خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 ترفند شگفت انگیز برای شاد بودن در روز های کرونایی
ن را بدانیم که بهترین راه برای خوشحال بودن خوشحال کردن دیگران است، پس از خودتان بپرسید چطور می توانم باعث خوشحال کردن مردم اطرافم بشوم؟! شاید کار ساده ای مثل نوشتن پیام قدردانی از کادر درمان در این دوران بتواند حس بهتری را در شما ایجاد کند. این روانپزشک گفت: سعی کنید از این دوران به عنوان فرصتی برای گسترش و استفاده دوباره از توانمندی های فراموش شده تان نگاه کنید و توانایی های جدید یاد بگی ...
دسترسی به خدمات مشاوره و روانشناختی با مشاوره تلفنی
خبر شیوع ویروس کووید 19 در سه شیفت کاری از شبانه روز (8 لغایت 24) فعال است، ادامه داد: ارتقای سطح سلامت روان افراد جامعه از طریق ارائه مداخله های در بردارنده راهنمایی، مشاوره، و ارجاع ، انتخاب راه حل مناسب، تخصصی و متنوع نمودن خدمات، رایگان بودن خدمات، ارائه خدمات مشاوره ای و روان شناختی از طریق تلفن به افراد دچار مشکل در مراجعه به مراکز حضوری، پیشگیری از آسیب های اجتماعی از طریق ارائه اطلاعات و ...
9 ترفند برای شاد بودن در روز های کرونایی
، ولی راه هایی برای آن وجود دارد. در ادامه به چند مورد از آن ها اشاره می کنم.این روانشناس با بیان اینکه به عنوان گام اول به بدنتان توجه کنید، ادامه داد: احساس های بدن همیشه روی احساس های ذهنی اثر میگذازند و ورزش کردن معجون جادویی حیات است. حتی یک یوگا سبک یا پیاده روی سریع می تواند موثر باشد. در بررسی های علمی به اثر مثبت فقط 12دقیقه پیاده روی بر روی خلق تاکید شده است.وی گفت: شما فقط با 5 دقیقه ...
جنون آتش افروزی؛ اختلالی که از دوران کودکی همراه ماست
درمان بلافاصله بعد از تشخیص ضروری است. این روانشناس با اشاره به این که یکی از مؤثرترین روش های درمانی جنون آتش افروزی درمان شناختی - رفتاری است، عنوان کرد: ماهیت عودکننده بیماری باعث می شود فرد حتی در طول درمان رفتار آتش افروزی را از خود نشان دهد که با کنترل شدید فرد قابل پیشگیری است و البته لازم است فرد برای کنترل اضطراب و افکار وسواس گونه خود از مشاوره کنترل استرس استفاده کند. ...
اختلال درد چیست؟
آیا تا به حال برای شما پیش آمده که در بدن خود احساس درد کنید و با مصرف دارو نیز درد شما برطرف نشود؟ همه ما در هنگام بیماری، ممکن است دچار درد در نواحی مختلف بدن شویم، اما دلیل آن درد مشخص نیست. فرد با خوردن دارو و درمان بیماری خود، آن درد را برطرف می کند و سلامتی خود را بدست می آورد. اما گاهی برخی افراد، دردی را حس می کنند که هیچ دلیلی برای آن نمی توان پیدا کرد و در واقع با هیچ درمانی ...
حفظ سلامت روان در روزهای خانه نشینی/چگونه خانه ای آرام داشته باشیم؟
، مبارزه با بی حوصلگی و ملالت، رعایت اعتدال در کار و فعالیت روزانه، مثبت اندیشی، برنامه ریزی برای کارها و فعالیت ها طی روندی روزانه از اقداماتی است که افراد باید در طی روز انجام دهند تا تاثیر آن را در روح و روان خود ببینند. او درمورد راه حل مقابله با بی حوصلگی افزود: بی حوصلگی از شایع ترین حالت های ممکن برای افراد در خانه است که برای مقابله با آن می توانند از فیلم و سریال های تلویزیونی و ...
اجازه ندهید تنهایی به سلامتی شما آسیب برساند.
تنهایی صرفا به تنها بودن نیست بعضی از افراد در تنهایی خوشحال ترند. بستگی به تعداد افرادی که می شناسید یا اینکه چند وقت یک بار آنها را می بینید، نیست و یا اینکه زمانی که با کسی در ارتباط نباشید، به شما سخت بگذرد. آنچه مهم است داشتن ارتباطات قوی است. کسانی که این کار را انجام می دهند شادتر، سلامت و بهره وری بالاتری دارند. کسانی که احساس انزوا، سوء تفاهم و افسردگی پیدا می کنند، تنها هستند و تنهایی ...
مشاوره پزشکی با زوپ
...، عفونت دستگاه تناسلی، مشکلات مربوط به لگن، بی اختیاری در مدفوع و ادرار، فیبرم رحم، اختلالات هورمونی، ناهنجاری های مادرزادی دستگاه تناسلی و... می شود که با مراجعه به موقع به پزشک متخصص زنان قابل تشخیص و درمان هستند. کد تخفیف 30 درصدی ویژه کاربران عصر ایران: شما می توانید در صورتیکه اپلیکیشن زوپ را تا یک هفته از زمان انتشار این پست نصب کنید به مدت 1 ماه از کد تخفیف سی درصدی zoop30 برای مشاوره های آنلاین زوپ با تمام پزشکان آن استفاده کنید. اپلیکیشن زوپ را می تواند از بازار یا گوگل پلی استور دانلود کنید. کاربران آیفون فعلا می توانند از نسخه تحت وب زوپ استفاده کنند. ...
چه کنیم مردم بی خیال کرونا نشوند؟
و همین مساله منجر به بروز رفتارهای خودسرانه و ناچیزانگارانه می شود. این روانشناس ادامه داد: در حال حاضر یکی از روش های همراه کردن مردم با رعایت محدودیت های اجتماعی و رفتارهای مراقبتی مقابله با کووید 19، ایجاد "حساسیت روان شناختی و اجتماعی" و به تبع آن ایجاد سطح مناسبی از "اضطرابِ بیماری" در مردم است. بدیهی است که یکی از مهم ترین روش های ایجاد موارد مذکور، مخابره ی اخبار "شفاف و موثق" از ...
چرا مسیر بهزیستی برای فرزندخواندگی طولانی و زمان بر است؟
، چیزی که می بینیم، سبک دلبستگی ناایمن است که بیماری محسوب نمی شود. کودکی که یک مراقب ثابت نداشته و جا به جایی های مکرر را تحمل کرده است، در روابط بین فردی دچار بی اعتمادی است و امنیت کافی احساس نمی کند؛ مطمئن نیست که دوستش دارند و به نیازهایش توجه می کنند . برخی از بدرفتاری های کودکان هم از همین موضوع ناشی می شود. بازهم توصیه می کنم والدین کتاب هایی که در این حوزه موجود هستند را مطالعه کنند و پیش از به خانه آوردن کودک، با مشاور یا روان شناسانی که در این حوزه ماهر و حاذق هستند، در ارتباط باشند تا بتوانند به ترمیم دلبستگی کودک کمک کنند. ...
رفتار قهرآمیز با کودکان خشن، باد زدن آتش پرخاشگری است!
...> بهترین زمان برای مقابله با کودک پرخاشگر چه زمانی است؟ قطعاً در زمان بروز پرخاشگری، راهکارهایی برای کنترل و آموزش وجود دارد که قطعا باید قبل از بروز پرخاشگری اموزش دیده شده باشد تا والدین و فرزندان بتوانند در زمان از آنها استفاده بهینه داشت. بهترین زمان وقتی است که کودک یا نوجوان در آرامش است و حال و حوصله شنیدن حرف های والدین یا معلم و روانشناس یا مشاور را دارد. تنبیه متقابل و داشتن گارد ...
عوارض روانی جانکاه کرونا؛ بحران سوگ و فقدان! روایت های واقعی از بحران سوگ خانواده قربانیان کرونا
و نقشی که در خانواده دارد لنگ بماند. پس نگرانی از این که نکند عزیزی از دست بدهد یا این که عزیزانم به خاطر رفتن من دچار مشکل بشوند، باعث می شود که خانواده قربانیان کرونا با مسئله مواجه شوند. این روانشناس اضافه کرد: واکنش های جسمانی که برای افراد در سوگ اتفاق می افتد در مورد سوگ کرونا شدیدتر است مثل سفتی عضلات، حساسیت شدید به صدا، احساس تنگی نفس، ضعف عضلات و ترس از بیمار شدن و باور به این ...
وقتی دچار استرس می شویم چگونه خودمان را آرام کنیم؟
نظرات کاربران به شما در انتخاب مشاور کمک خواهند کرد. با پرداخت مبلغ مشاوره می توانید با مشاور خود در ارتباط باشید و به مدیریت استرس خود کمک کنید. همچنین با مراجعه به وبسایتwww.drsaina.com می توانید این مراحل را پیش ببرید. چه خدمات دیگری در سامانه دکتر ساینا ارائه می شوند؟ همانطور که اشاره د بیش از 450 متخصص در مجموعه دکتر ساینا فعالیت دارند. اما مشاوره تلفنی روانشناسی تنها ...
عوامل اضطراب زا برای کودکان را بشناسیم
سهم بیشتری در اضطراب آن ها برجای خواهد گذاشت. وی با بیان اینکه والدین علیرغم همه تلاش ها نتوانستند با کودک خود صحبت کنند حتماً از یک مشاور و روانشناس کودک مشاوره بگیرند، افزود: روان شناس علاوه بر برگزاری جلسات فردی با کودک به والدین کمک خواهد کرد تا بتوانند علائم استرس و اضطراب و راه های مهارت مقابله با آن را در وجود فرزند و همچنین خودشان تشخص و تقویت کنند. منبع: خبرگزاری ایرنا ...
با این 9 راه برای پدر شدن آماده شوید
شاید سال ها منتظر لحظه ای باشید که همسرتان خبر بچه دار شدن تان را بدهد؛ ولی آیا می دانید پدر شدن به چه شکلی است و چه مسئولیت هایی دارد. از لحظه ای که خبر پدر شدن را می شنوید، احساسات مختلفی مانند شادی ناب و نگرانی آشکار را تجربه می کنید. نگرانیی که به خاطر ترس از خوب بر آمدن از عهده مسئولیت ها در شما شکل می گیرد. همه ی ما به طور غریزی احساس مسئولیت می کنیم. این موضوع خیلی ابتدایی است که ...
ارائه خدمات به بیماران دیابتی البرز در 8 کلینیک تخصصی
کلینیک های دیابت علاوه بر خدمات درمانی به بیماران دیابتی آموزش و مشاوره بیماران با حضور مشاور تغذیه و متخصصین است که این روند مورد استقبال جدی قرار گرفته است. محمدی گفت: همه افرادی که سالم هستند و حتی کسانی که در مرز دیابت هستند هر یک سال یک بار قند خون خود را اندازه گیری کنند. وی در پایان متذکر شد: توجه بیشتر به مراقبت و پیگیری بیماران دیابتی در همه گیری بیماری کووید - 19 از اهداف مهم این معاونت جهت کاهش عوارض و مرگ و میر است. ...
محرومیت بسیاری از شهروندان از خدمات روان درمانی به دلیل نبود پوشش بیمه
، تلاش برای اولویت قرار دادن مسایل روانشناختی در کنار مسایل جسمی برای رسیدگی به مشکلات و اختلالات احتمالی هر فرد در این حوزه است. وی در مورد سطح سواد سلامت روان در کشور افزود: امروزه نسبت به گذشته توجه به مسائل روانشناختی و سلامت روان افزایش پیدا کرده؛ در حالی که در گذشته مراجعه به روانشناس یک تابو محسوب می شد اما در دوره کنونی تمایل مردم نسبت به گرفتن خدمات روانشناختی افزایش یافته است. در ...
چگونه با شوهر خسیس رفتار کنیم؟
دست دادن کنترل می ترسد که مبادا ناگهان غش کند تا دچارحملات بدنی شود یا قالب تهی کند یا دیوانه شود. دراین صورت، بیش از اندازه نگران هستیم و بیش از اندازه انتظار حمایت از مخاطب خود داریم و در نهایت، رابطه برای مخاطب خسته کننده می شود. اگر گرفتار انواع فوبیا هستید، هم نمی توانید ارتباط سالمی برقرار کنیدو بهتر هست که فوبیای خود را درمان کنید. هم چنین به شما پیشنهاد می کنیم اگر با همسرتان در این موضوع اختلاف نظر دارید حتما به مشاور مراجعه کنید. منبع: برترین ها ...
کودکان طلاق با آموزش، می توانند با این آسیب در جامعه کنار بیایند
برای آن ها می شود. او تصریح کرد: والدین قبل از هرگونه توضیح درباره طلاق به فرزندان خود از مشاور کمک بخواهند؛ زیرا تفاوت های زیاد فردی در بچه ها است که باید متناسب با سن، ویژگی های شخصیتی هر بچه، در خصوص طلاق با او صحبت کرد. عضو هیئت علمی گروه روان شناسی دانشگاه فردوسی در پاسخ به این پرسش که چه کودکانی آمادگی پذیرش طلاق والدین را دارند؟ تاکید کرد: اگر والدین توانایی هایی مانند ...
انواع وسواس و راه های کنترل آن ها را بشناسید
. تعداد زیادی از افراد در هنگام مراجعه حضوری به روانشناس دچار اضطراب و خجالت می شوند. با مشاوره تلفنی دکتر ساینا این خجالت و حس نگرانی کاهش پیدا می کند. همچنین دکتر ساینا تضمین می کن که در صورت عدم رضایت شما از مشاوره تمام مبلغ پرداختی را به شما برگرداند. بنابراین نگران نباشید و همین حالا سلامت برای سلامت روان خود دست به کار شوید. انتهای پیام ...
فراگیری افسردگی کرونایی در بیشتر جوانان آمریکایی
بیماری های جسمی و روانی شود. افراد افسرده ممکن است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. برخلاف تصور افراد افسردگی فقط یک ضعف و ناتوانی نیست و نمی توان آنرا به سادگی نادیده گرفت، بلکه یک بیماری مزمن مانند بیماری های دیابت یا فشار خون است که باید برای درمان آن اقدام کرد. اکثرافراد مبتلا به بیماری افسردگی بعد از مصرف دارو، جلسات مشاوره و یا سایر اشکال درمان، بهبود می یابند. ...
نقش توانمندسازی بانوان در معرض خشونت، در پیشگیری از آسیب های روانی اجتماعی
به گزارش بهداشت نیوز ، هدف از توانمند سازی این است که افراد قدرت فکر کردن و رفتار کردن آزادانه و تصمیم گیری را به دست آورده و از این رو بتوانند سلامت خود را در ابعاد مختلف جسمی، روانی و اجتماعی ارتقاء بخشیده و افراد مهم و تاثیرگذاری در جامعه شوند. توانمندسازی افراد شامل موارد زیر می شود: 1. افزایش دانش و اطلاعات فرد در مورد حقوق خود؛ سلامت جسمی، روانی و اجتماعی و منابع و حمایت های موجود در جامعه 2. رشد عز ...
سلامت روان کادر درمان در خطر است / اساتید حوزه و دانشگاه راهکار ارائه دهند
سیما سادات لاری، سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در گفت وگو با ایکنا، با بیان اینکه فشار های کاری و روانی بر روی کادر درمان بسیار بالاست، اظهار کرد: علاوه بر سلامت جسمی، سلامت روان و معنوی این افراد نیز برای ما مهم است؛ در این راستا وزارت بهداشت برنامه هایی داشته و ما نیز در معاونت فرهنگی مشاوره های برخطی را برای کادر درمان به کار گرفته ایم، اما بحران چنان شدید است که به نظر می رسد این ...
بازار کار رشته مشاوره چگونه هست؟
،پیشگیری، کنترل و درمان وقت و انرژی گذاشتند. شبکه های اجتماعی چه تاثیری در پرورش روانشناسی زرد داشتند؟ آیا این شبکه ها کمکی به علم روانشناسی می کنند؟ به صورت کلی افراد زرد و مطالب زرد در همه حرفه ها وجود دارند. روانشناسان زرد در رشته ما در دسته روانشناسانی قرار می گیرند که بدون داشتن دانش و تجربه کافی فقط صحبت می کنند و راهکار ارائه می دهند. ما به مشاور مراجعه می کنیم تا با ...
دیگه وقتشه به خانواده ها بگیم!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : ما باید به این سمت برویم که اگر کسی با کسی در محل کار، تحصیل، حتی فضاهای مجازی که در زندگی امروزی گریزی از آن نیست، هر آشنایی پیدا کرد، در یک فرایند درست انتخابش را پیگیری نماید. در واقع اگر کسی می خواهد آشنا بشود برای اینکه ببیند طرف مقابل تناسب او هست یا نه، باید فرایند آشنایی را از یک رابطه احساسی به یک رابطه عاقلانه تبدیل کند؛ این تبدیل شرایط ملاحظاتی می خواهد: اول اینکه باید هر چه زودتر پای خانواده وسط کشیده بشود، حتی اگر خانواده ...
چالش ارتباط با مشاوران مدارس در روزهای کرونایی و آسیب های پنهان
هستند عملاً مشکلات پنهان است. اگر من مشاور هم بخواهم اقدامی کنم و جلو بروم، مادامی که فرد نخواهد مشکلاتش را در میان بگذارد، راه به جایی نمی بریم. افراد باید خودشان برای مشاوره مراجعه کنند در غیر این صورت مقاومت ایجاد می شود وی افزود: در حال حاضر از طریق شبکه شاد یا اپلیکیشن هایی که مدارس برای آموزش مجازی در اختیار دارند، یک سری پیام ها در حوزه سلامت روان ارسال می شوند. مسائل ...
خیانت عاطفی به همسر
اهمیت ندادن شوهر به احساسات همسرش، عدم پشتیبانی از پیشرفت او و سرکوفت زدن و یک ویژگی خاص عشق بی حد و اندازه همسر به وی شاید خوب جلوه کند، اما وقتی او عشق می ورزد و برای عشق داشتن یا نداشتن همسر اهمیتی قائل نیست، باعث می شود احساس پوچی کند و به کسانی که مثل همسرش نیستند، دل ببندد. پیشنهادات برای زوجین: در دوران نوجوانی آموزش های زیادی مبنی بر کنترل هیجانات و فرصت، پیدا کردن هویت ...
تبی که از تاثیر کرونا بر عصب واگ پدید می آید + علائم و درمان
مرجان محمدیان متخصص روان درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: در روز های کرونایی به دلیل اضطراب و استرس بیش از حد علائمی مانند خشکی ته حلق, گیجی و منگی در سر، احساس خفگی و تنگی نفس و حتی تب در افراد بروز پیدا می کند. او با اشاره به اینکه در اضطراب و برانگیختگی دستگاه عصبی سمپاتیک فعال است، گفت: بزرگترین عصب سمپاتیک موجود در بدن عصب ...
