خانهدلایل پریود نشدن در یک ماه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرهایی که به دنبال حذف وعده های غذایی بدن را تهدید می کند
شب گذشته را افزایش می دهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه می شود، زمانی که انسولین زیاد شود اسیدهای چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. از بین رفتن تعادل هورمونی: پرهیز از هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود. هورمونی که اضطراب و استرس را در بدن افزایش می دهد. در این میان عدم ...
خانم ها این علائم رو جدی بگیرن!
– و شما فقط سه بار در هفته و یا کم تر مدفوع می کنید، ممکن است به دلیل داروهای مصرفی، یک رژیم غذایی با فیبر کم، کمبود آب بدن یا کمبود ورزش باشد. از دست دادن بی دلیل و ناگهانی بیش از 4 و نیم کیلوگرم یا بیش از 5 درصد از وزن بدن شما در طی شش ماه تا یک سال می تواند به دلیل تیروئید پرکار، دیابت، افسردگی، بیماری کبد ، سرطان یا سایر موارد سلامتی باشد. دلیل رنگ آبی لب، انگشتان دست و یا ...
کیست تخمدان چیست؟ + راه های درمان
دورانی از زندگی شان کیست تخمدان داشته اند. بیشتر این کیست ها فاقد هر گونه درد و رنج برای شخص بیمار بوده و پس از چند ماه خود به خود از بین می روند. اگرچه برخی از این کیست ها (مخصوصا در صورت ترکیدن) می توانند منجر به علائم جدی شوند. خانم ها برای اطمینان از سلامت خود باید مدام تحت آزمایشات گوناگون (مانند سونوگرافی و ماموگرافی) قرار بگیرند تا از علائمی که نشانگر بیماری های نهان و خطرناک است ...
5 عادت آسیب رسان به قلب
آدرنالین و به دنبال آن هورمون های استرس در بدن افزایش می یابد. این شرایط به نوبه خود فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد. با گذشت زمان، فشار خون بالا و افزایش ضربان قلب به آسیب های قلبی منجر می شود. سعی کنید خواب شبانه با کیفیتی داشته باشید . مسواک زدن فقط گام اول در روند بهداشت دهان و دندان است. برای محافظت از سلامت قلب (و دندان های خود) باید حداقل یک بار در روز از نخ دندان هم ...
این پنج اشتباه را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید!
20 سالگی به بعد شروع کنند. برنامه غربالگری پانل چربی شامل کلسترول تام، ال دی ال، اچ دی ال و تری گلیسیرید ضروری است. اگر همه چیز نرمال باشد، شما نیازی به تکرار این تست ها تا 5 سال ندارید، در غیر این صورت با مشورت پزشک یک برنامه درمانی شامل رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و در پاره ای موارد دارویی ضروری است. بیشتر بخوانید: وقتی بدن تان با شما حرف می زند پرهیز از سلامت پوست: آکنه ...
سن، نژاد و چاقی، عوامل خطر سندرم متابولیک
گلیسیرید بالاتر از 150 mg/dl، چربی خوب یا HDL کمتر از 40 mg/dl در مردان یا 50 mg/dl در زنان، فشار خون بالای 130/85 mmHg، قند خون ناشتای بالاتر از 100 mg/dl است. علیزاده تغییر سبک زندگی و درمان های خانگی را در کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک موثر خواند و گفت: با افزایش فعالیت بدنی و ورزش، کاهش وزن، مصرف غذا های سالم مثل میوه ها، سبزی ها، ماهی و مرغ، تخم مرغ، مغز ها و غلات کامل، پرهیز از کشیدن سیگار و مدیریت استرس و اضطراب می توان از ابتلا به سندرم متابولیک جلوگیری کرد. انتهای پیام/ ...
این غذاها خواب شما را با کیفیت می کند
وجود ندارد. 1: ماهی ماهی سرشار از ویتامین B6 است که گفته می شود باعث افزایش تولید هورمون خواب یعنی ملاتونین می شود. ماهی منبع ویتامین D و امگا 3 هم هست، استیدی که هورمون خوشحالی یعنی سراتونین را افزایش می دهد. این باور وجود دارد که این هورمود باعث بهتر خوابیدن می شود. 2: موز جای دیگر برای کشف ویتامین B6 موز است، تنها یک موز 33درصد نیاز روزانه شما به این ...
ریزش موی سر،علل و نحوه جلوگیری از آن
وزن نوعی شک به بدن وارد می شود و در برخی مواقع فرد دچار ریزش مو می شود این روند شش ماه طول می کشد اما بعد آن دوباره رشد مو عادی می گردد. تأثیرات مستقیم شیمی درمانی همان طور که می دانید از عوارض مصرف داروهای ضد سرطان، ریزش مو است. با قطع این دارو موها دوباره رشد می کنند و روند طبیعی خود را ادامه می دهند. آلو پسی آره ناتا به معنای از دست رفتن منطقه ای از ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
بیماری دچار می شوند. 18. سرطان شاید کمی غیرمعمول به نظر برسد اما سرطان نیز می تواند یکی از دلایل دردهای ناحیه شکم باشد. سرطان می توان در کبد، پانکراس، معده، کیسه صفرا یا تخمدان به وجود بیاید و باعث درد شود. دست دادن اشتها، کاهش وزن، حالت های تهوع دایمی، ورم زیاد و ... نشانه های دیگری از وجود سرطان هستند. یا مثلا اگر فردی عادت داشته است روزی یک بار دستشویی برود و اکنون روزی سه تا چهار بار دستشویی می رود، ممکن است روده او دچار مشکل شده باشد. منبع: برترینها ...
چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
کمبود آب بدن، کمبود کالری و کافئین منجر به کاهش سطح گلوکز در بدن می شود که می تواند منجر به سر درد گرسنگی شود. وقتی مغز سطح پایین قند خون را حس می کند، هورمون های خاصی مانند گلوکاگون، کورتیزول و آدرنالین را ترشح می کند تا از هیپوگلیسمی یا سطح پایین قند خون بهبود یابد. عارضه جانبی ترشح این هورمون ها سر درد همراه با احساس خستگی، بی حالی یا حالت تهوع است. کمبود آب بدن، کمبود کافئین و غذای کافی ...
بلایی که شکر بر سر مغز آقایان می آورد
خطر ابتلا به استرس شدید را تشدید کند. محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند مصرف غذا های شیرین می تواند باعث تضعیف بدن در برابر پاسخ به استرس شود. مصرف شکر سطح ترشح هورمون کورتیزول که باعث ایجاد استرس و نگرانی است را کاهش می دهد. به همین دلیل، افراد در زمان استرس به مصرف شکر معتاد می شوند. همین اعتیاد به شکر می تواند باعث افزایش وزن و بیماری های مرتبط با چاقی شود. از سوی دیگر ...
آثار قند خون بالا بر باروری
کرده و به این ترتیب علائم دیابت را به وجود می آورد. مهم ترین آسیب طولانی مدت دیابت مشکلات عروقی است؛ چون تغذیه و خون رسانی به سلول ها دچار مشکل شده اند. از سوی دیگر آسیب به رشته های عصبی هم باعث اختلال در فعالیت آنها می شود. این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: دیابت نوع یک در سنین پایین رخ می دهد، دیابت نوع یک همچنین می تواند با بیماری های خود ایمنی همراه باشد یعنی بیماری هایی که سیستم ...
خطرات تماشای مسابقات ورزشی قبل خواب!
تماشای ورزش در آخر شب چگونه کیفیت و مدت زمان خواب شما را به هم می ریزد. همچنین ترفند هایی را برای مقابله با این مشکل به شما معرفی خواهیم کرد: 1. فعال شدن سیستم پاسخ دهی به استرس در بدن تماشای یک مسابقه ورزشی شبیه به سوار شدن یک رولر کوستر است و احساسات و هیجانات شما را به شدت درگیر می کند. فرقی ندارد که از این اثرات آگاه باشید یا نباشید. در هر صورت یک بازی ورزشی تغییرات فیزیولوژیک ...
وقتی گرسنه اید این ها را نخورید
نصف جهان: واقعیت این است که شکمو بودن، استرس و یا کمبود زمان ما را وادار می کند که در حین گرسنگی به سراغ مواد غذایی نامناسب برویم. غذاهایی که الزاماً سیرکننده نیستند و به مرور زمان باعث افزایش وزن و چاقی می شوند. در این مطلب چندین خوراکی را معرفی می کنیم که احتمالاً مورد علاقه تان نیز هست. اما به عقیده متخصصان حوزه سلامتی برای سیر شدن موارد مناسبی محسوب نمی شود. لطفاً با ما همراه باشید. ...
قند خونتان رابا این 15 روش گیاهی درمان کنید
همچنین به کاهش سطو ح HbA1c کمک می کند و سلامت قلبی و عروقی را بهبود می بخشد و این مساله به خصوص در صورتی مهم است که وزن اضافی در اطراف شکم داشته باشید. کم تر بخورید. کربوهیدرات ها و چربی های سالم تر همراه با کنترل اندازه غذایی به شما کمک می کنند تا وزن کم کنید. 9. به طور منظم ورزش کنید: ورزش کردن فقط یک راه عالی برای از دست دادن وزن نیست، ورزش کردن به طور منظم حساسیت انسولین را ...
آیا اضطراب فشار خون را بالا می برد؟
...، اشاره می کند. اگر فشار خون شما 120/80 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد و درد قفسه سینه، درد پشت، بی حسی یا ضعف یا تغییر بینایی داشته باشید، ممکن است در حال تجربه فشار خون اورژانسی باشید. اختلالات اضطرابی با استرس موقت متفاوت است. استرس موقت آن چیزی است که قبل از مصاحبه شغلی بزرگ یا در پی یک تصمیم بزرگ زندگی تجربه می کنید. اما اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب کلی، اختلال ...
عواملی که باعث یبوست شما می شوند
، بنابراین حرکت روده شما را کند کرده و باعث یبوست می شود. بهداشت روانی باید برای افرادی که تحت استرس شدید هستند در اولویت باشد و ارائه دهندگان خدمات بهداشتی می توانند به ارائه درمان ها، مکانیسم های مقابله ای روانشناختی و اصلاح رفتار آن ها کمک کنند. 3- تأخیر در رفتن به دستشویی با وجود نیاز این پزشک هشدار می دهد که نادیده گرفتن تمایل به دفع می تواند در بروز یبوست نقش ...
علل بروز و درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما، تنبلی تخمدان وضعیتی است که باعث بی نظمی دوران عادت ماهانه، جوش های چرکی (آکنه)، پوست چرب، رشد موهای زائد صورت و بدن ، یا ریزش موهای سر می شود.در چنین وضعییتی حاملگی می تواند به سختی انجام شود. با توجه به اهمیت این موضوع در درمان ناباروری برنامه این هفته "پایان ناباروری" به این موضوع می پردازد. کارشناس این قسمت خانم دکتر فرناز فاطمی جراح و متخصص زنان و زایمان و ...
اضطراب را می توان مدیریت کرد
تاثیر تمرین 45 دقیقه ای را داشته باشد. هر یک از اینها می تواند برای چند ساعت احساس خوبی به شما بدهد، مانند آسپرین برای درمان سردرد. اگر مرتباً ورزش می کنید یعنی حداقل 3 بار در هفته، پس در وهله اول کمتر احساس اضطراب می کنید. 3٫ محیط زیبا: حتی وجود یک گیاه در اتاق یا وجود تصاویر طبیعت در خانه باعث می شود کمتر احساس اضطراب، عصبانیت یا استرس کنید اما اگر به طبیعت بروید بسیار بهتر است ...
7 علتی که همیشه از سرما به خود می لرزید
اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند، یا اگر بدن شما نتواند این هورمون را به شکل موثری فراوری کند، ممکن است دچار کم کاری تیروئید شوید. افزون بر احساس سرما، برخی از علایم دیگر کم کاری تیروئید عبارت اند از: کم پشتی موها، خشکی پوست، خستگی، قاعدگی نامنظم یا سنگین، یبوست و افزایش وزن. طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب برای تنظیم دمای بدن ضروری است. اگر به اندازه کافی نخوابید، ممکن است دایم ...
آنهایی که با ای یو ای باردار شدن چه علائمی داشتند؟
بارداری IUI چیست؟ IUI چگونه موفق می شود؟ چه زمانی شروع به تجربه ی علائم بارداری می کنید؟ علائم بارداری با IUI 1.خونریزی ناشی از لانه گزینی 2.تأخیر در عادت ماهیانه 3.حساسیت به لمس در سینه ها 4.حالت تهوع 5.خستگی 6.ویار و بیزاری 7.دمای بالای بدن به طور مداوم دیگر علائم بارداری با IUI (تلقیح داخل رحمی) چه زمانی می توان تست بارداری داد برای پسر دار شدن چه باید کرد؟ اگر شما قصد دارید لقاح ...
یائسگی زودرس و افزایش خطر بیماری های قلبی
تخمدان های یک خانم متوقف شود و بیش از 12 ماه قاعدگی یا پریود ماهانه نداشته باشد و علائم یائسگی را نیز تجربه کند. وی استروژن را هورمون کنترل کننده چرخه تولید مثل و باروری در زنان ذکر کرد و افزود: معمولا یائسگی در اغلب زنان حدود 50 سالگی (45 تا 55 سالگی) رخ می دهد اما درصورت توقف تخمک گذاری و قطع پریود ماهیانه قبل از سن 40 سالگی، یائسگی زودرس اتفاق افتاده است. این دانشیار ...
لاغری بعد از زایمان؛ چند راهکار شگفت انگیز
برانگیز است؛ بنابراین بهتر است هر زمان کودک خوابید شما هم بخوابید و یا در زمان استراحت از کسی بخواهید تا در این امر کمکتان کند. 8. از دیگران کمک بخواهید مادر بودن دلهره آور است و نیاز به کار زیاد دارد. کمبود خواب و استرس بسیار خسته کننده است. بیش از 15 درصد مادران دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. با اینکه رسیدن به وزن سالم پس از زایمان اهمیت دارد، اما نباید باعث استرس و اضطراب ...
محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
فلوئورسنتی را خاموش کنید و پرده ها را کنار بزنید. روشن کردن فضای اتاق با نور طبیعی نه تنها باعث کاهش هزینه ها می شود بلکه کارایی و تمرکز تیم شما را در طول روز زیاد می کند. حفظ تعادل ارگونومی : بدن انسان برای نشستن بیش از 8 ساعت در طول روز طراحی نشده است اما متاسفانه بسیاری از کارمندان دقیقا همین اتفاق را در محل کار تجربه می کنند. حقیقت این است که سبک زندگی بی حرکت یکی از بزرگترین ...
استرس با سیستم جسمی کودکان چه می کند؟
باعث می شود غده هیپوفیز کودک که مسئول ترشح هورمون رشد است دچار اختلال در تولید هورمون رشد شود و به این ترتیب رشد کودک با مشکل رو به رو می شود، همچنین مدار ها و انتقال دهنده های عصبی مرتبط با اضطراب در فرایند رشد دچار تحریک و حساسیت افراطی می شوند و به دلیل ترشح بیشتر هورمون کورتیزول (هورمون استرس) بدن آن ها از ابتدا سیستم ایمنی ضعیف تری را شکل می دهد، در نتیجه فرد در آینده در برابر استرس های معمول ...
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
، کاهش وزن ناگهانی، تکرر ادرار و احساس ضعف در پا ها همراه است. نارسایی قلبی نارسایی قلب زمانی اتفاق می افتد که قلب توانایی خود را برای پمپ خون کافی به سایر قسمت های بدن را از دست می دهد و از آنجا که گردش خون را مختل می کند، اکسیژن سازی سلولی کاهش می یابد، بنابراین این عامل باعث می شود فرد احساس ضعف و خستگی کند. در مراحل اولیه، بیمار هنگام انجام فعالیت های متوسط احساس ...
آبی با خواص بیشمار
سال به عنوان یک روش درمانی برای انواع مختلفی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته که کاهش وزن یکی از این موارد است. در کنار کاهش وزن، آب زیره می تواند روند سم زدایی بدن را بهبود بخشد، سیستم ایمنی را تقویت کند، باعث تسهیل هضم غذا شده و خوابی آرام و دلنشین را به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان داده است ترکیبی به نام کومینالدهید موجود در زیره می تواند باعث تحریک ترشح اسید معده و ...
افزایش اختلالات متابولیک در ایام قرنطینه
یک متخصص بیماری های داخلی، معتقد است؛ کم تحرکی قرنطینه های طولانی مدت و بی توجهی به ورزش و رژیم غذایی متناسب با شرایط خانه نشینی، باعث افزایش اختلال متابولیک در کشور شده است. سحر اعتماد، در گفت وگو با مهر، اظهار کرد: توجه به قرنطینه و محدود کردن فعالیت های بیرون از خانه به معنای کم تحرکی و پرخوری نیست، چراکه چرخه سوخت و ساز بدن باید روند قبلی خود را حفظ کند تا دچار اختلال متابولیک نشود. وی تصریح ...
