خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامدهای طولانی شدن دوران عقد را بشناسید
به یکدیگر. وی خاطرنشان کرد: اگر شما هم دوران عقدتان طولانی شده و کم کم دارد سر و کله اختلافات در رابطه تان پیدا می شود، فقط یک راه دارید: هر چه زودتر بروید سر زندگی خودتان ؛ و اگر فرزند شما با این مشکل مواجه است به او کمک کنید تا هر چه زودتر به خانه خودش برود. بیشتر بخوانید شیرینی دوران عقد با طولانی شدنش تلخ می شود طلاق در دوران عقد، پایانی پیش از آغاز عدم شناخت صحیح عمده دلیل طلاق در دوران نامزدی انتهای پیام/ ...
14 تکنیک برای مدیریت و کنترل خشم در آقایان
سلامت افراد است که همه و در هر سنی آن را تجربه می کنند، ولی طبق آمار، مردان بیش از زنان خشم خود را بروز می دهند. حمیدرضا شهبازپور روانشناس و مشاور به بهانه هفته جهانی سلامت مردان طی گفت وگو با ایسنا ، با اشاره به تبعات منفی ناشی از ابراز خشم کنترل نشده در سلامت روان و ارتباطات افراد، مدیریت خشم را کنترل آن پیش از ابراز خشم مطرح کرد و گفت: بعد از بروز خشم اکثرأ افراد دچار شرمندگی ...
مشاوره خانواده، دلایل و راههای مراجعه به مشاوره خانواده
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام پزشک خوب، نگران نباشید، ما در این متن به شما کمک خواهیم کرد تا با دلایل نیاز به مشاوره خانواده آشنا شده و به مشاور خانواده و روانشناس خوب در تهران و سایر شهرستان ها دسترسی پیدا کنید. خانواده مهم ترین شاهراه ارتباطی است که انسان ها با یکدیگر دارند. جوامع انسانی حول واحد خانواده شکل گرفته اند، و بدون ارتباط با یکدیگر و بدون غریزه برای حفاظت از خانواده، ممکن ...
زندگینامه و بیوگرافی باربارا دی آنجلیس
باربارا دی آنجلیس ( barbara de angelis ) یکی از نامی ترین روانشناسان زن در تاریخ می باشد که با کتاب های فوق العاده خود باعث نزدیک تر شدن مردم به روانشناسی و ایده های آن شده است. علم روانشناسی در بازه های زمانی گوناگون دستخوش تغییرات کوچک و بزرگ شده است، تغییراتی که توانسته اند سهم خود را در افزایش دانسته هامون ایفا کنند. همانطور که قبلا هم در ویکی روان گفتیم، یکی از افرادی که به خوبی نقش خود را ...
فال روزانه 19/ 07/ 1398
را به انجام کاری وادار می کند. بهتر است که همین حالا احساس واقعی تان را نسبت به شرایط بیان کنید و با مشورت او به دنبال راه حل دیگری بگردید. امروز از لحظه ای که بیدار می شوید احساس می کنید که روی ابرها راه می روید. به تازگی رابطه ای را آغاز کرده اید اما حواس تان باشد که این عشق چشمان شما را کور نکند. در کنار خوبی، بدی های طرف مقابل تان را هم ببینید. برای گرفتن تغییری در زندگی تان دودل ...
فال روزانه 1399.04.01
خودتان را دست موج ها بسپارید تا شما را به هر کجا که به صلاحتان است، ببرند. مسئولیت های زیادی گردن تان است که باعث می شود برخی از کارهایتان به تعویق افتند و حتی مجبور شوید پروژه هایی را که برایتان اهمیت زیادی دارند، نیمه رها کنید. احتمال دارد که این موضوع کمی شما را عصبانی کند، اما بهتر است بر احساسات خود کنترل داشته باشید، زیرا تنها در صورت آرامش است که می توانید عاقلانه فکر کنید و تصمیم ...
در انتخاب دوست چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
، یک رابطه برد برد می سازد. دوستانی با علایق یکسان انتخاب کنید دوستانی که علایق مشابهی دارند، به آن ها بیشتر خوش می گذرد. شما می توانید از مکان هایی که باهم به آنجا می روید و فعالیت هایی که باهم انجام می دهید لذت ببرید. وقتی علایق شما و دوستان تان مشترک باشد، چه این علاقه در زمینه ورزش باشد، چه در حوزه موسیقی و چه در مورد غذا، این مسئله این امکان را به وجود می آورد که بتوانید با هم به ...
با نامزد خسیس چگونه برخورد کنیم؟
وقتی به خانه برمی گردید، هم خسته و کوفته اید، هم گرسنه وعصبانی. همان روز است که درکمال تعجب می فهمید دست نامزدتان، سخت به جیبش می رود. تاکسی نمی گیرد. می گوید: پیاده برویم هوا بخوریم. آخر شب هم درحالی که هردوگرسنه اید می گوید: می ریم خونه یه چیزی می خوریم. آن اوایل دل تان نمی آید بگویید خسیس است اما تکرار رفتارهای عجیبش کلافه تان می کند. ازدواج با آدم خسیس یعنی سوءتغذیه، گرفتاری در کشمکش مداوم به خاطر پول، انزوای اجتماعی و خیلی موارد آزار دهنده دیگر. پس می ارزد به جای اینکه خودتان را به آن راه بزنید، شش دانگ حواس تان را جمع کنید تابه یک عمر عذاب، بله نگویید. ...
8 عادت برای تقویت اعتماد به نفس
شما درخصوص خودتان دست به بزرگ نمایی بزنید. در حالی که اعتماد به نفس، به معنای باور داشتن به قابلیت خود در انجام کارهاست. به عبارت دیگر اعتماد به نفس از طریق سعی بسیار بدست می آید و آنهایی که این خصوصیت را دارند، افرادی خودآگاهند. به خاطر داشته باشید زمانی که اعتماد به نفس شما از توانایی تان فراتر رود، دچار خود بزرگ بینی خواهید شد؛ بنابراین بین این دو تفاوت قائل شوید. شالوده ...
گفتگوی درونی ذهنی چیست و چرا اهمیت دارد؟
بخش است. به مثال زیر دقت کنید. من امروز یک سخنرانی دارم چون حرف های مهم زیادی برای گفتن دارم که برای دیگران مفید خواهد بود. (این نمونه ای از گفتگوی درونی مثبت خودآگاه است) من امروز سخنرانی را انجام نمی دهم چون اگر اشتباهی انجام دهم همه به من می خندند و مرا مسخره می کنند (نمونه گفتگوی درونی ذهنی منفی که باعث کم شدن عزت نفس می شود) می بینید که حتی خواندن جمله دوم ...
کووید 19 زنگ خطر وسواس را به صدا درآورد/ خود بیمار انگاری؛ تحفه نامبارک روزهای کرونایی
درازمدت منجر به بروز وسواس های فکری و عملی در آنها می شود، به همین منظور به سراغ رضا وردانی، روانشناس شخصیت و مشاور سامانه 4030 رفته ایم و گفت و گویی با وی در این خصوص انجام شده است که تقدیم مخاطبان می شود. افکار مزاحم این کارشناس در گفت و گو با خبرنگار ما بیان کرد: وسواس به افکار مزاحمی گفته می شود که به اجبار باعث ایجاد مزاحمت ذهنی برایمان می شود، به این ترتیب که مدام فکری ...
توقعاتی که باعث نابودی زندگی زناشویی می شود
مقابل نیست، بلکه اینجا حرف از حمایت و پشت گرمی است. تا ابد به همین اندازه عاشق بمانیم ! کلینتون پاوِر، روان شناسی است که در حوزه روابط بین فردی مطالعات زیادی داشته. او می گوید: عاشق شدن نوعی جنون موقتی است، چراکه وقتی از شدت عشق سر از پا نمی شناسید، چشم تان به روی تفاوت ها و خصلت های به خصوصِ طرف مقابل تان بسته می شود. این حرف پاور به این معنی است که در ابتدای یک رابطه همه ...
تو دل برو! در برخورد اول
.... یادتان باشد داستان شما باید به گونه ای باشد که افراد بتوانند چشم اندازی از شخصیت و عقاید شما کسب کنند. ارائۀ اطلاعات فردی در قالب روایت های داستانی از نقل خشک و خالیِ حقایق جذاب تر است. خودتان را آماده کنید اگر معمولا در اولین ملاقات به قدری مضطرب می شوید که کف دست تان عرق می کند و دلتان می خواهد پا به فرار بگذارید، بهتر است از قبل چند سؤال آماده کنید تا با مطرح کردن ...
فال روزانه دوشنبه 2 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/02
نشو چون یکرنگ هستی و کبر و غرور هم نداری. در بارگاه حق تعالی مورد عنایت قرار می گیری.روی حمایت و دلسوزی بستگان هم حساب نکن. به همه اطلاعاتی که امروز به دست می آورید اعتماد نکنید، چرا که برخی از آنها ممکن است زیاد موثق نباشند و باعث گمراهی شما شوند. اگر کسی در کارهایتان مانعی ایجاد کرد تسلیم نشوید و از خلاقیت خود برای دور زدن این مانع استفاده کرده و اجازه ندهید جلوی شما را بگیرد. چنین ...
مشاور مقام معظم رهبری:بدون هیچ شرطی با ریاض مذاکره می کنیم + جزئیات
آمریکا علیه ما در آب های خلیج فارس با پاسخ گسترده مواجه خواهد شد. سردار دهقان در ادامه گفت وگوی خود با این شبکه قطری خاطرنشان کرد: سخن گفتن در رابطه با حمایت ایران از نیروهای خلیفه حفتر در لیبی مضحک است. ما از دولت وفاق ملی لیبی که در سطح بین الملالی به رسمیت شناخته شده است حمایت می کنیم و خواهان ایجاد راه حل سیاسی در لیبی هستیم. مشاور نظامی مقام معظم رهبری در ادامه در رابطه ...
12 کلید طلایی برای سلامت روانی در مردان
...> آقای دکتر! همواره انجام ورزش و تحرک فیزیکی به عنوان عامل نشاط و شادی مورد توجه همه کارشناسان حوزه سلامت قرار دارد، این موضوع در سلامت روان چه نقشی را ایفا می کند؟ یک مطالعه برجسته توسط مؤسسة Black Dog استرالیا نشان داد که اختصاص زمان اندکی به ورزش، صرف نظر از شدت آن، می تواند به جلوگیری از افسردگی و افزایش سلامت روان کمک کند. یافته های پژوهشی نشان داده اند، مردان غیرفعال 60درصد بیشتر ...
مهارت آموزی، با نهایت سرعت!
که مشخص کرده بودید برمی گردند. مثلاً اگر می خواهید یک زبان جدید یاد بگیرید، ممکن است یکی از بهانه ها این باشد که، چون مجبورید هر بار با اتوبوس پیش معلم تان بروید، کمی برایتان سخت است. برای رفع این مشکل در صورت امکان از معلم تان بخواهید 5 جلسه ی اول را از طریق تماس تصویری و آنلاین به شما آموزش دهد. همه ما درنهایت بی انگیزه می شویم. پس بهتر است قبل از این که اتفاق بیفتد نحوه مقابله با آن را ...
بحران میانسالی زنان، چه علائمی دارد؟
بحران میانسالی نیز دوباره برای آن ها تکرار شود. این کلافگی باعث می شود که افراد کارهای عجیب و غریب و خلاف عرف معمول انجام دهند ، مثلا ممکن است که بر خلاف عادت همیشگی به یکباره به برنامه های آموزش آشپزی علاقمند شوند و ناگهان از آن دست بکشند که در واقع نوعی سردرگمی به آن ها دست می دهد. - حس از دست دادن آیا فکر می کنید که به دنیا امده اید که همه چیز را از دست بدهید ؟ آیا فکر می ...
فال روزانه 1399.04.02
کدورتی بین شما وجود دارد آن را حل کنید. امروز کلی کار برای انجام دادن دارید. به طور ناگهانی انگار شما در مرکز دنیا قرار گرفته اید و توانایی های ذهنی شما در معرض امتحان قرار گرفته اند. خودتان را برای امتحان آماده کرده اید؟ بهتر است خودتان را جمع و جور کرده و ذهنتان را به کار بیندازید. کافی است خودتان باشید و دنباله روی کورکورانه دیگران نباشید. به شایعات و غیبت هایی که می شنوید خیلی اهمیت ...
مقدمه ای بر روانشناسی کودک
خود را مورد تردید قرار داده به نحو مطلوبی تغییر دهد. اولین مربی برای کودک، خانواده و مهمتر از همه مادر است که با اعمال عواطف و محبت، کودک را به سوی خود جلب می کند. و با کمک پدر می تواند موجودی ارزشمند بپرورد که حتی به گفته ی بزرگان از ملائکه بهتر و بالاتر شود و هدف عالی و متعالی خلیفه الهی در وجود او فروزش پیدا کند(جانسن ،2019). اهمیت روان شناسی کودک روان شناسی کودک اهمیت خود را ...
معرفی کتاب روان درمانی اگزیستانسیال؛ اثری استادانه از اروین یالوم
آیا تاکنون برایتان پیش آمده که ترس ها و انگیزه هایتان با هم در تعارض باشند؟ یا اینکه تعارض بین خودآگاه و ناخودآگاهتان باعث سردرگمی تان شود؟ هستی، مرگ و آزادی را چگونه تعریف می کنید؟ آیا برای سؤال هایی که درباره وجود جهان هستی دارید، پاسخ مناسب پیدا کرده اید؟ این قبیل سؤال ها همه در کتاب شاهکار اروین یالوم یعنی کتاب روان درمانی اگزیستانسیال پاسخ داده شده اند . اروین یالوم همان نویسندۀ کتاب معروف ...
فال روزانه یکشنبه 1 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/01
همه کارهایتان خواهید رسید. الا یا ایها الساقی ادر کاسا و ناولها***که عشق آسان نمود اول ولی افتاد مشکل ها به بوی نافه ای کاخر صبا زان طره بگشاید***ز تاب جعد مشکینش چه خون افتاد در دل ها تعبیر: منتظر خبری هستید که باید برای رسیدن این خبر انتظار زیاد بکشید و دست به دعا بردارید. ناامید نشوید به چیزی یا کسی شک نکنید. حسرت رسیدن این خبر نباید شما را از پای در بیاورد بندهای ...
10 ترفند برای تقویت تعهد و وفاداری در زندگی مشترک
پنهان کاری از همسر وجود ندارد. - این سبب بهبود رابطه زن و شوهر می شود. احساس وفاداری به همسر منجر به رضایت جنسی زن و شوهر می گردد. - زمانی که به همسر خویش وفادار هستید، شریک زندگیتان کاملا به شما اعتماد و خود را تسلیم شما می کند. - وفاداری به خصوصیت های مثبت شما می افزاید، این سبب افزایش ارزش و اعتبار شما در بین دوستان و خانواده می شود. حس اعتماد به نفس می کنید و ...
چگونه باید باهمسر پرتوقع رفتار کرد؟
: اگر او برنامه هایتان رابه هم می زند و از اینکه به شما نزدیک شود، پرهیز می کند و شما همچنان در تلاش هستید تا نظرش را به خود جلب کنید، بدانید این رابطه دوام چندانی نخواهد داشت. در این مواقع باید با تحقیق در مورد گذشته و دایره دوستان صمیمی او متوجه شوید در روابط قبلی خود چگونه بوده است. اگر همیشه پرتوقع بوده و به یک نفر بسنده نمی کرده و پس از مدتی همه را رها کرده است، مطمئن باشید همین کار را با شما نیز خواهد کرد. به جای اینکه منتظر شوید تا او را باشخص دیگری در جایی ببینید، این رابطه اشتباه را از همان ابتدا خاتمه دهید. ...
فال روزانه امروز شنبه 31 خرداد 99
می گیرند و این عنوان یک مشوق برای شماست. علاوه بر آن اگر مجرد هستید امشب فرصتی دارید تا رابطه ای عاشقانه پیدا کنید... خرداد فال روز متولدین خرداد: معمولاً به افرادی که شور و شوق ندارند اجازه نمی دهید این بی اشتیاقی آن ها باعث شود کاری را انجام ندهید، اما با وضعیت سیاره ای اخیر لازم است در مورد انجام یک کار کمی صبر کنید. البته به زودی همه چیز درست می شود و نظر این افراد نیز ...
فال روزانه شنبه 31 خرداد 1399
که از دستتان بر می آید برای کمک به کسانی که مورد علاقه و احترام شما هستند انجام دهید، اگر این کار حالتان را بهتر می کند نسبت به انجام آن هیچ تردیدی نداشته باشید. با وجود این که آماده هستید هر کسی که بخواهد کنترل امور را از دست شما خارج کند را سر جایش بنشانید، امروز بهترین برنامه ها هم عملی نخواهند بود مگر آن که محدودیت های خودتان را در نظر گرفته و باری بیش از حد توانتان بلند نکنید. رمز اصلی موفقیت این است که بتوانید تصمیم بگیرید چه کارهایی از اهمیت و اولویت برخوردار هستند و آنهایی که ضرورت چندانی ندارند را به روز دیگری موکول کنید ...
