خانهکرونا، شستشوی دست ها و راهی برای آرام کردن ذهن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرنوشت تلخ پزشکی که اثر شستن دست ها را کشف کرد!
میر مادران کمتر و کمتر می شود و در نهایت به صفر رسید. زمل وایس البته تنها از شستن دست ها سخن گفته بود و به عفونت و میکروب ها اشاره ای نکرده بود تا این که لویی پاستور نظریۀ میکروبی بیماری ها را ارایه داد و جوزف لیستر کار بر روی میکروب شناسی را آغاز کرد. سال ها بعد که دیگر ضرورت ضد عفونی کردن و شستن دست ها و گندزدایی از محیط به امری بدیهی و لازم الرعایه در تمام بیمارستانهای دنیا ...
اجازه ندهید، کرونا غنچه امید را پژمرده کند!
و بعد دوباره تائید شد، خیلی ها از بیم جان خود، همسر و فرزندان شان تا صبح نخوابیدند! ولی کاش بدانیم و بپذیریم که ذهن مثل یک آهن ربای قوی عمل می کند، چنانچه به فقر، تنهایی، بیماری و ... فکر کنیم، در واقع آغوش مان را به سوی آن باز کرده ایم و همان خواهد شد که برای همکار دوچرخه سوارمان رخ داد! مثال واضح و دیگری مطرح کنم، شما چند دقیقه روی حرکت عقربه های ساعت تمرکز کنید و همزمان هم ...
آیا ترس، ویروس تاج دار را قوی تر می کند؟
نوار فلزی بالای ماسک را روی پل بینی خود قرار داده، کش ها را دور گوش ها محکم کنید و جلوی ماسک را به هیچ وجه لمس نکنید و موقع درآوردن ماسک کش های ماسک را از دور گوش ها بگیرید، هرگز از یک ماسک دوبار استفاده نکنید. این پزشک ادامه داد: باید از کودکان که در مورد ابتلا به کرونا نگران و مضطرب هستند، حمایت کرده، زمان و توجه بیشتری را صرف کودکان کنید و به حرف های آن ها با صبوری گوش داده و به آن ها ...
ضدعفونی کردن خانه و محل کار از کرونا
.... قبل از هر چیز شستن دست ها نباید در محیط کار فراموش شود. وسایل و سطوحی که با آن ها مرتب در ارتباط هستید را با محلول الکلی 70 درصد ضدعفونی کنید. میز کار و کیبورد و موس، خودکار از وسایلی هستند که از آن ها استفاده زیادی می شود. مقداری محلول روی میز کار اسپری کنید و با یک دستمال تمیز فقط به صورت رفت، میز را تمیز کنید. با توجه به محدودیت در محیط کار برای تمیز و ضدعفونی کردن می توانید از ...
آخوندهایی که به خاطر کرونا از قم فرار کردند! +فیلم
اینکه عده ای از طلبه ها پشت کامیون سوار شده اند و برای کمک به این منطقه آمده بودند شگفت زده شده بودند. در زمان انتشار این شایعه حتی اگر جستجوی ساده ای در اینترنت انجام می شد می توانستند عکس ها را در همان زمان و مکان با امکانات و کامیون مشاهده کنند اما شبکه های معاند از این ماجرا سو استفاده کردند و با نشر این فیلم در شبکه های مجازی اعلام کردند که با شیوع کرونا طلبه ها از قم فرار کردند! *زمینه ...
در سال جدید دل و جان تان را ریسِت کنید
آیا الویت هایی که تعیین کرده اید شما را به این احساس ها می رسانند. باور های درونی تان را دوباره ارزیابی کنید باور های درونی شما، راهنمای اصلی تان در انجام هر کاری هستند و اگر پنج باور اصلی تان را بشناسید، می توانید تصمیم گیری های سخت را راحت تر انجام دهید. مثلا اصالت، ذهن آگاه بودن، اشتیاق داشتن و کاربردی بودن هدف ها و سادگی ممکن است باور های درونی شما باشند، پس باید هر ...
وقتی ما هم یک سندروم بی قرار داریم
دچار چه بیماری های عجیب و غریبی هستیم که زمینه ساز رنجش مردم و اطرافیان خود می شود. خیلی از ما دچار سندروم غیبت و قضاوت هستیم. به راحتی شستن یک دست زیر شیر آب از ترس کرونا، پشت همدیگر حرف می زنیم و متاسفانه قضاوت می کنیم. بدون اینکه اطلاع داشته باشیم به طرف مقابل ما چه گذشته و او چه شرایطی را تجربه کرده است، می بریم و می دوزیم و چکش عدالت مان را هم روی میز می زنیم و حکم صادر می کنیم. ...
ضرورت فعالیت جسمانی منظم با در نظر گرفتن اقدامات پیشگیرانه بهداشتی/ ورزش هایی که در قرنطینه می توان ...
رعایت بهداشت فردی (شستن دست، دست نزدن به صورت) موجب بروز نگرانی هایی در ارتباط با رفتن به باشگاه های ورزشی، مکانی که به طور روزمره صدها نفر به آن وارد شده از آن خارج می شوند، در این روزها شده است. افرادی که در صورت ابتلا به کووید -19 دچار مشکلات وخیم تری می شوند عبارت هستند از: سالمندان (بالای 60 سال) افراد دارای بیماری های مزمن (نظیر دیابت، مشکلات و بیماری های قلبی و ...
از خوردن گوشت حیوانات آلوده تا کدام گروه خونی در معرض ابتلا به بیماری کرونا است؟
همه مان درباره ویروس کرونا و بیماری کووید 19 اطلاعات جسته و گریخته زیادی داریم، اما از آنجایی که شیوع این ویروس عالم گیر شده و هنوز تلاش ها برای یافتن درمان و ساختن واکسن آن به نتیجه قابل اتکایی نرسیده، بهتر است که بیشتر در این باره بیاموزیم و به دیگران هم آموزش دهیم. به گزارش تابناک ، از جمله سوال هایی که این روز ها ذهن برخی را به خود مشغول کرده، احتمال ابتلا به ویروس به روش هایی غیر ...
دست ها را چگونه و با چه موادی بشوییم؟
...، لمس لوازم عمومی، بعداز تمیز کردن بینی، لمس اشیا آلوده، عطسه و سرفه انجام شود. در مورد مواد شست و شو دهنده، اگر آب و صابون به راحتی در دسترس نیست از محلول های بر پایه الکلی ضدعفونی دست استفاده کنید و از تماس دست های شسته نشده با چشم ها، بینی و دهان، خودداری کنید. در این قسمت نحوه صحیح شستن دست هارا آموزش می دهیم. 1_ابتدا دست هارا خیس کرده و بعد آنهارا را صابونی ...
سرگرمی هایی برای روز های کرونایی
تعطیلات است البته این نکته را فراموش نکنید هرچه جمعیت تان برای دورهمی ها کمتر باشد بهتر است و رعایت نکات بهداشتی را نیز در دورهمی ها فراموش نکنید. در این گزارش نمی خواهیم توصیه های بهداشتی را برای شما داشته باشیم بلکه می خواهیم پیشنهاداتی دهیم تا بتوانید کنار اعضای خانواده اوقات خوشی را سپری کنید اگر شما هم از اخبار این روز ها خسته شده اید و می خواهید کمی آرامش داشته باشید و ایده ای در ...
توصیه های روانشناسی در روزهای قرنطینه
خودتان ساخته است، صحبت درباره این موضوع باعث می شود که هر دوی شما بیاموزید در زمان بروز مشکل چگونه با یکدیگر برخورد کنید و به نتیجه دلخواه دست یابید. حذف رسانه های نامعتبر در رژیم رسانه ای امیدیان با بیان اینکه ما باید برای مصرف محتوای رسانه ای مان قوانینی را وضع کنیم، توضیح داد: به زبان دیگر ما باید خودمان را در یک محیط سالم رسانه ای قرنطینه کنیم، یعنی اگر در یکی از منابع خبری ما ...
تحول بازاریابی دیجیتال با فناوری های نوین
درک این نکته با اشاره به وضعیت دستیارهای هوشمند ساده تر باشد. کاری که دستیارهای هوشمند در زندگی ما انجام می دهند، به طور مستقیم در دنیای بازاریابی از سوی سیستم های پیشرفته تر صورت می گیرد. این امر امکان تعامل میان برندها و مشتریان را بیشتر خواهد کرد. یکی از دغدغه های همیشگی مشتریان دریافت پاسخ پرسش های شان در کوتاه ترین زمان ممکن است. استفاده از هوش مصنوعی فرصت مناسبی برای پاسخگویی سریع به مشتریان ...
چرا وب گردی و پرسه زیادی در اینترنت ما را عصبانی می کند؟
مجازی است. فکر کار های مانده بر ما فشار می آورد گاهی اوقات با وجود دانستن این موضوع که کار های عقب افتاده داریم، ولی نمی توانیم دست از فضای مجازی بکشیم و به نوعی قدرت تصمیم گیری مان را از دست می دهیم. در این زمان ما داریم کاری را انجام می دهیم که به نوعی تفریح تلقی می شود؛ اما بخشی از مغز ما همچنان درگیر کار های جدی تری است که باید انجام می دادیم بنابراین نه تنها خستگی در نکرده؛ بلکه ...
فوتبالی ها! بی خیال جنگ های گلادیاتوری!
استعداد مان، یاری مان کرده است که در این جایگاه بایستیم. بدهکار مردمی خواهیم بود که ما را، برای فوتبال دوست داشتند و این ارتباط، این علاقه را از دست خواهیم داد، ما در میان درد و غم مردم، برای قهرمانی، سهمیه و واژگانی این چنینی در سایت های ورزشی می جنگیم و انگار فراموش کرده ایم که چیزهای مهمتری این روزها وجود دارد. دست خالی پدر ، جای خالی عزیزی که حتی فرصت اشک ریختن روی خاک اش ، همانی که میگویند سرد است ...
چهار ویژگی ارتباطات ویدئویی
برقراری ارتباط از طریق ویدئوکنفرانس کردن با آنها مواجه می شوید. غیبت تماس چشمی اول و احتمالا واضح تر از همه اینکه در ارتباط ویدئویی تماس چشمی غیرممکن می شود. این اتفاق به دلیل یک محدودیت فنی ساده رخ می دهد: هیچ راهی وجود ندارد که بتوان دوربین و صفحه نمایشگر را در یک نقطه قرار داد. زمانی که به دوربین وسیله خود نگاه می کنید، این احساس به شما دست می دهد که در حال نگاه کردن به چشم های ...
استفاده ابزاری از کودکان با کرونا ممنوع!
در وضعیتی که بزرگترها باید خیلی بیشتر از قبل مراقب سلامت روان کودکان که در این شرایط آسیب پذیرترند، باشند، اخیرا در فضای مجازی ویدیوهایی از کودکانی دست به دست می شد که با زبان شیرین و کودکانه خود نگرانی خود را از شرایط ابراز و از بزرگترها خواهش می کردند در خانه بمانند. این ویدیوکلیپ ها بارها و بارها در فضای مجازی به اشتراک گذاشته شد و کاربران این ویدیوها را سرگرم کننده و جالب می دانستند و حتی برای هشدار دادن به افرادی که در خانه نمی مانند آنها را به اشتراک می گذاشتند. ...
اصول مراقبت در منزل ویژه بیماران مشکوک یا مبتلا به کرونا
، فشارخون، نارسایی قلبی و تنفسی نداشته باشد. وی توصیه کرد: به دنبال هرگونه تماس، فرد مراقب با بیمار ضرورت دارد بهداشت دست که شامل حداقل 22 ثانیه شست وشو با آب و صابون یا ضدعفونی کننده های حاوی الکل، انجام شود. تابانژاد با تاکید بر استقاده مداوم بیمار از ماسک برای پیشگیری از انتقال ترشحات تنفسی بیمار، یادآور شد: مراقبان نیز باید یک ماسک مناسب که دهان و بینی را به صورت مناسب بپوشاند تا هنگام ...
کارساز ما به فکر کار ماست
بودن این است که از طریق روح زندگی کنیم و این، حالتِ اجازه دادن است. یعنی بگذاریم آنچه که واقعاً هستیم، باشیم بدون هیچگونه قضاوت کردن. البته منظور از بودن این نیست که هیچ کاری انجام ندهیم؛ بلکه فرصت دهیم اعمالمان از احساسات و عواطفمان پیروی کنند. در حالی که انجام دادن ، متمرکز بر زمان آینده است. یعنی ذهن، مجموعه ای از وظایف را ایجاد می کند که ما را از جایی به جای دیگر ببرد تا به نتیجه خاصی برسیم؛ بدون ...
راه های انتقال کرونا محدود و مشخص است
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بیماری کووید 19 از کشور چین شیوع و متاسفانه به سراسر دنیا منتقل شده است. ساده ترین راه برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری شستن مرتب دست ها با آب و صابون و پرهیز از تردد های غیر ضروری در سطح شهر است. حمید سوری استاد اپیدمیولوژیست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: با شروع درگیری کشور با اپیدمی ...
از تاثیر گرم شدن هوا روی نابودی کرونا تا دشمن ویروس کرونا چیست؟
همه مان درباره ویروس کرونا و بیماری کووید 19 اطلاعات جسته و گریخته زیادی داریم، اما از آنجایی که شیوع این ویروس عالم گیر شده و هنوز تلاش ها برای یافتن درمان و ساختن واکسن آن به نتیجه قابل اتکایی نرسیده، بهتر است که بیشتر در این باره بیاموزیم و به دیگران هم آموزش دهیم. از هجوم افکار منفی کرونایی تا ویروس کرونا چه زمانی پایان می یابد؟ از جمله نکاتی که این روز ها ذهن بسیاری از مردم ...
آیا امکان وجود ویروس بر روی راه پله ها وجود دارد؟
مریض شدن یکی از افراد داخل ساختمان بستگی خواهد داشت. با توجه به شروع اپیدمی کرونا این کار بهتر است که هر روز صورت گیرد. کارضدعفونی کردن سطوح، چندان کار سختی نخواهد بود وبا یک اسپری و دستمال پارچه ای می توان این کار را انجام داد. به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماری های واگیردار مانند کرونا که این روز ها تمام حواس هارا به خود جمع کرده است؛ مهم ترین راه مربوط به انجام اقدامات پیشگیرانه است، بنابراین مسئولان مجتمع و ساختمان ها باید با همکاری ساکنین ضدعفونی کردن مکان های عمومی را پیگیری کنند. انتهای پیام/ ...
چرا برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، باید دست ها را به مدت 20 ثانیه با آب و صابون شست؟ / نکات مهمی که ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از شایع ترین راه های انتقال ویروس کرونا از فردی به فرد دیگر، از طریق دست ها می باشد. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، شستن مکرر دست ها با آب و صابون، مهمترین، ساده ترین و ارزان ترین راه پیشگیری از انتقال این ویروس به شمار می آید. اما روش درست شستشوی دست ها برای مقابله با ویروس کرونا چگونه است؟ به گزارش انتخاب به نقل از RFI، بنا ...
با این 4 مورد تنش های در خانه ماندن را کاهش دهیم
روز ها بر اعصاب هر یک از اعضای خانواده وارد می شود راه هایی را گردآوری کرده است که بیشتر یکدیگر را درک کنیم و در خانه ماندن ها را سخت تر نکنیم. 1. کنترل تلویزیون را بدهید دست کسی که انتخاب دیگری ندارد با توجه به کار هایی که می توانیم در خانه انجام بدهیم و حوصله مان هم سر نرود تلویزیون را بگذاریم برای کسی که راه دیگری برایش وجود ندارد مانند کودکان و سالمندان. ما می توانیم هر ...
از هجوم افکار منفی کرونایی تا ویروس کرونا چه زمانی پایان می یابد؟
همه مان درباره ویروس کرونا و بیماری کووید 19 اطلاعات جسته و گریخته زیادی داریم، اما از آنجایی که شیوع این ویروس عالم گیر شده و هنوز تلاش ها برای یافتن درمان و ساختن واکسن آن به نتیجه قابل اتکایی نرسیده، بهتر است که بیشتر در این باره بیاموزیم و به دیگران هم آموزش دهیم. به گزارش تابناک ، یکی از مهم ترین نگرانی های مردم در این روزها، هجوم افکار و احساسات منفی به ایشان است. اما چه باید کرد ...
نگران نیستم پیشگیری می کنم
دست های خود را بشویید. با این حال، بهتر است هر زمان که بیرون از منزل می روید یا پس از مواجه با فرد بیمار دست های خود را مجدد خوب بشویید. اگر نمی توانید دست هایتان را بشویید، از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید که حاوی الکل است. از آنجا که ویروس کرونا یک عفونت تنفسی، همراه با سرفه و عطسه است. سرفه و عطسه هر 2 ویروس را به هوا آزاد می کنند، بنابراین ممکن است ریسک ابتلا به عفونت را افزایش ...
بررسی اثرات منفیِ هراس ناشی از کرونا بر ذهن، رفتار و روان
، فرد دچارآسیب های جدی روانی از جمله وسواس خواهد شد. اضطراب حاصل از شیوع ویروس کووید-19 در برخی آنقدر جدی و شدید شده است که با علائم جسمی، روانی، عاطفی و رفتاری همراه شده است و حتی علائم وسواس مشاهده می شود، به شکلی که برخی افراد با احساس درد به مراکز درمانی مراجعه کرده و پس از مدت کوتاهی متوجه می شوند که اغلب درد های آنان زمینه های ذهنی دارد و یا از ترس ابتلا به بیماری کرونا آنقدر دست ...
