خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی طلایی برای از بین بردن عوارض نشستن طولانی
پذیری کمتر آن می شود و زمینه آسیب دیدگی ستون مهره ها را بر اثر فعالیت های روزانه از جمله بستن بند کفش فراهم می کند. دیسک بین مهره ای ماده ای نرم است که نشستن طولانی مدت باعث می شود دیسک آسیب ببیند. حرکت های ناگهانی، احتمال دیسک کمر را بالا می برد و باعث درد و سفتی عضله می شود. با نشستن روی یک صندلی راحت نمی توان مشکل را حل کرد. اگر پشت میزنشین هستید، حواستان باشد که صاف بنشینید. نباید گردن تان ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 28 فروردین
ICTPRESS گزارش میدهد: خبر: قابلیت جدید جی میل: ارسال نامه های دارای تاریخ انقضا گوگل در تلاش است تا در نسخه جدید جی میل ارسال نامه هایی که بعد از مدت کوتاهی به طور خودکار حذف می شوند هم ممکن شود. در ایمیل هایی که با استفاده از این قابلیت ارسال شوند، یک آیکون قفل مانند با عنوان حالت محرمانه فعال می شود که موجب می شود، باز ارسال، کپی، بارگذاری یا حتی چاپ کردن نامه ...
انعطاف پذیری ذهن به چه عواملی بستگی دارد؟
جدید هدایت کنند. یادگیری - به ویژه مواردی مانند زبان جدید یا موسیقی- بهترین روش برای ارتقای شکل پذیری است. تارا سوارت دراین باره می گوید: اجبار شدن به تجربه کردن چیزهایی که ذهن هرگز آن ها را قبلا تجربه نکرده است فارغ از یادگیری، مزیت های دیگری نیز برای شما دارد. ذهن انعطاف پذیرتر می شود و از مواردی مانند تنظیم احساسات، حل مشکلات پیچیده و فکر خلاقانه حمایت می کند. 2. چابکی مغز ...
با 8 گام، سلامت خود را تا 10 سال تضمین کنید
آفتاب نیوز : به نقل ازhealthline 8 انتخاب سالم را در اولین فرصت وارد برنامه های زندگی روزانه خود کنید، تا شاهد منافع بلند مدت آنها باشید: یادگیری مهارت های جدید: مهارت های جدید قطعا یکی از موثرترین شیوه ها برای بهبود عملکرد مغز است. مهارت هایی مانند یادگیری یک زبان جدید نشانه های پیری را در افراد سالم کند می کند و حتی اثرات بیماری آلزایمر را به تاخیر می اندازد. ورزش ...
افزایش خلاقیت بچه ها، راه های ساده و موثر
نقاشی کنید. میوه، برگ، چوب و هر چیز دیگری که از کاج پیدا می کنید را نقاشی کنید. و درباره هر ابزاری که استفاده می کنید صحبت کنید. چند تکه سفال برداشته و سعی کنید تا شخصی که چشمهایتان را بسته نگه داشته را به تصویر بکشید. اگر امکان دارد جزئیات بیشتری کسب کنید. در اینجا هدف این است که به احساسی که سفال در دستان شما ایجاد می کند توجه کنید و به هوش طبیعی تان اطمینان کنید. زمانی که چشمهایتان را ...
انگشتر در هر انگشت چه معنایی دارد؟
وسط قرار دادن حلقه در انگشت وسط معنی ساده ای دارد: زیبایی. در واقع این انگشت نمادی از تعادل، مسئولیت پذیری و زیبایی است. اگر شما هم فردی هستید که مدام خودتان را تجزیه تحلیل می کنید و دوست دارید که برای بهبود شخصیت خود تلاش کنید، این انگشت بهترین انتخاب برایتان است. اگر هم دوست دارید که حلقه تان را در انگشتی قرار دهید که دیگران را کنجکاو نکند و مجبور نباشید برای آنها دلیلش را ...
نقش ورزش در دوران حاملگی
دوران سازش پیدا کنید.کشش ها سبب تخفیف دردهای پشت شده و پیاده روی نیز جریان گردش خون شما را بهبود می بخشد. 4) آمادگی برای زایمان بسیار منطقی و عقلانی است! هر چه وضعیت بدنی شما مناسب تر باشد ،شما در هنگام زایمان قوی تر خواهید بود به دنیا آوردن نوزاد، مانند مسابقه ی ماراتن است و به بنیه ی مناسب، عزم و اراده و تمرکز نیاز دارد. 5) کاهش استرس و بالا بردن روحیه ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها که برای سلامتی نمی دانستید
، اما اگر با افت سرعت و کارایی مغز خود مواجه شده اید، کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی می تواند یکی از مقصران اصلی در این زمینه باشد. لوتئین، ماده مغذی که در پژوهش های اولیه نشان داده است به تقویت یادگیری و حافظه کمک می کند، در انواع مختلف سبزی ها، مانند سبزی های برگدار، هویج، بروکلی، ذرت، و گوجه فرنگی یافت می شود. با افزودن این سبزی ها به وعده های غذایی روزانه خود می توانید مواد مغذی ضروری برای کمک به تقویت مغز را تامین کنید. ...
رابطه عاطفی مادر با فرزند، چرا انقدر مهمه؟
...> - ارتباط یک جاده دوطرفه است که در آن نوزاد نیز مانند شما سرنخ های ارسالی را درک می کند. پیوند مادر و نوزاد پیش از تولد آغاز می شود در 3 ماهه پایانی حاملگی، نوزاد شروع به دریافت اطلاعات از محیط خارج از رحم مادر می کند. شما متوجه حرکات نوزاد می شوید و او نیز صدای شما را می شنود و استرس تان را درک می کند. لازم است آرامش خود را حفظ کنید و از سوی اطرافیان حمایت شوید تا از رابطه ...
مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟
سلامت نیوز : ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از eatthis ، حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 14 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر سکته مغزی: خوردن ...
حقایقی درباره گربه ها که نمی دانستید
تعامل ارتباط برقرار کنند. گربه ها و انسان ها مراکز احساسی مشابهی در مغز دارند در واقع شما با گربه تان بیش از آنچه فکر می کنید نقاط مشترک دارید. مغز انسان ها و گربه ها از ماده سفید و خاکستری تشکیل شده و گربه ها با همان الگو های انسان ها فکر می کند و حافظه کوتاه مدت و بلند مدت دارند. گربه ها باهوش تر از سگ ها هستند قشر مغزی گربه ها (قشری از مغز که مسئول ...
در هنگام سختی های روزهای پرترافیک بارانی چه باید کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در چنین وضعیتی که امید به بهبود ساختارهای مدرن شهری وجود ندارد بالا بردن آستانه تحمل و صبوری هر شهروندی چه در مقام راننده و چه عابر پیاده اهمیت پیدا می کند. شما در چنین روزهایی چقدر در برخورد با دیگران انعطاف به خرج می دهید و با مهربانی لطافت هوا را برای همدیگر بیشتر و بهتر می کنید؟ اگر مدیر یا معلم هستید رفتارتان با کارمندان، دانشجویان و دانش آموزان و والدینی که با تاخیر ...
بررسی تئوری های سهامداری در جهان
برند توجیهی تدارک می بیند. اگر چه افراد حرفه ای از طریق تازه کاران ثروتی کلان به دست می آورند، برای اینکه سال های پیاپی بتوان بازار را شکست داد به مهارت هایی نیاز است. راه حل وجود هر مهارتی تداوم تفاوت های فردی در هر دستاورد است. این امر منطق ساده ای دارد. اگر تفاوت های فردی در یک سال کلاملا اتفاقی باشد رتبه سرمایه گذاران و سهام به شکلی نامعقول تغییر خواهد کرد و همبستگی سالیانه صفر ...
13 رفتاری که هرگز در افراد با اعتمادبه نفس نمی بینید
رشد تمرکز کردن بر محدودیت ها فقط باعث قدرت گرفتن آنها می شود. ضعف ها و کاستی ها را به زمینه هایی برای رشد تبدیل کنید و سپس اقدام کردن برای رسیدن به پیشرفتی معنی دار را شروع کنید. 5. پرکردن زندگی تان با صفحه های نمایش به جای تفکر و خوداندیشی آرام از تحریک بیش ازحد مغزتان با تمام طول روز خیره شدن به صفحه های نمایشی دست بردارید. تمام افراد باهوش و با استعداد، می ...
همسران مهارت حرف زدن با یکدیگر را نمی دانند
زوج های بسیاری از همسر خود به علت استفاده بیش از اندازه تلفن همراه در خانه شکایت می کنند. آنها خوشبختی و لذت های خانوادگی شان را فقط در شبکه های مجازی با کاربران و دوستان اجتماعی به اشتراک گذاشته و خودشان چیزی از این خوشبختی را در زندگی حقیقی احساس نمی کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، اختلافات زناشویی به علت استفاده از گوشی موبایل سن و سال و مدت ازدواج نمی شناسد. زوج های ...
جشن تولد بچه ها، نکات آماده سازی خانه
خانه 1 – رنگ بچه ها را به شوق می آورد. تمام در و دیوار را با کاغذکشی های رنگی بپوشانید. 2 – بادکنک های رنگی کوچک و بزرگی که عبارت تولدت مبارک روی آنها نوشته شده است، از طقف خانه با نخ های کوتاه و بلند، آویزان کنید. 3 – روی دیواری که قرار است بچه ها کنار آن عکس های یادگاری بگیرند، کاغذرنگی های آبشاری بزنید. عکس ها در این حالت زیباتر به نظر می رسند. 4 ...
خونریزی واژینال در بارداری، طبیعی است؟
تر پزشک خود را در جریان بگذارید تا داروهای لازم برای درمان این مشکل شما تجویز شود. ابتلا به بیماری های مزمن برخی از خانم ها پیش از باردارشدن به بیماری های مزمنی مانند تیروئید، دیابت، فشارخون بالا، آسم یا لوپوس مبتلا هستند و باید حتما پزشک خود را در جریان این بیماری ها قرار دهند و حواسشان هم به هرگونه تغییر حالتی در دوران بارداری به دلیل ابتلا به این بیماری ها باشد. اگر شما مبتلا ...
سردرد در دوران حاملگی، علت و درمان
، یک سردرد خفیف را تجربه می کنند که به درمان های معمول پاسخ می دهد و گذراست و شدت آن هم چندان زیاد نیست. به بیان دیگر، سردرد های مربوط به بارداری بدون هیچ علامت دیگری هستند و فشار خون مادر و سایر بررسی های وی طبیعی است. این سردرد ها اهمیتی ندارند وپس از پایان سه ماهه اول به خودی خود بهبود می یابند. سردرد در بارداری ممکن است در تمام سر، قسمت پیشانی و یا پشت سر مادر بروز کند و با علایم فشاری ...
فیلترینگ تلگرام پایان راه نیست!
حرکت می کند. پروژه هایی مانند Trillium AI نیز ساخت تراشه متفاوت با هوش مصنوعی را در دستور کار خود قرار داده است و ابزار جدید گوگل هوم و آمازون اکو به این فناوری رونق داده است. حتی کمپانی هایی مانند ادوبی از فناوری هوش مصنوعی موسوم به Sensei برای سرعت بخشیدن به ادیت عکس بهره می برد. مغز خودروهای خودران نیز با هوش مصنوعی توسعه یافته است و بنابراین هوش مصنوعی است که موتور محرک برای تغییرات جدید در ابزار دیجیتال و به خصوص گوشی هوشمند شده و به زودی شاهد ورود گوشی های جدیدی خواهیم بود که باعث می شود تا مشتریان موبایل خود را به روز رسانی سخت افزاری کنند. ...
لایک، سیگار عصر جدید
اطلاعات دقیقی درباره فرد مانند گرایش جنسی، دیدگاه های سیاسی و مذهبی، نژاد، هوش و شخصیت استخراج شود. پیش از آن که استفاده سیاسی کمبریج آنالیتیکا در هفته های اخیر به سر خط تیترهای رسانه های جهان تبدیل شود، بحث امنیت اطلاعات کاربران و حریم خصوصی فیس بوک بارها مورد انتقاد قرار گرفته بود. واکنش ها نسبت به این پروژه سوءاستفاده اطلاعاتی همچنان در شبکه های اجتماعی ادامه دارد. بسیاری از کاربران ...
نشستن بیش از حد موجب تخریب مغز می شود
کردن تمام روز پشت میز کار منجر به تغییراتی در بخشی از مغز که مربوط به حافظه است، می شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، بر اساس تحقیقات قبلی عادت های غلط مثل نشستن های طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و مرگ زودرس را در افراد میانسال و سالخورده افزایش می دهد. مطالعه جدید محققان، که 12 آوریل در مجله PLOS One منتشر شد، اثرات بی تحرکی را بر غیر فعال کردن قسمتی از مغز نشان می دهد ...
اگر کم خونی دارید این نوشیدنی ها را فراموش نکنید!
برای پیشگیری از عارضه کم خونی این نوشیدنی ها را در سبد غذایی تان قرار دهید. کمبود آهن تقریبا همیشه علت ابتلا به کم خونی است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند ...
اوج هیجان در سیاره ویران...| نقد و بررسی بازی Raiders of the Broken Planet: Ultimate Edition
هستند زیرا یک خشونت خاص و بالا دارند و مخصوصا وقتی که شما زنجیره ای از حملات نزدیک یا melee را اجرا کنید شاهد صحنه های بسیار جذابی هستید نکته دیگر هم این که سعی کنم بازی های قدیمی و جدیدی را نقد کنم که به نوعی به خاطر عدم تبلیغات یا کوچک بودن و عدم توانایی مالی بالای سازنده و ناشر در تبلیغ و یا اجحاف کردن منتقدین در حقشان، زیاد دیده نشده اند ولی فوق العاده لذتبخش و عالی هستند و هم این ...
دلایلی برای مصرف روزانه اسفناج
ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. التهاب برای قلب بسیار خطرناک است و شانس ابتلا به نقرس و آرتروز را افزایش می دهد. بهبود سوخت وساز بدن میزان پروتئین موجود در اسفناج قابل توجه است. همچنین هضم این سبزی آسان است و تاثیر بسیار مثبتی بر متابولیسم شما دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از منیزیم است. منیزیم برای تنظیم قند خون و متابولیسم بدن ضروری به نظر می رسد. مطالعات نشان داده کسانی ...
قواعد عیدی دادن به بچه ها
کودک تان مشاهده کرد افرادی در دادن عیدی نسبت به او تبعیض قائل شدند، با او هم عقیده نشوید و سعی کنید این مسأله در خاطره و حافظه ی او باقی نماند. - سعی کنید عیدی دو یا چند کودک را با یک اسکناس هدیه نکنید چراکه این کار برای آنان، مشکل و مشاجره ایجاد می کند. - هیچ گاه عیدی دادن کودکان را به تأخیر نیندازید، چراکه این وظیفه ی ماست که کودکان را هر چه زودتر و بیش تر شاد کنیم. ...
با چند پیشنهاد ساده می توانید سرعت گوشی خود را افزایش دهید
سایت makeuseof در یک گزارش کامل راه هایی را معرفی کرده که به کمک آن می توانید سرعت گوشی اندروید خود را افزایش دهید. از جمله این راه ها می توان به پاک کردن زباله های روی گوشی خود اشاره کرد. منظور از زباله ها می تواند اپلیکیشن ها، عکس ها و فایل های صوتی باشد که از آنها کم استفاده می کنید. بعد از پاک کردن زباله ها مجموعه اقداماتی وجود دارد که با فعال کردن یا غیر فعال کردن آنها می توانید سرعت دستگاه ...
نوشابه با بدن شما چه می کند؟
بخوانید تا کامل متوجه شوید کهنوشابه با بدن شما چه می کند... 10 دقیقه بعد از خوردن کوکاکولا درست ده دقیقه بعد از خوردن یک شیشه ی کوچک نوشابه ده قاشق چای خوری شکر وارد بدنتان می شود که معادل 100 درصد نیاز روزانه تان به قند است. تنها دلیلی که باعث می شود این میزان بالای قند حالتان را به هم نزند وجود اسید فسفریک است که طعم آن را قابل تحمل می کند. 20 دقیقه بعد از خوردن ...
این سرگرمی ها حال را خوب می کنند
قلبی و سکته ی مغزی را تا 30 درصد کاهش می دهد. نوشتن؛ شگفت انگیز برای درمان زخم فکر می کنید پشت میز نشستن و با قلم روی کاغذ نوشتن یا تایپ کردن با لپ تاپ برای سلامتی تان فایده ای ندارد؟ پس بهتر است بدانید علم ثابت کرده که نوشتن، فواید زیادی برای سلامت روحی و جسمی تان دارد مانند بهبود حافظه، کاهش استرس، کمک به خواب و ... مطالعات نشان داده نوشتن در مورد تجربیات، به ...
عوارض خروج از کشور و “خری که از کره گی دم نداشت”
تهدید نا روای شما در آن بگنجانم. پس بنابرین با مقدمه نوشته ات شروع کنم و اول دبیرستان که دوست درس خوانت رفت دبی ، آخه چه بگم که تو دلخور نشی و به فکر کتک کاری من مو سفید نیفتی اگر بگم دوست شما ژن برتری بوده و شانزده سال از شما دکتر امروز از نظر هوش، آینده نگری و تیزبینی جلوتر بوده که به آن ژن برتری ها در کشور مرتبطم می کنند... شاید شادروان مریم میرزا خوانی با آن همه مقام علمی و دانشگاهیش ...
هر آنچه درباره قرص های لاغری در ایران باید بدانید
... - علاوه بر مورد فوق، این قرص لاغری سوخت و ساز بدن شما را همانند قرص های لاغری Phen 375 بهبود بخشیده و با این راه حل بسیار سریعتر از زمانی که قرص های لاغری مصرف نکنید و یا فقط از فنترمین استفاده کنید، کالری ها را می سوزانید. بنابراین، با مصرف غذای کم تر و مهم تر از آن سوزاندن سریع کالری بیش تر شما بسیار سریع تر از هر داروی دیگری وزن خود را کم خواهید کرد. - این قرص لاغری به شما کمک ...
