خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه استرس در سفر را از خود دور کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : 1- هیچ کاری را برای دقیقه ی نود نگذارید پروسه ی آماده شدن برای سفر به خودی خود می تواند اضطراب آور باشد، حتی اگر فرد مضطربی هم نباشید. برای آنکه سفرتان را تا حد امکان به یک تجربه ی بدون اضطراب تبدیل کنید، سعی کنید بیست و چهار ساعت قبل از حرکت تان، کاملا آماده شده باشید. برنامه ریزی از قبل نقش مهمی در جلوگیری از اضطراب در طول سفر دارد. برای اغلب افراد، این آمادگی شامل گذاشتن وسایل در چمدان، پرینت بلیت های سفر یا اطلاعات رزرو هتل و همینطور در صورت سفر با هواپیما، گذراندن مرحله ی چک این در فرودگاه می شود. علاوه بر این شاید بخواهی ...
سندرم چارلز بونت؛ علت ها، علائم و درمان
... تغییر وضعیت نورپردازی در محیط فرد بیمار بلکه بتواند سبب ناپدید شدن توهمات شود در محیط های کم نور از نور های بیشتری استفاده شود در محیط های بسیار پُرنور از شدت نور ها کاسته شود تغییر نگاه خیره از چپ به راست تند تند پلک زدن حرکت کردن یا مشغول انجام کاری شدن طبق توصیه پزشکان فرد دچار سندرم چارلز بونت باید شب ها خواب کافی داشته باشد. واضح است که توهم ها زمانی که فرد خسته است و نیاز به ...
تست قبل از ازدواج برای انتخاب همسرمناسب فرد
به گزارش بهداشت نیوز: با انجام این تست می توانید به برونگرا یا درونگرا بودن خود و خواستگارتان پی ببرید. شما خودتان جزو کدام گروه هستید؟ از آن برونگراهای دوآتیشه که اصلا و ابدا با تنهایی کنار نمی آیند یا از آن درونگراهایی که فقط در گوشه عزلت خودشان خوش هستند؟ یا شاید هم میانه رو باشید. اما به طور معمول اکثر انسان ها به سمت یکی از این 2 قطب تمایل بیشتری دارند. فرق آدم ...
فواید دوچرخه سواری برای بدن
کمی از فواید دوچرخه سواری برای سلامتی و بدن با شما صحبت کنم. عامل تقویت ماهیچه ها وقتی شما در حال دوچرخه سواری و رکاب زدن هستین، به خاطر فشاری که برای به جلو بردن دوچرخه وارد میکنین بسیاری از عضلاتتونو درگیر میکنین. عضلات چهار سر ران، همسترینگ، ماهیچه های پشت پا و پنجه از جمله ی اینهاست. خوبه که بدونین علاوه بر عضلات پا ماهیچه های دستتون هم درگیر این ورزش میشه و کمک میکنه تا ...
5 راهکار برای بهبود حافظه
محققان امیدوارند که این یافته ها به راهنمایی مراقبت از بیماران مبتلا به درد مزمن کمک کرده و مهارت های لازم برای جبران مشکلات حافظه را به آنها بیاموزد. در اینجا چند نکته اصلی برای بهبود حافظه شما وجود دارد: 1. با صدای بلند بخوانید اگر می خواهید چیزی را به خاطر بسپارید، گفتن کلمات با صدای بلند به قرارگرفتن اطلاعات در مغز شما کمک می کند. اگر می توانید آن را به یک ریتم تبدیل ...
با کمک این تست روانشناسی میزان قابل اعتماد بودن خود و دیگران را محک بزنید!
فامیل و دوستی نداشته باشد که وی را در برابر توجه مردان دیگر آسیب پذیر کند. جان، همچنین متوجه شد که عدم اعتماد در نهایت ازدواج او را با شکست مواجه خواهد ساخت. سوءظن های وی فقط باعث درماندگی خود او نمی شد، بلکه همسرش نیز وقتی که چند دقیقه دیر به خانه می رسید دچار دلشوره می شد. جان ترغیب شد که سوءظن های خود را مطرح نکند و به جای بازجویی، محبت خود را به همسرش نشان دهد. چند ماه اول ...
برای یاد گرفتن مهارت جدید از کجا و چطور شروع کنیم؟
انسان ها اگر پا در مسیر پیشرفت نگذارند نمی توانند موفق شوند و رشد یابند. پیشرفت در هر امری ضروری است، مخصوصا اگر پای کسب و کار در میان باشد. عموما یاد گرفتن مهارت جدید به رشد بهتر کسب و کار می انجامد. حالا شما قصد دارید که مهارتی را بیاموزید اما سوال این است که از کجا شروع می کنید؟ البته پاسخ به این سوال به تناسب روحیات شما متفاوت می تواند باشد. برای این که متوجه شویم که چرا ...
منافع ملی ایران و کنوانسیون خزر
عنوان تحدید حدود بستر و زیربستر شناسایی می شود. این تحدید حدود مربوط به کشورهای مقابل یا مجاور در دریاست و قرار نیست با موافقت پنج کشور انجام شود. در کنوانسیون هم گفته شده که کشورها به صورت دوجانبه در زمینه تحدید حدود بستر و زیربستر با یکدیگر توافق خواهند کرد. پس در این خصوص ما باید با ترکمنستان و جمهوری آذربایجان به صورت جداگانه به توافق برسیم که برای استفاده از منافع و منابع اقتصادی بستر و زیربستر ...
بارداری بعد از سقط، آمادگی اش کی ایجاد می شود؟
سلامتی شما را آزمایش می کند. آزمایش های مختلفی وجود دارد که وضعیت سلامتی و سایر موارد مرتبط را مشخص می کند. سپس پزشک به کمک این آزمایش ها متوجه می شود که آیا بدن آمادگی کافی برای باردار شدن مجدد پس از سقط جنین را دارد یا خیر؟ پزشک ممکن است بر اساس سابقه فردی و پزشکی، هر کدام از آزمایش ها زیر را تجویز کند. انجام این آزمایش ها می تواند شما را از لحاظ روحی و روانی برای شروع بارداری آماده کند. ...
اختلالات یادگیری در کودکان، انواع و بهترین روش های درمان
... نکات مهم در درمان اختلالات یادگیری با شخص مبتلا صحبت کرده و به طور واضح او را از اختلالی که در زمینه یادگیری دارد مطلع نمایید. استعدادها و نقاط قوت شخص را شناسایی کنید و این نقاط قوت را پرورش دهید. در تربیت و آموزش به کودک صبر و حوصله داشته باشید. پیشنهاد می کنیم مقاله تربیت فرزند را مطالعه کنید. از تلاش های شخص برای رسیدن به موفقیت حمایت کنید. از شخص انتظارات واقع ...
ای کاش خاوری را هم مثل زم دستگیر کنند/ کیهان با دوقطبی سازی در پازل دشمن بازی می کند/ کشتن یک فرد با ...
: کشتم که کشتم، دیه اش را می دهم از مطالب پربحث این هفته الف بود. چند کامن برگزیده درباره این مطلب را می خوانید: *خیلی وقتها یه چیزهایی اگر در ضمیر فرد باشند و یا حتی در محیط خصوصی انجام شوند جرم نیستند اما همون کار اگر علنی شود و تبعات اجتماعی داشته باشد میزان مجازات هم به تناسب اثر اجتماعی اش مجازات میشه. شما جیب یکی رو مخفیانه در خیابون بزن با همون جیب زدن همراه با کشیدن عربده و بالا ...
هشدار رهبری درباره "مغزها و چشم های فاسد"
فساد لازم است؛ اما ناامید کردن مردم که بگوییم فساد همه جا را گرفته، یک خطای واضح و ناشی از نادانی و فریب خوردگیِ کسانی است که آدم میداند خودشان آدمهای مغرضی نیستند؛ مغرضان که جای خود دارند. [ 7 ] این نکته بدیهیست که در فضایی که عده ای مثل دوندگان دوی سرعت به دنبال رقابت با یکدیگر بر سر مفسدنمایی از فضای کشور باشند و صحبت هایی ماورایی درباره فساد مطرح کنند؛ بسا که مردم در حکومت غایی فلاسفه ...
چگونه استفاده از رسانه های جمعی را کنترل کنیم؟
زهرا هادیان_به گزارش خبرگزاری دانا، دیگر دوره ای که خانواده، مدرسه و دوستان نقش داشتند، گذشته و در حال حاضر رسانه ها حرف اول را می زنند. اگر قرار به انتخاب هم باشد، کودکان و نوجوانان معمولا رسانه ها را بر آنچه در خانواده به آنها آموزش می دهند، ترجیح می دهند. نوجوانان امروز از رسانه ها الگو می گیرند، مثلا پسرها از فوتبالیست ها یی که مسابقه های آنها را تماشا می کنند و دخترها از هنرپیشه فیلم ها. والدین نمی توانند نوجوان را به پذیرش ایده ها و باورهای خودشان محدود و وادار کنند و از آن ...
پتنت چیست؟
مدنظر نبوده و قابلیت ساخت اجرا مدنظر است . گام ابتکاری: بیشتر اختراعات بر پایه اطلاعات گذشته و بهبود آنها انجام می شود این بهبود و اصلاح اختراع پیشین می تواند بزرگ یا کوچک و به عبارت دیگر بدیهی یا غیربدیهی باشد. حال اگر این اصلاح و بهبود برای فردی با مهارت متعارف در زمینه فنی اختراع شما و با توجه به فنون گذشته به بدیهی نباشد، اختراع دارای گام ابتکاری است . افشای کامل: مخترع ...
افراد درونگرا و عادت های غیرعادی و متمایز آنها را بیشتر بشناسید!
درونگرا هنگام صحبت با تلفن احساس می کند مهمترین ابزار ارتباطی خود را از دست داده است. پنهان شدن از همسایه ها و آشنایان در خیابان اگر یک درونگرا هستید با خودتان روراست باشید: چند بار پیش آمده که آشنایی را در خیابان دیده اید و سعی کرده اید جلوی دید او قرار نگیرید یا وانمود کنید اصلا متوجه او نیستید؟ شاید هم پشت قفسه های فروشگاه پنهان شده اید یا صورت خود را پوشانده اید. اصلا شاید ...
هر عملی که از موضع فقدان انجام شود، ضد تولید است
آزادی نمی کنید. بسیاری از مردم با آگاهی از کمبود پول و صحبت مداوم درباره آن خود را به طور مداوم در معرض کمبود و مضیقه قرار می دهند، دانستن این نکته مهم است که اگر دائم به آنچه هست، نگاه کنید و درباره آنچه هست سخن بگویید، بهبودی را که خواهانش هستید به دست نخواهید آورد، اگر می خواهید تغییرات اساسی در زندگی شما اتفاق بیفتد بایدبه افکاری متفاوت تر از آنچه اکنون در سرتان هست بیندیشید. ...
فال روزانه جمعه 26 مهر 1398
دوردست ها سفر می کنید، ولی اکنون باید به چیزهایی که در حال حاضر در مقابل شما وجود دارند توجه کنید. بیشتر ماندن در خانه بیشتر از آن چیزی که تصور می کنید بهتان آرامش می دهد. گپ و گفتگوی دوستانه با یکی از دوستان قدیمی تان می تواند بهتان یادآوری کند که چیزهای که شما در جستجویش هستید در خانه خودتان است!! دی: شما سعی می کنید از صحبت کردن در مورد احساسات خود طفره بروید، اما اگر ترس های خود را در ...
موسوی: بر اساس وعده های پوچ جان کری و اوباما، تعهدات عینی زیادی را بر دوش ملت و نظام اسلامی ایران گذاشتید
می کنم اما اجمالاً به جرأت می گویم همه کسانی که در آن جلسه صحبت کردند و جنابعالی را مخاطب قرار دادند، نسبت به اقدامات و مواضع شما و تیم تان در حوزه سیاست خارجی و مذاکرات هسته ای منتقد بودند و به صراحت یا در لفافه این انتقادات و دغدغه ها را بیان کردند؛ دغدغه هایی که امروز بعد از گذشت چند سال از ماجرای برجام و افتادن تشت رسوایی آن از بام، شمولیت و عمومیت یافته و نه مختص محافل خصوصی، که نقل کوچه و ...
سینمای ایران صادق نیست
های داستانی در سیر تدریجی مفهومی را بسازد. فیلم امروز باورنکردنی است، به این فیلم انواع تهمت ها زده می شود ولی ما واقعیت را می دانیم اما او سکوت می کند، اسم این سکوت رواداری نیست بلکه بلاهت و نادانی است. چنین سکوتی بی ربط است که به شما تهمت می زنند ولی شما سکوت می کنید، اولین کاری که به صورت غریزی انجام می دهید از خودتان دفاع می کنید. در پایان فیلم وقتی بچه را برمی دارد در پرت ترین جای دنیا هم ...
علت و علائم تلفن هراسی چیست و چگونه می توان بر آن غلبه کرد؟
که با او صحبت می کنید نیز حس خوشایندی منتقل می کند. به خود پاداش دهید. پس از اینکه با موفقیت یک تماس از نظر خودتان دشوار را برقرار کردید، مدتی از وقت خود را به کاری اختصاص دهید که از انجام آن لذت می برید و به این ترتیب به خود پاداش دهید. تلفن زدن یا پاسخ دادن به تلفن همراه با یک گفتگوی مثبت و احساس خوب بعد از آن را تجسم کنید. اگر نگران هستید کسی تلفن را به رویتان قطع کند، هنگام تماس از او بپرسید که ...
مراقبت از دندان ها در بارداری، خدمات دندانپزشکی چگونه است؟
در 6 ماه پس از تولد یا هنگامی که اولین دندان او رشد کرد، برنامه ریزی کنید. دندان پزشک، برای یافتن گره زمانی و سایر مسائل زبانی که می تواند صحبت کردن یا سایر حرکات را به تاخیر بیندازد، معایناتی انجام خواهد داد. هم چنین مراجعه منظم به دندان پزشک می تواند به کودک شما کمک کرده که به آن عادت کرده و به طور بالقوه ترس از ملاقات با دندان پزشک، در مراحل بعدی زندگی را کاهش دهد. به خاطر داشته باشید که ...
پاداش دادن به کودک، چه اهمیتی دارد؟
” حتی اگر اینکارهمیشگی او باشد” شما باید بلافاصله، پس ازانجام این کارتوسط او، از او تشکر کنید، نه یک ساعت بعد ازآن. همه ما دوست داریم، پاداش رفتارهای خوب خود را هر چه زودتر دریافت کنیم . هم چنین باید بین عمل انجام شده و پاداش تناسب وجود داشته باشد. به عنوان مثال نباید برای انجام وظیفه کودک یک پاداش بزرگ بدهیم. این کار باعث پرتوقعی و بی انگیزگی کودک در مقابل پاداش های کوچک می شود. به هیچ عنوان ...
لکنت زبان کودکان، نشانه های اصلی و درمان
...> وقتی صحبت کردن برای کودک بسیار سخت و محدود می شود وقتی متوجه می شوید کشش بعضی از عضلات صورت بیشتر شده است وقتی کشش صدا منجر به بالا رفتن گام صدا می شود وقتی کودک سعی می کند از موقعیت هایی که نیاز به حرف زدن دارد اجتناب کند وقتی کودک کلمه ای را از ترس لکنت زبان عوض می کند وقتی نگرانی های دیگری درباره نحوه حرف زدن فرزندتان دارید. اگر بیش از 6 ماه نگرانی شما در مورد ...
کنترل کودکان بیش فعال، کلاس های مناسب
، جورچین و... باعث می شود تا ذهن کودک درگیر شود. این فعالیت ها به تقویت مهارت های حافظه و تمرکز آنها کمک می کند. اگر کودک برای انجام این بازی ها یا فعالیت ها انگیزه ندارد، می توانید با آنها رقابت کنید؛ مسابقه دهید تا ببینید چه کسی می تواند 5 قطعه پازل را در ابتدا کنار هم قرار دهد یا چه کسی می تواند بیشترین رنگ را در نقاشی خود استفاده کند. به تدریج میزان زمانی را که برای انجام این فعالیت ها صرف کرده ...
بعد از عمل بینی چه کارهای باید انجام داد؟
از خم کردن سرتان و بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنید. بعد از یک ماه می توانید خم شوید و حتی به آرامی شنا کنید، اما همچنان دویدن توصیه نمی شود. بعد از یک ماه و نیم می توانید دویدن را هم شروع کنید. انجام ورزش هایی که با توپ همراه می باشد بهتر از که بعد از سه ماه انجام شود. بعد از گذشت یک هفته بعد از عمل بینی، اسپلینت بینی برداشته می شود و لازم است که شما به بینی خود چسب بزنید. این کار در ...
چرایی تداوم وابستگی شدید اقلیم کردستان به بغداد
را با خود همراه داشته باشد. کردپرس: در ارتباط با روابط و مناسبات با بغداد، هم اکنون دولت اقلیم کردستان و مسرور بارزانی نخست وزیر جدید بر ضرورت حل و فصل تمامی اختلافات با دولت مرکزی عراق تاکید دارند. با توجه به تجربه چند سال اخیر و تنش های جدی در روابط فی مابین که به رفراندوم و صف آرایی نظامی در سال 2017 نیز انجامید، ارزیابی شما از این رویکرد و عوامل در پیش گرفتن آن و آینده این نوع نگاه ...
شناخت احساسات کودکان، توسط بازی چگونه است؟
دیگر خواهند داشت و خودآگاهی تاثیر به سزایی در رشد اجتماعی، عاطفی و حتی موفقیت های تحصیلی کودکان دارد. این مهارت باعث می شود کودک هنگام قرار گرفتن در موقعیت های مختلف با ارزیابی و قضاوت برخورد مناسبی داشته باشد. همه انسان ها قادر به صحبت کردن با دیگران هستند و در این امر مهارت کافی را دارند، اما توانایی ارتباط برقرار کردن با دیگران مهارتی است که باید از دوران کودکی به کودکان آموخت و در ...
ترور مجازی سیاسیون در سال انتخابات /هشتگ هایی که دام می شوند/صادقی: تا توئیت می کنیم لشکر سایبری شروع به ...
را خلاف بگذارد این مین زیر پایش می ترکد، بعضی ها این ویژگی فضای مجازی را بازدارنده می دانند و بعضی ها می گویند که تخریب کننده است، شما مرز بازدارندگی و تخریب فضای مجازی را کجا می دانید و تعریف تان چیست؟ پورمختار: فضای مجازی یک امکان و فرصت است که به طور قطع و یقین وجوه مثبت آن از وجوه منفی آن خیلی بیشتر است و بیشتر هم می تواند باشد ولی در فضای روانی جامعه (که به نظر می رسد در ذات بشر است ...
پوسیدگی دندان: علل، علائم و توصیه های مهم برای جلوگیری و درمان پوسیدگی
پوسیدگی دندان دوبار مسواک زدن و همچنین نخ دندان کشیدن بهتر است در کارهای روزانه تان قرار گیرد که دندان هایتان را سالم نگه دارد. بنابراین برای تمیز نگه داشتن دندان به یک مسواک نرم و مناسب نیاز داریم. باید مسواکی انتخاب کنیم که بتواند به تمام سطوح دندان های شما برسد برای این امر مسواک مخصوص کودکان برای تمیز کردن دندان های آسیای بزرگ که در قسمت انتهایی دهان قرار گرفته اند و دسترسی به آنها ...
در مسیر پیاده روی توسل پیدا کردم و تدوینگر شدم/ حس شنیدن صدای قدم های زائران
نمی توانم این کار را انجام دهم. حالا نه وقت مطالعه بود و نه روی آن را داشتم که بگویم بلد نیستم. هر لحظه که به موکب محل استقرار گروه فرهنگی نزدیک تر می شدیم، دلهره و اضطراب من هم بیشتر می شد. از یکجایی تصمیم گرفتم متوسل بشوم. شروع کردم با صاحب این راه حرف زدن. گفتم اگر شما من را به این سفر دعوت کرده اید خودتان هم از من حمایت کنید و عِلم این کار را به من بدهید. اصلاً این کار دست شما باشد ...
