خبرهای روزنامه اصفهان زیبا 31 فروردین 1403 - isfahanziba.ir

پوست انسان برای حفظ شادابی خود به دریافت متعادلی از مواد مغذی نیاز دارد. به گفته مهسا رضازادگان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، این مواد مغذی عبارت اند از:

علاوه بر فعالیت های بدنی، اختصاص دادن زمان هایی به انجام تمرین های ورزشی ضروری است و تاثیر زیادی در آمادگی قلبی، تنفسی و عضلانی دارد.