پنجشنبه ۰۳ خردادساعت ۰۹:۱۰May 2024 23
جستجوی پیشرفته
اسپرتان ۱۳۹۸/۰۱/۰۸ - ۱۰:۰۷

تاثیر ورزش بر فشار خون

برای کاهش فشار خون چقدر فعالیت لازم است؟ برای تأثیر بر فشار خون و استفاده از حداکثر مزایای ورزش، شما باید به طور متوسط 30 دقیقه ورزش در روز را پنج بار در هفته انجام دهید. این به این معنی است که فعالیتی انجام دهید که شما را از نفس بیاندازد برای مثال پیاده روی تند، شنا، دوچرخه سواری و باغبانی ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)