سایر منابع:
سایر خبرها
هرآنچه که باید از دنیای روغن ها و چربی ها بدانید
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه، وقتی تولیدکنندگان مواد غذایی چربی را کاهش می دهند، اغلب آن را با کربوهیدرات های قند، غلات تصفیه شده یا سایر نشاسته ها جایگزین می کنند. بدن ما این کربوهیدرات ها و نشاسته های تصفیه شده را خیلی سریع هضم می کند که بر سطح قند خون و انسولین تأثیر می گذارد و احتمالاً منجر به افزایش وزن و بیماری می شود. برخی از غذاها در حالت طبیعی بدون چربی ...
بهینه سازی و تصحیح افت ولتاژ پست برق فوق توزیع هفتکل
اهواز - شبنم قجاوند: مدیرعامل شرکت برق منطقه ای خوزستان با اشاره به بهینه سازی و افزایش ظرفیت پست برق 132 به 33 کیلوولت هفتکل، گفت: هدف از این اقدام تصحیح افت ولتاژ پست هفتکل بوده است. محمود دشت بزرگ تصریح کرد: باهدف تصحیح افت ولتاژ و تأمین برق موردنیاز شهرستان هفتکل، پست برق فوق توزیع این شهرستان به صورت اساسی بهینه سازی و افزایش ظرفیت پیدا کرد. وی افزود: یک ترانس به ظرفیت 30 مگاولت آمپر جایگزین ...
دستگیری 10 سارق کابل و قطعات ترانس برق در سیرجان
سرهنگ مرتضی امیر سبتکی گفت: در اجرای طرح مبارزه با سارقان سیم برق ، ماموران پلیس آگاهی با انجام اقدامات تخصصی
راهکارهای سریع برای آب کردن چربی های شکم
سیری باعث کاهش وزن شود، بنابراین به طور طبیعی کمتر غذا می خورید. علاوه بر این فیبر محلول ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند. منابع عالی فیبر محلول عبارتند از میوه، سبزیجات، حبوبات، جو دوسر، جو و ... از مصرف غذا های حاوی چربی ترانس خودداری کنید: برای کمک به کاهش چربی شکم، برچسب مواد تشکیل دهنده را با دقت بخوانید و از محصولات حاوی چربی ترانس دوری کنید. اغلب به عنوان چربی های نیمه هیدروژنه نیز ...
7 معجزه ای که با مصرف روزانه آبلیمو اتفاق می افتد
.... 3. کمک به هضم غذا پوست و پالپ لیمو سرشار از فیبری محلول به نام پکتین است. این فیبر آنزیم های گوارشی در کبد را افزایش می دهد و به دفع مواد زائد از بدن شما کمک می کند. 4. کنترل قند خون به طور کلی مصرف میوه هایی که فیبر بالایی دارند در کنترل قند خون تاثیر ویژه ای می گذارند. مصرف روزانه لیمو از افزایش سطح قند جلوگیری می کند. به گفته کارشناسان مصرف لیمو ...
نگاه راهبردی گروه کشتیرانی به همکاری های تجاری ایران و روسیه
اشاره کرد و بیان داشت: گروه کشتیرانی به عنوان مجموعه ای لجستیکی در این رابطه نیز محدودیتی ندارد و با توجه به امکانات حمل و نقل دریایی در دریای خزر و همچنین در بخش ریلی و جاده ای قادر است در این زمینه نیز فعالیت گسترده ای داشته باشد. وی با اشاره به حضور گروه کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران در نمایشگاه ترانس راشا در مسکو گفت: گروه کشتیرانی جمهوری اسلامی ایران حضور در نمایشگاه ترانس راشا را ...
راست و دروغ های رایج درمورد کربوهیدرات ها
. فیبر موجود در آنها نیز به حساسیت به انسولین و کنترل قند خون کمک می کند. چیزی که باید مصرفش را محدود کنید، کربوهیدرات ها و غلات تصفیه شده اند. کربوهیدرات های تصفیه شده اغلب در اسنک ها وجود دارند و دارای چربی های ناسالم ، قندها و نمک زیادند. غلات تصفیه شده معمولاً ویتامین و املاح و فیبر ندارند و همین باعث می شود ارزش غذایی آنها پایین بیاید. پس منبع کربوهیدرات مصرفی تان را هوشمندانه انتخاب ...
علائم سردی معده در بزرگسالان و علت بروز آن
رژیم غذایی و هوای سرد ایجاد شود. در حالی که علل داخلی سرمای معده بیشتر به دلیل ضعف معده و طحال ممکن است اتفاق بیفتد. به طور کلی، شایع ترین علل سردی معده شامل رژیم غذایی ناسالم، سبک زندگی و آب و هوای نامناسب و به دنبال آن دلایل دیگر مربوط به وضعیت روانی و داروها است رژیم غذایی ناسالم رژیم غذایی نامنظم، مصرف غذاهای سرد و خام، اعتیاد به مصرف نوشیدنی های سرد یا سایر عادات غذایی ناسالم از ...
قند را در بازار چند بخریم؟
نام کالا قیمت (تومان) قند شکسته پردیس مقدار 400 گرم 33,900 قند حبه قندانه ساده - 350 گرم بسته 3 عددی 74,250 قند دو حبه تکنفره - 5 گرم بسته 100 عددی 45,000 قند حبه رژیمی پذیرایی کامور - 140 گرم بسته 2 عددی 151,000 قند دو حبه تکنفره - 5 گرم بسته 100 عددی 45,000 قند چند ...
هوای این استان ناسالم شد / توصیه مهم به سالمندان و بیماران قلبی و ریوی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، طبق اعلام سامانه پایش هوای کشور در روز جاری (28 فروردین ماه 1402) شاخص کیفی هوای اهواز 103 AQI اعلام شده که این هوا برای گروه های حساس ناسالم است. بر اساس این شاخص افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند. افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. ...
هوای مسجد سلیمان ناسالم است
شاخص (2.5 پی ام) هوای شهر مسجد سلیمان امروز 100 و ناسالم برای گروه های حساس است. بر اساس اعلام این سامانه هوای شهر های اهواز، بهبهان، شوشتر، اندیمشک، دزفول، ماهشهر، شوش، سوسنگرد، رامهرمز، گتوند و حمیدیه نیز قابل قبول هستند. شاخص AQI معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط ...
هوای مشهد همچنان ناسالم است (28 فروردین ماه 1402)
به گزارش شهرآرانیوز ، بنابر اعلام مرکز پایش آلاینده های زیست محیطی مشهد و بر اساس آخرین اطلاعات واصله از ایستگاه های سطح شهر، میانگین شاخص کیفیت هوا از کل ایستگاه های مشهد در 24 ساعت گذشته با عدد 113 در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس قرار داشته است. شاخص لحظه ای کیفیت هوای مشهد نیز با عدد 117 در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد و پس از 8 روز آلودگی هوای مشهد همچنان ناسالم است ...
کیفیت هوای تهران قابل قبول است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران شاخص آلودگی هوا بر روی عدد 77 یعنی در بازه قابل قبول قرار دارد. این در حالی است که شاخص آلودگی هوا در 24 ساعت گذشته نیز روی عدد 66 یعنی بازه قابل قبول قرار داشت. از ابتدای سال تاکنون شهروندان تهرانی 6 روز هوای پاک، 20 روز هوای قابل قبول و یک روز هوای ناسالم برای گروه های حساس را تجربه کرده ...
موادغذایی که افسردگی را تشدید می کند
مطالعات نشان داده اند که افرادی که مقدار زیادی فست فود مصرف می کنند نسبت به افرادی که بیشتر محصولات تازه می خورند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند. غذاهای فرآوری شده، به ویژه آن هایی که حاوی قند و کربوهیدرات تصفیه شده بالایی هستند، ممکن است در افزایش خطر افسردگی نقش داشته باشند. با مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، سطح انرژی بدن به سرعت افزایش و سپس کاهش می یابد. لذا بهتر است غذاهای تازه، غنی از ...
هوای اهواز در وضعیت ناسالم قرار گرفت
به گزارش خبرنگار مهر ، طبق اعلام سامانه پایش هوای کشور در روز جاری (28 فروردین ماه 1402) شاخص کیفی هوای اهواز 103 AQI اعلام شده که این هوا برای گروه های حساس ناسالم است. بر اساس این شاخص افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند. افراد دیگر باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. ...
دستگیری سارق کابل و ترانس های برق در ملایر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان همدان ؛ سرهنگ احمد ساکی گفت: مأموران کلانتری 11 شهرستان ملایر در پی اطلاع از حضور فردی مشکوک در یکی از محور های مواصلاتی شهرستان، برای بررسی موضوع به محل اعزام شدند. وی افزود: با حضور مأموران در محل، فردی که در حال سرقت ترانس برق فشار قوی بود و به محض مشاهده مأموران با یک دستگاه خودرو سمند قصد فرار داشت، با شگرد های خاص پلیسی دستگیر شد. فرمانده ...
روش هایی که برای کاهش چربی خون معجزه می کند
فودها عامل مهم بروز چربی خون، بیماری های قلبی و عروقی و... است.چربی خون یک عامل خطر عمده برای بیماری های قلبی است و به میزان بیش از حد کلسترول LDL و تری گلیسیرید در خون اشاره دارد. اگرچه چربی خون بالا می تواند به ارث برسد اما بیشتر اوقات نتیجه انتخاب سبک زندگی ناسالم است. هنگامی که شما سطح کلسترول مضر خود را کاهش می دهید می توانید خطر بیماری قلبی، حمله قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات را ...
نگاه راهبردی گروه کشتیرانی به همکاری های تجاری ایران و روسیه
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری دانشجو، محمدرضا مدرس خیابانی همزمان با آغاز به کار نمایشگاه بین المللی حمل و نقل و خدمات لجستیکی روسیه ترانس راشا ، با بیان اینکه گروه کشتیرانی جمهوی اسلامی ایران به عنوان متولی کریدور شمال-جنوب اقدامات راهبردی را برای توسعه تجارت از طریق این کریدور انجام داده است، تصریح کرد: حجم مراودات تجاری از کریدور شمال-جنوب نسبت به سال گذشته و آغاز برنامه احیاء این کریدور ...
هوای اهواز ناسالم است
بر اساس اعلام سامانه پایش کیفی هوای کشور امروز (28 فروردین ماه) شاخص کیفیت هوا بر اساس اندازه گیری ذرات معلق با اندازه 2.5 میکرون در ایستگاه نیوساید اهواز 103 میکروگرم بر مترمکعب بوده بنابراین هوای این شهر در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس بوده است. طبق شاخص ذرات معلق با اندازه 2.5 میکرون هوای اندیمشک، دزفول، شوشتر، سوسنگرد و ماهشهر نیز قابل قبول بوده و هوای هیچکدام از شهر های خوزستان ...
هوای اهواز ناسالم برای گروه های حساس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، بر اساس اعلام سامانه پایش کیفی هوای کشور امروز (28 فروردین ماه) شاخص کیفیت هوا بر اساس اندازه گیری ذرات معلق با اندازه 2.5 میکرون در ایستگاه نیوساید اهواز 103 میکروگرم بر مترمکعب بوده بنابراین هوای این شهر در وضعیت "ناسالم برای گروه های حساس" بوده است. طبق شاخص ذرات معلق با اندازه 2.5 میکرون هوای اندیمشک، دزفول، شوشتر، سوسنگرد و ماهشهر نیز ...
تنفس هوای ناسالم برای گروه های حساس در مناطق پرتردد طی امروز
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، پیش بینی های انجام شده در شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران حاکی از آن است که در صبح امروز(27 فروردین ماه) با توجه به عدم وزش باد مؤثر و افزایش ترافیک صبحگاهی بر میزان غلظت ذرات معلق افزوده خواهد شد و کیفیت هوا در برخی مناطق پرتردد در محدوده ناسالم برای گروه های حساس قرار می گیرد. در طی روز با کاهش تندی باد از پراکندگی آلاینده ها جلوگیری خواهد شد ...
روایت خصوصی سازی و کشاورزی قراردادی چغندرقند در ترکیه
مواجه شد. چغندر قند منبع اصلی شکر در ترکیه است. از زمان تأسیس جمهوری ترکیه در سال 1923، دولت کشاورزی چغندرقند و بازار های شکر را به شدت کنترل می کند. اگرچه دولت سیاست خصوصی سازی را در ابتدای سال 2018 اعلام کرد، اما واگذاری واقعی این کارخانه ها به بخش خصوصی تا پایان سال ادامه داشت. این اطلاعیه نگرانی های قابل توجهی را در بین کشاورزان قراردادی با این کارخانه ها ایجاد کرد. از آنجایی که کشاورزان مجبور ...
هوای ناسالم اهواز برای گروه های حساس
به گزارش ایسنا، بر اساس اعلام سامانه پایش کیفی هوای کشور امروز (28 فروردین ماه) شاخص کیفیت هوا بر اساس اندازه گیری ذرات معلق با اندازه 2.5 میکرون در ایستگاه نیوساید اهواز 103 میکروگرم بر مترمکعب بوده بنابراین هوای این شهر در وضعیت "ناسالم برای گروه های حساس" بوده است. طبق شاخص ذرات معلق با اندازه 2.5 میکرون هوای اندیمشک، دزفول، شوشتر، سوسنگرد و ماهشهر نیز "قابل قبول" بوده و هوای ...
هوای مشهد ناسالم است
مهدی اله پور مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: کیفیت هوای مشهد در 24 ساعت گذشته با عدد شاخص کلی 112 است که نشانگر هوای ناسالم و آلوده برای گروه های حساس است و شاخص کنونی هوا 83 ای. کیو. آی می باشد که نشانگر هوای سالم است. وی افزود: بیشترین بار آلودگی در منطقه خیام جنوبی با عدد 157 ای. کیو. آی قرار دارد و کمترین بار آلودگی در منطقه مفتح با عدد 74 ای. کیو. آی گزارش شده است. مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی ادامه داد: هم اکنون کیفیت هوا در مناطق مفتح، خیام شمالی، تقی آباد، ویلا و نخریسی سالم گزارش شده است. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان رضوی مشهد ...
هوای پایتخت در وضعیت قابل قبول امروز 28 فرودین 1402
تاکنون شش روز هوای پاک، بیست روز هوای قابل قبول و یک روز هوای ناسالم برای گروه های حساس ثبت شده است. پایتخت نشینان در مقایسه با سال گذشته دو روز هوای پاک و 16 روز هوای قابل قبول، دو روز هوای ناسالم برای گروه های حساس، یک روز هوای ناسالم و یک روز هوای خطرناک تجربه کرده بودند.
درمان و کاهش روند آرتروز و پوکی استخوان با شیره انجیر
بیماری یبوست و افزایش شیر مادران در دوران شیردهی به نوزاد از دیگر خواص معجزه آسای شیره طبیعی انجیر به شمار می روند. جالب است بدانید که غرغره کردن شیره انجیر با ترکیب شیره انگور و آب ولرم مایل به داغ سبب درمان گلو درد و سرفه می شود، همچنین مصرف آن برای درمان فقر آهن و کم خونی نقش دارد. کسانی که بر اثر افت قند خون خود، دچار ضعف و بی حالی در طول روز هستند، می توانند با استفاده از ...
هوای امروز در هیچکدام از شهرهای خوزستان پاک نیست
به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز، بر اساس اعلام سامانه پایش کیفی هوای کشور، امروز شاخص کیفیت هوا بر اساس اندازه گیری ذرات معلق با اندازه 2.5 میکرون در ایستگاه نیوساید اهواز 103 میکروگرم بر مترمکعب بوده بنابراین هوای این شهر در وضعیت "ناسالم برای گروه های حساس" بوده است. طبق شاخص ذرات معلق با اندازه 2.5 میکرون هوای اندیمشک، دزفول، شوشتر، سوسنگرد و ماهشهر نیز "قابل قبول" بوده و هوای ...