سایر منابع:
سایر خبرها
علایم مهم پیش دیابت / چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
را به همراه دارد، کسانی که کمتر از شش ساعت خواب در شبانه روز دارند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را ...
توت فرنگی بخورید تا قلب سالم تری داشته باشید
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، توت فرنگی یکی از میوه های جذاب و دوست داشتنی برای همه سنین است و نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد: مصرف تنها یک فنجان توت فرنگی در روز می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. پروفسور بریت برتون فریمن از موسسه فناوری لیلینویز، در این رابطه گفت: مطالعه بار جهانی بیماری ها نشان داد که رژیم غذایی کم میوه جزو سه عامل خطر اصلی بروز بیماری های ...
هموگلوبین A1c چیست و چه اهمیتی برای سلامت قلب دارد؟
میزان بالای قند خون به همان اندازه کلسترول بالا اگر نه بیشتر برای قلب بد است و بیماری دیابت یک عامل خطرساز بسیار مهمتر برای بیماری های قلبی است. حدود 30 درصد افراد دچار بیماری قلبی دیابت دارند. قند به پروتئین هموگلوبین موجود درون سلول های قرمز خون متصل می شود و میزان هموگلوبین A1c در واقع متناسب با این قند متصل شده است. انداره گیری هموگلوبین A1c میزان میانگین قند خون در سه ماه گذشته را ...
با 6 خاصیت شگفت انگیز لیمو آشنا شوید
گروه سلامت: لیمو ها سرشار از ویتامین C، فیبر و انواع ترکیبات مفید گیاهی هستند. این مواد مغذی چند فایده اثبات شده برای سلامتی دارند. در حقیقت، لیمو به سلامت قلب، کنترل وزن و سلامت گوارش کمک می کند. 6 فایدهٔ مهم و اثبات شده لیمو برای سلامتی عبارتند از: 1-لیمو برای سلامتی قلب مفید است لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند، که 51 درصد از ...
ارتباط ضربه مغزی و بروز فشارخون بالا در فوتبالیست ها
شفاآنلاین سلامت محققان فشار خون بالا را به فهرست مشکلات مرتبط با ضربه مغزی در بین بازیکنان حرفه ای فوتبال اضافه می کنند. به گزارش شفاآنلاین : محققان در مطالعه سلامت بازیکنان فوتبال دانشگاه هاروارد، سابقه ضربه مغزی را با افزایش خطر فشار خون بالا در بین بازیکنان سابق فوتبال مرتبط دانستند. نتایج نشان می دهد که درمان ورزشکاران سابقی که هم فشار خون بالا و هم سابقه ضربه مغزی دارند ...
زنان باردار مواظب این بیماری باشند!
می شود؟ قند خون افرادی که به دیابت بارداری مبتلا می شوند اغلب بعد از زایمان به محدودۀ طبیعی باز می گردد؛البته گروهی از این افراد کاملاً خوب نمی شوند و دیابت آنها بعد از بارداری نیز ادامه می یابد. با وجود اینکه اغلب افراد مبتلابه دیابت بارداری بعد از زایمان بهبود می یابند؛ اما به احتمال 30تا 60 درصد در 10 تا 30 سال آینده به دیابت نوع دو مبتلا می شوند. عوارض دیابت بارداری چیست؟ دیابت در دوران بارداری ممکن است باعث مرده زایی، ناهنجاری های قلبی، سندرم زجر تنفسی، بزرگی قلب و عوارض دیگری برای جنین شود. ...
خوردن چند عدد تخم مرغ در طول روز بی خطر است؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای یک فرد بالغ سالم با سطح کلسترول طبیعی و بدون عوامل خطر بیماری قلبی، بعضی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف یک تا دو عدد تخم مرغ در روز می تواند بی خطر باشد. یک مطالعه کوچک روی 38 فرد بزرگسال نشان داد که خوردن سه عدد تخم مرغ در روز باعث بهبود سطح کلسترول بد (LDL) و کلسترول خوب (HDL) می شود. بعضی از افراد به دلیل شایعاتی که درباره کلسترول تخم ...
"افت فشار خون" نوجوانان به واسطه آلودگی هوا
تر از پسران بود. دانشمندان هشدار دادند که افت و کاهش فشار خون می تواند باعث سرگیجه، ضعف، غش کردن و خطر آسیب دیدگی در اثر افتادن شود. افت فشار خون شدید می تواند بدن شما را از دریافت اکسیژن کافی برای انجام عملکردهای خود محروم کند و منجر به آسیب به قلب و مغز شما شود. محققان خاطرنشان می کنند که سطوح دی اکسید نیتروژن(NO2) و PM2.5 در لندن بسیار بالاتر از دستورالعمل های سازمان بهداشت جهانی است و تهدیدی برای بهبود سلامت مادام العمر نوجوانان در این شهر است. ...
بهبود سلامت قلب در میانسالی و کاهش ریسک زوال عقل
به گزارش خبرگزاری رضوی ، این مطالعه نشان داد که بهبود سلامت قلب در میانسالی و بعد از آن با شیوع کمتر عوامل خطر سکته مغزی و زوال عقل در حدود دو دهه بعد مرتبط است. ساناز صداقت ، نویسنده اصلی این مقاله از دانشگاه مینه سوتا، می گوید: حتی بهبودهای کوچک واقعاً می توانند تأثیرگذار باشند. مجموعه وسیعی از تحقیقات نشان می دهد که همان عوامل خطری که در ابتلاء به بیماری های قلبی نقش دارند مانند ...
ویژگی بهترین رژیم برای لاغری چیست؟
محققان در گزارشی جدید اعلام کرده اند رژیم غذایی مدیترانه ی بهترین رژیم غذایی در سال 2019 است. در این مطالعه، 41 رژیم غذایی مورد نظرسنجی قرار گرفت. به گزارش باشگاه خبرنگاران، رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان بهترین رژیم غذایی برای تغذیه سالم، بهترین رژیم غذایی گیاهی، بهترین رژیم غذایی برای افراد دیابتی و آسان ترین رژیم غذایی مورد پیروی در رده نخست قرار گرفت. رژیم غذایی DASH ...
10 بهترین سبزیجات برای افزایش طول عمر که باید در زنجیره غذایی بگنجانید!
از خانواده آلیوم است. این ها اثرات مثبتی بر فشار خون، کلسترول، استرس و سلامت قلب دارند. 9.پیاز قرمز پیاز نیز فوق العاده سالم است. آنها مملو از ویتامین هایی مانند B6 و B1 هستند و پیاز قرمز نیز حاوی اسید فولیک است. نه تنها در زمان سرماخوردگی به ما کمک می کند، زودتر بهبود پیدا کنیم. بلکه به جلوگیری از التهاب در بدن که می تواند منجر به سرطان یا دیابت شود، کمک می کند. همچنین پیاز ...
آلودگی هوا برای سلامت روان نیز مضر است
بروز افسردگی و اضطراب مرتبط است. پیشتر ثابت شده بود که آلودگی هوا با بیماری های قلبی عروقی و تنفسی مرتبط است. مطالعات جدید به شواهد فزاینده ای اضافه می کند که نشان می دهد آلودگی هوا بر سلامت روان نیز تأثیر می گذارد. محققان می گویند: ما ارتباط های مضر آماری قابل توجهی را بین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سطوح بالای آلودگی هوا و افزایش خطر تشخیص افسردگی در اواخر عمر مشاهده کردیم ...
محققان: آلودگی مستمر هوا باعث افسردگی می شود
پایین آلودگی هوا با افزایش بروز افسردگی و اضطراب مرتبط است. آلودگی هوا مدت هاست با بیماری های قلبی عروقی و تنفسی مرتبط است. مطالعات جدید به شواهد فزاینده ای اضافه می کند که نشان می دهد آلودگی هوا بر سلامت روان نیز تأثیر می گذارد. برای مطالعه اثرات آلودگی هوا بر آمریکایی های مسن، محققان دانشگاه هاروارد و اموری داده های نزدیک به نه میلیون نفر را در طرح بیمه سلامت دولت ایالات ...
سرطان های رایجی که زنان را هدف قرار می دهد
صدای بورس - مهراز حبیبی ، سرطان یک مشکل جدی برای سلامتی است که می تواند بر افراد از هر جنسیت تأثیر بگذارد. با این حال، زنان اغلب در معرض خطر بیشتری از انواع خاصی از سرطان، از جمله سرطان سینه، تخمدان، دهانه رحم و آندومتر هستند. این سرطان ها می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و عاطفی زنان و همچنین کیفیت زندگی آنها داشته باشند. هر ساله ، سرطان میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت ...
چرا شکلات تلخ برای قلب مفید است؟
متخصصان تغذیه و سلامت در آمریکا اعلام کردند که راز خاصیت مفید شکلات تلخ برای سلامت قلب، در واکنش باکتری های معده به این خوراکی نهفته است. محققان فرآیند هضم پودر کاکائو را در سیستم گوارشی شبیه سازی شده مورد مطالعه قرار داده اند و متوجه شدند که یک باکتری خاص در معده شکلات تلخ را خورده، آن را تخمیر کرده و سپس ترکیبات ضدالتهابی ترشح می کند که این ترکیبات برای قلب مفید است. به گفته محققان ...
گیاه طول عمر، ضد افسردگی و استرس را بشناسید
. با وجود آن که هر دو دسته موش های پیر و جوان بهبود در روند یادگیری و قدرت حافظه را از خود نشان دادند، این تاثیر در موش های مسن تر بیشتر بود. - ممکن است به درمان بیماری آلزایمر کمک کند از آن جایی که گوتوکولا ویژگی تقویت حافظه و عملکرد عصبی را دارا است، محققان پتانسیل درمان بیماری آلزایمر را نیز به آن نسبت می دهند. در واقع، یک مطالعه در سال 2012 روی موش ها نشان داد که عصاره ...
کافئین و انجام تمرینات هوازی در بیماران مبتلا به دیابت
افزایش می یابد. همچنین این مطالعه نشان داد که مصرف کافئین در افراد دچار دیابت نوع دو باعث کاهش معنی دار (حدود 18 درصد) لپتین و افزایش آدیپونکتین (حدود 16 درصد) در خون می شود. به علاوه در این مطالعه مشاهده شد که تجویز همزمان کافئین همراه با تمرین هوازی دارای آثار تجمعی مثبت و منفی بر روی لپتین و آدیپونکین در افراد دچار دیابت است. به طور کل یافته های این تحقیق نشان می ...
آیا خوردن چند وعده غذایی کوچک بهتر است؟
حمایت می کنند، پیشنهاد می کنند که این الگوی غذایی می تواند فواید زیر را داشته باشد: بهبود سیری یا احساس سیری بعد از غذا افزایش متابولیسم و ترکیب بدن جلوگیری از کاهش انرژی تثبیت قند خون جلوگیری از پرخوری در حالی که چند مطالعه از این توصیه ها حمایت می کنند، برخی دیگر هیچ سود قابل توجهی را نشان نمی دهند. در واقع، برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف سه وعده غذایی بزرگ تر ...
تازه های سلامت
، محقق این تحقیق گفت: غذاهای سبوس دار در حال حاضر به طور گسترده ای به عنوان مواد غذایی مفید شناخته می شوند اما به طور فزاینده ای محصولات موجود در قفسه های سوپرمارکت فوق فرآوری هستند. مصرف غذاهای سبوس دار با حداقل فرآوری نشان داد که شرکت کنندگان بعد از وعده های غذایی خود سطح قند خون را بسیار بهبود می بخشند و در طول روز نوسانات کمتری در سطح گلوکز خون داشتند. در طول دوره مطالعه از ...
کودکان IVF مشکلات قلبی بیشتری ندارند
این مطالعه بزرگ هیچ تفاوت قابل توجهی در فشار خون، ضربان قلب، کلسترول و اندازه گیری گلوکز بین بچه هایی که به طور طبیعی ایجاد شده اند و بچه هایی که با استفاده از فناوری های کمک باروری (ART) مانند IVF تشکیل شده اند، نشان نداد. دکتر احمد الحکیم ، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه بریستول در بریتانیا، گفت: والدینی که از طریق فناوری کمک باروری باردار می شوند یا امیدوارند باردار شوند، به نظر می ...
این میوه گران قیمت دشمن آلزایمر است!
به گزارش برنا، تحقیقات جدید دانشگاه سینسیناتی نشان داده است، مصرف روزانه زغال اخته در میانسالی می تواند خطر زوال شناختی افراد را در سال های آخر زندگی کاهش دهد. کارآزمایی کوچک انسانی چندین پیشرفت فیزیولوژیکی و شناختی را پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل بلوبری شناسایی کرد. پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل های بلوبری یا زغال اخته آبی، محققان شاهد بهبود های سلامت شناختی در شرکت کنندگان ...
بازماندگان سکته مغزی دچار چه مشکلی می شوند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی مشکلات ایجاد شده برای بازماندگان سکته مغزی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، تقریباً 500 فرد که پیش از این درگیر سکته مغزی ایسکمیک شده بودند را مورد ارزیابی قرار دادند؛ میانگین سنی این افراد 67 سال بود و در ابتدای مطالعه درگیر تپش قلب نامنظم نبودند. شرکت کنندگان در این مطالعه به مدت سه سال تحت نظر بودند. ...
4 ورزش برای آرتروز زانو که درد را کاهش می دهند
شفاآنلاین سلامت محققان می گویند حتی دوره های کوتاه ورزش سبک می تواند به میلیون ها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند تا درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد. به گزارش شفاآنلاین : استئوآرتریت زانو، نوع ساییدگی و پارگی این بیماری، زمانی رخ می دهد که غضروف بین استخوان ها شما شکسته شده و باعث درد، سفتی و تورم می شود. محققان در یک مطالعه جدید، ورزش با میزان بالا و میزان ...
روغن ماهی بخورید تا بیشتر عمر کنید
قلبی و سکته را نیز پایین می آورد. علاوه بر این، تیم تحقیقاتی به این نکته نیز اشاره می کند که ارتباط بین مصرف روغن ماهی و کاهش تعداد حملات قلبی عروقی در افرادی که فشار خون بالا دارند قوی تر است. ضمن اینکه اثرات مکمل ها پس از در نظر گرفتن عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی مانند سن، جنسیت، عادات روزانه، رژیم غذایی، مصرف داروها هنوز قابل مشاهده بود. با این حال، محققان در مقاله خود ...
با 4 اثر مهم ترخون بر سلامتی آشنا شوید
ماده معدنی ارزشمند است که برای کارکرد صحیح قلب، ماهیچه ها و اعصاب از اهمیت بالایی برخوردار است. از طرفی دیگر تحقیقات نشان داده اند که این ترکیب می تواند فشار خون را کاهش دهد. هرچند مقادیر این مواد مغذی در ترخون چندان قابل توجه نیست، اما این گیاه هنوز هم می تواند برای سلامت کلی ما معجزه گر باشد. لازم به ذکر است تمامی نکاتی که در خصوص ترخون مورد بررسی قرار می گیرند، از طریق مرکز ملی ...