خانه
5 فایده رابطه جنسی که نمی دانستید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی مهم که هیچ کس در مورد پیری به شما نمی گوید
... همدلی در افراد مسن افزایش می یابد 4 – بهبود کیفیت رابطه جنسی زنان مسن تر ممکن است کمتر از زمانی که جوان هستند رابطه جنسی داشته باشند ولی کیفیت رابطه برایشان اهمیت بیشتری پیدا میکند و بیشتر قدر رابطه جنسی را می دانند. در مطالعه ای که محققان روی زنان بالاتر از 40 سال داشتند ، دریافتند که رضایت جنسی با افزایش سن ، بهبود پیدا میکند. حتی زنان بالای 80 سال بیشتر از زنان 55 ...
فراموشی خاطرات بد با پخش صدا در هنگام خواب
پژوهشگران می گویند پخش صدا در هنگام خواب می تواند به شما کمک کند تا خاطرات بدتان را فراموش کنید. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، همه ما خاطراتی داریم که ترجیح می دهیم آنها را فراموش کنیم؛ چه یک رابطه عاطفی سابق، چه یک لحظه خجالت آور باشد، شاید دوست نداشته باشیم دیگر آنها را به خاطر بیاوریم. اکنون پژوهشگران دریافته اند که پخش صدا برای افراد هنگام خواب می تواند به آنها ...
چرا بهترین ایده های شما زیر دوش به ذهن می آیند؟!
، درگیر شدن در یک کار غیرضروری در طول دوره نهفتگی منجر به بهبود قابل توجهی در عملکرد در مشکلاتی شد که قبلاً با آن مواجه شده بودیم. با این حال، مطالعات بعدی نتایج متناقضی را به همراه داشت. به نظر می رسد برخی از تحقیقات، از جمله در میان فیزیکدانان و نویسندگان، رابطه ای بین سرگردانی ذهن و خلاقیت پیدا کرده اند. با این حال، مطالعات دیگر نتوانستند یافته های اصلی را که مطبوعات زیادی دریافت کرده بود ...
11 نکته مهم در رابطه جنسی که خیلی ها نمی دانند
سلامت نیوز: رعایت بهداشت در زنان اهمیت زیادی برخوردار است و از ایجاد عفونت های زنانگی در مجاری ادرار و مهبل جلوگیری می کند. توجه به نکاتی که به آن ها اشاره خواهد شد، نقش موثری در سلامت شما خواهند داشت؛ بنابراین اگر از دسته افرادی هستید که بهداشت جنسی خود اهمیت می دهید، ادامه این مطلب را از دست ندهید. لباس زیر مناسب بپوشید لباس های زیر پنبه ای بپوشید زیرا هم قابل تنفس هستند و ...
ویتامین دی چطور می تواند تضمین کننده سلامت باشد؟
آفتاب نیوز : نقش مهم ویتامین دی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بسیاری از فواید دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین دی، از این قرارند: بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین دی در جذب دو ماده معدنی کلسیم ...
خواص بی نظیر کنجد برای سلامتی
ممکن است مملو از این ماده معدنی ضروری باشند. دانه های کنجد به طور بالقوه می توانند تا 25 درصد از نیاز روزانه شما به منیزیم را در یک وعده داشته باشند. دانه های کنجد ممکن است سرشار از مقدار قابل توجهی فیبر باشد که یک عنصر مهم در هضم سالم است. ممکن است شرایطی مانند یبوست و اسهال را کاهش دهد، در حالی که همزمان از سلامت روده بزرگ محافظت می کند و خطر بیماری های گوارشی را کاهش می دهد. فیبر همچنین ...
ارتقاء سلامت روان با تنظیم ساعت مصرف مواد غذایی 24 مهر 1401 ساعت: 14:7
...، دیابت نوع 2 و حتی برخی سرطان ها را کاهش دهد. علاوه بر فواید فیزیکی، یک رژیم غذایی سالم ممکن است به بهبود سلامت روان شما نیز کمک کند. برای مثال فردی با بار گلیسمی بالا ممکن است علائم افسردگی را تجربه کند. ممکن است بین رژیم غذایی و سلامت روان ارتباطی وجود داشته باشد اما آیا ارتباطی بین زمان غذا خوردن و سلامت روان وجود دارد؟ آیا خوردن در زمان های خاص می تواند برای سلامت روان شما مفید ...
بررسی علمی فواید و عوارض مصرف کراتین
، گرفتگی و کشیدگی عضلانی، کم آبی بدن، اسهال، و سایر عوارض جانبی منفی وجود داشته است. اما یادتان باشن، گزارش های موردی و این گزارش ها حتی به یک درصد مصرف کنندگان نیز نمیرسد و ممکن است ناشی از دیگری موارد باشد که در مورد آنها مورد مطالعه قرار نگرفته است! بعضی از این شرایط می توانند توسط مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها ایجاد شوند. دکتر تاد کوپرمن می گوید: ویتامین C بیش از حد، می تواند باعث اسهال شود و آهن ...
12 علامت مهم در دوران پریود که نباید نادیده بگیرید
زمینه ای باشد. این مشکلات ممکن است به تغییر سبک زندگی، مراقبت در منزل یا درمان تخصصی نیاز داشته باشند. هر کسی که یک یا چند مورد از 12 علامت زیر را دارد باید با پزشک صحبت کند. 1. خونریزی شدید حجم خون پریود در زنان متفاوت است. با این حال، خونریزی شدید یا طولانی مدت که به آن منوراژی (Menorrhagia) می گویند باید مورد توجه قرار بگیرد. علائمی که نشان می دهند خونریزی شما شدید است ...
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
آفتاب نیوز : کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع، اما فراموش شده مشکلات تیروئید ...
بیش از یک سوم آمریکایی ها ویتامینD کافی دریافت نمی کنند/ شگفتی هایی از ویتامینD
هر سلول بدن شما یافت می شود، اهمیت آن را برای حفظ تعادل سلامت ذهن و بدن شما نشان می دهد. کمبود ویتامین D ممکن است منجر به انواع مشکلات سلامت روانی و جسمی شود، افسردگی اختلال موثر فصلی پوکی استخوان شکستگی استخوان راشیتیسم (استخوان های ضعیف و بدشکل) در کودکان عضلات ضعیف شده شرایط خود ایمنی افزایش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و فشار خون بالاافزایش خطر ابتلا به COVID-19 شدید یک آزمایش خون از پزشک می تواند ...
کمردرد بارداری را چگونه کنترل کنیم؟
طول دوره پرتنش بارداری، افزایش کمر درد را تجربه کنید. این فوق تخصص درد عنوان کرد: برخلاف باور عموم، درد سیاتیک معمولا با بارداری ایجاد نمی شود اما اگر شما یکی از معدود افرادی هستید که این درد را در دوران بارداری تجربه می کنید، می تواند علل مختلفی داشته باشد. وی اضافه کرد ...
15 روش طبیعی و فوق العاده برای باروری سالم
باروری را برای مردان و زنان بهبود بخشند. آن ها رادیکال های آزاد را در بدن غیرفعال می کنند، که می تواند به اسپرم و سلول های تخمک آسیب برساند. یک مطالعه در سال 2012 روی مردان جوان و بالغ نشان داد که خوردن 75 گرم گردو غنی از آنتی اکسیدان در روز کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد. مطالعه ای بر روی 232 زن نشان داد که مصرف بیشتر فولات با نرخ بالاتر لانه گزینی تخمک را افزایش می دهد. مصرف ...
بهترین فاصله زمانی غذا خوردن برای کاهش وزن
.... محققان خاطرنشان کردند که برای درک مکانیسم های بیولوژیکی موجود به تحقیقات بیشتری نیاز است. نتایج تحقیق دوم بیان کرد که مصرف مواد غذایی در یک زمان خاص ممکن است سلامت را نیز بهبود بخشد. این مطالعه که در نشریه Cell Metabolism منتشر شد، 137 آتش نشان بین سنین 23 تا 59 سال را به مدت 12 هفته مورد بررسی قرار داد. شرکت کنندگان که دارای شیفت های 24 ساعته بودند، وعده های ...
آزمایش خونی که طول عمر را مشخص می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شاید برایتان جالب باشد اما یک آزمایش خون ساده می تواند آینده شما را پیشگویی کند. محققان دانشگاه بوستون در حوزه سلامت عمومی و داروسازی مرکز دارویی به این نتیجه رسیدند که راه جدیدی برای تعیین میزان عمر کردن شما وجود دارد. این آزمایش راهی برای پیشگویی بیماری های خاص قبل از علائم آن می باشد و می تواند نشان دهد که آیا یک فرد در آینده می تواند روند پیری سالم و بی خطری ...
پرده بکارت مصنوعی چیست و برای چه کسانی مناسب است؟
شوید به خصوص اگر با دختری کمتر از 18 سال رابطه داشته باشید این مشکل بیشتر نمایان خواهد شد. عکس این حالت هم امکان پذیر است ، همانطور که تمام اندام انسان ها کاملا منحصر به فرد و متفاوت است ، این تفاوت در آلت تناسلی هم وجود دارد ، درست مثل آلت تناسلی مردان که قطر و طول متفاوتی دارد ، داخل واژن زنان هم طول ، تنگی و بازی متفاوتی دارد ، اگر قطر آلت مردی کمتر از اندازه متوسط باشد و همسرش واژنی ...
تاثیر در آغوش گرفتن بر روی سلامت عاطفی کودک
کنیم در آغوش گرفتن ، به فرزند ما نحوه تعامل را یاد می دهد بغل کردن به فرزندان ما کمک می کند تا نظم و انضباط را بهتر یاد بگیرند بغل کردن به ما و فرزندانمان کمک می کند که با احساسات درونی خود ارتباط برقرار کنیم نکته نهایی سوالات متداول فواید شگفت انگیز بغل کردن نوزاد و در آغوش گرفتن کودک به گزارش اقتصاد آنلاین، مطالعات نشان داده اند که در آغوش گرفتن هم برای والدین و هم برای فرزندان ...
راه رفتن در آب، درمان معجزه آسای دردهای سیاتیکی
شفاآنلاین سلامت در طول معاینه فیزیکی، پزشک شما ممکن است قدرت و رفلکس های عضلانی را بررسی کند. به عنوان مثال، ممکن است از شما خواسته شود روی پنجه یا پاشنه پا راه بروید، از حالت چمباتمه بلند شوید و در حالی که به پشت دراز کشیده اید، پاهای خود را یکی یکی بلند کنید. درد ناشی از سیاتیک معمولاً در حین انجام این حرکات بدتر می شود. تست تشخیص سیاتیک به گزارش شفاآنلاین : افرادی که درد شدید دارند ...
ژنی در بدن از شما در برابر ویروس کووید محافظت می کند
تنها از ابتلای به بیماری شدید جلوگیری کنند، بلکه تا زمانی که ممکن است ما را بدون علامت نگه دارند. دکتر دانیل اوکانر، مدرس تحقیقات دانشگاه در گروه واکسن آکسفورد و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: این مطالعه نشان می دهد که ترکیب ژنتیکی ما، علاوه بر عواملی مانند سن و وضعیت سلامت، بر میزان واکنش ما به واکسن ها و خطر بیماری های بعدی مانند COVID-19 تأثیر می گذارد که می تواند پیامد های مهمی در طراحی واکسن داشته باشد. منبع: سایت مدیکال اکسپرس منتشره از دانشگاه آکسفورد ...
بیماری لثه می تواند شما را به بیماری های دیگری مبتلا کند!
.... 1. بیماری آلزایمر به گزارش فرادید، مطالعات و فراتحلیل های گسترده ی زیادی تایید کرده اند که بیماری لثه در مراحل متوسط یا شدید آن بطور قابل توجهی با دمانس مرتبط است. برای نمونه، در یک مطالعه ثابت شد کسانی که 10 سال به بیماری مزمن لثه مبتلا بودند 70 درصد بیشتر از افراد سالم با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مواجه هستند. تحقیقات رابطه ی میان بیماری لثه و افول شش برابریِ ...
خواص عجیب سرکه نارگیل در درمان دیابت
بیوتیک ها مریضی التهابی روده اسهال عفونی برخی از مطالعات وجود دارد که ادعا می کنند پروبیوتیک ها هم توانایی این را دارند که در بهبود موارد زیر موثر باشد: سلامت سیستم ادراری و واژن جلوگیری از آلرژی و سرماخوردگی مداوای بیماری های پوستی چون اگزما سلامتی دهان و دندان ارزشیابی خواص سرکه نارگیل مواد مغذی ...
این مطلب را متاهل ها اصلا نخوانند!
، هم برای آرامش ذهنی و هم برای سلامتی شما بسیار مهم است. احساس تنهایی از جمله تنهایی از جنبه ی نداشتن رابطه ی عاشقانه، می تواند تاثیر جدی بر سلامت و خوشحالی افراد بگذارد. احساس انزوا، تنهایی و عدم حمایت باعث اختلال در خواب، کاهش ایمنی و سلامتی بدن و افزایش مشکلات سلامت روان می شود. دیدگاه شما درباره ی رابطه، نقش مهمی در احساس شما نسبت به مجرد بودن دارد. یافته های یک مطالعه نشان می دهد ...
زمان درست استفاده از کیسه آب گرم و یخ برای انواع درد
به گزارش یکتاپرس، کمپرس سرد می تواند به کاهش درد و تورم ناشی از طولانی ماندن در آفتاب کمک کند. برای تسکین سریع، کمپرس سرد حوله ای (نه یخ) استفاده کنید تا سوختگی تسکین یابد. از دردهای عضلانی گرفته تا رگ به رگ شدن تا سردرد و موارد دیگر دانستن زمان استفاده از یخ یا زمان استفاده از گرما می تواند باعث بهبودی شما شود و درد را تسکین دهد. پیچ خوردگی: یخ گرما معمولاً بلافاصله پس از آسیب ...
زمان درست استفاده از کیسه آب گرم و یخ برای انواع درد | از درد سیاتیک و آرتروز تا گرفتگی قاعدگی | سرما یا ...
به گزارش شفاف ، کمپرس سرد می تواند به کاهش درد و تورم ناشی از طولانی ماندن در آفتاب کمک کند. برای تسکین سریع، کمپرس سرد حوله ای (نه یخ) استفاده کنید تا سوختگی تسکین یابد. از دردهای عضلانی گرفته تا رگ به رگ شدن تا سردرد و موارد دیگر دانستن زمان استفاده از یخ یا زمان استفاده از گرما می تواند باعث بهبودی شما شود و درد را تسکین دهد. پیچ خوردگی: یخ گرما معمولاً بلافاصله پس از ...
ورزش با ماسک خطرناک است؟
... در این باره دو مطالعه معتبر در سال گذشته میلادی منتشر شد یکی در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی و دیگری در مجله پزشکی و علوم در اسکاندیناوی. هر دو مطالعه تعجب برانگیز بودند. در حالی که همه فرض کرده بودند استفاده از ماسک منجر به خستگی مفرط می شود، اما نتایج نشان داد که اگرچه سطح دی اکسید کربن به ویژه در ماسک های N 95 افزایش یافته است، اما هیچ سردرد یا مشکل تنفسی گزارش نشده است. ...
توانایی عصاره گیاه 'گزنه' در ترمیم زخم های پوستی
به گزارش جهانی پرس از ایسنا، بهبود زخم فرآیند ترمیمی است که پس از آسیب پوست و بافت های نرم صورت می گیرد. در فرآیند بهبود زخم، تعدادی از سلول ها و فاکتورهای مختلفی مانند فیبروبلاست ها، عوامل التهابی و کراتینوسیت ها نقش دارند. این سلول ها با یکدیگر همکاری کرده و باعث رسوب کلاژن، بافت همبند و تحریک رگ زایی می شوند. داروها و پمادهای متعددی برای ترمیم زخم های باز استفاده می شود که هر کدام ...
بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چیست؟
، پزشک شما می تواند دوز شما را به تدریج کاهش دهد. برای جزئیات بیشتر با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. هر گونه علائم یا بدتر شدن بیماری را فورا گزارش دهید. ممکن است 1 تا 2 هفته طول بکشد تا احساس کنید این دارو فایده داشته است و 4 هفته طول می کشد تا احساس کنید این دارو کاملا اثر خود را گذاشته است. اگر وضعیت شما بهبود نیافت یا بدتر شد پزشک خود را مطلع سازید. افرادی که نباید مصرف ...
روغن زیتون فرا بکر؛ درمانی کمکی برای مبتلایان به افسردگی شدید
کارایی لازم را ندارند و به نتیجه مورد انتظار نمی رسند. همچنین بسیاری از بیماران مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف، تمایلی به مصرف داروهای روان پزشکی ندارند. با توجه به نقش تغذیه در سلامت روان و ارتباط بین الگوهای مصرف غذا با افسردگی، ممکن است درمان های مکمل مانند ملاحظات تغذیه ای در بهبود مبتلایان به افسردگی، مفید باشد. با توجه به این که در مطالعات اولیه، پتانسیل ضد افسردگی روغن ...
رژیم کتوژنیک چیست؟ + انواع رژیم کتو و یک نمونه برنامه رایگان
کتوی هدفمند این رژیم مناسب بدنسازهاست و شامل 70 درصد چربی، 20 درصد پروتئین و 10 درصد کربوهیدرات است. ورزشکاران و بدنسازان بیشتر به سراغ این رژیم می روند و اجازه دارند قبل از ورزش، کربوهیدرات مصرف کنند و شدت ورزششان را افزایش دهند. کل مقدار کربوهیدرات مجاز در این نوع رژیم معادل 70 تا 80 گرم در روز است. رژیم کتوی پر پروتئین این رژیم مناسب افرادی است که ...
