سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره سکته مغزی
.... مصرف بیش از اندازه چربی و کلسترول می تواند سبب ضخیم شدن رگ های خونی شود. مصرف بیش از اندازه نمک ممکن است سبب بروز بیماری فشار خون شود. مصرف بیش از اندازه کالری سبب بروز اضافه وزن و چاقی می شود. با پیروی کردن از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، غلات و ماهی می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد. عوامل خطر زایی که در کنترل شما نیست برخی از عوامل خطر زا - کهنسالی و وجود سابقه سکته ...
محیط زیست قربانی خاموش زباله ها
: مسافران، گردشگران و بازدید کنندگان از منطقه های گردشگری هم در این زمینه توجه بیشتری دارند. وی افزود: گسترش فرهنگ حفاظت از محیط زیست و آشنا کردن مردم با راه های حفظ این محیط زیبا و خطرات ناشی از عدم رعایت قواعد حفاظت از آن می تواند همچون سدی جلوی تخریب محیط زیست را بگیرد. وی تصریح کرد: این را هم باید بدانیم که کودکان و نسل های بعد نیز در این طبیعت زیبا می خواهند زندگی کنند، پس طبیعت سبز و ...
راز یک رابطه عاطفی موفق چیست؟
او باید ناراحتی شما باشد. شما هیچگاه نمی توانید از تک تک احساسات همسرتان آگاه باشید اما سعی کنید که با یکدلی به او ثابت کنید که در تمام مراحل زندگی، کنارش هستید. صبوری به گزارش شفا آنلاین :صبوری یکی از عواملی است که در رابطه عاطفی تاثیر زیادی دارد. به عنوان مثال تحقیقات نشان داده افرادی که قبل از ازدواج صبر می کنند تا شریک زندگی شان را به خوبی بشناسند و سپس تصمیم نهایی را می ...
20 جمله طلایی رهبر انقلاب درباره دانشجویان
اصلی مقابله دشمنان با ملت ایران حضرت آیت الله خامنه ای، اصل و هویت نظام اسلامی را هدف اصلی مقابله دشمنان با ملت ایران دانستند و افزودند: منظور از نظام اسلامی، مجموعه ساختار نظام و ارزشها و اهداف آن همچون عدالت، پیشرفت علم، اخلاق، مردم سالاری، قانونگرایی و آرمانگرایی است. ایشان با تأکید بر اینکه در این مبارزه، مشکلات بزرگی وجود دارد که می توان با ایستادگی و تدبیر از آنها عبور ...
چرا وزن کم نمی کنیم
زیست بوم- بهداشت و سلامت: کم کردن وزن آسان نیست درحقیقت کم کردن وزن به یک سری عواملی نظیر رژیم غذایی، فعالیت بدنی، استرس و عادات خواب بستگی دارد که می توان آنها را کنترل کرد. البته عواملی همچون ژن ها، هورمون ها ، جنسیت و سن نیز وجود دارند که از کنترل ما خارج هستند. بر این اساس برخی موانع رسیدن انسان به هدف کاهش وزن خود عبارتند از: ***پیروی نکردن از یک رژیم غذایی افرادی که ...
7 جزء مهم یک رابطه سالم و شاد
غیرضروری جلوگیری کند. توجه به احساسات دیگران، و ارتباط برقرار کردن با آن احساسات، می تواند به شما کمک کند روی هر شکاف ارتباطی پل بزنید. حتی خوشبخت ترین و سالم ترین آدم ها هم گاهگاهی غمگین می شوند، بنابراین شفاف بودن در رابطه با عواطف و کلام تان از سوء تفاهمی که می تواند در بحث ها اوج بگیرد جلوگیری می کند. زندگی تماما حول محور تعادل در جریان است، و روابط نیز باید چنین باشند. حفظ همیشگی تعادل ...
انگیزه رژیم پهلوی از حمله به فیضیه چه بود ؟
کشور ایراد [کنند [و اذهان عمومی را مشوش سازند. دستور فرمایید از هم اکنون با تشریک مساعی ماموران و مسوولین انتظامی محل همه گونه پیش بینی های لازم معمول [شود] حتی در صورت وجود احتمال اینگونه عملیات مخالف، مجالس با شکوه تر در مخالفت با این گونه اظهارات تشکیل داده و در مقابل بیانات وعاظ محرک در مساجد نیز دستجاتی وجود داشته باشد که با ذکر صلوات مانع اظهارات نامناسب آنان بشوند... (1) در ادامه این ...
چگونه مهربان باشیم
(اعضای خانواده یا دوستان) یا به دلایل دیگر مانند (وطن، جنس، نژاد یکسان) هم کار راحت تری است تا آنها که هگل فیلسوف معروف از آنها با عنوان دیگران یاد می کند. ممکن است مهربانی با کسانی که آنها را هم پایه ی خود یا به عنوان دیگری در نظر می گیریم دشوارتر باشد اما این کار ارزشش را دارد. در محدود کردن مهربانی به موارد راحت اشکالی وجود دارد. در چنین حالتی متوجه نمی شویم که لازم است با همه (فارغ ...
14 توصیه طلایی اینشتین که نبوغ ما را شکوفا می کند
ندارد ابداع یعنی به وجود آوردن ایده یا چیزی که از قبل وجود نداشته و ناشناخته است. همان طور که گفتیم ذهن در برابر چیزهای جدید و ناشناخته مقاومت می کند. به همین دلیل مردم در ابتدا قادر به قبول چیزهای جدید نیستند و خیلی مواقع ایده های جدید را غیرممکن و احمقانه می دانند. تاریخ ثابت کرده که همه ی ابداعات بزرگ در ابتدا مورد طرد و حتی تمسخر واقع شده اند. راه افزایش بهره وری و ...
چطور پرحرفی، این ضعف را تبدیل به یک مهارت ارتباطی کنیم؟
بگیرید که گوش کنید و قبل از صحبت کردن، فکر کنید. اگر این عیب خود را نپذیرید، کم کم اطرافیان علاقه شان را نسبت به شما از دست می دهند. درمان پرحرفی و وقت شناسی در صحبت کردن و معاشرت را جدی بگیرید و با رعایت نکاتی ساده، در هر جمعی گل سرسبد مجلس شوید. *قدم اول: افزایش خودآگاهی 1. علت پرحرفی تان را پیدا کنید شاید شما هم از آن دسته از افرادی هستید که زیاد در مورد خودشان صحبت ...
نگاهی به کارنامه معاونت سینمایی در سال 1395/از بیکاری سینماگران تا عدم حمایت جدی از آثار جبهه فرهنگی ...
. همان طور که در بالا ذکر شد تنها محمدمهدی طباطبایی نژاد بود که طی این مدت از مدیرعامل مرکز گسترش سینمای مستند و تجربی برکنار نشد که آن را نیز برخی به دلیل عدم تضاد وی با ایوبی عنوان می کنند. حجم این تغییرات صدای کارگردانان را نیز در آورد. حجت الله سیفی این تغییرات گسترده را عامل بی ثباتی خواند و گفت: این نشان می دهد که طرح و برنامه ثابتی وجود ندارد و برخی جابجایی های مدیران ...
14 نکته کاربردی برای اینکه بتوانیم طرز فکرمان را تغییر دهیم
انگاشتن یکی دیگر از انواع فاجعه سازی است که در آن، فرد موفقیت ها و نقاط مثبت زندگی خود را نادیده می گیرد (به اصطلاح خود را دست کم می گیرد) و نقاط منفی زندگی مردم را نمی بیند. در برخی موارد، این دسته از افراد ابتدا مردم را بی عیب و نقص و کاملا موفق می دانند، اما به محض اینکه نکته ای منفی در زندگی شان دیدند، آنها را کاملا از ذهن خود پاک می کنند. این افراد در مورد خودشان نیز چنین دیدگاهی دارند. یعنی ...
در استادیوم هنوز منتظرم هادی هستم از رختکن بیرون بیاید/ در دقیقه 24 حس عجیبی دارم
دوام آورد. نه اینکه من برادر هادی باشم بلکه باید بگویم او همیشه سرش به کار خودش گرم بود و کاری به کسی نداشت و همه کسانی که او را از نزدیک می شناختند می دانند که هادی اهل گلایه نبود و این همه فشار را روی خودش تحمل می کرد اما من ندیدم که او یک بار از مسئله ای گله کند. هادی همیشه صحبت از این می کرد که پرسپولیس باید نتیجه بگیرد و هر گاه که تیم به بحران می رفت او احساس شرمندگی داشت.هادی خودش هوادار ...
کنایه وزیر بهداشت به کاندیداهای متعدد ریاست جمهوری: اینها یا نمی دانند و یا خودشان را به ندانستن می زنند!
صورت گرفته که من از همه کسانی که آنها را به ثمر رساندند تشکر می کنم. در عین حال در دولت و مجلس هم دوستان زیادی کمک کردند. البته اقدامات زیادی هم وجود دارد که جزء آرزوهای ماست و هنوز انجام نشده و قابل شمردن نیست اما آنچه که به نظرم می توانست انجام شود و نشد، بحث پایداری منابع سلامت است که تا این لحظه تقریبا دغدغه همه ساله من بوده است و فکر می کنم تا قبل از سال تحویل هم باید دائم به خزانه و جاهای ...
عکس منتخب سال ایسنا
جنگ جهانی دوم بود و پوستری که روی آن نوشته شده بود: آرام باشید و ادامه دهید . تولیدکنندگان بعد از این اقبال مردم خود نیز شروع به تولید کردند و هر کدام به سلیقه خود جمله اصلی را تغییر دادند 2 مهر بازدید احمد مسجد جامعی از مرکز خیریه نیک آفرینان غدیر(معلولان ذهنی و حرکتی بانوان) در ادامه برنامه های هفتگی تهران گردی وی انجام شد 21 دی مراسم تدفین آیت الله هاشمی رفسنجانی در حرم ...
هشتم مهر 88، مهمترین جشن باستانی ایرانیان به ثبت جهانی رسید | از میر نوروزی تا سلطان نوروز در آلبانی
پیوند زده و آنها را به صورت مجموعه ای دارای یکپارچگی فرهنگی شکل داده است. ملتهای این حوزه در طول تاریخ به رغم یکپارچگی فرهنگی آن تجزیه های مختلفی را تجربه کرده اند . اما به رغم این تجزیه ها و جدائی ها با توجه به فرهنگ و تمدن مشترک خود میل به همگرایی در بین آنان وجود داشته که در برخی از مراحل تاریخی و تحت تاثیر عوامل مختلف این گرایش تضعیف و در برخی مراحل تاریخی تقویت شده است . نوروز جشن ...
اهمیت زبان بدن در مصاحبه شغلی
شعار سال: در ادامه، نکاتی را در خصوص زبان بدن با یکدیگر مرور می کنیم تا در مصاحبه های شغلی موجب سردرگمی کارفرما نشوید . 1 . صاف بنشینید و به پشتی صندلی تکیه بدهید از خم شدن به سمت جلو به شکلی که قفسه ی سینه و شکم جمع شود بپرهیزید . در عوض، صاف بنشینید، انگار یک چیزی مدام در حال کشیدن شما به سمت بالاست . همچنین یادتان نرود در تمام طول مصاحبه قرص و محکم به پشتی صندلی تکیه دهید. این طرز نشستن نشان دهنده ی حس اطمینان و اعتماد به نفس است، اما در صاف و محکم نشستن اغراق نکنید . وقتی وارد مکالمه شدید و احساس کردید صحبت گل انداخته است، اشکالی ندارد اگر خیلی کم به سمت جلو متمایل شوید، اما شانه های تان را پا ...
چگونه شاد باشیم
زیادی آموخته اند و در مسیرِ هبوط درس هایی بسیار بیشتر. هیچ تجربه ای بیهوده نیست و آنها با علمِ به این موضوع پیش می روند! نقص شان را دوست دارند برای آدم های خوشحال نقص داشتن، همان بی نقصی است! آنها با خودشان کنار آمده اند و نقص ها و عیب و ایرادهایشان را پذیرفته اند. افرادِ واقعا خوشحال می دانند همه ی این نقص ها تنها بخشی از چیزی است که آنها را به انسانی استثنایی تبدیل می کند و ...
جزئیاتی که مردم بر اساس آنها شخصیت شما را قضاوت می کنند
...، عدم توجه، کمبود مهارت گوش دادن و بی ارادگی را می رساند. بهتر است مگر در موارد اضطراری از موبایلتان استفاده نکنید . تحقیقی در دانشگاه الون (Elon) تایید می کند که بیرون آوردن گوشی موبایل در هنگام مکالمه باعث کاهش کمّیت و کیفیت برهم کنش های چهره به چهره می شود . عادت های عصبی مکرر لمس کردن ناخن ها یا صورت یا کشیدن پوست تان نشان می دهد که عصبی، دستپاچه و خارج از کنترل ...
چطور هوش هیجانی خود را برای رهبری افزایش دهیم؟
شعار سال: در این مقاله می خواهیم بدانیم چرا هوش هیجانی تا این اندازه برای رهبران اهمیت دارد و اینکه چطور به عنوان یک رهبر می توانیم هوش هیجانی خود را ارتقا دهیم . هوش هیجانی یا EQ چیست؟ هوش هیجانی قابلیت درک و مدیریت هیجانات و عواطف خودتان و کسانی است که در کنار شما هستند. افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند می دانند که در لحظه چه احساسی دارند، معنی احساسشان چیست و اینکه چطور این احساسات می توانند بر دیگران اثر بگذارند . هوش هیجانی برای موفقیت یک رهبر حیاتی است. از این تعاریف گذشته به نظر شما کد ...
آشنایی با نکاتی کلیدی درباره صحبت کردن در جمع
ابراز وجود، ارتباط برقرار می کنید، رفتار شما نه با شاخ و شانه کشیدن همراه است و نه قضاوت گرانه است و شما مسئولیت رفتارهای خودتان را به عهده می گیرید . اگر اضطراب اجتماعی دارید، ممکن است برای ابراز آزادانه ی افکار و احساسات تان با مشکل مواجه باشید. فراگرفتن مهارت های ابراز وجود می تواند سخت باشد، مخصوصا اینکه ابراز وجود کردن می تواند به معنی رفتار به گونه ای متفاوت با شیوه ای باشد که به ...
چطور از مهارت داستان گویی برای متقاعد کردن دیگران استفاده کنیم
ما همیشه برای همکاران و همتایان خود داستان تعریف می کنیم و پشت این داستان ها و ماجراها هدفی نهفته است. این هدف می تواند متقاعد کردن شنونده برای حمایت از پروژه ی ما، توضیح دادن به یک همکار درباره ی چگونگی پیشرفت مان، یا الهام بخشیدن به تیمی باشد که با چالشی روبه رو است. داستان گویی یک مهارت ضروری به حساب می آید، اما در زمینه ی کسب و کار چه چیز یک داستان را جذاب می کند و شما چطور می توانید توانایی خود را در گفتن داستانی متقاعد کننده بهبود ببخشید؟ ...
10 ترفند برای جلب توجه مخاطبان در سخنرانی
بازوهای خود را به نشانه ی سلام حزبی بالا می بردند، همه ی مردم دنیا به چشم خود دیدند که فعال بودن شنوندگان چه تاثیری در پذیرش حرف های سخنرانان دارد. در اینجا این مثال منفی را آوردم، چون یادآور این است که چیزی که می تواند سخنران را تبدیل به رهبری عوام فریب و خطرناک کند تکنیک هایی که استفاده می کند نیست، بلکه اهداف مثبت یا منفی او است . 8 . برای اسلایدهای تان تیتر های واضح بنویسید ...
نمی توانیم منکر نقش و تأثیر هنرمندان گذشته این سرزمین شویم
آسیب زد. از سویی فقر فرهنگی، نبود خط مشی درست آموزشی در این زمینه از سوی مراکز فرهنگی کشور، عملکرد ناصحیح برخی رسانه ها از جمله صدا و سیما و نبود برنامه ریزی در تعلیم و تربیت و ارتقای سطح تفکر هنرمندان جوان همه و همه منجر به وجود آمدن نسلی در این زمینه شده که از تفکر هنرمندانه بهره کمی برده است. البته در این میان نمی توان تقصیر را متوجه شخص خاصی کرد. در اصل مقصر محیط اجتماعی ماست ...
مثبت اندیش ها چگونه انرژی منفی را از خود دور می کنند؟
از زمین و زمان ناراضی اند نزدیک شوید، بسیار دشوار است که نگرش منفی را از زندگی تان خارج کنید . 5 . منظم ورزش می کنند تمرین فیزیکی با آزادسازی ماده ای شیمیایی به نام اندورفین همراه است که باعث احساس خوب می شود. اگر به درستی با بدن تان رفتار کنید، استرس کاهش می یابد و شادی تان بیشتر می شود. اما اگر به نیازهای بدن تان توجه نکنید، خیلی زود پیامدهای منفی آن را تجربه خواهید کرد ...
فال روزانه 1396/01/02
کوشی کلید موفقیت شماست پس بلند شوید و قدم هایتان را محکم تر از قبل بردارید. مطمئن باشید که به آنچه لایق اش هستید، خواهید رسید. دوستی انتظار تماس شما را می کشد در صورتی که از او غافل شده اید. همین حالا گوشی را بردارید و با او تماس بگیرید. رابطه رمانتیک شما دچار تنش شده و این موضوع آرامش تان را بهم زده است. همه می دانند که عشق آسان نیست اما نباید بگذارید که این موضوع تبدیل به یک مشکل ...
تاثیر شگفت انگیز کلمات بر تمرکز ورزشکاران
عبارتی تمرکز کنید که شما را به اوج می رساند.به یاد داشته باشید که زیاد از خود انتقاد نکنید؛ "چه اشتباه وحشتناکی ”، "دیگه تمومه”، "خراب کردی ”! عباراتی هستند که احتمالاً وضعیت را بدتر خواهند کرد. کوتاه باشد: عبارات یادآور مناسب وکوتاه، به بازیافت سریع تمرکز کمک می کنند. عبارت طولانی "من تمرکز خودم را در هنگام سرویس زدن حفظ می کنم”زیاد سودمند نیست. بعضی از ورزشکاران عبارت ...
پیوند تاریخ و طبیعت در قروه/ کوه نور نجوای شبانه سر می دهد
آن از چشمه های متعددی که در بستر دریاچه وجود دارند تأمین می شود. این دریاچه از گذشته های دور تأمین کننده آب آشامیدنی و کشاورزی اهالی شهر بوده و امروزه یکی از گردشگاه های مهم این شهر محسوب می شود و سالانه علاقمندان رشته قایق رانی و سایر ورزش های آبی به این دریاچه زیبا مراجعه می نمایند. در میان دریاچه یک جزیره کوچک سر از آب بیرون آورده که به نحو زیبایی نور پردازی شده و با عبور از پل آهنی می توان به ...
10 راه جلوگیری از سرطان
آسپرین بچه می تواند احتمال خونریزی دستگاه گوارش را بالا ببرد. بنابراین مصرف آسپرین بچه برای کسانی که معتاد به مصرف الکل هستند، سابقه زخم گوارشی دارند و یا از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می کنند، مناسب نیست. توجه به قرص های ضد بارداری قرص های ضدبارداری خطر ابتلا به سرطان تخمدان و آندومتر را بعد از پنج سال استفاده تا 50 درصد کاهش می دهند و این اثرات باقی می مانند. اگر شما می ...
سیاه پوشان پاسدار مردم و ولایت را بهتر بشناسیم
باید تا اندازه ای مهارت در تیراندازی را داشته باشند که در همان لحظه، گروگانگیر را از پا درآورند. علاوه بر مهارت شلیک و تیراندازی، مأموران ویژه باید از مهارت های بدنی و جسمی فوق تصوری نیز برخوردار باشند و آموزش های ویژه ای در رشته های مختلف ورزشی از جمله عبور از موانع شهری (پارکور) و پرش از ساختمان و ارتفاعات بلند، دفاع شخصی و ورزش های رزمی همچون جودو و تکواندو آموزش های ویژه ای را پشت سر ...