سایر منابع:
سایر خبرها
راه حلی متفاوت برای کاهش فشارخون
سلامت نیوز : یافته های اخیر دانشمندان نشان می دهد خوردن کِفیر باعث کاهش فشارخون می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، محققان آمریکایی-برزیلی با آزمایش روی موش به این نتیجه رسیدند که خوردن کِفیر- نوشیدن تخمیری حاصل از شیر- می تواند در کاهش فشارخون مؤثر باشد. در تحقیق مشترک میان محققان دانشگاه Auburn در آلاباما و دانشگاه Vila Velha در برزیل معلوم شد مصرف کفیر روی ...
آیا همه می توانند آبگوشت بخورند؟
... گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. ...
برای پسر دار شدن چه کنم؟
...: میخوام پسر دار بشم بایدچیکار کنم؟ سه تا دختر دارم خیلی برام مهمه که یک پسر داشته باشم . پاسخ: در صورتی که خیلی برایتان مهم است باید از روشهای آزمایشگاهی مثل IVF با تعیین جنسیت استفاده کنید. هیچ روش صد در صدی دیگری وجود ندارد. مواردی هست که احتمال را بالا می برد اما اصلا صد در صد نیست. به متخصص زنان مراجعه کنید. بیشتر در مورد نوع رژیم غذایی باید تغییر ایجاد شود، تا اضافه ...
اثرات مصرف زنجبیل بر کاهش درد
به گزارش شمال نیوز،یک متخصص طب ایرانی گفت: بررسی های نشان می دهد مصرف زنجبیل می تواند درد ناشی از بیماری هایی نظیر میگرن و سردرد را کاهش دهد. ابراهیم ایران دوست متخصص طب ایرانی در خصوص خواص زنجبیل اظهار داشت: اضافه کردن مقداری زنجبیل به چای می تواند تاثیر زیادی در کاهش نفخ معده داشته باشد، همچنین می توان برای جلوگیری از نفخ حاصل از خوردن حبوبات یک تا دو ورقه نازک زنجبیل تازه را به غذای ...
غذای خوشمزه ای که با افسردگی مقابله می کند+طرز تهیه
مردم نیوز : خوراک لوبیا سبز حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، اسیدفولیک، کربوهیدرات، فیبر، بتاکاروتن، انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B. مانند B1، B2، B3، B6 و B12 است. برای بررسی خواص خوراک لوبیا سبز و اینکه مصرف این خوراک برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص خوراک لوبیا سبز ...
6 انگل کُشنده که انسان را به عنوان میزبان خود انتخاب می کنند+تصاویر
ها همراه با بزاق پشه وارد بدن شما خواهند شد. این ارگانیسم تک سلولی در درون گلبول های قرمز خون قربانی تکثیر شده و در نهایت باعث انفجار این سلول ها می شود. وقتی که پشه آنوفل یک شخص یا حیوان ناقل انگل را نیش می زند سیکل انتقال بیماری کامل می شود. 2- کرم کدو کرم کدو نمونه ای از کرم های پهن است که انواع مختلفی از آن وجود داشته و میزبان های مختلفی را انتخاب می نمایند. وقتی که تخم ...
وقتی ناخن خبر از بیماری می دهد
. نشانه های رنگ ناخن ناخن های رنگ پریده و به ویژه ناخن ها (و پوست) بسیار رنگ پریده می توانند نشانه هایی از کم خونی (سطح پایین آهن خون)، کمبود مواد مغذی (تمام منابع ویتامین ها)، نارسایی احتقانی قلب و بیماری کبد باشند. ناخن های سفید با نشانگرهای اضافی به موضوعات مختلفی اشاره دارند. رنگ سفید به همراه لبه های تیره تر می تواند نشانه ای از هپاتیت باشد. رنگ سفید به همراه ...
10 باور نادرست و مرگبار درباره زنده ماندن در شرایط دشوار+عکس
.... 5- باور غلط: خزه ها در سمت شمالی درخت ها رشد می کنند حقیقت: خزه ها بسته به شرایط زیست محیطی می توانند هر طرفی از درخت رشد کنند. بنابراین از این روش برای جهت یابی استفاده نکنید. 6- باور غلط: اگر حیوانی چیزی را بخورد، پس برای شما هم قابل خوردن است حقیقت: پرنده ها و سنجاب ها دانه ها و قارچ هایی می خورند که باعث مرگ انسان می شوند. 7- باور ...
افزایش قدرت باروری با تغذیه، چگونه؟
، برای مثال، میزان هورمون کاهویی که در سالاد استفاده می کنیم آن قدر ناچیز است که عملا بی اثر است ولی اگر در مصرف آن افراط کنیم می تواند تعادل هورمونی را به هم بزند. همین طور زیاده روی در مصرف سویا که در آقایان می تواند باعث کاهش قدرت باروری شود. پرخوری نکنید "برای حفظ قدرت باروری باید رژیم غذایی کامل و متعادلی داشته باشید. باید غذای کافی بخورید تا دچار فقر مواد غذایی نشوید، چون ...
عسل موم دار بخریم یا بدون موم؟
سلامت نیوز : در وعده صبحانه از خوردن کره با مربا خسته شده بود و قصد داشت عسل را جایگزین مربا کند. به مغازه ای رفت تا عسل بخرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، اما در قفسه مورد نظر با تعداد زیادی از عسل های موم دار و بدون موم با رنگ های تیره و روشن مواجه شد. شنیده بود که عسل تقلبی زیاد است. یک عسل با رنگ تیره و موم دار انتخاب کرد. به این گمان که هر عسلی که با موم عرضه شود و رنگ ...
کاهش کلسترول با ترفندهایی در آشپزی
مرتب یکی از عوامل کلسترول بالا و مشکلات متابولیک است. توصیه ها اگر می خواهید غذاها را طعم دار کنید، از چاشنی های سالم استفاده کنید مثل :آبلیمو ، ماست یونانی ، گوجه ،ادویه ،سرکه سیب 2.محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید: در حالی که محصولات لبنی حاوی مواد مغذی هستند برای سلامتی ما مفید هستند، مهم است به خاطر داشته باشیم آن ها منبع مهمی از کلسترول هستند چون منشا ...
5 نوشیدنی لاغرکننده برای آب کردن شکم و پهلو
سراغ کرفس، هویج، چغندر و ... بروید. چای بدون قند افزوده یک فنجان قهوه تلخ برای صبح یا یک فنجان قهوه برای بعدازظهر برای لاغری مناسب است، چون کافئین باعث کاهش اشتها می شود. قهوه همچنین جزو نوشیدنی های ترموژن است یعنی در بدن گرما تولید کرده و متابولیسم را تحریک می کند. چای سبز شهرت زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن داشته و به لاغر شدن کمک می کند. می توانید چای سبز را به ...
تقویت بینایی؛ برای تقویت چشم چه بخوریم؟
EPA و DHD است. در حالی که اسید آلفا لینولییک یا همان ALA در آجیل ها، دانه کتان و برخی از روغن های گیاهی مانند روغن آفتاب گردان وجود دارد. مصرف ماهی زیاد باعث تقویت بینایی و کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری می شود. توصیه می شود که هر هفته حداقل دو مرتبه ماهی های چرب میل کنید و از مصرف روغن های گیاهی غافل نشوید. روغن ماهی خطر و شدت بیماری های قلبی عروقی، میزان کلسترول خون ...
خواص گوجه سبز را بیشتر بشناسید!
فواید درمانی بی شماری است که برای سلامتی افراد در هر گونه اختلال و بیماری مفید است. مصرف گوجه سبز سبب تنظیم اسید معده می شود و برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت ها می شود. همچنین یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است. گوجه سبز حاوی فیبر مناسبی است که سبب تنظیم و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حرکت روده می شود. ویتامین C موجود در گوجه سبز همان آنتی اکسیدان موثر در برابر بیماری ها است. ...
می خواهید وزن کم کنید؟ این هورمون ها را تنظیم کنید
قاشق غذا خوری سرکه سیب به آن اضافه شده شروع کنید تا از همان ابتدای صبح قند خون تنظیم شود. اگر پیدا کردن سرکه سیب برایتان دشوار است و یا اصلا از طعمش بدتان می آید، هنگام صبح قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی ابتدا آب بنوشید. این کار به صورت طبیعی بدن را تازه می کند. دیگر راه های متعادل کردن سطح انسولین به صورت طبیعی عبارتند از: همراه هر وعده به اندازه کافی پروتئین دریافت کنید. ...
اشتهارا با این ویتامین کنترل کنید!
و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کنترل اشتها و کاهش وزن با امگا3 کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های ...
به هوش باش که ایران تو را پیام دهد...
ثمر نشسته و این ثمرات دشمنان را عصبانی و ناراضی کرده و باید منتظر رویارویی های جدی تری باشیم. به عنوان خبر رسانی برکنار از جریانات چپ و راست قسم می خورم تاکنون در این چند سال سپاهی ای ندیده ام جز آن که دقیقا دردها و نداری های همه ما را داشته یا حداکثر در حد یک کارمند عادی بوده با این فرق که بسیاری شان بدن هایی پر از ترکش و درد و رنج دارند و درست همان زمانی که ما برای مسافرت و دید و ...
با 12 روش آسان عصبانیت خود را کنترل کنید
به ویژه مغز به پاک سازی سموم از بدن می پردازد و اطلاعات را در حافظه جایگذاری می کند. 7- استفاده از تلفن همراه یا سایر وسایل دارای صفحه نمایشگر با نور آبی قبل از خواب، تنظیم نبودن ساعت خواب، مصرف مواد غذایی سنگین و پرچرب قبل از خواب همگی سبب برهم خوردن تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و بروز اختلال های روانی همچون افسردگی و استرس می شود. 8- برنامه ریزی دقیق برای انجام کار های خود داشته ...
علایم هشدار دهنده بیماری لثه،جدی و خطرناک
مراحل اولیه آن تشخیص داده شود، بیماریهای لثه را می توان با مراجعه به دندان پزشک درمان کرد. اگر شما با علائم زیر مواجه شدید لازم است به منظور درمان بیماری لثه به دندانپزشک مراجعه کنید. سازمان غذاو داروی آمریکا اخیرا درمان لیزر غیر تهاجمی را انجام داده که باعث می شود جراحی برای بیماری واقع در اطراف دندان راحت تر و با درد کمتری همراه باشد و بیش از 2000 دندانپزشک در سراسر کشورآن را مورد استفاده ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه ای و ورزش استفاده می شود. 14- بیماری سرخرگ محیطی: بیماری سرخرگ محیطی (PAD) بر سیستم گردش خون اثر گذاشته و باعث تنگ شدن عروق خونی و گردش خونی ضعیف می شود که در نهایت احساس سوزش را ایجاد می کند. در صورت عدم درمان این بیماری، ممکن است به دلیل تصلب شرائین ناشی از ...
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
غدد فوق کلیه به ترشح آدرنالین، تحریک می شوند. در نتیجه، این تصور اشتباه برای بدن به وجود می آید که در معرض خطر قرار گرفته است و باید مبارزه کند. این مساله به افزایش قند خون منجر می شود و بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. ...
کره شمالی، عجیب ترین کشور دنیا
برترین ها: کره شمالی بدون اغراق مرموزترین و ناشناخته ترین کشور جهان است. کیم جونگ ایل، رهبر سابق کره شمالی مثل پل پوت رهبر کامبوج در دهه هفتاد میلادی، اعتقاد داشت که هر چه دشمنان اطلاعات کمتری درباره ما داشته باشند امنیت ما بیشتر خواهد شد و آسیب کمتری خواهیم خورد. هر روز، از اول هفته تا آخر هفته، بیش از 24 میلیون نفر کار می کنند تا ماشین سوسیالیسم استالینی کره شمالی کار کند. زندگی ...
10 قرن پیش؛ نخستین عمل آب مروارید جهان توسط پزشکان مسلمان انجام شد
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، از جمله کشفیاتی که قرن ها به دانشمندان اروپایی و غربی نسبت داده شد، اما کتب تاریخی و اسناد باقیمانده از دوران تمدن اسلامی و همچنین تحقیقات مورخین غربی نشان می دهد، مربوط به دانشمندان اسلامی بوده، گردش صغیر خون یا گردش ریوی خون است. پروفسور فوآد سزگین (مدیر موسسه و موزه علوم اسلامی دانشگاه گوته فرانکفورت)در مورد این سرقت علمی می گوید: ...تا 60-50 سال پیش ...
افزایش قدرت بارداری، چه روشی مناسبه؟
بالا بردن احتمال لقاح کمک می کند. ورزش : ورزش متعادل نیز می تواند راه خوبی برای تقویت قابلیت بارداری باشد. ورزش اگر با یک رژیم غذایی خوب و سالم همراه شود، باعث می شود بتوانید وزن بدنتان را در حد سلامت نگه دارید. چربی اضافی باعث افزایش میزان استروژن در بدن می شود که چرخه ی باروری خانم ها را از توازن خارج میکند. ورزش کمک می کند تا این چربی اضافی را بسوزانید و سطح هورمون های بدن را به حالت نرمال برگردانید. اما توجه داشته باشید که در ورزش هم نباید افراط کنید چون ورزش بیش از حد باعث صدمه زدن به باروری می شود. بهترین ورزش ها، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی، شنا و دوچرخه سوای است. ...
چگونه معده درد را درمان کنیم؟ راه کار های درمان معده درد در منزل
می توانید این کار را قبل از خوردن وعدۀ غذایی انجام دهید تا عملکرد هضم را از ابتدا تحریک کنید. اگر دل دردتان به خاطر یبوست است یک ماساژ شکمی آرام به خودتان بدهید تا کمک کند چیزهای درون معده جابجا شود و انسدادی که ممکن است باعث دل درد شده باشد برطرف شود. ماساژ دادن این قسمت به صورت آرام و با انگشت سبابه و انگشت میان در جهت گردش عقربه های ساعت، انقباض ماهیچه ها را تحریک کرده و ...
زردهای خوشمزه
. در واقع اگر با پوست مصرف شود جلوی یبوست را می گیرد و بدون پوست از اسهال ممانعت می کند. همچنین برای کسانی که اختلالات تنفسی دارند مفید بوده و آرامش دهنده اعصاب است. خربزه بهترین داروی سیستم کلیه و مثانه و ادرار است. پوستش ادرار آور و شستشو دهنده و گوشتش بهترین غذا برای افراد با طبع سرد است. پوشال های بین تخم خربزه سنگ شکن کلیه می باشد. دم کرده ...
این غذاها سلول های خونی در بدن تولید می کنند
خارج می کند و بدون هیچ خطری آنها را از بدن دفع می کند. همچنین خیار سرشار از پتاسیم، ویتامین سی و فیبر است. تمام این مواد غذایی به تولید سلامتی Health سلولهای قرمز خون کمک می کنند. فیبر به طور خاص، میزان کلسترول خون را پایین می آورد، خطر بیماریهای قلبی- عروقی را کاهش می دهد. فلفل قرمز فلفل قرمز، سرشار از ویتامین سی است. در حقیقت، خوردن فلفل قرمز ، 100 درصد ماده غذایی RDA را تأمین می کند. این گیاه هم سرشار از فیبر، فیتوکمیکال و آنتی اکسیدان است که گردش خون را تقویت می کند رکنا ...
چه کسی واقعاً قبض روح می کند
کند؟ خیر. پیغمبر می فرماید: خداوند فرشته هایی دارد که اگر کل آب دریاها و اقیانوس ها را روی انگشتش بریزند، فقط نوک یکی از انگشتانش یک ذره تر می شود. حضرت در ادامه باز مثال می زند، دنیا نزد من، مثل یک سکه است در دست شما که هر طوری دلتان بخواهد آن را می چرخانید و اینطرف و آنطرف می کنید. وُکِلَّ بِکُم یعنی لحظه به لحظه که سلولهای بدن تان می میرند، شما دیدید بدنتان پوست می اندازد، در درون ...
عوامل مؤثر در کوهپیمایی
عنوان مثال مسیری که یک بار قبلاً تجربه کرده ایم ممکن است بر اثر ریزش کوه، جاری شدن سیل، فرود آمدن بهمن و ده ها عوارض دیگر دگرگون شود. نادیده گرفتن نکات یاد شده فوق ممکن است باعث صدمه دیدن عضلات و مفاصل گردد. در طول ساعات اولیه روز وقتی که هنوز بدن خسته نشده توقفها باید خیلی کم و کوتاه باشد. برای استراحت کنندگان بهتر است در حالت ایستاده قرار گیرند و با تکیه بر یک درخت یا تخته سنگ کوله را ...
رفع تیرگی زیر بغل با این ماده غذایی
عنوان جایگزین و در عین حال کم هزینه هم وجود خواهد داشت؟ خوشبختانه پاسخ این سوال مثبت است و در ادامه با چند روش خانگی، طبیعی و صدالبته مقرون به صرفه آشنا خواهید شد. خیار مصرف خیار تنها برای از بین بردن خستگی و پف زیر چشم ها مفید و موثر نیست. این خوراکی خوش طعم، یک درمانگر مناسب برای محوکردن رنگ دانه های زیر بغل تان هم خواهد بود. برای روشن تر کردن این ناحیه به کمک خیار کافی است چند ...