خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب منظم برای مبتلایان شیزوفرنی ضروری است
سخت داشتند که علائم بدتر را پیش بینی می کرد. دکتر فابیو فرارلی ، نویسنده ارشد این مطالعه، می گوید: تنظیم چرخه خواب و بیداری برای سلامت کلی بدن مهم است و یافته های ما را می توان به افرادی که مشکلات سلامت روانی زمینه ای ندارند نیز تعمیم داد. مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به اسکیزوفرنی در به خواب رفتن نسبت به افرادی که مشکلات سلامت روانی ندارند، مشکل دارند. آرام ...
علائم ابتلا به آلزایمر، راه های تشخیص و درمان آن
ملاقات های منظم مراقبت های بهداشتی را برای نظارت بر علائم برنامه ریزی کنند. ضربه به سر چندین مطالعه بزرگ نشان داد که افراد 50 ساله یا بالاتر که آسیب مغزی تروماتیک (TBI) داشتند، خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را بیشتر تجربه کردند. این خطر در افراد مبتلا به TBI شدیدتر و چندگانه حتی بیشتر است. برخی از مطالعات نشان دادند که این خطر ممکن است در شش ماه تا دو سال اول پس از آسیب ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
سردرد های تنشی و میگرن هستند. مطالعه ای که اخیرا بر روی 40 بیمار مبتلا به میگرن در مقابل یک گروه کنترل متشکل از 40 فرد سالم انجام شد، نشان داد که کمبود منیزیم می تواند خطر سردرد حاد میگرنی را تا 35 برابر در این افراد افزایش دهد. در همین حال، بسیاری از مطالعات نیز نشان داده اند که مکمل منیزیم می تواند به کاهش سردرد و میگرن کمک کند. 3- ریتم غیر طبیعی قلب با توجه به تحریک پذیری ...
نوردرمانی در کاهش علائم زوال عقل موثر است
مطالعات را ترکیب کردند. نویسندگان نوشتند: متاآنالیز ما نشان می دهد که فوتوتراپی عملکرد شناختی را در بیماران مبتلا به زوال عقل بهبود می بخشد اما تأثیر معنی داری بر علائم رفتاری و روانی زوال عقل و خواب ندارد. علائم رفتاری و روانی زوال عقل شامل آشفتگی، پرخاشگری، بی تفاوتی، روان پریشی، سوالات مکرر، سرگردانی و سایر رفتارهای نامناسب است. به گفته محققان: این یافته ها نشان ...
آیا می دانید کوهوش سیاه چیست؟
آن ها را افزایش دهد. سه مطالعه کوچک انسانی نشان می دهد که میزان بارداری یا تخمک گذاری در زنان مبتلا به ناباروری که مکمل های کوهوش سیاه را همراه با کلومید مصرف کرده اند، بهبود یافته است. با این حال، این مطالعات کوچک بودند و تحقیقات بیشتری برای تایید این اثر مورد نیاز است. تندرستی بانوان شمع پری برای سلامت زنان استفاده می شود. با این حال، شواهدی که از این فواید حمایت ...
چرا دچار بی اشتهایی عصبی می شویم؟
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد؛ تغییرات فیزیولوژیکی و رفتاری در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ممکن است با باکتری های روده و متابولیت های آن ها مرتبط باشد و برخی از این ارتباط ها را می توان در مدل های آزمایش شده روی موش ها نشان داد. به گزارش سیناپرس، بی اشتهایی عصبی یکی از اختلال های گوارشی – روانی محسوب می شود که فرد همواره با تصور داشتن اضافه وزن از خوردن غذا امتناع کرده و تداوم ...
خواب خوب؛ کلید سلامت روان قبل از نوجوانی!
های تحقیق طولی روی بیش از 10 هزار کودک و والدین یا مراقبان آنان را که کودکان 9 تا 11 ساله بودند و دوباره 2 سال بعد در سنین 11 تا 13 سالگی را ارزیابی می کرد، تجزیه و تحلیل کردیم؛ از والدین و مراقبانشان در مورد الگو های معمول خواب، مشکلات خواب و هرگونه تغییر در خواب و نیز مشکلات عاطفی و رفتاری که فرزندشان تجربه می کردند، سوال شد. در دوران پیش نوجوانی، افراد بر اساس نوع و شدت مشکلات خوابی ...
راهکارهایی برای کاهش طبیعی اضطراب
کاهش اضطراب 1. فعال بمانید ورزش منظم فقط مربوط به سلامت جسمی نیست، می تواند کمک بزرگی به سلامت روان شما نیز باشد. مطالعه ای در سال 2013 نشان داد که افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی که سطح بالایی از فعالیت بدنی را گزارش کرده اند، بهتر در برابر بروز علائم اضطراب محافظت می شوند. ورزش می تواند توجه شما را از چیزی که شما را مضطرب می کند منحرف کند. بالا ...
ارتباط بی اشتهایی عصبی با باکتری های روده
و تنظیم اشتها تأثیر می گذارند. مطالعات پیشین دانشمندان نشان داد؛ افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی، میکروبیوتای روده متفاوتی نسبت به افرادی که وزن سالم دارند، داشته و تحقیقات انجام شده روی موش ها، تغییرات در میکروبیوتای روده را با کاهش مصرف غذا مرتبط دانسته است. به همین دلیل گروهی از پژوهشگران به سرپرستی دکتر اولوف پدرسن، میکروبیوتای روده 77 زن مبتلا به بی اشتهایی عصبی را مورد بررسی دقیق قرار ...
جلوگیری از عود سرطان با کنترل استرس
...: آرزو کیهان سالهاست که همه می دانند داشتن استرس می تواند انواع و اقسام بیماری ها را برای بدنمان به ارمغان آورد. اما جالب است بدانید که در آخرین مطالعات انجام شده محققان روشن شده است که استرس قادر است هورمون های خفته سرطان را از خواب بیدار و به سلول های فعال تبدیل کند. این وضعیت شامل افرادی هم می شود که در گذشته سرطان داشته و پس از صرف ماهها یا سالها وقت برای ...
رژیم غذایی مناسب تیروئیدیت هاشیموتو
خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های خودایمنی، کلسترول بالا، چاقی و دیابت قرار دارند. اما رژیم غذایی توصیه شده برای هاشیموتو متشکل از چه ترکیباتی است؟ رژیم غذایی بدون گلوتن و غلات بسیاری از مطالعات معتبر نشان داده اند که احتمال ابتلا به بیماری سلیاک در افراد مبتلا به هاشیموتو بیشتر از عموم مردم است. به این ترتیب متخصصین توصیه می کنند که همه مبتلایان به هاشیموتو از نظر ...
ورزش باید اولین انتخاب برای درمان افسردگی باشد!
مثبت در سلامت روانی نیاز به وزرش بسیار زیاد هم نیست. اختلالات سلامت روان عامل اصلی مشکلات سلامت در سراسر جهان است. سلامت روانی ضعیف برای افراد و جامعه به طور کلی پرهزینه است و مطالعات اخیر نشان می دهد که از هر 5 مورد یک نفر در طول میانسالی سطوح بالاتری از پریشانی روانی را تجربه می کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که بیمارانی که از افسردگی، اضطراب یا سایر اَشکال پریشانی روانی رنج می برند ...
تاثیر خواب خوب در افزایش عمر
خواب پاسخ دادند، به عنوان بخشی از بررسی نظرسنجی ملی سلامت (NHIS)، تجزیه و تحلیل کرد. به هر یک از پنج عادت خواب سالم -راحت به خواب رفتن، تداوم خواب، هفت تا هشت ساعت خوابیدن، سرحال بیدار شدن و کنار گذاشتن داروهای خواب آور- عددی اختصاص داده شد. افراد بر اساس عاداتی که داشتند امتیاز گرفتند. حدود چهار سال بعد، محققان این امتیازات را با گزارش های شاخص ملی مرگ مقایسه کردند تا ببینند آیا رفتارهای خواب ...
کاهش کلسترول خون با یک گیاه دارویی جادویی
شد که مصرف سه گرم پودر زنجبیل، سبب کاهش چمشگیر بیشتر نشانگرهای کلسترول شد. در مطالعه ی دیگر هم نشان داده شد که عصاره زنجبیل در موش های مبتلا به کم کاری تیروئید، مانند داروهای کاهش دهنده کلسترول، سبب کاهش سطح LDL شد. در مطالعات انسانی و حیوانی ذکر شده، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون نشان داده شد. 6- کاهش علائم آرتروز زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد که به این معنی است التهاب را ...
زغال فعال چیست و چه کاربردی دارد؟ (+عکس)
. مطالعات انسانی قدیمی نشان می دهند که زغال فعال ممکن است به کاهش سطح اوره و سایر مواد زائد در خون کمک کند و همچنین عملکرد کلیه را در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی بهبود دهد. - کاهش سطح کلسترول زغال فعال می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. تحقیقات قدیمی تر نشان می دهند که زغال فعال قادر است به کلسترول و اسیدهای صفراوی حاوی کلسترول در روده متصل شود و از جذب ...
افراد مبتلا به اسکیزوفرنی به خواب منظم نیاز دارند
بیماری آن ها می شود. همچنین، افرادی که درگیر بیماری اسکیزوفرنی هستند، سخت تر از افراد دیگر به خواب می روند. بنابراین تنظیم چرخه خواب و بیداری برای بهبود سلامت این افراد از اهمیت زیادی برخوردار است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری اسکیزوفرنی ساعت های کمتری در طول روز فعالیت دارند و زمان بیشتری را صرف خواب یا استراحت غیرفعال می کنند. به نظر می رسد که خواب 12 ...
پژوهش جدید| آسیبی که کرونا به زنان می زند
بازه زمانی چند روزه اتفاق بیافتد. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است دچار اختلال شنوایی خفیف یا از دست دادن کامل شنوایی شده و این عوارض ممکن است موقت یا دائمی باشد. گیبسون در این رابطه می گوید: مطالعات قبلی مشکل شنوایی فوق را با کرونا و همچنین یک عارضه جانبی بالقوه واکسیناسیون کووید را مرتبط کرده اند، اما شواهد در این رابطه هنوز محدود است. تجربه من نشان می دهد: حتی افرادی که یک عفونت جزئی ...
چرا کابوس می بینیم؟
های قشر ادراکی بالاتر نقش مهمی در تولید رویا دارند. با این حال، نابینایان مادرزادی هم خواب های بصری را گزارش می دهند. بنابراین، رویاها باید از ساختارهای غیرقشری سرچشمه بگیرند. مطالعات انجام شده روی حیوانات به شدت از نقش مکانیسم های پایین به بالا که شامل ساختارهای ساقه مغز، به ویژه آنهایی که در کنترل سیستم عصبی خودمختار نقش دارند، حمایت می کند. باید توجه داشت که اکثر مردم کابوس های ...
رابطه افسردگی و خواب | افراد افسرده رویای متفاوتی دارند
خیر این واقعیت را نیز روشن کرده است که افراد مبتلا به افسردگی نسبت به افراد بدون افسردگی رویاهای متفاوتی می بینند و می توانند تا سه برابر بیشتر خواب ببینند! رویاها نوعی دریچه هستند که به مغز اجازه می دهد تعادل عاطفی را تنظیم کند. در این زمینه با زهرا خیری از روانشناسان مجرب کلینیک دکترسلام مصاحبه ای انجام دادیم و در ادامه به آن میپردازیم. رویاها برای چیست؟ به گفت ...
بهترین و قوی ترین مواد غذایی ضد آلزایمر
.... مثالا مطالعات نشان داد شرکت کنندگانی که مقدار بیشتری از توت را می خوردند کاهش شناختی کندتر را تجربه کردند که تا 2.5 سال تفاوت دارد در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، مطالعه دیگر نشان داد توت ها با عملکرد شناختی بهبود یافته مرتبط هستند. مواد غذایی ضد آلزایمر توت ها از میوه های ضد آلزایمر برای جلوگیری از آلزایمر چه بخوریم؟ قهوه / کافئین ...
اختلال خواب بیماران مبتلا به کرونا و تنگی نفس بلندمدت
محققان دانشگاه منچستر و لستر، با بررسی بیماران مبتلا به کرونا در 38مرکز درمانی در سراسر بریتانیا به این نتیجه رسیدند که اختلال خواب بیماران کرونایی ارتباط مستقیم با تنگی نفس آنها دارد. در این بررسی مشخص شد، 62درصد از بیمارانی که به دلیل ابتلا به کرونا در این مراکز درمانی پذیرش شده بودند، حداقل به مدت 12ماه اختلال خواب داشته اند. محققان با مطالعه علایم بیماری در این افراد ...
فواید خمیازه کشیدن که اصلا نمی دانستید
رویداد24 نوشت: دانشمندان هنوز درباره علل خمیازه کشیدن به اطلاعات واحدی دست پیدا نکرده اند. بعضی از دانشمندان بر این باور هستند که خمیازه کشیدن یک عملکرد فیزیولوژیکی شبیه کمک به بیدارشدن یا خنک شدن مغز را انجام می دهد. برخی دیگر استدلال می کنند که خمیازه یک کارکرد روانی - اجتماعی انجام می دهد و افراد را قادر می سازد تا بفهمند که خواب آلود، بی حوصله یا استرسی هستند. در این مقاله قصد داریم به علل ...
آسیبی که کرونا به زنان می زند
سریع از دست دهد و این عارضه معمولا فقط در یک گوش رخ می دهد. این فرایند می تواند فورا یا در یک بازه زمانی چند روزه اتفاق بیافتد. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است دچار اختلال شنوایی خفیف یا از دست دادن کامل شنوایی شده و این عوارض ممکن است موقت یا دائمی باشد. هنگام خوردن داروی مسکن بدنتان در این وضعیت باشد گیبسون در این رابطه می گوید: مطالعات قبلی مشکل شنوایی فوق را با کرونا و ...
