سایر منابع:
سایر خبرها
ضرغامی: اصلا من اصولگرا نیستم/تا دلتان بخواهد در اصولگرایان آدم نامرد داریم/سه سال نخست خیلی با احمدی ...
. بله، من به شما حق می دهم. بعضی اعتراضات هست. اما این طرف را هم باید بگویید. من در هر جلسه حزب اللهی و مردمی هم که می رفتم، به شدت به ما انتقاد می شد. همان زمان که مسئول بودم و تنها می رفتم نماز جمعه و با محافظ هم نمی رفتم، از پشت برخی از این جوان ها یقه من را می گرفتند و می کشیدند و انتقاد می کردند که چرا فلان فرد مثلا آمده در صداوسیما؟ چرا تریبون داده اید به فلان فرد و خون شهدا مثلا ...
فیروز کریمی: سردار احمدی مقدم به فوتبال خیانت کرد
از 10 ثانیه طول نمی کشد. آن وقت عزیز به خاطر 9 ثانیه کارت می گیرد و تیم من 10 نفره می شود. این سیاست یک بام و دو هواست. قانون برای همه یکسان است و شما می بینی با 15 اوت ماهینی هیچ کاری ندارد و برای یک اوت شما را مجازات می کنند. بازی را بردی، در خانه حریف، زیر فشار هوادار و شعار و ناسزا، آن هم وقت اضافه و آن گل که به پای این و بدن آن خورد و تغییر جهت داد... *اشراقی: پس چرا بعد از بازی ...
برای جلوگیری از پیری مصرف این غذاها را کاهش دهید
به گزارش بهداشت نیوز ، برای کمک به محافطت از DNA و جلوگیری از پیری ژنتیکی مصرف مواد فیتوکمیکال phytochemical که می توانند به شما آسیب برسانند را کاهش دهید. کاهش مصرف این مواد بسیار مهم است، زیرا زمانی که فیتوکمیکال هایی مانند پسورالن psoralen فعال شود، به صورت ویرانگر DNA را هدف قرار می دهند. *فیتوکمیکال phytochemical : مواد شیمیایی گیاهی ترکیباتی شیمیایی هستند که بطور طبیعی در گیاهان ...
خوردن سیب و به در بارداری و زیبا شدن فرزند
بدن برای مادر و بچه می باشد. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را ...
هفته بیست و هفتم نوزاد، چه اتفاقاتی می افتد؟
جایگزین کنید. عجیب اینکه هر چقدر نوزاد با حضور شما و یا وجود یک شیء انتقالی احساس اطمینان و قوت قلب بیشتری کند، به همان اندازه در جهت کسب مهارت های فیزیکی از خود جرأت و شهامت نشان می دهد. در هفتهٔ بیست و هفتم از تولد، احتمال می رود که نوزادتان برای مدتی راست بنشینند، ولی برای حفظ تعادل خود دیگر نیازی به استفاده از دست هایش ندارد. با این حال بهتر است که در اطرافش بالش قرار دهید تا در صورت ...
لاغری 7 کیلویی با رژیم کاهو + طرز تهیه سالادی برای لاغری
چهارم رژیم کاهو به آرامی به خوردن نرمال بر می گردید دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود. فاز پنجم رژیم کاهو دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود. مقدار کاهش وزن پس از رژیم 7کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید. مضرات زیاد کاهو خوردن باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در ...
10 دلیل شایع ریزش مو
ناباروری) نیز می توانند موجب تغییرات هورمونی در بدن انسان شوند. مشکلات تیروئید زمانی که غده تیروئید عملکرد درست خود را ارائه نمی کند و کم کار می شود، این شرایط می تواند بر سلامت انسان تاثیرگذار باشد. یکی از اثرات کمک کاری تیروئید ریزش مو است. البته این شرایط موجب ریزش در مناطقی خاص از سر نمی شود و ریزش موی کلی را به همراه دارد. استرس عوامل مختلفی در طول روز ...
افزایش شانس باروری، نقش ویتامین ها در زنان
D بودند. ویتامین D همچنین موجب کاهش التهاب در بدن می شود و به باروری کمک می کند. این ویتامین در لبنیات غنی شده، ماهی های چرب مانند سالمون و روغن کبد ماهی وجود دارد. قرار گرفتن در نور خورشید حدود 10 تا 15 دقیقه در طول روز برای تولید ویتامین D در بدن مفید است. ویتامین E متخصصان بر این باور هستند که سطح کافی ویتامین E به این دلیل مفید است که در مایع اطراف تخمک در حال رشد شما ...
نوه امام: مخالفت با آیت الله خامنه ای، مخالفت با امام(ره) است
شایسته حضرت امام خمینی(ره)، حضرت آیت الله العظمی خامنه ای رهبر معظم انقلاب اسلامی سکاندار انقلاب هستند و بدانید که مخالفت با ایشان مخالفت با امام(ره) است و اگر کسی این حرف را قبول نداشته باشد پیرو امام (ره) نیست. مشروح این گفت وگو را می خوانید: با توجه به این که در آستانه 40 سالگی انقلاب شکوهمند اسلامی هستیم، توصیف شما از روند حرکت نظام جمهوری اسلامی در طول این مسیر چیست؟ به نظر ...
ژن سالاری؛ یکی از تهدیدهای انقلاب/ نفسانیات بر آرمان گرایی برخی انقلابیون غلبه کرد
مواجه است به عنوان مثال برخلاف کارشناسی های زمان قبل از انقلاب، گفتند که همه جامعه باید یک نوع چای مصرف کنند و این امر باعث افزایش واردات چای خارجی به کشور شد. فارس: یعنی شما یکسری از اقدامات که در زمان پهلوی انجام شد را اقدامات خوبی می دانید؟ عبدخدایی: نه؛ کارشناسی خوبی صورت گرفته است. بعضی اوقات شعارهای انسانی ما به کارشناسی ضرر زده و باعث می شود توسعه با عدالت هماهنگ نباشد ...
17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید
مایعات و انسولین دارد. فشار خون بالا دیابت کنترل نشده می تواند باعث فشار خون بالا و سایر بیماری های تهدید کننده سلامت افراد مانند بیماری کلیوی، مشکلات مربوط به سیستم گردش خون، بیماری های چشمی، بیماری های قلبی و سکته شود. خستگی بیش از حد وقتی که شما غذا می خورید، بدن غذا را به کمک انسولین به گلوکز تبدیل می کند. گلوکز ایجاد شده توسط سلولها برای بدست آوردن انرژی لازم ...
چرا عصبانی ترین مردم دنیا معرفی شده ایم؟
خروجی انداخت) و این جمعیت جز آنها که به عراق می روند بیش از هر نکته از آرامش دیگر مردمان می گویند. روزنامۀ اطلاعات ذیل این خبر در تحلیلی که در این باره آورده خشمگین دانستن ایرانیان از نگاه این مؤسسه را به اخبار خشونت و قتل که هر روز در رسانه ها منتشر می شود نسبت داده و یادآور شده تنها در یک هفته و در یک روزنامه با این تیترها رو به رو می شویم: زن خائن دستور داد شوهرش را به قتل برسانند ، ضامن ...
نقش روی در باروری، شانس خود را بالا ببرید
. جای تعجب نیست که بسیاری از زنان در دوران بارداری دچار ریزش مو می شوند چون میزان روی در باروری آنها نقش دارد. هنگامی که کمبود روی یا عدم تعادل عناصر دیگر در بدن وجود داشته باشد، استفاده از منابع و مواد مغذی حاوی ویتامین های مختلف و غنی توصیه می شود. اگر چه مصرف طولانی مدت بیش از 40 میلی گرم روی توصیه نشده و توجه داشته باشید که تعادل در مصرف مکمل ها و ویتامین ها در هر حالی ضروری است. بنابراین اگر شما قصد دارید دوزهای بالاتری از هر ویتامینی را مصرف کنید، بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید تا بررسی های لازم در مورد کمبود ویتامین های مختلف صورت گیرد. ...
ماجرای برخورد تحقیرآمیز رهبران متفقین با پهلوی
متنفر بودند. مشروح گفتگوی پایگاه مرکز اسناد انقلاب اسلامی با سعید لیلاز را در ادامه می خوانید. *بعد از کودتای سوم اسفند 1299، رضاخان با کمک انگلیسی ها روی کار آمد و در شهریور 1320 هم توسط همان انگلیسی ها کنار گذاشته شد. این درحالی بود که در طی این زمان، رضاخان در راستای اهداف انگلیسی ها اقداماتی انجام داده بود. به نظر شما چه اتفاقاتی در طول این 20 سال رخ داد که انگلیسی ها ...
10 عامل شگفت انگیزی که شما را مستعد ابتلا به سنگ کلیه می کند
لیتر مایعات را در طول شبانه روز مصرف می کنید. مصرف زیاد نمک : مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه می شد و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید می کند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شه پنهان است. ژنتیک: در برخی از افراد، بدن به دلایل ژنتیکی قادر به جذب اگزالات نیست و این افراد حتی اگر سبک زندگی سالمی هم داشته باشند، در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند ...
باقری: برای برخی از بازیکنان در خارج باید پلیس نامحسوس گذاشت
کنارمان بودند که یک دفعه میکروفن دست آقای سیدجواد بود و من آن را از او گرفتم و شروع به خواندن کردم! تماشاگران هم مرا همراهی کردند. تسنیم: فصل بعد از قهرمانی همه انتظار داشتند این روند ادامه پیدا کند، اما آقای استیلی جدا شد، آقای مصطفوی مدیرعامل شد و از همان هفته اول حواشی شروع شد. یکی از حواشی هم این بود که آقای قطبی نیکبخت را نمی خواست و شما وساطت کردید. درست است؟ من تا جایی که ...
چگونه از ناباروری در مردان پیشگیری کنیم؟
...> بسیاری از موارد ناباروری اکتسابی هستند و در طول زندگی ایجاد می شوند. بسیاری از موارد ناباروری قابل پیشگیری هستند. هزینه تشخیص و درمان ناباروی بسیار زیاد و آن به عهده سیستم های بهداشتی و درمانی یک کشور است. با افزایش آگاهی مردم و سلامت جامعه و با انجام اقدامات پیشگیری کننده از ناباروری می توان به سه موفقیت عمده دست پیدا کرد: * از میزان ناباروری در جامعه کاست. ...
درمان بی خوابی در بارداری
که می تواند به علت فشار خون بالا یا دیابت دوران بارداری ایجاد شود. اگر شما هم جزو 40درصد از خانم هایی هستید که در طول دوران بارداری صدای خروپف شان فضای خانه را پر کرده، ممکن است عبور راه هوا در شما دچار مشکل شده باشد. راه حل: با پزشک مشورت کنید تا شرایط خواب و آپنه را در شما بررسی کند. انجام درمان ها و رفتارهایی که بتواند فشار خون شما را پایین بیاورد و سطح قند خون شما را به حالت طبیعی ...
جلوگیری از افزایش وزن در بارداری
مصرف شوند تا بدین ترتیب تمایل به خوردن غذای زیاد در وعده های اصلی کاهش یابد. با این روش، سطح قند خون در طول روز تا حدی متعادل باقی خواهد ماند و بدن در شب هنگام و زمانی که فرد خود را برای خواب آماده می کند احساس گرسنگی شدید نخواهد کرد. میوه ها، حاوی مقادیر زیادی فیبر و آب هستند. از جمله میوه هایی که توصیه می شود در دوران بارداری مصرف شود. باید در این بین به میو ه هایی چون گریپ فروت، پرتقال، انواع توت ...
آب بنوشید تا هوشیارتر شوید
بدن باعث می شود کانال های عصبی غیر فعال شوند. در نتیجه، بخشی از مغز که مسئول برنامه ریزی و حل مسئله است دچار چالش خواهد شد. حالا برای این که درک بهتری از ارتباط آب با عملکرد مغز داشته باشید، برای تان می گوییم که آبرسانی کافی به بدن چگونه می تواند شما را هشیارتر کند. واضح تر فکر می کنید خشکی پوست، افزایش ضربان قلب و گود رفتگی چشم ها تنها بعضی از عوارض متداول کم آب ...
با خواص شگفت انگیز پوست موز آشنا شوید
ساختمان بسیار از پروتئینها وجود دارد و نیز در ساخت برخی میانجی های عصبی مانند سروتونین مؤثر است. 3.پوست موز به قلب شما کمک می کند پوست موز سرشار از پتاسیم است که به همراه سدیم به تنظیم سطح مایعات و الکترولیت در بدن کمک می کند، ضربان قلب را تنظیم می کند و از شما در مقابل بیماری های قلبی محافظت می کند. 4.پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان است پوست موز دارای مقدار ...
راه های درمان بی خوابی های شبانه
خواب شبانه مهمترین خوابیه که باید در زمان خودش به خوبی و به طور کامل انجام بشه، اما در این میان بعضی افراد هستن که با بی خوابی شبانه حسابی درگیرن و عذاب میکشن. بهتره که خواب شب بین 7 الی 8 ساعت صورت بگیره تا انرژی لازم را برای روز بعد بدست بیارین. بی خوابی شبانه در افراد باعث میشه به دلیل نداشتن خواب کافی در کارهای دیگشونم به ...
میوه هایی که بیشترین مقدار قند را دارند
برای بدن لازم است. به عبارت دیگر استرس ناشی از نگران بودن در مورد خوراکی های دارای قندی که در طول روز مصرف می کند بسیار بیشتر از مصرف قند به بدن شما آسیب وارد خواهد کرد مگر این که هر روز مقدار معینی قند مصرف کنید. بدین ترتیب می توان گفت که بهترین راه برای تامین میزان قند مورد نیاز روزانه افراد از طریق میوه های شیرین است. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با میوه هایی که نسبت به دیگر میوه ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
... یکی دوتا تخم مرغ بخورید و برای مدت طولانی سیر بمانید. در تحقیقی که دانشگاه سنت لوئیس انجام داد مشخص شد کسانی که صبحانه تخم مرغ میخورند در طول روز 330 کالری از دیگر افراد کمتر غذا مصرف میکنند. تخم مرغ پروتئین کامل است یعنی دارای تمام 9 اسید آمینه ای است که بدن نمیتواند تولید کند. پس از هضم این اسید آمینه ها هورمونهایی آزاد میشوند که اشتها را کنترل میکنند. بیشتر احساس سیری کنیم : ...
6 راه برای رسیدن به آرامش در رابطه جنسی
زیر دوش یا در اتاق دیگری در خانه تجربه کنید. این یعنی از روال های تکراری دست برداشته و با ایجاد روال های جدید هیجان را به خود و همسرتان بازگردانید. اگر شما بتوانید 10 تا 15 روال برای خود درست کنید می توانید در مدت زمان های مختلف یکی را امتحان کنید و برای همیشه از هرکدام به اندازه کافی لذت ببرید. راه حل: نگاهی رمانتیک به هم داشته باشید همه زوج ها در پایان یک روز طولانی خسته شده ...
قالیباف مدیر منحصر بفرد نظام است ولی باید در اطرافیان خود تجدید نظر کند
هزار صدا آن طرف و این طرف بود کلی جار و جنجال بود تا جایی که گفت وگوهای سطح ملی به این استناد می شد که آقا شما به این دلیل صلاحیت ندارید یا اشکال برای تان وارد است که مثلا سیستم شما و عوامل نقطه آخر تشکیلاتی شما در یک ماموریتی با دست فروش برخورد کردند. اگر چه آن را نمی پسندیم و تایید نمی کنیم برخورد با دست فروش با آن شیوه را ولی الان اتفاق می افتد انگار نه انگار در واقع به یک نوعی می خواهم بگویم که ...
آمنیوسنتز چیست؟
...، در بیش از 90 درصد موارد، اختلالات لوله عصبی مشخص می شود. در صورت نیاز می توان پروتئین های دیگری را نیز در مایع آمنیوتیک اندازه گیری کرد. نتایج آزمایش های مزبور نیز معمولاً در طول یک هفته یا کمتر آماده می شود. سونوگرافی نیز تا حد بسیار زیادی تأییدکننده انواع متعددی از اختلالات لوله عصبی می باشد . تشخیص عفونت مایع آمنیون اگر پزشک مشکوک به عفونت باشد، آمنیوسنتز ممکن است در ...
مصرف ویتامین قبل از بارداری، چی بخوریم؟
خوبی می تواند زمان طلایی را پیش بینی می کند. منظور از زمان طلایی همان موقعی است که تخمدان در هر ماه یک تخمک آزاد می کند. پس از مرحله رهاسازی، تخمک تنها بین 12 تا 24 ساعت بارور است، هرچند اسپرم مرد تا 6 روز در بدن زن زنده خواهد ماند. کنترل تخمک گذاری در بدن زنی که چرخه قاعدگی به طور مرتب روی می دهد، تخمک گذاری دو هفته پیش از آغاز دوره هر ماه صورت می گیرد. البته کاملا بدیهی است که پیش ...
سه ماهه اول بارداری، مراقبت های لازم
در حاملگی،زن باردار بهتراست در طول بارداری حداقل یکبار توسط دندانپزشک معاینه شود.حداقل یکبار مسواک زدن در روز (قبل از خواب )ضروری است. با پیشرفت حاملگی به علت افزایش هورمون ها ممکن است لثه ها متورم و پر خون شده و خونریزی از لثه ها پیش آید، اگر خونریزی زیاد شده و بیش از چند روز ادامه یابد لازم است با دندانپزشک مشورت شود. بهداشت روان: آرامش مادر از مسائلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار ...
آقایان چطور باید همسرشان را هنگام سندرم پیش از قاعدگی حمایت کنند؟
.... همراه ما باشید تا با نیازهای همسرتان در این دوران و کارهایی که می توانید برای بهبود حالش انجام دهید، آشنا شوید. 1. برخی مسئولیت های او در کارهای خانه را برعهده بگیرید بسیاری از زنانی که پی ام اس را تجربه می کنند، نشانه های جسمی مانند گرفتگی عضلات شکمی، حالت تهوع، خستگی و یبوست دارند. با کمک کردن به او در انجام سهم او از کارهای خانه و به دست گرفتن بعضی از مسئولیت های او ...