خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالاخره یک روزنامه اصولگرا به تجلیل از هاشمی پرداخت/آیت الله مجاهد و چهره نامدار انقلاب///
من نباشند. او هم مخالفت نکرد. همین طور که به آن سمت می رفتم، در حال عبور از روی جوی پر آب صفاییه، طومارهایی را که در دست داشتم، از زیر عبا به آب انداختم و حرکت تند آب، آنها را به سرعت برد، بی آنکه آن مأمور متوجه شود. یکی از آشنایان متوجه شده بود و کمی پایین تر، آنها را از آب گرفته و داده بود به منزل ما. تعدادی هم نوار در جیب های من بود. برای انتقال من به شهربانی، از تاکسی استفاده شد. ما را که سوار ...
6خاصیت درمانی چغندر
جایگاه شایسته ی خود در مرکز رژیم غذایی سالم بهره مند است. این ماده ی غذایی نه تنها سرشار از مواد مغذی روزانه مانند: ویتامین های گروه ب، آهن، منگنز، مس، منیزیم و پتاسیم است، این زمرد های سرخ همچنین معدن ارزشمندی از مواد مغذی است که امکان ندارد هیچ جای دیگری یافت شوند. در اینجا مواردبی نظیر و با ارزشی وجود دارد که هنگامی که چغندر می خورید برای شما رخ می دهد. 1. فشار خون بهبود می یابد ...
توصیه هایی برای بهبود سریع تر زخم ها
پروتئین است که مصرف این مواد نیز به عنوان میان وعده پروتئین لازم برای بدن را فراهم خواهند کرد. مصرف آب کافی با نوشیدن مقدار کافی آب و نوشیدنی های بدون قند و طبیعی مانند چای، قهوه، آب میوه و شیر بدن خود را آب رسانی کنید. این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و به التیام سریعتر زخمها کمک می کند. بیشتر بخوانید: فواید فوق العاده آلوئه ورا را در زیبایی و سلامت بدن دست کم ...
با این فلفل وزن کم کنید
و دارچین داشت - اضافه شد و گروه دوم همچنان به تغذیه قبلی خود ادامه دادند. در پایان هفته بیست و دوم ، از موش ها تست های توده بدنی و آنالیز خون گرفته شد، در گروه اول افزایش توده بدنی بدون چربی، افزایش مواد معدنی اشباع شده و تراکم مواد معدنی در استخوان ها ثبت شد. در این گروه پس از 60 دقیقه از مصرف فلفل سیاه ،کاهش قند خون موشها را به همراه داشت. دانشمندان هندی نتیجه گرفتند که فلفل سیاه به کنترل برخی از ژن های مرتبط با چاقی کمک می کند و می تواند به عنوان یک دارو برای کاهش وزن استفاده شود. ...
غذاهایی که در روزهای سرد سال باید به کودکان بدهید + اینفوگرافی
التهابی است، این سبزی طعم خوبی دارد و می توان آن را در بسیاری غذاها و سالادها استفاده کرد، گل کلم سرشار از انواع ویتامین هایی چون A ،C ،K و B است و منبعی از پروتئین، منیزیم، پتاسیم و منگنز محسوب می شود که به رشد کودک کمک می کند افزون بر این فیبر موجود در گلم کلم موجب می شود که سطح انرژی بدن ثابت بماند و در هضم بهتر غذا موثر باشد. با کدو حلوایی سلامت کودکتان را تضمین کنید کدو حلوایی ...
مقاله ای از جنس حماقت
زیادی را مجروح و جمعی از روحانیون را نیز دستگیر و تبعید نمودند. بدین ترتیب، 19 دی ماه 1356 به خرداد 1342 پیوند خورد و استمرار نهضت امام خمینی را نشان داد. با این اقدام رژیم در به خاک و خون کشیدن مردم قم، موجی از خشم و نفرت سراسر ایران را فراگرفت. در شهرهای مختلف مراسم بزرگداشت شهدای قم برگزار شد؛ ضمن آنکه امام خمینی نیز خطاب به ملت ایران پیامی فرستاد که موجب گسترش دامنه ی مبارزه علیه ...
درختان هم آرامش می خواهند
نورها و درخت های خوش رنگ شگفت زده می شویم و دست مریزاد به خالق این طرح می گوییم اما بد نیست بدانیم همین نورهای زیبا می تواند روی سلامتی خودمان هم تاثیر داشته باشد. چطور؟ سیم های برق و ریسمان هایی که برای انتقال برق به این لامپ ها استفاده می شود، حاوی ماده ای به نام پولیواینول کلراید است که حاوی مقداری فلز سرب هم هست. دانشمندان نشان دادند میزان مواد سرطان زا روی درختانی که دارای ریسمان های برق هستند ...
رفع کم خونی با مصرف این مواد غذایی
آهن مواد غذایی را از بین می برد و اجازه نمی دهد که هیچ ویتامینی از غذا به بدنتان برسد. تامین آهن بدن به کمک خشکبار خشکبار و غلات ذخیره آهن بدنتان را تامین می کنند؛ توت، انجیر خشک، برگه آلو، کشمش و حبوبات جوانه زده علاوه بر آنکه خوشمزه و سرشار از خواص هستند که به رفع کم خونی بدنتان کمک می کنند. برای خود غذای سرشار از آهن درست کنید می توانید برای خود یک ...
فرمول ویتامینی بهبود گردش خون
مواد غذایی حاوی ویتامین B3، نیاسین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند، که از شما در برابر اختلالات گردش خون محافظت کرده و سلامت قلب را بهبود می بخشند. ورزش ورزش در میان بهترین و موثرترین روش ها برای بهبود گردش خون قرار دارد. البته برای بهره مندی از فواید آن نیازی نیست درگیر فعالیت های جسمانی سخت و شدید شوید. پژوهش ها نشان داده اند که ورزش سبک مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری به مدت ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
پوست می شود. بهتر است از جو دسر کلوئیدی (خُرد شده) استفاده کنید که دارای خواص ضد التهابی و ضد خارش بوده و احساس ناراحتی تان را کاهش می دهد. یک وان آب گرم آماده کنید و یک فنجام جو دوسر کلوئیدی در آن بریزید، 15 دقیقه در این وان غوطه ور شوید. به محض بیرون آمدن از وان، مرطوب کننده بزنید. می توانید از این راهکار هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. 7. از پوست تان در برابر آفتاب محافظت کنید ...
2 هزار و 300 نفر در همدان مبتلا به سرطان هستند
حداقل رساند. وی افزود: برخی ادویه ها و چاشنی ها مانند زردچوبه، چای سبز و سیر نیز اثر ضد سرطانی بالایی دارند و استفاده از آن ها برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری مؤثر است. نیک سیر گفت: کمبود ویتامین D نیز به نوبه خود، تأثیر بسیار زیادی در ایجاد توده های سرطانی دارد و متأسفانه بیشتر ایرانیان دریافت خوبی از این نوع ویتامین ندارند. وی بیان کرد: مردم برای جبران کمبود ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
فشار خون کمک کند. در یک مطالعه مشخص شد که ویتامین D، خطر ابتلا به سرطان سینه را 50% کاهش می دهد. 18 میلی گرم آهن: خانم های جوان برای جبران خونی که هر ماه از طریق قاعدگی از دست می دهند، به این مقدار آهن نیاز دارند. با این حال٬ بسیاری از مولتی ویتامین ها، اصلا آهن ندارند٬ زیرا مردان و خانم های مسن تر ممکن است آهن اضافی دریافت کنند. 400 میکرو گرم اسید فولیک: کمتر از این مقدار ...
ورزشکاران چگونه وزن کم میکنند؟
، حتماً مقداری آب بنوشید تا کالری دریافتی تان کمتر شود. بهتر است آب سرد بنوشید؛ زیرا آب سرد زودتر از آب گرم یا ولرم وارد جریان خون خواهد شد. نکته دیگر این است که همراه با کاهش مصرف آب سعی کنید تمرینات و فعالیت تان را زیر نور خورشید و در مکانی بدون سقف انجام دهید؛ پوشیدن لباس نایلونی هم پیشنهاد خوبی است. البته کاهش وزن بیش از یک کیلو با این شیوه ممکن است سلامتی تان را به خطر بیندازد. ...
گیاهانی برای تسکین مفاصل
سویا دارای ویتامین های متعدد و ترکیبات ضد التهابی است که مصرف خوراکی آنها به طور منظم، موجب تخفیف دردهای زانو و مفاصل می شود. روغن آووکادو دارای ویتامین های A،B،C، D،H، E و K است و ارزش غذایی زیادی دارد. همچنین ایزوفلاون های سویا التهاب مفاصل را کاهش داده، بافت غضروف را بهبود می بخشد و در نهایت سبب کاهش درد می شود. بعضی مطالعات بیان می کند ترکیبات حاوی سویا و آووکادو به دلیل استفاده یک ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی
زندگی ما دارند ؟ تغذیه ، سلامتی و طول عمر کاملا به هم وابسته هستند . امروزه بیماری های مزمن ، عامل بیش از هشتاد درصد مرگ و میر ها است . عادات غذایی و کنترل وزن بدن در جلوگیری از بیماریهای قلبی ، سرطان ، پوکی استخوان ، قند و فشار خون بالا ، از اهمیت خاصی برخوردار است . غذای کم چربی به ویژه چربی اشباع شده دارای قند ، سدیم کم و سرشار از الیاف و مواد مُغذی از نیازهای اولیة تغذیه است . بر مصرف ...
با استفاده روغن زیتون با افسردگی مبارزه کنید
روغن زیتون خواص بی شماری دارد اما مهمترین خاصیت این روغن مبارزه با آلزایمر و افسردگی هست. روغن زیتون بخصوص روغن زیتون فرابکر سالیان سال هست که به علت خواص مفید و فراوانش زبانزد خاص و عام هست و حتی گفته می گردد رمز عمر طولانی مردمان مدیترانه استفاده از این روغن هست. در این بخش به 7 روش شگت آور که روغن زیتون توان دارد به شما برای زندگی خوب تر و سالم تر مساعدت کند می پردازیم:1- روغن ...
قرص کتوتیفن برای چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
کودکان باعث بهبود خواب می شود. علاوه بر این زمانیکه این دارو به همراه سایر داروهای ضد آسم مصرف گردد، دفعات، شدت و علائم آسم را کاهش می دهد. توجه داشته باشید که این دارو در حملات آسم استفاده نمی شود و فقط برای پیشگیری موثر است. کتوتیفن به شکل قرص و شربت در دسترس است. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: نام های تجاری Zaditor - Alaway - Refresh Eye موارد ...
برای حفظ سلامت پوست و مو این مواد غذایی را از دست ندهید
تحقیقات محققان آلمانی گوجه فرنگی همراه با ترکیب روغن زیتون، برای رفع آفتاب سوختگی بسیار موثر است. آووکادو: منبع غنی از بیوتین است که برای حفظ شادابی پوست، ، کاهش چین و چروک های صورت، و جلوگیری از خشکی موها و خارش سر، مصرف آن توصیه می شود. سویا: بر اساس مطالعات محققان استرالیایی سویا زیبایی ظاهری پوست را بهبود بخشیده و از آن محافظت می نماید. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از سویا ...
یک خوراکی در دسترس برای درمان "کم خونی"
خوراکی خوش طعم مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است؛ اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید، با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. شیره ...
سرفه ودردسینه را بانارنج درمان کنید!
...، زیرا در آب نارنج ماده ای صمغی و لعابی وجود دارد که آن را در بین مرکبات ممتاز کرده و به علت همین مواد است که ترشی آن برای عصب ها ضرر کمتری دارد و برای سرفه و درد سینه مفید است. اگر آب نارنج را با عسل مخلوط و مصرف شود، از زیان آن خواهد کاست، اگر مبتلا به درد سینه و سرفه گرم هستید یک عدد نارنج را از میان دو قسمت کرده کمی نبات کوبیده و کمی نشاسته روی آن بپاشید و بعد آن را روی آتش ...
نمایشگاه CES 2018 ؛ بهترین گوشی ها ، تبلت ها، هدفون ها و دستیارهای هوشمند
نظارت بر فشار خون (در درجه پزشکی) در نظر گرفت. هم اکنون سازندگان مشغول آزمایش این دستبند هوشمند بوده و آن را در آینده، با قیمت 350 دلار در اختیار علاقه مندان قرار خواهند داد. Inommdle Lab Sgnl: یک ردیاب تناسب اندام و مچ بند هوشمند عجیب که از فناوری هدایت بدن برای انتقال صدا از طریق دستان به نوک انگشتان بهره می برد. ایده اصلی از توسعه چنین گجتی، امکان برقراری تماس تلفنی خصوصی است. در ...
اگر "هموروئید"دارید بخوانید
نوآوران آنلاین - محمد علی زارعیان درباره خواص تره اظهار کرد: تره از دیدگاه طب ایرانی دارای طبع گرم است و برای افراد سرد مزاج، سبزی مفیدی است. وی افزود: سبزی تره از مخلفات مناسب و مفید برای خوردن همراه غذا در بیماران مبتلا به کبد چرب است البته افرادی که از سردرد رنج می برند باید در خوردن آن محتاط باشند, کوکوی تره یکی از غذاهای مناسب در درمان بیماران مبتلا به هموروئید (بواسیر ...
عوارض خودارضایی در زنان، کمردرد است؟
عضلات می توان از ماساژ ملایم با روغن های گرم استفاده کرد. می توان از فیزیوتراپی و یا طب سوزنی برای کاهش درد استفاده کرد. البته تشخیص با معاینه و در صورت لزوم عکس رادیوگرافی و یا ام آر آی است. اگر استمنا شدید باشد و فرد در حالت بدی بطور مداوم قرار بگیرد می تواند به کمر نیز اشکال وارد کند.خودارضایی از لحاظ شرعی و بهداشتی نفی شده است. عوارض بسیار دارد علاوه بر مشکلات جسمی مانند آسیب دستگاه تناسلی، ضعف ...
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
کوچک شدن شکم موثر باشد. 1. درست 2. غلط پاسخ: استراحت کافی، نوشیدن آب فراوان و کنترل سطح استرس همه از عوامل تاثیرگذار در کاهش وزن هستند. آمارها نشان داده درصد زیادی از افراد چاق کم می خوابند. به علاوه، هرچه سن بالاتر می رود، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در خون افزایش می یابد و هرقدر سطح این هورمون بالاتر باشد، گلوکز خون بالاتر می رود. به علاوه بالا بودن گلوکز می تواند منجر به ...
بهبود دل پیچه کودکان با زیره سیاه
باشگاه خبرنگاران نوشت: زیره دانه ای معطر و ضد نفخ است که در آشپزی و پزشکی کاربرد فراوانی دارد؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. ترکیبات شیمیایی زیره سیاه زیره سیاه حاوی تانن، موم، مواد رزینی، موسیلاژ، مواد قندی، اسانس و غنی از املاح معدنی مانند آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم است؛ در این دانه انواع ویتامین های ضروری مانند A ، E و C نیز یافت می شود ...
با این ترفند ها انرژی و انگیزه خود را برای امتحان های پایان ترم افزایش دهید
شب های امتحان به مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار می پردازند که سبب اختلال در خواب، افت قند خون و کاهش سطح هوشیاری می شود و حتی در برخی افراد می تواند منجر به واکنش سیستم اعصاب مرکزی شود. کارشناسان میزان مصرف مجاز کافئین در روز را حدود 400 میلی گرم توصیه کرده اند؛ مصرف بیشترمی تواند سبب تحریک سیستم ایمنی، کاهش جذب آهن در روده و بروز فقر آهن در افراد به ویژه بانوان در سنین باروری شود ...
جینسینگ چیست و چطور جادو می کند؟
اند فشار وارد می شود. به عنوان مثال، مصرف روزانه 20 گرم از نوع آسیایی آن به مدت هفت روز، آسیب های ماهیچه ای و التهاب عضلانی را در ورزشکاران سالخورده تر کم می کند. آنتی اکسیدان ها جینسینگ یا جینسنگ به عنوان یک داروی گیاهی دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی بسیار قوی است. ورزش، افزایش سن، خوردن غذاهایی که قند زیادی دارند، مسموم کننده های محیطی، مواد شیمیایی و استرس تولید رادیکال های ...
نکاتی در مورد نوزادان، کنکاشی در دنیای بچه ها
دیگر جذب می شود. یک دلیل دیگر برای گرسنگی زیاد نوزاد تازه متولد شده این است که نوزاد باید رشد زیادی داشته باشد و در شش ماه، وزن او دو برابر می شود که نیار به کالری بالایی دارد. 5- سرد بودن دست و پای نوزاد قبل از اینکه بخاری یا هیتر را روشن کنید یا پتوی دیگری استفاده کنید، ابتدا بدن نوزاد را لمس کنید اگر گرم و صورتی باشد، سرد بودن دست و پا به دلیل سرمای محیط نیست ...
خواص نارنج در درمان بیماری ها
از آن عرق گیاهی تهیه میشود، برای همه گروههای سنی مفید بوده، استفاده از آن در رژیم غذایی به صورت مصرف میوه نارنج، عرق بهارنارنج، چای، رب نارنج و ... علاوه بر خوش طعم نمودن غذاها به تغذیه و سلامت کمک شایانی خواهد نمود. برای آشنایی بیشتر با خواص نارنج و فواید آن برای سلامتی و دفع سموم بدن، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. درخت نارنج به نظر میرسد، از دورگه گیری دو گونه دیگر از مرکبات ...
سنجش وزن کودکان، شاخص اندازه گیری
سالم از هفته 20 تا 28 بارداری وارد مطالعه شدند و بصورت تصادفی در یکی از دو گروه مکمل کلسیم (33نفر) و دارونما (35نفر) قرار گرفتند. فشار خون، وزن قد و نمایه توده بدنی (BMI) در هر دو گروه مورد بررسی قرار گرفته و نتایج به دست آمده نشان می دهد: هیچ تفاوت معنی داری بین دو گروه از نظر سن، تعداد، زایمان قبلی، قد، وزن و فشار خون با دریافت کلسیم غذایی وجود ندارد. همچنین نتایج حاکی از آن است که مصرف مکمل کلسیم بر اندازه های قد و دور سر هنگام تولد نوزاد تاثیری نداشته اما میانگین وزن هنگام تولد در گروه مکمل کلسیم (3241گرم) بیشتر از گروه دارونما (3011 گرم) بوده است. ...
