خانه
همه چیز درباره خواص جالب گل کلم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام خوراکی ها کلسیم دارند؟ / پنج محصول غذایی جایگزین برای لبنیات
کلم بروکلی انجیر پرتقال لوبیا سفید بادام به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین، اگر لبنیات نمی خورید، محکوم به شکنندگی استخوان ها نیستید. انواع غذاهای سرشار از کلسیم وجود دارند که حاوی یک قطره شیر نیستند. این پنج محصول غذایی می توانند به تامین کلسیم بدن کمک کنند: کلم بروکلی باور کنید یا نه، کلم بروکلی علاوه بر کلسیم، حاوی تقریبا دو برابر ویتامین C یک پرتقال ...
12 ماده غذایی ضد پیری که پوست شما را جوان تر نشان می دهد
را حذف می کند. در حالی که اسید لیپوئیک به طور طبیعی در بدن وجود دارد، می توانید مصرف خود را از طریق برخی غذاها (مانند ادویه های معطر) افزایش دهید. زردچوبه برای قرن ها در فرهنگ های مختلف برای مبارزه با التهاب و جلوگیری از آن از نظر پزشکی استفاده می شده است و اخیراً به یک مکمل انتخابی محبوب در دنیای غرب تبدیل شده است. این ادویه تند همچنین می تواند به محافظت در برابر افسردگی، آرتریت و برخی ...
مهمترین ماده غذایی برای محافظت از قلب
افزودنی به فرآورده های گوشتی (مانند سوسیس و کالباس) است و گفت: این ماده در بدن به ماده ای به نام نیتریک اکسید تبدیل می شود و با انبساط رگ ها موجب کاهش فشارخون می شود. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه سرخ ادراری یا بیتوریا عارضه بی خطری برشمرد و گفت: در 10 تا 15 درصد افراد جامعه که از نظر ژنتیکی قادر به تجزیه رنگدانه موجود در چغندر (بتاسیانین) نیستند این عارضه بروز می کند. در این افراد ...
راه های پیشگیری از 5 سرطان شایع در زنان
و دیابت اتفاق می افتد. مهمترین راه برای محافظت از خود در برابر سرطان آندومتر، کنترل وزن است. ورزش نیز اثرات مثبتی در این رابطه دارد. ورزش می تواند میزان بالای استروژن که ممکن است برای بدن خطرناک باشد را کاهش دهد. میزان بالای هورمون استروژن در بدن زنان می تواند باعث ابتلای آنان به سرطان رحم شود. هیچ گونه آزمایش غربالگری موثری برای سرطان آندومتر (رحم) وجود ندارد. زنان دارای عوامل خطر برای ...
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش
تعداد زیادی از میکروارگانیسم ها در دستگاه گوارش ما زندگی می کنند. آن ها نقش اساسی در عملکردهای بدن ما از جمله ایمنی، هضم، متابولیسم و از بین بردن سموم دارند. به گفته متخصصان، داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به بهبود روند هضم مواد غذایی کمک کند. از سوی دیگر غذاهایی که سرشار از چربی اشباع شده هستند به پوشش روده آسیب می رسانند و سلامت کلی فرد را در خطر قرار می دهند. در ادامه ...
بهبود سرطان با مصرف این گیاهان
، قاصدک حتی روی سلول های سرطانی که در برابر شیمی درمانی مقاوم بودند نیز تاثیرگذار بوده است. عصاره ریشه قاصدک قادر به از بین بردن سلول های سرطانی بدون سمیت برای سلول های سالم است. زنجبیل: این ادویه قدرتمند، ضد سرطان و از بین برنده تومور است و آنهم به خاطر 4 ترکیب موجود در آن از قبیل جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد ...
خواص سویا
زنان شوند. در یک مطالعه، زنانی که مقادیر بالای ایزوفلاون های سویا دریافت کرده بودند، 1.3 تا 1.8 برابر بیشتر از زنانی که ایزوفلاون سویا کمتری دریافت کرده بودند، پس از درمان های باروری باردار شدند. با این حال، تاثیر مشابه در باروری مردان ممکن است مشاهده نشود. مطالعه دیگری نشان داد، مواد غذایی غنی از سویا در برابر اثرات بیسفنولA (BPA) از بدن محافظت می کنند، ترکیبی که در برخی پلاستیک ها وجود دارد که ...
معرفی میوه های هر فصل که مانع از هیولایی انواع سرطان می شود؟
از بدن در برابر بیماری های مختلف از جمله سرطان ها، ایجاد می کنند. به ویژه سرطان مری و سرطان روده بزرگ از جمله سرطان هایی هستند که با مصرف توت های بهاری، می توان تا حد زیادی از ابتلا به آن ها پیشگیری کرد. میوه گوجه سبز نیز با داشتن ویتامین ث، ویتامین A، ویتامین B، فسفر، پتاسیم، ریبوفلاوین، کلسیم، نیاسین و ...، یک منبع غنی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان های کشنده است. آمار و ارقام حاکی از ...
خواص معجزه آسای هل برای سلامتی
...> ترکیبات ضد سرطان ترکیبات موجود در هل ممکن است به مبارزه با سلول های سرطانی کمک کنند. مطالعات روی موش ها نشان داد که پودر هل می تواند فعالیت آنزیم های خاصی را که به مبارزه با سرطان کمک می کنند افزایش دهد . یک مطالعه نشان داد که ترکیب خاصی در این چاشنی از تکثیر سلول های سرطانی دهان در لوله های آزمایش جلوگیری می کند . اثرات ضدالتهابی هل سرشار از ترکیباتی است که می توانند ...
کارکردهای اثربخش روغن سبوس برنج در زیبایی
... بیشتربخوانید: مصرف این مواد غذایی چهره تان را زیباتر می کند روغن سبوس برنج سرشار از ویتامین E ویتامین E طبیعی موجود در روغن سبوس برنج یک آنتی اکسیدان قوی است. روغن سبوس برنج حاوی 2 فرم از ویتامین E به نام توکوفرول و توکوترینولز است که باعث می شود در مقابله با اثرات تخریبی رادیکال های آزاد قوی تر باشد. این روغن علاوه بر ویتامین E دارای ویتامین A و B است و ...
چند خوراکیِ موثر برای تقویت قلب را بشناسید
گلوتن از آمریکای جنوبی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و تمام 9 اسید آمینه ضروری است. آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد.یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده ...
چه بخوریم تا ریزش مو نداشته باشیم؟
روزانه روغن مریم گلی یا خود مریم گلی به عنوان ادویه، فرایند بازسازی پوست بدن را بهبود می بخشد. بدین معنی که پوست و مویی سالم تر پیدا خواهید کرد. عصاره مریم گلی را به شامپوی خود بیفزایید یا چای غلیظ مریم گلی بنوشید تا رشد موهای تان را تحریک کنید. زغال اخته تمام میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند اما زغال اخته ها پر از ویتامین سی اند. ویتامین سی باعث می شود گردش خون در پوست سر ...
چه بخوریم تا ریزش مو نداشته باشیم؟ | بهترین ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو
از سلول های موی شما در برابر آسیب هایی که معمولا به خاطر تابش زیاد نور آفتاب پدیدار می شود، محافظت می کند. گردو حاوی مس نیز هست. مس به غنی سازی رنگ طبیعی موهای شما کمک می کند. پس از همین امروز سالادتان را به کمی روغن گردو آغشته کنید. قرن هاست مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می کند. مصرف روزانه روغن مریم گلی یا خود مریم گلی به عنوان ادویه، فرایند بازسازی پوست بدن را ...
اعلام درمان شخصی دیگری مبتلا به ایدز بعد از یک دهه
پیوند سلول های بنیادی پرخطر یک مرد میانسال را از دست علائم ویروس نقص ایمنی انسانی ( اچ آی وی )ِ پس از 9 سال درمان خلاص کرد. از او با عنوان بیمار دوسلدورف یاد می شود. او در سال 2008 به اچ آی وی مبتلا شد و در سال 2010 دوره های درمان ضد رتروویروسی را گذراند. سال بعد تشخیص داده شد که او مبتلا به سرطان سرطان گلبول های سفید خون در مغز استخوان شده است. با توجه به ترکیب جدی بیماری ...
سوپرغذاهایی برای افزایش کیفیت تغذیه
...> 2. گل کلم گل کلم سرشار از مواد مغذی مختلف مانند ویتامین C است که دریافت آن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضرورت دارد. ریبوفلاوین و تیامین موجود در گل کلم نیز به بدن کمک می کنند تا مواد غذایی را به انرژی تبدیل سازد. گل کلم به خاطر بافت خاصی که دارد، می تواند به انواع غذاها یا سالادها اضافه شود درحالی که ادویه ها و طعم دهنده های مختلف را هم به خوبی به خودش جذب می کند. 3. اسفناج ...
مزایای خرید دستگاه تصفیه آب خانگی
شرکت تصفیه آسا مرکز خرید انواع دستگاه آب تصفیه کن اورجینال تایوانی است که توانایی حذف و تصفیه هر گونه آلودگی و آلاینده مضر را دارد. شما میتوانید جهت مشاوره و خرید دستگاه تصفیه آب خانگی از تصفیه آسا و اطلاع از قیمت بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی تصفیه آسا با شماره 02177167717 تماس برقرار نمایید. عوارض مصرف آب آلوده مهم ترین دلیل های آلودگی آب لوله کشی شهری که برای آشامیدن روزانه از آن استفاده میکنیم، فاضلاب های صنعتی و مواد شیمیایی کارخانه ها، انسانی و خانگی و باران های اسیدی هستند که موجب محلول شدن در آب های زیر زمینی میشوند و حذف آنها هزینه های بسیار بالایی دارند به همین جهت تصفیه خانه های شه ...
چگونه روغن کنجد اصل از تقلبی را تشخیص دهیم؟
بیماری های پوستی: آنتی اکسیدان موجود در روغن کنجد توانایی مقابله با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را دارد و مانعی برای آسیب به ساختار سلولی پوست می باشد. همچنین وجود ویتامین E در این روغن سبب محافظت پوست از اشعه های UV و آلودگی های محیطی می گردد و از سرطان پوست جلوگیری می کند. • ضدباکتری و ضد ویروس: این روغن خاصیت ضد میکروبی دارد و می تواند با از بین بردن میکروارگانیسم های مضر و متوقف ...
معجزه مصرف تخم مرغ آبپز در صبحانه
که باعث کاهش قدرت استخوان ها می شود. برای پیشگیری از پوکی استخوان زودرس بهتر است خوراکی های مغذی مانند تخم مرغ مصرف کنیم. به علاوه، چهار بار در هفته حدود 30 دقیقه ورزش کنیم. 5. کمک به پیشگیری از سرطان پستان سرطان پستان دومین بیماری مرگبار در اندونزی است. سرطان سینه نه تنها بر زنان بلکه بر مردان نیز تاثیر می گذارد فقط اینکه زن ها بیشتر مستعد سرطان سینه هستند. برای پیشگیری از ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو
، پستان، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است. مطالعه انجام شده روی زنان یائسه نشان داد که خوردن تخمه کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. - سلامت روده و پروستات: تخمه کدو منبع خوبی از فیبر خوراکی است. رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. همچنین تخمه کدو سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که می تواند به حفظ سطح تستوسترون و بهبود سلامت کلی ...
فواید و خواص پسته برای سلامتی و عوارض مصرف پسته
به بدن کمک می کند، و این می تواند شانس مبارزه با بیماری هایی مانند کم خونی را افزایش دهد، زیرا تعداد هموگلوبین ها را افزایش می دهند و باعث افزایش جریان خون می شود. 7. پسته برای تقویت قوای جنسی: پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می گذارد، مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته، می توانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. ...
فرار از پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه
را تحت تأثیر قرار می دهد که باعث ایجاد تقریباً 9 میلیون شکستگی در هر سال می شود. مقابله با پوکی استخوان با این خوراکی خوشمزه به گفته محققان، میوه ها و سبزیجاتی که سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند اسید فنولیک، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها هستند، می توانند به طور بالقوه به محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کنند. به گفته محققان، استخوان ها در طول زندگی به طور مداوم سلول ...
خواص شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
برای پوست دیگر خاصیت بادام که سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست، محافظت از سلول ها در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، ناشی از آلودگی ها، اشعه ماوراء بنفش خورشید، دود سیگار و... است. مصرف تعدادی بادام در روز، نیاز روزانه بدن به ویتامین E را برطرف می کند. همچنین از دیگر فواید های بادام، وجود روی در آن است که به سلامت پوست کمک می کند. برای حفظ پوست طبیعی، نیاز به ...
خوراکی های موثر در سلامت قلب را بشناسید
به محافظت و ترمیم سلول ها و کاهش خطر بیماری کمک می کنند. به علاوه، فیبر ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. یک متاآنالیز مطالعاتی نشان داد که خوردن کینوا وزن بدن، سطح LDL و چندین عامل پرخطر کلیدی دیگر برای بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سازمان قلب آمریکا مصرف حداقل سه وعده غلات کامل مانند کینوا را در روز توصیه می کند. لوبیا سیاه به گفته مرکز کنترل و ...
جایگزین های غذایی برای گیاهخواران و افرادی که لبنیات در رژیم غذایی خود ندارند
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ کلسیم یک ماده معدنی بسیار ضروری برای بدن است. این نه تنها به تقویت استخوان ها و بهبود سلامت دندان ها کمک می کند، بلکه ریتم قلب و انقباض عضلات را نیز تنظیم می کند. کمبود کلسیم در بدن می تواند منجر به وضعیتی به نام هیپوکلسمی شود. علائم شامل گیجی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، بی حسی در دست ها، پاها و صورت و ضعیف شدن استخوان ها است. در حالی که محصولات روزانه مانند ...
سرماخوردگی را اینگونه از پا در آورید
...، آنتوسیانین ها و پکتین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. شادابی، طراوت و جوان سازی پوست و مو از دیگر خواص این شربت است، همچنین مصرف کننده ها می توانند در کاهش وزن، لاغری و رفع کبد چرب خود از این سربت استفاده کنند. مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. مواد لازم ...
شلغم و خواص ضد سرطان
محلول در آب است و با خاصیت آنتی اکسیدانی نقش مهمی در از بین بردن عوامل زمینه ساز بیماری هایی مانند سرطان دارد. این ویتامین ضمن کاهش التهاب، باعث تقویت ایمنی بدن نیز می شود. به گفته کاویانی، هر 100 گرم شلغم حدود 21 میلی گرم ویتامین C دارد که می تواند تقریباً یک سوم نیاز روزانه بدن فرد را تأمین کند. وی خاطرنشان کرد: شلغم فاقد هرگونه چربی مضر مانند کلسترول و اسیدهای چرب ترانس است و ...
خواص درمانی چای ماسالا
ابتلا به سرطان جلوگیری می کند تحقیقات نشان می دهند که از دیگر خواص چای ماسالا خاصیت ضداکسیدکننده آن است که می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان اثرگذار باشد. زنجبیل، دارچین و هل موجود در ماسالا در پیشگیری از سرطان مفید هستند. سلول های سرطانی زمانی شکل می گیرند که تعداد سلول های یاغی افزایش پیدا کند و سلول های سالم و DNA آسیب ببینند. سوخت وساز بدن را افزایش می دهد ...
پیشگیری از افسردگی با مصرف این غذاهای مفید
به گزارش سلام نو به نقل از نامه نیوز،انتخاب غذای خوب بخش مهمی از مراقبت از بدن است. البته همه ما غذا ها و تنقلات خوشمزه را دوست داریم، اما چند عدد چیپس، پفک، دونات و ... می توانیم در روز بخوریم و با حفظ سلامت بدن، معده خود را سیر نگه داریم؟ شما باهوش هستید و باید بدانید که تغذیه چیزی فراتر از سیر کردن شکم و طعم غذاست. وقتی هر روز صبح از ساعت 8 صبح تا 17 بعد از ظهر به سر کار می روید ...
