خانه
راهکاری برای مدیریت بهتر استرس کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 کلید طلایی برای ارتقای سلامت روان در مردان
بهبود کیفیت زندگی و بهبود سلامت روان خود انجام دهد و بهترین و مؤثرترین راهکاری که به سلامت روان مردان کمک می کند، درخواست کمک های حرفه ای است. پژوهش ها نشان داده است که درمان های تخصصی به کاهش بسیاری از عوامل مهم مخل بهداشت روانی که مردان آن تجربه می کنند، از جمله استرس، اضطراب، اعتیاد و افسردگی کمک می کند. اما نکته مهمی که در رابطه با این راهکار باید مورد توجه قرار گیرد، تفاوت ...
انتشار مقالات هشتمین همایش علمی پژوهشی علوم تربیتی و روانشناسی،آسیب های اجتماعی و فرهنگی ایران
محتوای کتاب درسی جدیدالتالیف ریاضی پایه پنجم بر اساس عوامل پژوهش ویلیام رومی 58. تاثیر فناوری اطلاعات و ارتباطات بر آموزش علوم دوره ابتدایی 59. مقایسه نگرش دینی در فرزندان دخترخانواده های شاهد و عادی 60. شیوه های مقابله با استرس در افراد معتاد و غیر معتاد شهر اهواز 61. فرصت ها و تهدید ها و ارائه راهکارهای شبکه های اجتماعی مجازی مورد مطالعه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ...
تأثیر ورزش در دوران کرونا و پساکرونا
...: فرشته سادات شجاعی روانشناسی بالینی و خانواده درمانگر درباره تأثیر ورزش در دوران پس از کرونا، اظهار کرد: در زمان شیوع کرونا ویروس، تحرک بدنی می تواند نقش پیشگیرانه داشته باشد، البته از مهم ترین این اقدامات انجام ورزش منظم است. در حقیقت انجام ورزش منظم یکی از راه های جلوگیری از مضرات و معایب بی حرکتی و فعالیت نکردن طی دوران قرنطینه خانگی است. این روانشناس بیان کرد: کاهش قدرت ...
سختی های رایج زندگی مشترک امروزی
تاثیر می گذارد و ممکن است برای برخی از زوجین یکی از مشکل سازترین مسائل باشد. زن و شوهر های جوان که اطلاعات کافی درباره مسائل زناشویی و جنسی ندارند و گاهی از اطرافیان خود اطلاعاتی دریافت می کنند که نادرست است و موجب شکل گیری باورها و انتظارات نادرستی در این زمینه در ذهن آن ها می شود.به همین خاطر ارتباطات زناشویی برای آنها بسیار پراسترس و تنش زا خواهد بود. راه حل مشکلات جنسی ...
سه اتفاق در موج جدید کرونا/ بیماران جوان تر شده اند
و بودند تا بهبود یابد و در موج جدید یک نفر در خدمت چند نفر مبتلا قرار دارد که هم درصد خطا را بالا می برد، هم احتمال گرفتاری او و هم تاب آوری اش را کاهش می دهد و نهایتاً ممکن است بستری در بیمارستان را به قرنطینه خانگی ترجیح دهند که همین امر ظرفیت اشغال تخت ها را بالا می برد. 3- در موج جدید، کادر درمان خسته تر، اعصاب ملت مخدوش تر و وضعیت معیشتی مردم هم نامناسب تر است. بر اساس ...
آثار روانشناختی گسترش بیماری کووید-19 بر وضیعت سلامت روان افراد جامعه
وضیعت اورژانس در بهداشت جهانی طی کمتر از چند ماه در سراسر کشورهای جهان شد. این بیماری نه تنها سبب نگرانیهای سلامت همگانی میگردد بلکه سبب بروز تعدادی از بیماریهای روانشناختی میشود، که شامل اضطراب، ترس، افسردگی، برچسب زنی، رفتارهای اجتنابی، تحریک پذیری، اختلال خواب، و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) میباشد. در این شرایط، حفظ وضیعت سلامت روان افراد ضروری است زیرا مردم در قسمتهای مختلف جامع ...
از آدم خواری تا پیشگویی با استفاده از مردگان/ با فرهنگ هولناک طایفه آگوری ها آشنا شوید
. افراد قبیله آگوری در هند مردگان خود را می خورند و معتقدند که این کار، پیری را از آن ها دور می کند و به آنان نیروی فوق العاده می بخشد. افراد معتقد به این باور را می توان در بنارس به آسانی از روی مو های بلند و گوریده شان و همچنین لباس های آغشته به خاکستر آن ها تشخیص داد. این افراد از گوشت مردگان سوزانده شده تغذیه می کنند و به گفته خودشان با آن ها ارتباط برقرار می کنند. آن ها معتقدند این ...
استرس برای انسان فایده دارد؟
دهد (سالم یا ناسالم)، اما در نگاه هیجان مدار تنها به دنبال تسکین احساسات شخصی هستیم و لذا به سمت ورزش، دعا کردن، موسیقی و... و در برخی از مواد الکل و مواد مخدر می رویم. وی فکر و باور افراد درباره اتفاقات و پیامد های آن را در مدیریت استرس حائز اهمیت دانست و عنوان کرد: باید مسئله را مشخص کنیم، اما اگر خودمان را در برابر مشکلات ناتوان در نظر بگیریم و دیگران را نسبت به خود بی توجه بدانیم ...
مقالات مجله دانشکده دندانپزشکی مشهد، دوره 44، شماره 2 منتشر شد
. مقایسه میزان غلظت سیتوکین های التهابی TNF-α و Interleukin-1β در بزاق افراد مبتلا به ژنژیویت، پریودنتیت مزمن و افراد سالم 8. بررسی آگاهی دانشجویان دندان پزشکی عمومی و دستیاران تخصصی دانشگاه علوم پزشکی بابل نسبت به کاربرد توموگرافی کامپیوتری با اشعه مخروطی (CBCT) 9. بررسی میزان آلفاآمیلاز بزاق در افراد مبتلا به هرپس راجعه لب 10. درمان استئونکروز فکی ناشی از دارو با استفاده از فیبرین غنی از پلاکت (PRF): گزارش یک مورد و مروری بر متون ...
اسهال؛ از دلایل تا پیشگیری
خاص بهبود یابند. برای اسهال پایدار یا مزمن، پزشک دلایل زمینه ای بروز اسهال را افزون بر علائم آن درمان خواهد کرد. تامین آب مورد نیاز بدن به طور خاص، کودکان و افراد مسن نسبت به کم آبی بدن آسیب پذیر هستند. برای تمام موارد اسهال، تامین دوباره آب بدن اهمیت دارد. افراد می توانند با نوشیدن مایعات بیشتر، جایگزینی مایعات از دست رفته به واسطه اسهال را انجام دهند ...
ترسیدن کودکان از کرونا؛ چند برابر شدن وظیفه والدین
کودکان خود باشند و به یاد داشته باشند که کودکان معمولا شیوه پاسخ دهی عاطفی به اتفاقات را از بزرگسالان مهم زندگی خود یاد می گیرند، بنابراین سعی کنند آرامش خود را حفظ کنند. این روانشناس تصریح کرد: کودکان به اشکال مختلفی مانند وابسته تر شدن، مضطرب شدن، اجتناب کردن، عصبی و آشفته شدن، مشکلات خواب و... به موقعیت های استرس زا پاسخ می دهند. آن ها در این زمان به حمایت دوچندان احتیاج دارند. در این ...
11 کار اشتباه که به شنوایی شما آسیب می زند
. _ سیگار را ترک کنید. _ سالی یک بار توسط متخصص از سلامت گوش خود اطمینان حاصل کنید. _ استفاده از هدفون و هندزفری را کاهش دهید. _ تا جایی که ممکن است کمتر در محیط های پر سر و صدا حضور داشته باشید. _ افرادی که به طور جدی و شدید دچار اختلال در شنوایی شده اند، به پزشک مراجعه کنند. _ از سشوار به مدت طولانی و مکرر استفاده نکنید. از مهم ترین علائم مشکلات ...
برای مقابله با شایع ترین آسیب های روانی کرونا چه کنیم؟
، درحالی که افراد باید بتوانند اضطراب خود را بشناسند، به چالش بکشند و حل کنند، نه اینکه آن را نادیده بگیرند. استفاده از درمان های دارویی که در موارد شدید، زیر نظر متخصص و با روان درمانی همراه باشد. روان درمانی: درمانگر روی عقایدتان تمرکز می کند و برای بازنگری نمونه های آسیب زای آن تلاش می کند. اگر شرایط اطراف شما، استرس زا باشد، درمانگر با آموزش مهارت سازگاری با شرایط، به شما کمک می ...
خلاصه کتاب فضای مجازی از دیدگاه آیات و روایات به قلم حجت الاسلام سید تقی حسینی
سیاست گاهی جبهه حق و باطل روشن و در مقابل هم صف آرایی می کنند. و گاهی جو غبارآلود شده به طوری که تشخیص حق از باطل مشکل می شود، در این صورت نه تنها افراد عادی به راحتی فریب می خورند، بلکه برخی از خواص در دام دشمن می افتند و ناخواسته یاور دشمن می شوند. و اما آن کسی پایش نمی لرزد که اولا در حد اعلی بصیرت داشته باشد و بفهمد چه کار بزرگی انجام می دهد. ثانیا قدرت نفس داشته باشد و ضعف نفس نگیرد. ...
