کار سختی نیست؛ اگر تکنیکهایی که درد زایمان را برایتان کم میکند را بدانید. بخشی از این آمادگی مربوط به طی دوره بارداری است، تمرینهایی که باعث میشود شما در زمان زایمان راحتتر بتوانید زمانهای درد را مدیریت کنید. یکی از این تکنیکها تنفس صحیح است که علاوه بر اینکه مانع تحلیل رفتن انرژی در طول زایمان می شود، سلامت خودتان و نوزاد در راه را تامین می کند و به خاطر ...
نشانه های عجیب افسردگی
این کار استراتژی است که فرد برای تقویت عزت نفس یا پرت کردن حواس خود به کار میگیرد اما خرید درمانی (retail therapy) سر خوشی کوتاه مدت است چون افسردگی پشت این رفتار را برطرف نمیکند. مصرف الکل در کشورهایی که مصرف الکل آزاد است، یک سوم افرادی که افسردگی شدید دارند دچار سوء استعمال الکل میشوند. اگر احساس می کنید برای غلبه بر اضطراب و افسردگی خود نیاز به مصرف الکل دارید احتمالا شما ...
مقابله با ترس از زایمان٬ می توانم؟
پزشکتان در این باره صحبت کنید تا بتوانید خوش بینانه و با نگرش مثبت و البته با احساس درد کمتر به سمت زایمان بروید. بدون شک او می تواند شما را در مورد فرایند زایمان روشن کند و نگاه واقع بینانه ای به شما بدهد. ترس از سزارین بهتر است بدانید که تعداد زیادی از مادران به ویژه در ایران ممکن است زایمان سزارین انجام دهند و حتی آن را ترجیح دهند. بهتر است حتی اگر برای زایمان طبیعی برنامه ریزی ...
دارچین و استویا برای تنظیم قند خون + روش تهیه
حداقل یک و نیم لیتر آب بنوشید. * بهتر است روزانه چند وعده غذایی سبک داشته باشید تا میزان قند خونتان ثابت بماند. توصیه می شود از مصرف غذاهای سنگین و پرحجم بپرهیزید و با کوچکترین احساس گرسنگی سراغ خوردن نروید. منبع:تبیان
آموزش زبان بدن و اشتباهات رایج در مورد زبان بدن
استراحت دادن به دستان خود، دست به سینه بنشیند. گاهی هم انسان ها هنگامی که احساس می کنند دمای اتاق به صورت ناگهانی کاهش یافته یا اینکه می خواهند روی موضوعی خیلی خوب تمرکز کنند دست به سینه می نشینند. اما به خاطر داشته باشیم که آموزش زبان بدن به شکل نادرست باعث شده که دیگران در مورد دست به سینه نشستن شما، قضاوت نادرستی داشته باشند. اگر کسی روبروی شما دست به سینه نشست، این حرکت را به هیچ معنای خاصی ...
تنبیه کودکان چه اثرات نامطلوبی بر آنها دارد؟ راه های جایگزین کدامند؟
کنند شکوفا می شوند، زیرا به اندازه ی کافی اعتماد در آنها پدید می آید که بتوانند طیف احساساتی را که تجربه می کنند بازگو کنند؛ به علاوه این کودکان مایل اند که رفتاری درست داشته باشند. 9. خودتان را ببخشید اگر درباره ی خودتان احساس بدی دارید نمی توانید پدر و مادر الهام بخشی باشید. درست به همان نحو که کودک شما اگر احساس بدی درباره ی خودش داشته باشد نمی تواند کار درست را انجام بدهد ...
