سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای لاغری شکم در خانم ها
ثابت کرده اند که حتی اگر خانمی وزن کلی و تناسب وزن به قد مناسبی داشته باشد، اما با مشکل تجمع چربی شکمی روبه رو باشد، همچنان در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار دارد. نحوه اندازه گیری دور شکم با توجه به نکاتی که عنوان شد، بهتر است با نحوه صحیح اندازه گیری دور شکم آشنا شده و قادر باشید میزان آن را با مقدار طبیعی و قابل قبول مقایسه کنید. برای اندازه گیری دور شکمتان ...
شیشه برمی گردد
نیم درصد جمعیت کشور هستند، به عنوان نرخ بروز اعتیاد تلقی کنیم؟ - عدد 4 میلیون و 400 هزار نفر، نرخ شیوع اعتیاد است چنانکه بر مبنای همین عدد، اعلام شد که نرخ شیوع اعتیاد در ایران 5.3 درصد است. مطالعات شیوع شناسی هم معمولا شیوع را مورد سنجش قرار می دهد. اگرچه ستاد مبارزه با مواد مخدر در سال های گذشته، نرخ بروز اعتیاد در کشور را حدود 2.7 الی 3 درصد برآورد کرده اما مطالعه دقیقی در این باره ...
افزایش میل جنسی با دمنوش های گیاهی
بردن و بازگراندن میل جنسی در مردان استفاده می شود. با وجودیکه به صورت سنتی معمولا جنسینگ چینی تجویز می شود ولی باید بدانید جنسینگی که در مطالعات حیوانی مورد استفاده قرار گرفته نوع آمریکایی آن بوده است. به نظر می رسد جنسینگ آمریکایی American Ginseng با تغییر اثر دوپامین dopamine در مغز، میل جنسی را افزایش می دهد. در مطالعه ای که در دانشگاه ایلینویز جنوبی Southern Illinois University روی ...
هشت غذایی که کارشناسان هرگز نمی خورند
نگوییم هرگز نباید حاوی مواد افزودنی باشند. اما امروزه در برخی موارد، روشهای تولیدکنندگان مواد غذایی درست و پایدار نیستند. در نتیجه سلامت ما یا محیط زیست یا هر دو آسیب می بینند. بنابراین تصمیم گرفتیم تا نگاهی نو بیندازیم به مواد غذایی از دید افرادی که زندگی خود را صرف سلامت یا خوراکی ها کرده اند. لازم نیست پاسخ آنها فهرست غذاهای ممنوع را داشته باشد. اما محققان ممکن است با پیشنهادهای پیدرپی ...
نتیجه استرس مداوم در بیماران قلبی
بیماری های قلبی می شود. به گفته استوارت، اقداماتی که موجب کاهش فشار روانی در بلندمدت می شود، محتملاً موجب بهبود شرایط افراد در معرض خطر هم می شود. متخصصان تاکید دارند پزشکان باید به طور منظم از بیماران شان در مورد استرس در زندگی شان سوال کنند. به گفته محققان، استرس روانی با افزایش فعالیت هورمون های استرس و رفتارهای ناسالم موجب بیماری قلبی یا تشدید ان می شود. به عنوان ...
خطرات استفاده از دستمال کاغذی برای خانم ها
هرچه سفیدتر و نرم تر باشند، مرغوبتر هستند و خطری برای سلامتی نخواهند داشت، در صورتی که برای سفید کردن این دستمال های کاغذی مواد شیمیایی بییشتری مورد استفاده قرار می گیرد و این دستمال ها خطرناک تر هستند! یکی از این مواد سفید کننده، کلر است که سموم خطرناکی تولید کرده و در بدن تجمع می یابد. مواد شیمیایی مورد استقاده برای سفید کردن این دستمال ها، هم چنین می توانند عوامل بروز سرطان نیز باشند ...
دیابت در دوران حاملگی، خطرناک است؟
حتی در صورت عادی بودت تست ادرار، آزمایش خونی که تست تحمل گلوکز نامیده می شود در هفته 24 تا 28 بارداری برای بیماران انجام می دهند. اگر نتایج آزمایش بالا رفتن سطح گلوکز را نشان داد، نیاز به آزمایش پیچیده تری است تا تشخیص پزشک کامل شود. زنان مبتلا به دیابت بارداری معمولاً با یک رژیم غذایی خاص که مصرف قند و کربوهیدرات در آن محدود می شود، درمان می شوند. گاهی نیز برای پایین آوردن گلوکز به سطح عادی نیاز ...
کمردرد در دوران حاملگی، چه دلیلی دارد؟
... علت کمردرد دوران بارداری چیست؟ حداقل 50% از خانم ها در دوران بارداری خود دچار کمردرد می شوند. خانم های باردار به دلایل مختلف در معرض این مشکل قرار می گیرند: – وزن اضافی: وزنی که در دوران بارداری اضافه می کنید برای نوزاد شما خوب است اما می تواند روی کمرتان فشار وارد کند. – تغییر مرکز ثقل: وقتی رحمتان بزرگتر می شود، مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو تغییر می کند. به تدریج ...
کارهای لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
بین عادت ها خواهید داشت؛ اما لازم است که از سه ماه قبل تر از اقدام به بارداری، مصرف این قرص ها به طور کامل قطع شود. به عقیده متخصصان زنان و زایمان، اگر بدن به طور کامل از اثرات هورمون های ناشی از قرص های ضدبارداری خلاص نشده باشد، امکان سقط جنین بالا خواهد رفت؛ در نتیجه توصیه می شود قبل از بارداری بهتر است سه بار پریود شوید. چکاپ کامل داشته باشید نگرانی از وضع سلامت بدن ممکن است باعث ...
تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر کاهش عوارض جانبی سرطان پروستات
به گزارش نخست نیوز، درمان محرومیت از آندروژن موجب توقف ترشح تستوسترون و سایر هورمون های مردانه که عامل رشد سرطان پروستات هستند، می شود. به گفته محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، توقف این هورمون ها منجر به از بین رفتن توده های عضلانی و استقامت ماهیچه ها و همچنین افزایش چربی بدن می شود و بیمار را در معرض ریسک بالا دیابت، بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامت قرار می دهد. در این مطالعه ...
اقدامات قبل از بارداری، لطفا جدی بگیرید
مردان می شوند. سیگار کشیدن پدر و مادر و مصرف الکل توسط آنها باعث اشکالات زایمان، سقط جنین، زایمان زودرس و ... می شوند. بر اساس آمار مشخص شده است، 13 درصد از اشکالان باروری زنان و مردان در نتیجه استعمال دخانیات است. حتی خانم هایی که خود سیگاری نیستند و همسرشان به طور دایم سیگار می کشد نیز در معرض خطرات این دخان هستند که ممکن است در بارداری آنها اشکالاتی به وجود بیاورد. از زمانی که تصمیم ...
استرس در دوران حاملگی، عوارضش چیست؟
استرس بارداری تکامل جایگاه های کروموزومی را که در کنترل فرآیند پیری سلول نقش دارند، تحت تاثیر قرار می دهد. بر اساس مطالعات استرس مادر در دوران بارداری، تکامل مغز و سایر سیستم های بدن جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. سیستم ایمنی در مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، 400 زن باردار پرسشنامه ای را در مورد شرایط زندگی و میزان استرس خود از جمله تبعیض نژادی و یا قطع درآمد، پر نمودند. در ...
خواب آلودگی صبحگاهی را با این خوراکی رفع کنید/ درمان سرطان پروستات با روشی آسان/ کاهو بخورید تا آرام ...
تستوسترون و سایر هورمون های مردانه است، زیرا این هورمون ها نقشی اساسی در رشد سرطان پروستات دارند. متاسفانه توقف ترشح این هورمون ها از سوی دیگر آثار منفی هم دارد که تحلیل استقامت ماهیچه ها و توده های عضلانی و همچنین افزایش میزان چربی بدن است که خطر دیابت و بیماری های قلبی را بالا می برد. نتایج تحقیقات نشان می دهند، ورزش و تغذیه مناسب می تواند عضلات را تقویت کرده و مانع از ...
خواص سونای خشک برای قلب
پزشکی JAMA منتشر شده است، شامل 2315 شرکت کننده ی مرد میانسال از شرق فنلاند بود. این افراد به طور میانگین طی یک دوره 21 ساله مورد مطالعه قرار گرفتند. محققان در تلاش بودند تا دریابند که چشم انداز سلامت قلب در این مردان که اغلب از سونا استفاده می کنند، چه تغییری کرده است. محققان به مقایسه ی الگوی استفاده یک بار در هفته از سونا را با الگوی استفاده مکرر دو تا سه بار در هفته و حتی استفاده چهار ...
راهکارهای غیر دارویی برای درمان شب ادراری کودکان
آخرین گزارش رسمی اعلام شده در سال 2013 بطور میانگین میزان شیوع اختلال بی اختیاری ادرار یا شب ادراری در جوامع مختلف بین 5 تا 15 درصد بوده و به صورت دقیق تر، این اختلال در 10 درصد از کودکان 5 ساله و 1 درصد از افراد 14 ساله مشاهده می شود. در ایران نیز میزان شیوع این اختلال همین دامنه سنی بوده است. ایشان تصریح کرد:این اختلال در پسرها شایع تر از دخترها است به صورتی که در پسرها 2 تا 3 برابر ...
7 روش برای درمان خارش و خشکی پوست
آب هستید، داخل آب بریزید و بگذارید تا 15 دقیقه داخل آب خیس بخورد. همان طور که بسیار آشکار است یک محرک خانگی رایج که در همه خانه ها وجود دارد گرد و خاک است. در یک مطالعه منتشر شده از یک مجله پزشکی جراحی معتبر گزارش داده شده است که قرار گرفتن در معرض ذرات میکروسکوپی گرد و غبار باعث التهاب و تحریک پوست خشک می شود. برای جلوگیری از خارش های ناشی از گرد و خاک به طور مرتب فرش ها و کف زمین ...
تمایل تعدادی از ایرانی ها برای داشتن فرزند پسر
اشتیاق در خانواده همسر هم دیده می شود: هفت سالی می شود که ازدواج کرده ایم و دوست داریم دختر داشته باشیم. مادرشوهرم هفت پسر داشته و طعم دختر داشتن را نچشیده و نوه دختر برایش لذت بخش تر است. طاووسی موضوع دیگری را مورد توجه قرار می دهد؛ این که برخی زنان از زن بودنشان لذت نبرده اند و حالا نمی خواهند صاحب فرزند دختر شوند. به گفته این روانشناس، زن بودن یک جبر ژنتیکی نیست: اگر زنی در محیطی رشد ...
افسردگی در دوران بارداری، نحوه تشخیص و درمان
های جدی مبتلا کند. سابقهٔ سوء استفاده جنسی زنانی که مورد سوء استفاده روانی، جنسی، جسمی یا کلامی قرار گرفته اند، ممکن است اعتماد به نفس پایینی داشته باشند و احساس درماندگی یا انزوا بکنند - که همه این ها خطر ابتلا به افسردگی را بالا می برد. بارداری می تواند خاطرات ناراحت کننده سوء استفاده جنسی در گذشته را درحالی که آماده مادر شدن می شوید، زنده کند. همچنین از دست دادن کنترل بر ...
ورزش در دوران بارداری، دور این ها را خط بکشید!
...> این ورزش نیز یکی دیگر از فعالیت هایی است که شما را در معرض خطر افتادن و آسیب رساندن به شکمتان قرار می دهد. با رعایت نکات ایمنی در دوران بارداری، عاقلانه ورزش کنید. حتی اگر قبل از دوران باردرای فرد بسیار فعالی بوده اید، اگر خطر زایمان زودرس یا محدودیت رشد داخل رحمی (هنگامی که رشد کودک روندی غیر طبیعی دارد)، شما را تهدید نمی کند، باید در سه ماههٔ دوم و سوم بارداری از میزان فعالیت های ...
رابطه جنسی زودگذر و موقت و عواقب روحی و جسمی آن
درونی خودتان را نقض کرده اید . اینکه برای وارد شدن به چنین روابطی خودتان را تحت فشار احساس کنید، فقط به این دلیل که بقیه ی افراد جامعه هم این کار را می کنند، ممکن است دچار اضطراب عملکردی شوید و خودتان را در معرض نارسایی جنسی در آینده قرار دهید. واکنش های متداول دیگر شامل پشیمانی، ناامیدی، سردرگمی، خجالت، گناه و پایین آمدن اعتمادبه نفس می شود و افراد دیگری هم مشکلاتی مثل احساس غرور، احساس ...
2 توصیه برای کاهش عوارض جانبی هورمون درمانی
بیماران را در معرض خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و مشکلات جسمی دیگر قرار می دهد. در این بررسی متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به مطالعه روی 32 مرد داوطلب پرداخته و دریافتند انجام حرکات ورزشی سبک و خوردن مواد غذایی سالم عوارض جانبی هورمون درمانی را در این بیماران کاهش می دهد. در این بررسی نیمی از مردان برای مدت 12 هفته برنامه تغذیه ای سالم و حرکات ورزشی را دنبال کردند در حالی ...
اضافه وزن در زمان بارداری، عوارض و مشکلات
مطالعات محققان نشان می دهد که چاقی در دوران بارداری، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را در مراحل بعدی زندگی افزایش می دهد. این مطالعات که توسط محققان دانشگاه ادینبورگ انگلیس و با بررسی 18 هزار زن باردار بین سال های 1950 تا 1976 در اسکاتلند صورت گرفته، نشان می دهد که چاقی در دوران بارداری، یکی از مهمترین نشانگرهای ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ زودرس است. در این مطالعه آمده ...
احساس ادرار هنگام نزدیکی، علت و راه های درمان
. یک مطالعه کوچک نشان داد که 40 درصد مردان مبتلا به اختلال نعوظ برای بیش از شش ماه، علائم بالینی خود را با ترکیبی از فیزیوتراپی کف پا و تمرینات خانگی کگل حل کرده اند. این تمرینات را می توان ایستاده، نشسته و یا در حالت استراحت و در هر زمان یا مکانی انجام داد. ابتدا عضلات را شناسایی کنید. این کار را می توان با متوقف کردن ادرار و انقباض آن ها تشخیص داد. پس از شناسایی، این عضلات را منقبض ...
قاعدگی نامنظم چیست؟
جنسی مردان، آندروژن و یا تستوسترون هستند. طبق گزارش اداره سلامت زنان در وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده، PCOS بین 10 تا 20 درصد زنان در سن باروری یا تا 5 میلیون زن آمریکایی دیده می شود (درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان). 2- اختلالات تیروئیدی اختلال تیروئید می تواند پریودی های نامنظم را ایجاد کند. غده تیروئید هورمون هایی تولید می کند که متابولیسم بدن را تحت تاثیر ...
یک ژن عامل خوردن قند و شکر و هم چربی بدن را کاهش می دهد/ بر خلاف تصور فعلی خوردن قند و شکر برای سلامتی ...
بانک انگلستان، با ترکیب اطلاعات ثبت شده سلامت از نمونه های ادرار، خون و بزاق،. در مجموع برای 451،099 پرونده برای این مطالعه مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند . نیلز گرارپ یکی از محققان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک میگوید: "از آنجا که این مطالعه دارای افراد بسیار زیادی است، به اندازه کافی اطمینان از ارتباطاتی که مشاهده کردیم، وجود دارد . این تیم روابط را در بین داده های بین نسخه های مختلف ژن ...
نحوه عملکرد تخمدانها، درباره اش بیشتر بدانید
تستوسترون اضافی شامل آکنه، رشد موی زائد و تغییرات وزن است. پزشک می تواند برای کنترل این وضعیت دارو تجویز کند. تخمدان ها به قرص ها علاقمندند قرص های جلوگیری از بارداری، به خصوص انواع دارای استروژن و پروژسترون می توانند به طور قابل توجهی طی چند ماه خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهند. این قرص ها حتی در زنانی که حامل جهش های ژن هایBRCA1یاBRCA2 ( هستند و آن ها را در معرض خطر ابتلا به سرطان تخمدان قرار می دهد، نقش مهمی ایفا می کنند. قرص های ضد بارداری بسیار موثرند و می توانند این خطر را تا 50 درصد کاهش دهند. پس یک عامل محافظتی بسیار خوب اند. ...
افتادگی مثانه در خانم ها، علائم و روش های درمان
وجود این عارضه است. سعی کنید بعد از زایمان و در سنین بالا به طور مرتب به ورزش های مرتبط با قوی کردن عضلات لگن بپردازید. ورزش "کیگل" مخصوص ناحیه لگن می باشد و کمک بسیار ویژه ای به سلامت ناحیه لگن می کند. سعی کنید به دنبال درمان و رفع یبوست خود باشید. از مواد غذایی فیبر دار و مایعات زیاد استفاده کنید.از جابه جایی و بلند کردن مداوم وسایل سنگین که به کمر و لگن آسیب می رساند جدا خودداری ...
تاثیر مصرف داروهای ضد افسردگی در بارداری بر رشد مغز جنین
طور قابل توجهی افزایش یافته بود. اینسولار قسمتی از چین خوردگی های عمیق کورتکس نیمکره مغز است. "جی گینگریچ"(Jay Gingrich) یکی از محققان این مطالعه می گوید: بادامه و اینسولار نقش مهمی در پردازش عواطف دارند. ما این تغییرات را در موش ها پس از قرار گرفتن در معرض "مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین" در اوایل زندگی مشاهده کردیم و اکنون این تغییرات را به ناهنجاری های رفتاری که بعدا ...
کاهش عوارض یائسگی، ویتامین های مفید
لازم نگاه دارد و وضعیت فرد در این دوره را بهبود بخشد ، مشکلاتی از قبیل گرگرفتگی و عدم تعادل احساسی به کمک این گیاه تا حد بسیار زیادی قابل کنترل است. کلسیم کلسیم یکی از مواد حیاتی برای سلامت استخوان ها است این دارو به خصوص برای خانم هایی که در معرض یائسگی هستند توصیه می شود چرا که به خاطر کاهش هورمون استروژن احتمال ابتلا به پوکی استخوان در این افراد بیشتر است. ویتامین d ...
دلیل زخم دهانه رحم چیست؟
تواند در اثر موارد زیر ایجاد گردد: ضربه مواد شیمیایی عفونت های طولانی مدت رحم سرطان دهانه رحم زایمان های متعدد سطح بالای هورمون های زنانه استفاده از تامپون استفاده طولانی مدت از آی یو دی و مصرف قرص های پیشگیری از بارداری در خانم های جوان علائم زخم دهانه رحم چیست؟ این عارضه با چشم قابل تشخیص است به گونه ای که مخاط داخل آن تغییر شکل پیدا ...