دستورالعمل بهداشتی برای پیشگیری از کرونا در بانک ها
سایر منابع:
سایر خبرها
راهنمای کنترل محیطی برای مقابله با کووید 19
...> مسافران از دستکش، ماسک و دستمال کاغذی استفاده کنید. هرگز صورت خود و به خصوص چشم ها، بینی و صورت خود را لمس نکنید. از تماس دست خود با سطوح پرتماس خوداری نمایید. رعایت فاصله فردی بین مسافرین اتوبوس (یک متر) ظرفیت اتوبوس اصولی باشد بدین معنا که تعداد مسافرین در اتوبوس زیاد نباشد و مسافرین با رعایت فاصله یک تا یک و نیم متری ایستاده و یا نشسته باشند. برای حفظ سلامت رانندگان اتوبوس؛ محفظه مخصوصی که بتواند آن ها را از مسافران جدا کند، تعبیه شود. ...
ویروس کرونا؛ چگونه بدون تب سنج بفهمیم تب داریم؟
روی پیشانی شما به عهده گرفته است بایستی حتما قبل از شما به پیشانی خود برای تشخیص تب دست بزند تا اگر تب داشت به دیگران ویروس کرونا را منتقل نکند؛ البته این شیوه کاملا دقیق نیست و فقط یک جواب می دهد. چه زمانی باید بابت تب به پزشک مراجعه کرد؟ 1_ اگر در تماس با فردی قرار گرفتید که به کوویید 19 مبتلا بود حتما فاصله 2 متری و اصول بهداشتی مانند استفاده از ماسک و دستکش را رعایت کنید ...
چگونه اسباب بازی های کودکان را ضدعفونی کنیم؟
. نحوه ضدعفونی کردن اسباب بازی هایی که نمی توان داخل ماشین لباسشویی یا ظرفشویی قرار داد برای ضدعفونی کردن اسباب بازی های سخت، غیرپارچه ای، باتری دار یا هرگونه اسباب بازی که نمی توان داخل ماشین لباسشویی یا ظرفشویی قرار داد، می توان به راحتی از یک دستمال پارچه ای و محلول آب گرم و صابون استفاده کرد. ابتدا با استفاده از محلول آب گرم و صابون و یک دستمال پارچه ای تمیز اسباب ...
هر آن چه باید درباره انواع ماسک برای مقابله با کرونا بدانید
فیلتردار ایده آل هستند، ماسک های جراحی نیز هنوز هم برخی از کارهای مفید را در زمینه محافظت از ویروس انجام می دهند. آنها مانع از تماس های مکرر دست های ما با صورت به ویژه دهان و بینی می شوند. طبق یک مطالعه، به طور متوسط 19 باردر ساعت صورت خود را لمس می کنیم، بنابراین می توانیم عوامل میکروبزا را به دستها و سپس به صورت خود منتقل کنیم، پس استفاده از ماسک جراحی در این موارد مفید محسوب می شود. ...
چگونه در محیط کار در مقابل کرونا از خودمان مراقبت کنیم؟
...> بهداشت محیط کاری را فراموش نکنید کارشناسان توصیه می کنند که تا حد امکان بعد از ورود به محیط کار از تماس مستقیم دست با آسانسور، صفحه کامپیوتر، موس یا حتی دستگیره های در اتاق ها اجتناب کنید. دستمال برای تمیزکردن سطح هر میز باید از میز دیگر جدا شود و از دستمال مشترک استفاده نکنید. تاحد امکان از استعمال دخانیات پرهیز کنید و ناخن های خود را برای تمیز کردن راحت تر کوتاه نگه دارید. تلاش کنید ...
دستورالعمل بهداشتی برای کارمندان ادارات
دهید. تمام سطوح پرتماس محل کار را هرروز با الکل 70 درصد ضد عفونی کنید.) از جمله: پیشخوان، رومیزی، میز کار، تلفنها، کیبورد، تبلت و دستگیره های در ها تا حد امکان رعایت فاصله 2 متر را با همکاران خود داشته باشید. تا حد امکان از تلفن مشترک استفاده نکنید. از تهویه مناسب محل کار خود اطمینان داشته باشید. مکررا وسایل و سطوح محیط کار را با الکل 70 درصد و بالاتر ضد عفونی کنید. مکررا دست های خود را بشویید. از خوردن صبحانه مشترک خوداری و تاحدامکان از لیوان و وسایل شخصی استفاده کنید. ...
پیشگیری از ویروس کرونا، در مترو
رد و بدل پول بین مأموران فروش بلیت مترو باید حتی الامکان حذف شود و بلیت کاغذی صادر شده توسط خود مسافر از دستگاه برداشته شود. مسافران مترو در صورت امکان از دستکش استفاده کنند. مسافران هرگز صورت خود و بخصوص چشم ها، بینی و صورت خود را لمس نکنند. مسافران در مترو از ماسک استفاده کنند. مسافران دست های خود را مکرر بعد از استفاده از مترو در هر ایستگاه بشویند یا با مواد ضدعفونی کننده ...
لنزهای تماسی و خطر ابتلا به کووید-19
به مالش چشم ها با دست خود کند. از آن جایی که پرهیز از لمس صورت، از جمله دهان، بینی و چشم ها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید-19 توصیه شده است، انجام این کار به واسطه استفاده از لنزهای تماسی می تواند به بروز مشکلی بزرگ منجر شود. اگر همچنان قصد دارید طی دوران همه گیری بیماری از لنزهای تماسی استفاده کنید، کارشناسان شست وشوی منظم دست ها پیش از گذاشتن و برداشتن آن ها را توصیه کرده اند. زمانی که با نیاز به مالش چشم ها مواجه هستید نیز استفاده از یک دستمال تمیز به جای دست ها توصیه شده است. ...
برای تهیه غذای عاری از ویروس کرونا چه کنیم؟
...> از مصرف غذا هایی با نام خانگی پرهیز کنید، در صورت نیاز به استفاده از رستوران می توانید با سوال و جواب و راهنمایی رستوران های مناسب را بشناسید. در صورت استفاده از رستوران دقت کنید که رستوران دار ها دارای مجوز فعال باشند و از سلامت کارکنان رستوران مطمئن شوید که حداقل علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا نداشته باشند. ساعت هایی به رستوران بروید که با شلوغی زیاد روبرو نشوید، بعد از ...
5 نکته واقعی برای یک دورکاری موفق در خانه؛ ویژه کارمندان
دقیقه ای برای استراحت میان کار را فراموش نکنید؛ حتما خودتان را ملزم کنید که در حین ساعت های کاری، فقط کار کنید؛ حتی اگر خانه دار هستید و یا اینکه وظایف خانه به نحوی وظیفه شماست، سعی کنید تا جای ممکن این کارها را در خلال دورکاریتان انجام ندهید. 4. با پیام های متنی، ارتباطات کاری را پیش ببرید دورکاری بسیاری از ارتباطات شفاهی و حضوری ما را به صورت نوشتاری درمی آورد. تمام پیام ها ...
چطور در میانه شیوع کرونا صورتمان را لمس نکنیم
به گزارش راهبرد معاصر؛ روانشناسان می گویند اغلب افراد صورت شان را تا 23 بار در ساعت لمس می کنند و حتی متوجه این کار هم نمی شوند. بسیاری از افراد به این شکل دچار عفونت ویروس کرونا می شوند: آنها کاری مثلا دست دادن با فردی که دچار آلودگی است را انجام می دهند، بعد دست هایشان را به درستی نمی شویند و بعد دهان، بینی یا چشم هایشان را با دست های آلوده شان لمس می کنند و بعد از 2 تا 14 روز علائم ...
مهمترین روش های ضدعفونی و ویروس زدایی کدامند؟
به راحتی در دسترس نیست از محلول های بر پایه الکلی ضدعفونی دست استفاده کنید و از تماس دست های شسته نشده با چشم ها، بینی و دهان، خودداری کنید. باید توجه داشته باشید هنگام عطسه و سرفه؛ دهان و بینی خود را با هر وسیله ممکن بپوشانید مانند دستمال کاغذی، قسمت بالای آستین یا ماسک جراحی معمولی و بعد از استفاده از ماسک یا دستمال آن را در سطل زباله درب دار بیندازید. از مهمترین موارد ...
کرونا و تغییرات رفتارهای ما در زندگی
شعار سال : به دنبال شیوع کرونا در جهان ،نگرانی هایی از ابتلا به این ویروس در جامعه شکل گرفته و گاهی این نگرانی ها با عنوان هراس از کرونا عنوان می شود. اما آنچه در این دوران بحران اهمیت دارد این است که اطلاعات صحیح و درستی در مورد بیماری کووید 19، علائم بیماری، راههای انتقال، درمان، نکات خود مراقتبی و روش های حفاظت فردی به منظور توانمندی لازم برای مقابله با بیماری به دست بیاوریم. همه این مسائل نوع خاصی از روش زندگی را ایجاب می کند که شاید با روش زندگی قبل ما غریبه باشد و در ابتدا سخ ...
ویروس کرونا چند ساعت روی ماسک باقی می ماند؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، محققانی که به پژوهش های خود در مورد پایداری کرونا ویروس بر روی سطوح مختلف ادامه می دهند تا نحوه انتقال آن را کشف کنند دریافتند که کرونا ویروس جدید به مدت 7 روز بر روی ماسک جراحی ماندگار است، این حقیقت نشان می دهد که دور انداختن صحیح آن پس از استفاده بسیار مهم است. در گزارش جدیدی که در ژورنال لنسنت منتشر شده، مشخص شده است ...
کرونا 7 روز بر روی ماسک باقی می ماند
...، در از بین بردن این ویروس مؤثر هستند. محققان خاطرنشان کردند: این ویروس می تواند در یک محیط مطلوب بسیار پایدار باشد. گروهی از محققان مدت زنده ماندن این ویروس در دمای اتاق و در سطوح مختلف آلوده را موردبررسی قراردادند و به نتایج ذیل دست یافتند: این ویروس بر روی کاغذ چاپی و دستمال کاغذی کمتر از سه ساعت زنده است بر روی چوب و پارچه ( یک ژاکت آزمایشگاهی استاندارد پنبه ای ...
لنزهای تماسی در روزهای کرونایی استفاده نشود
برای چشم تان استفاده می کنید حتماً تعداد بیشتری ذخیره داشته باشید تا در این دوره شیوع بیماری، با کمبود آن مواجه نشوید. - چشم هایتان را نمالید. در صورت خارش چشم و نیاز به مالیدن آن، حتماً قبل و بعد از دست زدن به چشم هایتان، دست ها را بشوئید. زمانیکه فرد آلوده به کروناویروس، سرفه کرده یا صحبت می کند، ویروس می تواند به صورت پاشیده شده و از طریق دهان، بینی یا چشم ها وارد بدن شود. همچنین لمس سطوح آلوده و سپس تماس دست با چشم ها می تواند موجب آلودگی شما به عفونت شود. منبع: مهر کد خبر 417968 ...
اگر به کرونا مبتلا شوید چه کارهایی باید انجام دهید؟
با دستمال کاغذی بگیرید و دستمال کاغذی های استفاده شده را در سطل در دار بیندازید؛ سپس فوراً دست های خود را حداقل به مدت20 ثانیه با آب و صابون بشویید و یا دست هایتان را با مواد تمیز کننده الکل دار مخصوص دست که حاوی حداقل 60 تا 95 درصد الکل است تمیز کنید؛ به طوریکه مواد را به کل دست ها آغشته کرده و آنقدر به هم بمالید تا خشک شود. در صورتی که کثیفی دست ها قابل توجه است ترجیحاً باید از آب و صابون استفاده ...
دستورالعمل خرید نان در طرح فاصله گذاری هوشمند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، برای خرید نان در روز های کرونایی باید دستور العمل های بهداشتی ذیل را رعایت کنیم. • سعی کنید تا حد امکان تعداد مراجعه خود به نانوایی را کاهش دهید. • در صورت نیاز، حتما با خودتان حداقل یک جفت دستکش یکبار مصرف به همراه ببرید و بپوشید. • در هنگام حضور در نانوایی و در نوبت ایستادن از ماسک استفاده کنید. ...
12 راه برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا
...، آستین خود را روی دستتان کشده سپس دسته در را بکشید تا از انتقال آلودگی به دست خود جلوگیری کنید؛ چرا که احتمال برخورد دست با غذا و هم چنین کشیدن دست به صورت خودتان بسیار بیشتر از برخورد آستین لباس با صورت و دهان شما است . رعایت فاصله بسیار مهم است رعایت فاصله اجتماعی با همه افراد حتی در خانه برای پیشگیری از انتقال کرونا بسیار مهم است. رعایت فاصله حداقل دو متر در مراکز خرید ...
چگونه بدون تب سنج بفهمیم تب داریم؟ + عکس
.... این درجه ی تب نیست که نگرانی ایجاد می کند، بلکه وضعیت سلامت فرد است که باید مورد توجه باشد. تب بچه ها معمولاً بالاست اما رفتارهایشان نرمال به نظر می رسد. در این مورد، بچه ها معمولاً نیازی به اقدام پزشکی خاصی ندارند. اما کسی که علائم جدی تری دارد، مثلاً احساس سرگیجه و ضعف شدید یا مشکل تنفسی، باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کند حتی اگر تبش بالا نباشد. به طور کلی کسانی که ...
چگونه از فرد مبتلا یا مشکوک به کرونا مراقبت کنیم؟
...، برای خشک کردن دست بهتر است از دستمال کاغذی یکبار مصرف استفاده شود. اگر این امکان وجود ندارد، می توان ار حوله تمیز استفاده کرد، ولی این حوله باید دائم عوض شود. برای جلوگیری از پخش شدن ترشحات تنفسی، بیمار تا حد ممکن باید ماسک بزند. این ماسک باید هر روز عوض شود. افرادی که دوست ندارند ماسک بزنند باید توصیه های بهداشتی را بدقت رعایت کنند، هنگام عطسه و سرفه، جلوی دهان و بینی ...
شایعه است: درمان بیماران کرونایی با استفاده از داروهای خانگی
خود را به صورت مکرر در طول روز حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید. وقتی سرفه می کنید یا عطسه می زنید، دهان و بینی خود را در صورت نبود دستمال با آرنج بپوشانید. اگر از دستمال استفاده می کنید، باید پس از سرفه و عطسه بلافاصله آن را دور اندازید. اشیا و سطوحی را که لمس می کنید، ضدعفونی کنید. اگر در خود علائمی می بینید که بدتر از سرماخوردگی است، قبل از آن که دیر شود دنبال درمان برآیید. ...
صفحه تلفن همراه عاملی برای انتقال ویروس کرونا است
، ضدعفونی شود. وی بیان کرد: با توجه به نحوه انتقال ویروس کرونا و بقای طولانی مدت آن بر روی سطوح خارجی، توصیه می شود در مکان های شلوغ، تا حد ممکن از گوشی تلفن همراه استفاده نشود. وی ادامه داد که هر فردی باید علاوه بر شست و شوی مداوم دست هایش، گوشی تلفن همراهش را نیز حداقل دو بار در هر روز، البته با رعایت موارد ایمنی و عدم آسیب رسانی به آن، از طریق مواد ضدعفونی نظیر الکل (اتانول) ضدعفونی ...
فرمان خودرو کثیف تر از صندلی توالت فرنگی! توصیه ای برای تمیز کردن خودرو در دوران کرونا!
احتمال تصادفات می شود. پس سعی کنید زمانی که از آرامش کافی برخوردارید، رانندگی کنید و در صورت بیماری در خانه بمانید. در صورت داشتن محلول یا ژل های ضدعفونی کننده، آن را همیشه در خودروی خود نگه دارید و هر بار پس از خروج و بازگشت به خودرو، بلافاصله دست های خود را ضدعفونی کنید. همچنین در زمان مراجعه به پمپ بنزین حتما دست های خود را ضدعفونی کنید یا تا حد ممکن برای سوخت گیری از خودروی خود خارج نشوید. ...
درس هایی که کرونا به کارمندان آموخت
طول روز افراد به سطوح مختلف دست می زنند که معلوم نیست کدام یک از آنها میزبان یک ویروس باشد. در حال حاضر افراد به خاطر ترس از کرونا، از دستکش و دستمال برای لمس سطوح مختلف استفاده می کنند، با این حال شما باید این اقدام را به صورت همیشگی رعایت کنید. به همین خاطر توصیه می شود که یا یک دستکش قابل شست وشو داشته باشید و یا از مواد یک بار مصرف در این زمینه ها استفاده کنید. اگرچه بهتر است تا مورد اول را در ...
چگونه از روغن برای آشپزی استفاده کنم ؟
قبل از تهیه و پخت غذا با روغن آن را مزه کنید اگر روغن تان مزه خوبی دارد غذایتان هم خوشمزه خواهد شد. من همیشه از آشپزی کردن با تابه دسته دار می ترسم. لطفا من را راهنمایی کنید؟ برای آن که از کار با تابه اطمینان داشته باشید دسته آن را دورتر از خودتان قرار دهید تا حین کار دست تان به تابه گیر نکند و روغن به اطراف نپاشد. برای سرخ کردن پیاز به محض این که تابه را روی شعله گذاشتم روغن اضافه ...
علت دیر شارژ شدن موبایل
پیش آمده باشد که از شارژهای دیگری به جز شارژر خودتان استفاده نمایید ولی دستگاه تلفن همراه شما همانند قبل شارژ نشود. علت این مشکل آداپتور است که میزان ولتاژ خروجی آن نسبت به شارژر تلفن همراهتان کم است.بنابراین اگر می خواهید تا این مشکل را تجربه نکنید،توصیه می شود که شارژر اصلی تلفن همراهتان را به همراه داشته باشید تا در مواقع ضروری ، از شارژر های دیگری با ولتاژهای پایین استفاده ننمایید ...
چند نکته مهم برای پیشگیری از کرونا در ادارات
دستهای شان استفاده کنند. پس از ورود به محل کار حتما دست های خود را بشویید، زیرا شستن دست ها زمینه انتقال عوامل بیماری زا را کاهش می دهد. انگشتان و بین انگشتان باید 15 تا 20 ثانیه با آب ولرم و صابون شسته شده و در صورت امکان با محلول آنتی باکتریال ضدعفونی شوند، این توصیه را باید پیش از صرف غذا نیز رعایت کرد. برای کاهش احتمال بیماری در دوره های همه گیری از دست دادن هنگام احوالپرسی ...