خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش خس خس سینه با روش های خانگی
...، به خصوص کودکان احتمال خس خس سینه بیشتر می شود. به همین دلیل خطر ابتلا به حملات آسمی شدید و عفونت دستگاه تنفسی در کودکانی که در معرض دود سیگار اطرافیان قرار دارند، بیشتر است. همچنین برای کاهش خس خس سینه خوب است از سایر دود ها مثل دود آتش، باربیکیو و دیگر منابع دودزا دوری کنیم. روش های مناسب نفس کشیدن را تمرین کنیم نفس کشیدن با دهان نیمه باز (که در آن لب ها بسیار به هم نزدیک ...
بلاتکلیفی برگزاری انتخابات فدراسیون ژیمناستیک چه زمانی به پایان می رسد؟
برای کمک به هیئت های استانی ژیمناستیک باقی نمی ماند، این در حالی که کمتر از یک سال تا برگزاری بازی های آسیایی 2022 هانگژو چین باقی مانده و با این آشفتگی فدراسیون و بودجه نمی توان انتظار داشت، ژیمناستی مثل کیخا که در سال های اخیر عملکرد موفقی را داشته است در این رقابت ها موفق ظاهر شود. رضا شاکرمی، سرپرست هیئت ژیمناستیک استان تهران در گفت و گو با خبرنگار ما در خصوص برگزار نشدن انتخابات ...
حال و هوای برترین های کنکور در حرم مطهر رضوی
شدم و بیشتر سعی می کردم پرسش و پاسخ با معلمان و اساتید باشد. حضور در حرم مطهر حس خوبی است و مهمترین اتفاق این است که در جوار امام رضا(ع) بودیم و در کنار این جمع نخبگان می توانیم ویژگی های شخصیتی را به کار گیریم و آن هم افزایی در میان یکدیگر به وجود می آید. با آرامش و اعتماد به نفس است که دانش آموزان می توانند راه خود را بشناسند و برای رسیدن به آن هدف تلاش کنند. انتهای پیام ...
فال روز پنج شنبه 22 مهر 1400
به گزارش مشهد فوری ، فال روزانه پنجشنبه 22 مهرماه به این شرح است: فال روزانه متولدین فروردین اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. با دیگران سر جنگ نداشته باشید. کمی با متانت رفتار کنید. باید حقوق دیگران را هم مد نظر قرار دهید. شما انسانی هستید که همیشه به دنبال اشتباه و تقصیر دیگران می گردید. باید مراقب باشید که کسی شما را ...
چگونه آلرژی پاییزی را از کرونا تشخیص بدهیم؟
، تنگی تنفس شده و علائم آن با آلرژی فصلی متفاوت است. وی افزود: دردهای بدنی و کاهش حس بویایی از جمله علائمی است که در بیماری کووید 19 بسیار شایع بوده و در آلرژی فصلی اصلا وجود ندارند مگر در نوع شدید بیماری که همراه با پلیپ یا سینوزیت های بسیار شدید باشد. مانند بیمارانی که چندین سال است درگیر آلرژی هستند و کارکرد بینی آنها بر اثر آلرژی مختل شده و طبیعتا حس بویایی آنها از بین می رود. ...
دُنگ خود را در زندگی مشترک بپردازید
آن ها تبدیل می شود به یک حق مسلم که دیگر نمی توانند کاری جز آن انجام دهند. تمام این حس از آنجا شروع می شود که ما زندگی را با میدان مسابقه اشتباه گرفته و خودمان را در یک رقابت نفس گیر می بینیم. آنوقت اگر کوتاه بیایم فکر می کند حق با او بوده است. بخشیدن و آرام کردن جو خانه نشانه ضعف نیست. اتفاقاً بر عکس! کنترل جو هیجانی و ناآرام خانه که سم مهلک روح و روان اعضاست بزرگ ترین هنر قدرمندانه در مقابل ...
جهانبخش: از جان مایه می گذاریم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه جام جم ، بعضی ها به تاکتیک های اسکوچیچ ایراد گرفتند و بعضی دیگر به تمجید از عملکرد ایران در نیمه دوم پرداختند. در این بین یکی مثل رضا قوچان نژاد هم به زمان تعویض های اسکوچیچ ایراد گرفت و گفت: کاش توضیح دهد چرا این قدر دیر تعویض کرد. این بازی هم در دل خود نکاتی داشت، از جمله نیمکت نشینی محض قدوس در شبی که نوراللهی روی فرم نبود. قول جهانبخش ...
ناله دیرک دروازه در سکوت آزادی!/ اگر تماشاگر بود...
انبخش که انگار تازه در تیم ملی متولد شده است. کی روش معمولاً از او به عنوان یک بازیکن جایگزین استفاده می کرد اما اینجا تقریباً تا آخرین نفس بازی می کند. درست برعکس سامان قدوس که در زمان کی روش بیشتر مورد اعتماد قرار می گرفت و حالا یک نیمکت نشین محض است. تساوی 1-1 در خانه برای دو غول آسیا نتیجه مناسبی است. تقریباً هر دو تیم شانس اول و دوم صعود از گروه هستند، نباختن در دیدار رویارو بیشتر ح ...
ناله دیرک دروازه در سکوت آزادی!/ اگر تماشاگر بود...
ایران نیمه اول سردرگم بازی کرد. ترکیب تیم ایران را لژیونرهایی می سازد که حتی 10 جلسه تمرین با هم ندارند. هماهنگ شدن کار آسانی نیست. با این همه انتظار بیشتری داشتیم ولی کره منسجم تر بود و موقعیت ساخت. ما هم می توانستیم گل بزنیم اما دروازه بان آن ها در دو صحنه چالاک بود. نیمه دوم غافلگیر شدیم. اسمش را البته نباید بگذاریم غافلگیری. چون دقیقه مشابه همین صحنه چند روز پیش مقابل امارات رخ داد. یک پاس روی زمین از بین دو مدافع مرکزی تک به تک شدن مهاجم حریف با دروازه بان و موقعیت ... در امارات VAR به دادمان رسید، اینجا سون هیونگ مین گل زد. این گل انگار بازیکنان را از خواب بیدار کرد. چند حمله موثر. گل آفساید. دو توپ به تیر و یک گل زیبا از علیرضا جهانبخش که انگار تازه در تیم ملی متولد شده است. کی روش معمولاً از او به عنوان یک بازیکن جایگزین استفاده می کرد اما اینجا تقریباً تا آخرین نفس بازی می کند. درست برعکس سامان قدوس که در زمان کی روش بیشتر مورد اعتماد قرار می گرفت و حالا یک نیمکت نشین محض است. تساوی 1-1 در خانه برای دو غول آسیا نتیجه مناسبی است. تقریباً هر دو تیم شانس اول و دوم صعود از گروه هستند، نباختن در دیدار رویارو بیشتر حیثیتی است مگر اینکه معجزه ای رخ دهد و تیم های دیگر گروه از خواب بیدار شوند اما نقدها به تعویض های دقیقه 90 درآگان اسکوچیچ کماکان ادامه دارد. تعویض هایی که کسی دلیلش را نمی داند. ما نه سرمربی هستیم و نه با تیم تمرین می کنیم اما منتقدان می گویند م ...
بیماری های پاییزی خطرناک را بشناسید
پاییز یکی از زمان ها برای ابتلای افراد به بیشترین بیماری های فصلی می باشد. کاهش دما ، باد های خنک و زیاد و باران بیشتر در این فصل باعث ضعف سیستم ایمنی می شود و نوزادان و افراد سال خورده را بیشتر در معرض آسیب قرار می دهد و هرکس ممکن است تحت تاثیر این تغییرات آب و هوایی قرار بگیرد اما معمولا افراد نمی دانند که چگونه باید از آن پیشگیری کرد. در این قسمت از سلامت نمناک ، مواردی که در این دوران روی ...
والدین غرق در فضای مجازی، کودکان تشنه توجه
نقاشی سعی دارد از پدر و مادر خود محبت دریافت کند و مورد تشویق آن ها قرار گیرد، انتظار دارد که والدینش او را ببینند و تشویقش کنند. اما والدینی که غرق در فضای مجازی هستند حتی کوچک ترین نوازش را از فرزندشان دریغ کرده و او را مزاحم تلقی می کنند و اجازه نزدیک شدن کودک را هم نمی دهند. این کار باعث سرخوردگی، افسردگی و عدم اعتماد به نفس در کودک می شود. تداوم این کار باعث می شود که بچه ها دیگر با والدین ...
کره ای ها مقابل تیمی بازی می کنند که اعتماد به نفس بالایی دارد
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، رضا قوچان نژاد ، ستاره سابق تیم ملی فوتبال ایران درباره مسابقه امشب تیم های ملی ایران و کره جنوبی اظهار کرد: شخصا خاطرات خوشی از مسابقات مقابل تیم ملی کره جنوبی دارم و به همین دلیل هر زمان که اسم تیم کره جنوبی می آید، لحظات خوبی را در ذهنم مرور می کنم. او ادامه داد: در آن سال ها توانستیم با عملکرد خوب خود کره ای ها را ...
جدیدترین اثر موسیقی رضا بهرامی منتشر شد
سال 56 در تهران و کارشناس مدیریت کسب وکار است.او فعالیت هنری خود را از مدرسه عالی رسانه در حوزه دوبله زیر نظر چنگیز جلیلوند آغاز نمود، وپس از آن با رادیو ، در بخش نمایش همکاری خود را ادامه داد. وبگردی رسانه مدرسه موسیقی برنا رضا رضا بهرامی
سرمربی کره جنوبی: طلسم پیروز نشدن مقابل ایران برای گذشته است
نمایش و عملکردمان را به اجرا گذاریم. با احترام به حریف ما با استایل و روش خود در بازی وارد خواهیم شد و سعی داریم این نمایش را به بهترین شکل ارائه دهیم. وی در خصوص اینکه تیم ملی ایران اکنون اعتماد به نفس خوبی دارد و شاید بهترین نسل فوتبال این کشور در این تیم حضور دارد، گفت: همانطور که گفتم، تیم ملی ایران تیم بسیار خوبی است و بازیکنانی عالی دارد. سازماندهی این تیم بسیار خوب است و این تیم با ...
جوان کم توان هشترودی در هفته ناجا به آرزوش رسید
انتظامی در ادامه بیان کرد: “رضا” بعد از پوشیدن لباس و سوار شدن در خودرو پلیس نمی توانست حس خوشحالی بی نهایت خود را مخفی کند، هیجان زده بود و رویاهای خود را محقق شده می دید، عنوان کرد که هیچ وقت این محبت پلیس را فراموش نمی کند. سرپرست خبر روز در استان آذربایجان شرقی می باشد. وی دارای بیش از 10 سال سابقه فعالیت خبری در موضوعات اجتماعی، فرهنگی، ورزشی، گردشگری و . . . بوده و در بیش از 7 خبرگزاری کشوری و استانی فعالیت داشته است. ...
مدیران خودسانسور موفقند؟
به نحوی سرد و کاملا سنجیده و با احتیاط بود. کارل به عنوان یک شنونده خوب و رئیس متفکر شناخته می شد، اما در مجامع بزرگ و جلسات شرکت او بسیار خشک و صریح بود. در مواجهه با مشکلات شرکت سعی می کرد خط مشی شرکتی را دنبال کند و از به اشتراک گذاری نظرات و حس شخصی خود نسبت به آن مشکل صرف نظر می کرد. همین رفتار وی باعث می شد تا مخاطبانش احساس کنند که او بسیار رسمی و به گونه ای تصنعی رفتار می کند و کارمندانش ...
قوچان نژاد: خاطرات خوبی از بازی با کره جنوبی دارم/ 3 امتیاز بازی برای ایران است
کره داشتیم و با برد شیرینی آنجا را ترک کردیم. از آن زمان آن ها نتوانسته اند برنده باشند. *در سخت ترین شرایط آن ها مقابل تیم ما قرار می گیرند، چرا که تیم ملی ایران فوق العاده خوب است. *تیم ملی ایران به خاطر برد های پشت سرهم، اعتماد به نفس زیادی دارد. *اگر مثل بازی های قبلی پیش برویم، برنده می شویم. *برگزاری پشت سر هم بازی ها به نفع ایران است و باعث حفظ ...
گوچی: از ابتدا برابر کره جنوبی با اعتمادبنفس باشید
: وقتی اسم کره جنوبی می آید حس شخصی خوبی دارم. خاطرات شیرینی دارم. اتفاقاتی که 7-6 سال پیش افتاد جالب بود. چه برای تیم ملی و چه برای وطنم و این خاطرات یک حس مثبت در من شکل می دهد. آن بازی خیلی سخت بود و توانستیم برنده باشیم و به جام جهانی برویم. وی با اشاره به طلسم ناکامی کره جنوبی برابر ایران می گوید: الان سال هاست که کره نتوانسته برابر ایران برنده شود. الان در سخت ترین شرایط برابر ایران ...
خاطره شیرین گوچی و کره جنوبی
گاهی فیلم این بازی را تماشا می کنم و برایم حس شیرینی به وجود می آید. حالا حساب کنید الان که چند سال از بازی گذشته، چنین حسی داریم؛ آن لحظه که گل به ثمر رسید چه حسی داشتیم؟ باورنکردنی بود. وقتی رضا از اشتباه مدافع کره استفاده کرد و گل زد، پانزده شانزده دقیقه به پایان بازی مانده بود. آن زمان کوتاه به اندازه یک عمر برای ما گذشت. چقدر فشار بود. الان که یاد آن همه فشار می افتم ، استرس می گیرم ولی برد ...
استرس باعث کاهش اعتماد به نفس در ورزشکاران می شود
تمرکز بیشتر دارم، نیاز به تلاش بیشتر و در حال انجام دادن یک کار بزرگ هستم، اما ورزشکاری که مغلوب حالت های استرس می شود ارزیابی منفی از وضعیت خود دارد و در واقع ورزشکاران حرفه ای فارغ از وجود استرس از منابع مقابله خود به خوبی برای آرام کردن ذهن و بدن خود استفاده می کنند. از جمله منابع مقابله خوب برای ورزشکاران می توان به موارد زیر اشاره کرد: تمرینات خودگویی مثبت استفاده از روتین های عملکردی استفاده از تکنیک های تنفسی تکنیک PMR و... یاریزان | استرس باعث کاهش اعتماد به نفس در ورزشکاران می شود سید مجتبی حسینی | دکتری تخصصی روانشناسی ورزشی ...
10 گام برای داشتن حال، فکر و رفتار خوب
برنامه ریزی صحیح برای خودمان هدف بسازیم و با کمک برنامه ریزی مناسب و دقیق، روزهای خود را مدیریت کنیم. در دست گرفتن زمان منجر به تسلط بهتر ما بر کل زندگی خواهد شد. اهدافمان می تواند بسته به مدت آن روزانه، هفتگی و یا سالانه باشد. هرچه پیش می رویم با انجام وظایف و رسیدن به اهداف، بر آن ها مهر تأیید بزنیم و به خودمان پاداش دهیم. این حس پیروزی منجر به افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس در ما می ...
جملات تأثیرگذار در رفتار و شخصیت کودک
تحریریه زندگی آنلاین : تربیت کودک کار مهمی است به خصوص در سال های اولیه زندگی که کودکان بسیار تأثیرپذیر هستند و هویت آن ها در حال شکل گیری است. کودکانی که به سن مدرسه می رسند بیشتر در برابر اتفاقات در فضای جامعه قرار می گیرند به همین دلیل بیشتر نیاز به دلگرمی و راهنمایی دارند. اگر دنبال راهی برای حمایت و پشتیبانی از کودک خود می گردید با بیان این 6 جمله تأثیرگذار به کودک می توانید حس قوی از امنیت ...
اختلال پنهان افرادی که مدام در فضای مجازی هستند
، دوست دارند که خود را در نظر دیگران فرد مهم و خوبی جلوه داده و مطرح کنند. خودشیفتگی یا نارسیسیسم لزوماً اعتماد به نفس بیش از حد یا داشتن حس عدم امنیت نیست بلکه این افراد اعتمادبه نفس پایینی داشته و ضعف در اعتمادبه نفس را با رفتار خودشیفته مآبانه جبران می کنند. خودشیفتگی با احساس قابل توجهی از خود مهم پنداری، عدم همدلی نسبت به دیگران، نیاز به تحسین بیش از حد و ... مشخص می شود. بیش ...
دستگاه تست اکسیژن خون قابل اعتماد نیست
شفاآنلاین سلامت یک متخصص بیماری های عفونی گفت: به دستگاه تست اکسیژن خون اعتماد نکنید؛ ریه بسیاری از بیماران با وجود اکسیژن خون 97 درصد نیز درگیر کرونا شده است. به گزارش شفاآنلاین :ابراهیم زاده، متخصص بیماری های عفونی اظهار کرد: ممکن است واکسن کرونا در برخی از افراد ایمنی لازم را ایجاد نکند مثل افراد سالمند یا افرادی که دچار نقص ایمنی هستند. او افزود: مراقب باشیم کرونا از ...
موسوی: با شماره 2 استقلال به دنبال لباس تیم ملی هستم
در نظر گرفته شد که آخرین آن مقابل پیکان بود که توانستیم به خوبی روی نقاط ضعف و قوت خودمان کار کنیم . مسابقه ای که در دقیقه 76 آمدی و در حالی که استقلال از حریف عقب بود روی ارسال خوب تو و ضربه سر آرمان رمضانی به گل رسیدید و تیم فرهاد با تعویض های طلایی بازی را به تساوی کشاند . این بازی ها همان طور که از اسم آن مشخص است، تدارکاتی بوده و فارغ از برد و باخت تیم به دنبال برطرف ...
چالش های زندگی مجردی دختران در ایران / گرفتاری بین سنت و مدرنیته
مجرد پررنگ تر بوده چراکه جامعه نقش پررنگ تری برای زنان در قالب همسر و مادر تعریف کرده اما از داشتن یک دوران مجردی پربار که زمینه ساز رسیدن به دوران متاهلی خوب است، غافل شده و نتیجه این اتفاق القای حس نادیده گرفته شدن برای دختران مجرد کشورمان است. دختر امروز ایرانی به واسطه قرار گرفتن در جامعه ای در حال گذر از سنت به سمت مدرنیته در تنگنای میان آن دو گرفتار شده است؛ ازسویی تحصیل می کند ...
بنتو: مقابل ایران متفاوت خواهیم بود
اعتماد به نفس خوبی دارد و شاید بهترین نسل فوتبال این کشور در این تیم حضور دارد، گفت: همانطور که گفتم، تیم ملی ایران تیم بسیار خوبی است و بازیکنانی عالی دارد. سازماندهی این تیم بسیار خوب است و این تیم با روش خوبی بازی می کند. ایران بازیکنان با تجربه و خوبی دارد ولی ما هم بازیکنان با تجربه داریم. فکر می کنم با حضور بازیکنان بزرگ و با تجربه در این 2 تیم، بازی خوبی برگزار شود. برای ما چالش بزرگی است که ...
