خانه
تغییر فصل موجب اختلال خواب می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پژوهش ها نشان داد؛ زندگی در نزدیکی فرودگاه موجب اختلال خواب می شود
یافته های جدید محققان نشان می دهد: شنیدن صدای هواپیما در آسمان یا در فرودگاه نزدیک به محل سکونت می تواند منجر به بروز مشکلات خواب شود. به گزارش سیناپرس، بررسی های انجام شده توسط محققان نشان می دهد، افرادی که حتی سطوح متوسطی از صدای هواپیما را می شنوند، کمتر از حداقل میزان توصیه شده خواب در هر شب که حدود هفت ساعت است، می خوابند. جالب توجه است که این خطر در میان افرادی که در ...
تاثیر جابه جایی ساعت ها در سال بر بدن + فیلم
آفرین بودن تغییر ساعت رسمی بر سلامت افراد را نشان می داد. کمبود خواب؛ یک عارضه جدی! رفتن از ساعت تابستانی به ساعت استاندارد در هر نوامبر (اول پاییز) با برگرداندن ساعت ها یک ساعت به عقب به گفته دانشمندان به نسبت اثرات منفی کمتری بر سلامت دارد. اگرچه برخی از افراد ممکن است با این تغییر احساس عدم تعادل کنند که آن هم با چند هفته برطرف می شود، اما واقعیت این است که تحقیقات جدید آن ...
خواب عمیق از شما در برابر آلزایمر محافظت می کند
سالم بدون زوال عقل را مورد بررسی قبرار دادند. طی این مطالعه، شرکت کنندگان در حالی که محققان امواج خواب آن ها را با دستگاه الکتروانسفالوگرافی EEG زیر نظر گرفتند، به خواب رفتند. این تیم همچنین از یک اسکن توموگرافی گسیل پوزیترونPET برای اندازه گیری میزان رسوبات بتا آمیلوئید در مغز شرکت کنندگان استفاده کرد. نیمی از آنها رسوبات زیادی داشتند، در حالی که نیمی دیگر نداشتند. پس از خواب، شرکت کنندگان باید ...
چرت نیمروزی بیش از 30 دقیقه ریسک چاقی را افزایش می دهد
این مطالعه طول چرت زدن را با خطرات چاقی و سندرم متابولیک مرتبط می کند. مدت هاست که مشخص شده است خواب زیاد یا کم با پیامد های کلی ضعیف برای سلامتی و خطر چاقی مرتبط است. اکنون یک مطالعه جدید به بررسی این موضوع می پردازد که آیا چرت در میانه روز با عوارض بهتر یا بدتر سلامتی مرتبط است یا خیر. یک گروه چند ملیتی از محققان مطالعه جدیدی را منتشر کرده اند که نشان می دهد خواب نیمروزی ...
ذهن خوانی واقعا ممکن می شود؟
... بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله علوم اعصاب طبیعت (Nature Neuroscience) این اولین سازوکاری است که قادر به بازسازی زبان پیوسته بدون ایمپلنت مغزی تهاجمی است. برای این مطالعه، سه نفر در دستگاه اف ام آر آی در مجموع 16 ساعت را به گوش دادن به داستان های روایی صوتی، عمدتا پادکست هایی مانند عشق مدرن نیویورک تایمز، صرف کردند. این کار به محققان فرصت داد جزئیات این موضوع را بفهمند که چگونه ...
با ورزش بوکس بیماری پارکینسون را ناک اوت کنید
نشان می دهند. محققان 10 نفر مبتلا به پارکینسون در مراحل اولیه را برای مطالعه انتخاب کرده و به آن ها سه جلسه یک ساعته بوکس هر هفته به مدت 15هفته آموزش دادند. میانگین سنی شرکت کنندگان 60 سال بود. جلسات به سه مرحله تقسیم شدند: توسعه که بر اصول تکنیک بوکس متمرکز بود. کاردیو، طراحی شده برای بهبود تناسب اندام قلبی عروقی با دوره های کوتاه ورزش بین دوره های استراحت؛ و مغز که عملکرد ...
ساعت های هوشمند اپل قادر به ردیابی وضعیت سلامت روانی کاربران هستند!
تاب آوری یا سلامت روانی نقشی موثر داشتند. این موضوع نشان دهنده پتانسیل بالای ارزیابی بیش تر ویژگی های روانی از طریق داده های ارائه شده توسط گجت های پوشیدنی است. امروزه بسیاری از مردم در زمینه دریافت مراقبت های بهداشت روانی مورد نیاز خود دچار مشکل هستند. استفاده از دستگاه هایی نظیر اپل واچ می تواند مراقبت از سلامت روان را برای همگان تسهیل نماید. محققان به دنبال بهبود این فناوری بوده و قصد دارند افراد بیش تر و شرایط متنوع تری از وضعیت سلامت روانی را مورد مطالعه قرار دهند. ...
ساعت های هوشمند سلامت روان را ارزیابی می کنند
خطر اختلال روانی قرار دارند و ابزار بهبود یافته ای برای ردیابی تاثیر مداخلات روانی مورد نیاز است. رشد فناوری دیجیتال فرصتی برای بهبود دسترسی به خدمات سلامت روان برای همه مردم است. افراد مورد آزمایش در طول مطالعه از اپل واچ سری 4 یا 5 استفاده کردند که تغییرات ضربان قلب (زمان بین ضربان قلب) و ضربان قلب در حالت استراحت را اندازه گیری می کرد. تغییرات ضربان قلب نشان دهنده پاسخ فیزیکی بدن به ...
ترجمه خودکار خطوط میخی 5 هزار ساله با هوش مصنوعی توسط محققان اسرائیلی
. حالا اما محققان در دانشگاه تل آویو و دانشگاه آریل یک مدل هوش مصنوعی را ایجاد کرده اند که تمام این تلاش ها را ساده می کند. این ابزار مبتنی بر هوش مصنوعی می تواند به طور خودکار متن اکدی نوشته شده به خط میخی را گرفته و ترجمه انگلیسی آن را بیرون دهد. صدها هزار لوح گلی از بین النهرین باستان، که به خط میخی نوشته شده و قدمت آن ها به 3400 سال قبل از میلاد می رسد، توسط باستان شناسان پیدا شده است ...
ممکن است در آینده اپل واچ بتواند سلامت روان کاربران را ارزیابی کند
دانشمندان مدرسه پزشکی آیکان در مانت ساینای، نیویورک، با کمک مدل های یادگیری ماشینی و داده های جمع آوری شده غیرفعال توسط ابزارهای پوشیدنی مانند اپل واچ، موفق شده اند تا انعطاف پذیری و آرامش ذهنی افراد را ارزیابی کنند. نحوه اندازه گیری سلامت روان با اپل واچ محققان در مطالعه خود که برای درک تأثیرات همه گیری بر سلامت روان طراحی شده است، ابتدا داده های 329 کارمند هفت بیمارستان ...
والدین سخت گیر به سلامت روان کودکان آسیب می رسانند
گیر هستند. علائم بیرونی شامل مشکلاتی مانند پرخاشگری، تکانشگری و سرکشی می شود. به طور کلی، این مطالعه نشان داد که تقریباً 10٪ از کودکان الگویی از بدتر شدن علائم درونی یا بیرونی را در طول سال ها نشان دادند. در مقابل، اکثر بچه ها - حدود 84٪ - به طور مداوم در انتهای طیف علائم عاطفی قرار داشتند و از هر گونه مشکل رفتاری در دوران کودکی رشد کردند. درصد کمی از بچه ها سطح علائم بالاتر ...
فال روز 16 اردیبهشت ماه | فردا قراره برات یه اتفاق هیجان انگیز بیفته
بالاتری دارند بنابراین در مدیریت بیماری مشکل بیشتری خواهند داشت. دکتر کریستن کناتسون، نویسنده اصلی مطالعه گفت: افرادی که در کنترل سطح گلوکز خون خود مشکل دارند، بیشتر در معرض خطر عوارض آن هستند و کیفیت زندگی و امید به زندگی آنها کاهش می یابد. این مطالعه طول مدت و کیفیت خواب در بیماران دیابتی را بررسی کرد. شرکت کنندگان همچنین گزارش کردند که آیا از اختلالات خواب مانند آپنه خواب، خروپف ...
امید تازه برای افرادی که با کمردرد مزمن زندگی می کنند
12 هفته ای آزمایش کردند و پس از آن یک جلسه تقویتی در شش ماه بعدی انجام شد. آن ها تا 12 ماه بعدی توسط پرسشنامه پیگیری شدند. بیش از 80 درصد از شرکت کنندگان از درمان راضی بودند. پروفسور پیتر اوسالیوان، یکی از نویسندگان، همچنین از دانشکده بهداشت کرتین، که درمان جدید را توسعه داده است، گفت که این درمان بیمار را در مرکز مراقبت ها قرار می دهد. پروفسور اوسالیوان گفت: این درمان جدید ...
کمردرد و درمان های غیر جراحی آن+فیلم
...> حاد باشد یعنی کمردرد هایی که کمتر 6 هفته طول می کشند و در عرض یک و نیم ماه معمولاً بهبود پیدا می کند. کمر درد هایی که بین یک و نیم تا سه ماه پس شروع علائم دیده می شود که کمر درد های تحت حاد نامیده می شود. کمر درد های مزمن که کمر درد هایی هستند که بعد از سه ماه درمان هنوز بیمار خوب نشده است و کمردرد هنوز ادامه دارد. هرچه کمردرد زمان بیشتری طول بکشد تا خوب شود نشانه بیماری های بدتری ...
کُند کردن روند پیری با روش جدید محققان
از تریلیون ها سلول ما در طول عمر خود تحت تغییرات مولکولی قرار می گیرند و انواع مختلفی از آسیب ها را تحمل می کنند تا اینکه در نهایت دیگر به طور موثر عمل نمی کنند و از بین می روند. این امر به کاهش سلامت مرتبط با افزایش سن کمک می کند، از چین و چروک و موهای خاکستری گرفته تا افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها. دانشمندان در مطالعه قبلی، دریافتند که به نظر می رسد سلول ها از طریق یکی از دو ...
تقویت حافظه با ادویه و سبزیجات مفید / آیا دارچین حافظه را تقویت می کند؟
، از جمله مقابله با بیماری آلزایمر است. تاکنون دو نوع دارچین سیلان و کاسیا شناخته شده که دارچین کاسیا حاوی سمی است که در صورت مصرف زیاد می تواند مضر باشد. همچنین محققان هشدار می دهند مصرف مقادیر زیاد دارچین کاسیا می تواند به عملکرد کبد آسیب برساند. مصرف بیش از حد دارچین همچنین از هر نوع به یکباره باعث سرفه و مشکل در تنفس می شود. وقتی افراد چیزهای جدید یاد ...
خواب خوب؛ کلید سلامت روان قبل از نوجوانی!
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت روان و جسم همه افراد از نوزادی تا پیری بسیار مهم است. از سوی دیگر تجربه مشکلات خواب مانند بی خوابی، کابوس های مکرر و مشکلات تنفسی در طول خواب با سلامت روانی ضعیف تر همراه است. برای بسیاری از کودکان دوره بین کودکی و اوایل نوجوانی می تواند دوره دشواری باشد؛ این دوره انتقالی اغلب به عنوان پیش از نوجوانی شناخته می شود و می تواند زمان آسیب پذیری برای ایجاد ...
حقیقت پدیده پیش رفتن به سوی نور در لحظات پیش از مرگ
...: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که دیدن نور سفید قبل از مرگ می تواند ناشی از فعالیت در مغز شما باشد. محققان آمریکایی دریافتند غلیان امواج مغزی مشابه هوشیاری درست قبل از مرگ فرد اتفاق می افتد. این می تواند پشت پرده داستان افرادی باشد که تجربه نزدیک به مرگ داشته اند و می گویند صدای عزیزان از دست رفته خود را شنیده اند یا زمانی که در آستانه مرگ بودند، نورهای درخشانی را دیده اند ...
امواج صوتی داروهای شیمیایی را از سد مغز عبور داد
کاشته شد. در طول دو تا چهار ماه، هر سه هفته یک بار، یک پالس موج فراصوت با شدت کم در مغز آنها منتشر شد. در همان زمان بیمار، تزریق داخل وریدی میکروحباب دریافت کرد. کل این فرآنید چهار دقیقه طول کشید. هنگامی که میکروحباب های جریان خون با موج اولتراسوند برخورد می کنند، شروع به ارتعاش می کنند و این ارتعاش به آنها امکان می دهد که از سد خونی مغز عبور کنند. دانشمندان در مطالعات حیوانی ...
ورزشی که کاهش وزن را تا 3 برابر سرعت میب خشد
دقیقه در روز و سه مرتبه در هفته انجام شد و شامل 40 ثانیه فعالیت و 20 ثانیه استراحت بود. در طول 10 هفته مطالعه این افراد روزانه 36 دقیقه تمرین کردند. نتایج نشان داد که تمرینات تناوبی در مقایسه با گروه کنترل که ورزش نمی کردند، میزان کاهش چربی شکم را سه برابر افزایش می دهد. در این مطالعه تاثیرات ورزش برای مردان بیشتر از زنان بود. محققان دریافتند 10 هفته تمرینات تناوبی ...
هوش مصنوعی ذهن شما را می خواند
را از داستان هایی که افراد مورد مطالعه گوش کردند، تولید کند. محققان همچنین طی این مطالعه دریافتند: سیستم رمزگشای آن ها می تواند زبان پیوسته را از فعالیت در اکثر مناطق مغز و شبکه های شناخته شده برای پردازش زبان استنتاج کند. باید توجه داشت که این سیستم رمزگشا که برای گفتار درک شده آموزش دیده بود، می تواند معنای داستان تصوری شرکت کننده یا محتوای یک فیلم صامت مشاهده شده توسط افراد را از داده ...
داروهای بتابلوکر پس از حمله قلبی هیچ مزیتی ندارند
...، زیرا معتقدند این داروها مفید هستند. شرکت کنندگان در این مطالعه بین سال های 2005 تا 2016 یک حمله قلبی داشتند که نیاز به درمان بیمارستانی داشت، اما هیچ کدام از آنها نارسایی قلبی یا اختلال عملکرد سیستولیک بطن چپ (LVSD) نداشتند که یک عارضه جدی حمله قلبی است که باعث می شود محفظه پایینی چپ قلب (بطن) کمتر پمپاژ کند. محققان با مقایسه افرادی که با بتابلوکرها درمان شده بودند با ...
میکروبیوم های روده براساس فصول تغییر می کنند
است که محیط روده از نظر مواد مغذی و در دسترس بودن آب و pH زمانی که فرد در خواب است در مقایسه با بلافاصله پس از خوردن صبحانه متفاوت است. به گفته محققان، نوسانات فصلی حتی بارزتر بود و انواع خاصی از باکتری ها در طول یک سال از یکی از دو الگوی متمایز پیروی می کردند. زرین پر گفت:برای مثال، یک خانواده از باکتری ها به نام پروتئوباکتری ها به طور مداوم در طول زمستان به میزان پایین کاهش ...
برای عنکبوت گرسنه چه اتفاقی می افتد؟
صرف هزینه های هنگفتی برای سیستم مراقبت های بهداشتی می شود. این عارضه با گذشت زمان بدتر شده و می تواند منجر به از دست رفتن جدی بینایی شود. حدود 85 تا 90 درصد موارد شامل از دست رفتن گیرنده های نوری در چشم می شود. تصور می شود که عوامل ایجاد آن ژنتیک، فشار خون بالا و چاقی باشد و اکنون به نظر می رسد که بتوانیم تغذیه را نیز به این فهرست اضافه کنیم. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
تأثیر زندگی مدرن بر ساعت بیولوژیکی
هایی مصنوعی الکتریکی، پروازهایی از یک منطقه به مناطق زمانی دیگر و کار در طول شب، اختلالاتی در زمان بندی ساعت شبانه روزی ایجاد کرده است. مدت کوتاهی قبل از شناسایی ملانوپسین ، محققان کشف کردند که مولکول های تشخیص دهنده نور که بر ساعت شبانه روزی تأثیر می گذارند، به نور آبی حساس هستند که نوری با طول موج 460 نانومتر است. این یافته برای دنیای مدرن اهمیت زیادی دارد، زیرا امروزه بشر علاوه بر نور خورشید در ...
با این نوشیدنی قدرت عضلانی خود را تقویت کنید
عضلانی قبل از انجام تمرینات، یک و سه ساعت پس از خوردن نیترات غذایی یا دارونما و بلافاصله پس از یک ساعت تمرین انقباض عضلات انجام شد. محققان پس از بررسی ها دریافتند که سطح نیترات عضلات به طرز قابل توجهی افزایش یافت. طی مدت زمان انجام تمرینات، آن ها دریافتند که آب چغندر قدرت عضلانی را نسبت به دارونما 7 درصد افزایش می دهد. این مطالعه برای نخستین بار نشان می دهد که سطح نیترات عضلات برای افزایش ...
چگونه می توان ویتامین دی بهتری از نور خورشید دریافت کرد؟
عرض جغرافیایی 33 درجه قرار دارند. جنوب آفریقا و آمریکای جنوبی در 33 درجه عرض جغرافیایی جنوب خط استوا قرار دارند. افرادی که در شمال و جنوب عرض جغرافیایی 33 درجه زندگی می کنند، معمولاً به مدت شش ماه از سال به اندازه کافی اشعه UVB برای تولید ویتامین D3 دریافت نمی کنند، مانند افرادی که در برگن، نروژ، یا ادمونتون، کانادا، و آرژانتین زندگی می کنند. برای اکثر مردم بوستون در عرض جغرافیایی 42 ...
