خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بودجه چرا تصویب نشد؟/ ضریب جینی روز به روز در حال افزایش است/ تغییرات بی سر و صدای مدیران بانک ها/ نقل و ...
نمایندگان ضمن بیان این نکته که رد لایحه بودجه پیام منفی به جامعه صادر می کند، گفت: اگرچه شما می توانید با رد کلیات نسبت به تغییر ارقام اقدام کنید، اما پس از تصویب کلیات نیز خواهید توانست این کار را -بدون القاء پیام منفی به جامعه مبنی بر اینکه مجلس لایحه بودجه دولت را رد کرد- انجام دهید . نوبخت در حالی این سخنان را به زبان آورد که به خوبی می دانست رد لایحه بودجه تنها یک پیام به فضای عمومی ...
خشونت زنانه؛ جنسی که دیگر لطیف نیست!
70 بود که یک تحقیق درباره تنبیه بدنی کودکان انجام دادیم و معتقد بودیم در آن زمان میزان این تنبیه های بدنی زیاد است و واقعا هم زیاد بود. در جامعه آماری که داشتیم به طور غیرمستقیم متوجه شدیم 70 درصد از والدین به نحوی فرزند خود را تنبیه می کنند. این کار هم به نوعی خشونت محسوب شده و این خشونت در درون خانواده ها و در چهاردیواری خانه ها بود. در حال حاضر خانم ها از این فضای محدود خارج شده اند و به دلایل ...
با رعایت 3 نکته همیشه خوشبو باشید
دارند استفاده کنید. اگر عادت به استفاده از عطر و ادکلن دارید، از دئودورانت هایی با بوی کم استفاده کنید تا در یک زمان دو بوی متفاوت ندهید. از پودر های بدن استفاده کنید استفاده از پودر بدن بعد از حمام یکی از بهترین راه ها برای خوشبو ماندن بدن است. بعد از اینکه بدن تان را خشک کردید مقداری از این پودر ها را به زیر بغل، پا ها یا هر جای دیگری که می خواهید بو ندهد بزنید. برای این ...
20 راه حل آسان برای لاغری پیش از عید
بدن به سبک زندگی منسوب هست. به سبب بعضی عادت ها غلط، زیادی از اشخاص دستخوش چاقی و اضافه وزن شده و علی رغم اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و درباره ها زیادی احساس شکست می کنند. رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب مازاد بدنتان از بین برود علاوه بر این نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و موجب می گردد ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟/20 راه حل ساده برای لاغری
. توجه داشته باشید میزان کالری غذای خود را هر روز محاسبه کرده و در پایان روز خودتان را وزن کنید. برای لاغر شدن غذا بخورید بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف میان وعده های کم حجم، اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می کند. باید توجه داشته باشید که خود را از خوردن و احساس لذت در ...
بحران آسیب های اجتماعی جدی است / چگونه با انحرافات جنسی مقابله کنیم ؟
این حد قانون رعایت می شود . ولی جوامعی که ترس از قانون و مقررات و یا پایبندی مذهب نداشته باشند ، دیگر جامعه ای رها شده است و متاسفانه بعضی از جوان های جامعه ما در حال حاضر رها شده هستند.فرهنگی که از طریق فیلم ها و رسانه های مجازی و شبکه های اجتماعی به آن ها القا می شود فرهنگ نادرستی است . پیشنهاد شما برای حل این مشکلات چیست ؟ نیاز به این دارد که علمای ما و افرادی ...
با دمنوش های زمستانی و خواص فوق العاده آنها آشنا شوید
های چوبی برای دلپذیر شدن طعم دم نوشتان استفاده کنید یادتان باشد دم نوش نوشیدن با شربت تفاوت دارد و معمولا در استکان های کوچک سرو می شود. مخصوصا اگر تازه کار هستید به خوردن دمنوش ها عادت ندارید. بهترین زمان نوشیدن دمنوش بعد از صرف شام و یک تا دوساعت قبل از خواب است. از این زمان طلایی برای رسیدن به یک آرامش واقعی استفاده کنید. شب های بلند زمستان نوشیدن یک استکان دمنوش تازه دم هنگام کتاب خواندن لذت عجیبی دارد. منبع خبر: الو دکتر انتهای پیام/ دمنوش هایی فوق العاده برای فصل زمستان ...
روز شهادت برشنورد اول طرفداران حکومت با دست و رقص آمدند راهپیمایی!/ قبل از انقلاب روستاها نه برق داشت نه ...
انقلاب هرکاری انجام می دهیم، این را نمی توانند از ما بگیرند. بنده خدا همسر من هم هیچ وقت اعتراض نمی کرد، آن زمان ها خانم ها در مستاجری و حتی اگر هیچ چیز هم نداشتند زندگی می کردند اما متاسفانه الان برخی از خانم ها به محض اینکه مشکل مالی پیدا می کنند حرف از طلاق می زنند، آن زمان که ما ازدواج کردیم اصلا جهیزیه و این حرف ها هم مطرح نبود، اصلا توان این را هم نداشتند خانواده ها که جهیزیه بدهند ...
نکته هایی طلایی دکتر آزبرای لاغری شکم
مثل استفاده از تردمیل، الپتیکال، دوچرخه ثابت، فقط 20 دقیقه در روز، باعث می شود سریع تر لاغر شوید. بهترین زمان برای انجام حرکات هوازی، صبح ها قبل از خوردن صبحانه است. لازم نیست فعالیت شدیدی داشته باشید؛ یک پیاده روی سریع یا حتی در جا زدن به اندازه کافی خوب خواهد بود. ورزش کردن در ساعات قبل از صبحانه بدن را برای استفاده از انرژی ذخیره چربی ها آماده می کند؛ نه انرژی غذایی که به تازگی خورده شده است ...
کارهای بدی که به آن ها عادت کرده ایم
کار را انجام دهید، تا 25 دقیقه از زمان کاری خود را از دست می دهید. به علاوه، تحقیقات نشان داده که چک کردن مداوم ایمیل شما را خنگ تر نیز می کند. در عوض، بهتر است که تب های ایمیل خود را ببندید و گوشی خود را به مدت 30 دقیقه خاموش کنید تا زمان هایی کوتاه از کار عمیق با بهره وری بالا داشته باشید. خوردن غذاهای مضر برای ناهار حفظ سطوح انرژی نیازمند خوردن ناهاری متعادل است. ناهارهای ...
خونریزی شدید قاعدگی، همه زیرو بمش را بدانید
بزرگ خونی در خونریزی مشاهده شود. -خونریزی بسیار شدید بوده و در انجام فعالیت های روزمره شما اختلال ایجاد کند. -خستگی، کوفتگی، سستی و تنفس کوتاه (علائم کم خونی). علل خونریزی قاعدگی طولانی کمبود مزمن آهن: از دست دادن بیش از 60 میلی لیتر خون قاعدگی علت معمول کمبود مزمن آهن در زنان می باشد آنزیم های حاوی آهن موجود در بدن قبل از تغییر در خون از بدن ...
اصل های مهم برای راه اندازی کسب و کار خودتان
.... اصل نهم: ماشین پول سازی خودکار در این مرحله می توانید به آرزوی دیرینه و بزرگ خود دست پیدا کنید. اگر تاکنون همراه من بوده اید و تمام راهکارهایم را به کار بسته اید، الان بهترین زمان است که شما را ثروتمند آینده خطاب کنم؛ زیرا قطعا توانسته اید کسب و کار مورد علاقه تان را راه اندازی کرده و به درآمد ثابت ماهانه خود دست یابید. اگر این طور است، خیلی زود به یکی از بزرگ ترین ...
علائم شپش را بشناسید
بدن شوند طوری که احساس می کنید چیزی درحال راه رفتن روی پوست تان است! این علائم ثابت می کند شما شپش دارید! به دنبال خاراندن پوست ممکن است زخم هایی هم روی آن ایجاد شود. زخم های حاصل از خارش جای گزش شپش می توانند توسط باکتری های روی پوست عفونی شوند. اگرچه این موضوع خیلی رایج نیست اما اگر پوست سرتان قرمز، ملتهب و دردناک شده است یا غدد لنفاوی تان حساس شده اند در اسرع وقت به پزشک ...
چه چیزهایی درد پریود را کم می کند؟
می شود – اما با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی تان می توانید این بخش از ماه را نیز بگذرانید. در ادامه به غذاهایی اشاره می کنیم که بهتر است در زمان پریود یا نزدیک به پریودتان بخورید تا درد پریود کمتر شود. 1. چیزهایی که درد پریود را کم می کنند: زنجبیل خوردن کمی چای زنجبیل به بهبود گرفتگی های دردناک کمک می کند. در یک بررسی که روی 150 خانم انجام شد، از آنها خواسته شد که در سه ...
علل خستگی و بیخوابی و نحوه مبارزه با آنها
...: تغییر زمان کار و اختلال خواب شب کاری یا کار چرخشی می تواند ساعت داخلی بدن شما را مختل کند. هنگامی که شما باید بیدار باشید، ممکن است احساس خستگی کنید. و ممکن است در طول روز دچار مشکلاتی برای خواب شوید. رفع آن: زمانی که نیاز به استراحت دارید، قرار گرفتن در معرض نور روز را محدود کنید. اتاق خود را تیره، ساکت و آرام نگه دارید. هنوز مسائلی مربوط به خواب وجود دارد ...
به چه دلایلی مردان شما را ترک می کنند؟
اگر یک خانم جوان هستی و به تازگی از شریکت جدا شده ای بهتر است به جای قربانی فرض کردن خودت، کمی منطقی در مورد جدایی بین خود و همسرت فکر کنی و برای همین قبل از هر چیز باید با ذهنیت مردان و احساسات درونی شان در مورد زنان آشنا شوی. تقریبا می شود گفت درصد زیادی از مردان این دیدگاه را در مورد شریک شان دارند که چرا با همه تلاش و توجه نسبت به ارتباط زناشویی شان، همچنان مورد انتقاد و سرزنش خانم ها ...
صدای هنرمندان در دفاع از تئاتر ایران
.... مطمئنم رفیق عزیز و هوشیارم، حمید پورآذری تصمیمم را درک خواهد کرد. رضا گوران: گفت وگو وقتی نایب رئیس کانون کارگردانان خانه تئاتر بودم و حسین کیانی ریاست کانون را برعهده داشت، در سال های صدارت شاه آبادی و... در آن دوران نمایش هایی توقیف می شدند. یادم هست می رفتیم با حسین رایزنی می کردیم و با اعضای شورا می نشستیم و با آنها دوباره نمایش ها را می دیدیم تا رأیشان عوض شود. یکی از آن نمایش ...
آرزوهای دست یافتنی
زندگی نجات داد. قدم جدید در راه درست حالا که برای راه رفتن به پروتزهای جدید عادت کرده ام، احساس راحتی بیشتری نسبت به پروتز قبلی دارم. با پروتز قبلی، هنگام تمرین، برای این که نشکند، باید قسمت وسط را با تکه آهنی عوض می کردم، چون وزنه های سنگینی را بلند می کردم. وقتی کاملا به پروتز جدید عادت کردم، تمریناتم را با آن تغییر دادم تا نشکند. من قدردان سازمان توانایی حرکت و اوتوباک هستم، چراکه به من ...
نوار قلب جنین، گرفتنش ضرورت دارد؟
که پزشکان به شما و نگرانی تان بها می دهند دلیلی برای نگرانی نیست. گرفتن نوار قلب جنین یکی از کارهایی است که البته به طور روتین در همه مطب ها انجام نمی شود ولی ارزش تشخیصی خوبی دارد. برای این کار مادر در حالت استراحت دراز می کشد و نواری دور شکم او بسته می شود که دارای یک پروب گرد و در واقع تک لید است و می تواند ضربان قلب جنین (120 تا 160 بار در دقیقه است) را ثبت کند و نوار مربوطه را نشان ...
سوزش سردل در بارداری، درمان خانگی
یکی از مشکلات شایع دوران بارداری همین سوزش سر دل است. خوب است بدانید دلیل این سوزش چیست و با آن چه باید بکنید... جنین در حال رشد و نمو آن قدر در بدن مادرش تغییر ایجاد می کند تا بتواند صحیح و سالم به دنیا بیاید، یکی از عمده ترین تحولاتی که بارداری برای مادر به وجود می آورد ناراحتی های گوارشی است. یبوست، نفخ، گازهای معده ای، حالت تهوع و سوزش سر دل . ما این بار سوزش سر دل را بررسی می کنیم زیرا ...
بدون رژیم لاغر شوید
به گزارش ایلام پویا ، سالم زندگی کردن و صحیح خوردن بدون اینکه صدای ناهنجار گرسنگی معده خالی تان پاک آبرویتان را در یک جمع به باد بدهد، از پس دفع چربی های زائد بر می آیند. زمان سنج را به کار بگیرید... قبل از اینکه شروع به خوردن یک وعده غذایی کنید، زمان را روی 20 دقیقه تنظیم کنید. این زمانبندی بدین منظور است که شما را از سریع خوردن بازدارد. آهسته غذا خوردن یکی از عادت هایی است که سبب ...
ورزش های مناسب دوران بارداری، زایمان راحت تر میخواهید؟
... شنا احساس شناوری، اغلب لذت بخش تر از دیگر ورزش ها است. به خصوص در سه ماهه سوم که احساس سبکی، بسیار دوست داشتنی است. قدم زدن ممکن است حداقل 20 دقیقه پیاده روی روزانه، برای بسیاری از خانم ها از انجام حرکات ایروبیک آسان تر باشد. میتوانید حین قدم زدن، فعالیت های روزانه دیگر را هم انجام دهید. مثلا فرزندتان را به پارک یا مدرسه ببرید، یک ایستگاه قبل از محل کار ماشین تان را پارک ...
خوردن آجیل در بارداری، چه فوایدی دارد؟
فکر می کنید بتوانم هرقدر دلم خواست آجیل بخورم؟ خوردن آجیل می تواند در رشد مغزی جنین بسیار موثر باشد. ضمن آنکه تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف آجیل در دوران بارداری می تواند از ابتلای کودک به آلرژی جلوگیری کند. اما شاید بد نباشد مقدار خوردن آن را با پزشک تان چک کنید چون مصرف برخی انواع آجیل می تواند در مقدار زیاد مضر باشد. من عاشق سوشی هستم. آیا واقعا نمی توانم در طول بارداری ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
پروتئین را به عنوان سوخت برای ساختن آنتی بادی هایی استفاده می کند که به مهاجمان خارجی حمله و از عفونت جلوگیری می کنند. به علاوه، خوردن تخم مرغ برای صبحانه به شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را حفظ کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید ...
فیبروم رحمی چگونه درمان میشود؟
از هر عادت ماهیانه پوشش رحمی از نو ایجاد شود که احتمال وجود فیبروم را در رحم را بالا می برد. سابقه خانوادگی: اگر مادر، خواهر یا مادربزرگ شما دچار فیبروم رحم باشد، احتمال وقوع فیبروم رحم در شما نیز وجود خواهد داشت. بارداری: بچه دار شدن و بارداری باعث افزایش میزان استروژن و پروژسترون در بدن می شود. فیبروم رحم در خلال بارداری امکان تولید و بزرگ شدن دارد. چه کسانی درمعرض ابتلا ...
چطور دست بدهیم که در خاطر دیگران بمانیم؟
، اما یک دست دادن مناسب می تواند اولین برداشت خوب را از ما در ذهن طرف مقابل ایجاد کند. در دوران باستان، دست دادن راهی برای نشان دادن غیرمسلح بودن افراد بود. امروزه هم دست دادن نشان دهنده ی تمایل افراد برای داشتن گفت وگویی امن و سودمند است. در ادامه با انواع مختلف دست دادن با دیجی رو همراه باشید. پیش قدم شدن برای دست دادن باعث می شود دیگران حس کنند که شما با اعتمادبنفس هستید آغازگر این حرکت ...
دوقلو بارداری، کم تکان خوردن جنین
فاکتورهای بارداری تان نرمال هستند و مشکلی وجود نداشته است ممکن است تکان نخوردن جنین ها از این بابت باشد که جای بچه ها در شکم مادر کم شده است. شما یک ماده شیرین بخورید و به پهلوی چپ بخوابید و دستتان را روی شکم تان بگذارید، اگر در یک ساعت چهار یا پنج حرکت را احساس کردید تکان جنین ها عادی است و مساله ای وجود نخواهد داشت. در غیر این صورت بهتر است به پزشک مراجعه کنید. ...
دوران اسارت در کسب علم و دانش رقابت می کردیم
ها برای مقابله آماده بودند. بعد از چند روز درگیری ایران در مرحله دوم عملیات مجبور شد به عقب بازگردد و در هور بماند. عملیات بدر به نسبت خیبر بی سر و صداتر انجام شد و بعدها هم خیلی درباره اش صحبت نشد. پس مدت حضور شما در مناطق عملیاتی خیلی کوتاه بود؟ تعداد روزهای حضور من در جبهه خیلی کم بود. البته اصلاً قرار نبود من به جبهه بروم و در حال درس خواندن بودم. ترم سوم فوق دیپلم هوش بری می خواندم ...
گاهی لازم است طغیان کرد؛ مثل رودخانه
اجرای آن هم چند دلیل داشتم که مهم ترینش این بود که احساس می کردم سوادم کم است و متن پیچیده! تا این که بعد از دوران کارشناسی ارشد صاحب یک سری افکار جدید هم شدم و دیدم که کار خوبی کردم که قبلا این نمایش را کار نکرده ام. دلیل مهم اجرای کلفت ها در این بازه زمانی، شاید یک دلیلش بر می گردد به این تصمیمات بلند مدت و یک دلیلش به وضعیت امروز. به نظرم جامعه امروز ایران در حال وارد شدن به مسیری ...
با کودک لاغر چه کنیم؟
باشد بیش از سایر هم سن و سالانش که وزن نرمال دارند، دچار بیماری می شود. چنین کودکی ممکن است احساس خستگی، ضعف و کاهش تمرکز کند یا حتی دچار توقف در رشد یا مراحل تکاملی بلوغ شود. بی میلی کودک نسبت به غذا خوردن می تواند نشانه ای از علائم اضطراب، حساسیت غذایی (ناراحتی هایی که بلافاصله پس از صرف غذا ایجاد می شود)، مصرف کافئین زیاد، ترس بیش از حد از چاقی یا حتی اختلالات روانی خوردن باشد. ...
