خبرهای میگنا 15 اسفند 1401 - migna.ir

حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند.

بسیاری از روانشناسان بزرگ دنیا مثل ناتانیل براندن نیز معتقدند که که بیشتر مشکلات ذهنی یا عاطفی که افراد با آن ها روبرو هستند با اعتمادبه نفس مرتبط است.

زنان حتی بدون هیچ گونه نوسانات هورمونی از میگرن رنج می برند عادت ماهانه معمولا تجربه ناخوشایندی برای زنان محسوب شده و معمولاً با علائم آزاردهنده ای مانند گر گرفتن، گرفتگی عضلات و سردرد همراه است ...

افسردگی یک عامل خطرزا برای بیماری های مزمن است اضطراب و استرس همگی با میزان بالاتر فشار خون و سطوح بالاتر هورمون کورتیزول مرتبط هستند

در دوره کنونی و با مشکلات موجود اهمیت مشاوره روانشناسی بر هیچ کس پوشیده نیست و گذشت آن زمانی که می گفتند: فقط روانی ها پیش روانشناس یا روانپزشک می روند ...

در ایجاد مهارت تاب آوری برای جوانان پرورش دیدگاه مثبت نسبت به خویشتن و خود مراقبتی دارای اهمیت است تاب آوری را می توانید از سنین دبستان به کودکان آموزش دهید ...

بر اساس یافته های پروژه بین المللی تاب آوری دوست بمانند دارایی انسان میتواند در روزهای سخت گره گشا و همراه انسان باشد دوست واقعی احساسات شما را تصدیق می کند اما در عین حال شما را به سمت یک زندگی ...

داستان های انگیزشی همیشه در زندگی انسان نقش حیاتی داشته اند و قدمتشان به اندازه مفهوم بهشت و جهنم است. هیچکس نمی داند از کجا و کی آغاز شده اند، اما مهم نقش آنها در پرکردن نیازهای معنوی ماست.

شناخت زنان دنیا را به جای بهتری برای زندگی تبدیل خواهد کرد زنانی که هوش بالا دارند چون مهارت حل مساله خوبی دارند برای زندگی مشترک مناسب اند اما باز به دلیل همان هوش بالا و نکته بینی هایی که دارند ...

تایید اجتماعی به پدیده ای روان شناختی اطلاق می شود که در آن افراد به اعمال و رفتار دیگران در گروه اجتماعی خود نگاه می کنند تا مشخص کنند چه رفتاری مناسب یا قابل قبول است.

اعتماد بنفس کودکان را با دادن مسئولیت و توجهات مثبت میتوان تقویت کرد .