نقش تغذیه در درمان کم خونی را بشناسید

مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی

که دارای کم خونی و کمبود آهن هستند، توصیه می شود. معجزه مصرف عسل عسل یکی از بهترین مواد خوراکی موجود در طبیعیت است. عسل به محض اینکه وارد معده می شود جذب و از طریق خون به کبد انتقال می یابد و کبد نیز مواد مغذی نظیر اسید فولیک را جذب کرده و به سایر اندام ها منتقل می کند. پس خوردن عسل طبیعی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. مفید مثل کنجد و روغن آن کنجد ...

عوارض مرگبار خوردن جگر خام!

ارزش تغذیه ای جگر سیاه ارزش تغذیه ای جگر سفید ارزش تغذیه ای دل و قلوه جگر آبدار نخورید مراقب آلودگی های ثانویه باشید توصیه ها وضعیت آلودگی در کشور راه انتقال بیماری از طریق خوردن جگر خام علائم و درمان به گزارش اقتصاد آنلاین؛ جگر یکی از غذاهایی است که متخصصان تغذیه نسبت به آن نظرات مختلفی دارند ، برخی بر این عقیده اند که خوردن جگر برای کسانی که فقر آهن دارند بسیار مفید می باشد و عده ای نیز بر این باورند که جگر می تواند عامل بروز برخی بیماری ها ...

افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان

بااشاره به اینکه سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان پاسخ بهتری بدهند، یادآور شد: منابع غذایی ویتامین B12 عبارتند از؛ جگر، شیر، ماهی، تخم مرغ و گوشت. روی صفایی اضافه کرد: این عنصر نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی دارد. تعادل این عنصر در بدن در پیشگیری و درمان افسردگی موثر است که گوشت، مرغ، ماهی، شیر، جگر، غلات کامل و مغزها از منابع روی هستند ...

4 دمنوش برای کنترل فشارخون بالا

و برای پایین آوردن فشارخون مفید است. این دمنوش خاصیت ضدالتهابی دارد و ورم را درمان می کند. از دیگر خواص دمنوش هل، می توان به پیشگیری کردن از تشکیل لخته های خونی، مبارزه با رشد ویروس، قارچ و باکتری، رفع تهوع، تقویت معده و از بین بردن نفخ، تقویت کلیه ها، رفع افسردگی، درمان یبوست، ازدیاد ادرار و در نتیجه سم زدایی بدن اشاره کرد. مصرف زیاد دمنوش هل برای روده مضر است و تپش قلب را افزایش می ...

برپایی جشنواره غذا های سالم در مدارس

قرص آهن را همزمان با لبنیات مصرف نکنید

، سبزیجات و میوه ها توصیه می شود. کم خونی های تغذیه ای ناشی از دریافت ناکافی مواد مغذی هستند و برخی از مواد مغذی که برای تولید خون بسیار مهم هستند شامل آهن، ویتامین B12 و اسید فولیک می شوند. درمان با مصرف قرص آهن نیز توصیه می شود، اما بهتر است قرص آهن را در آخر شب قبل از خواب مصرف کنید تا عوارض جانبی آن کاهش یابد. قرص های فروس سولفات به عنوان درمان کم خونی تجویز می شوند. اما اگر این ...

بیش فعالی، علل و درمان آن در طب سنتی +فیلم

اختلال بیش فعالی در شخص می شود. از این رو لازم است افرادی که مبتلا به این اختلال هستند از مواد غذایی همچون اسفناج، عدس، کنجد و... استفاده کنند. همچنین مصرف پروتئین ها یکی دیگر از راهکارهای درمان قطعی بیش فعالی در طب سنتی است که سبب افزایش تمرکز، تنظیم سطح قند خون و بهبود عملکرد مغز شخص می شود. نکته مهم دیگری که در این زمینه وجود دارد آن است که لازم نیست همیشه مواد غذایی خاصی ...

لیست داروهایی که تمایلات جنسی را از بین میبرد

... داروهای گیاهی و صناعی ساخته شده تا حدودی در رفع اختلالات جنسی می توانند موثر باشند ولی مسئله مهم در درمان اختلالات جنسی این است که اگر فرد دچار نقایص جسمی و بیماری های ناتوان کننده نیست باید با رفع عامل زمینه ای (که معمولا شامل مشکلات روانی و عاطفی است) این اختلالات را بهبود بخشید. داروها و مکمل های موثر بر افزایش میل جنسی و کاهش سردمزاجی عبارتند از: داروها داروهای ...

8 معجزه خیار

گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ به گفته eatthis؛ خیار عموماً در گروه سبزیجات طبقه بندی می شود، اما در واقع میوه است. میوه ای که حاوی مواد مغذی مختلف، ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان هایی است که در درمان و پیشگیری از انواع بیماری ها نقش دارند. خیار کالری کم و آب و فیبر زیادی دارد؛ به همین دلیل یک گزینه ی عالی برای کاهش وزن و آبرسانی بدن محسوب می شود. دلایل علمی متعددی وجود دارد که نشان می دهد ...

علائم مسمومیت با ویتامین دی چیست؟

کنند مصرف مواد غذایی مانند شیر، تخم مرغ، جگر، و ماهی های چرب توصیه می شود. مزیت داشتن یک رژیم غذایی حاوی ویتامین D این است که بدن به راحتی می تواند میزان مورد نیاز از این ویتامین را که می خواهد از روده ها جذب کرده و از جذب اضافه آن خودداری کند. این در حالی است که قرص های مکمل ویتامین D به سرعت جذب شده و زیاده روی در مصرف آن ها می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. به طور عمومی پزشکان قرص ویتامینی را به افراد کهنسال تجویز می کنند که ماهی تنها باید یکبار مصرف شود. در زنان در دوره بارداری نیز دز پایین ویتامین D تجویز می شود که باید روزانه یک عدد خورده شود. ...

کاهش وزن و لاغری با مصرف گوجه سبز

خوشمزه می باشد که در فصل بهار و تابستان به بازار می آید. اگر در اطراف شما کسانی هستند که بیماری نقرس دارند به آنها پیشنهاد کنید که گوجه سبز مصرف کنند؛ چرا که این میوه برای درمان این بیماری به صورت طبیعی نقش کلیدی دارد. گوجه سبز دارای خاصیت ضد پیری گوجه سبز سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مختلف و فلاونوئیدها می باشد. مواد ذکر شده برای سلامت بدن حیاتی است. ...

چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند

دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می دهد. استفاده از وسایل مشترک آلوده به خون انواعی از ویروس هپاتیت از طریق خون منتقل می شوند. توصیه می کنیم از وسایل مشترکی که آلوده به خون هستند هرگز استفاده نکنید. مثلاً مسواک یا ژیلت مشترک می تواند باعث انتقال هپاتیت شود. حتی وسایل پیرسینگ و ...

طبع اسفناج سرد است یا گرم؟ خواص و فواید، مضرات و مصلح غذایی

اسفناج عبارتند از: لوتئین کامپفرول نیترات ها کوئرستین زآگزانتین آیا اسفناج فشار خون را کاهش می دهد؟ بله. اسفناج سرشار از پتاسیم است که در کنترل فشار خون و خنثی کردن اثر سدیم در بدن نقش اساسی دارد. بهترین زمان مصرف اسفناج کی است؟ بهترین زمان مصرف اسفناج میان وعده هست زیرا که سبک، زودهضم و مغذی است. بهترین روش خوردن اسفناج چیست؟ ...

آیا میوه کاکتوس برای بدن مفید است؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند ...

معجزه این ماسک های خانگی برای چروک صورت

مرغ و عسل دو سه تکه آناناس را پوره کرده و با سفیده یک تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. این ماسک را روی تمام صورتتان بگذارید و اجازه دهید یک ربع بماند. سپس با آب ولرم صورتتان را بشویید. روغن زیتون و آبلیمو مقدار مساوی روغن زیتون و آبلیموی تازه را با هم ترکیب کرده و به مدت چند دقیقه آن را گرم کنید. ماسک تهیه شده را روی صورت بگذارید و اجازه دهید یک ربع بماند و ...

خواص رب انار که همه را شگفت زده می کند

در مردان می شود. تصفیه خون مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک می کند. درمان آفت رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. درمان زخم داخلی بینی در طب سنتی از ضماد عسل و رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده می شود. درمان ...

از طریق تغذیه می توان استرس را کاهش داد؟ | غذای ضد استرس هم داریم؟!

پایین است و سعی می کنند شیرینی بخ ورند تا آرامش خود را بازیابند. به مرور شخصی که این رویه را پیش می گیرد به مواد قندی معتاد می شود و با آن آرامش می یابد. اثر این موضوع به خصوص در کسانی که نمود استرس در آنها به شکل اضطراب است، بیشتر دیده می شود. این نوع از کربوهیدرات ها، قند خون را دیر بالا می برند و دیر هم پایین می آورند درنتیجه هورمون های استرس در بدن ترشح نمی شوند. میان وعده ها ...

خواص روغن زیتون برای پوست و مو و سلامت بدن که دانستن آن شما را حیرت زده می کند

اعتدال مصرف شود. همچنین روغن زیتون به تنهایی نمی تواند شریان ها را پاک کند، لخته های خون را حل کند یا هر بیماری را درمان کند. داشتن یک سبک زندگی سالم، از جمله فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی متعادل و سیگار نکشیدن و همچنین معاینات منظم با یک متخصص مهم است. از روغن زیتون به عنوان درمان یبوست استفاده کنید. روغن زیتون برای دستگاه گوارش و روده بزرگ مفید است. قوام و بافت روغن زیتون به تحریک سیستم ...

آشنایی با خواص گوجه سبز | بیا ببین چه کاربردهایی داره!

می باشد. علاوه بر این مصرف گوجه سبز می تواند باعث بهبود متابولیسم بدن شود که در نتیجه باعث چربی سوزی بیشتر می شود. درمان کم خونی شاید برایتان جالب باشد که بدانید که گوجه سبز می تواند به درمان کم خونی هم کمک کند. گوجه سبز به دلیل وجود مقادیر سرشار از ویتامین C و آهن می تواند به درمان کم خونی که ناشی از فقر آهن باشد کمک شایانی کند. سلامت دستگاه گوارش گوجه ...

آنتی بیوتیک های خانگی را بشناسید

آنتی بیوتیک را مصرف می کنید، سیستم ایمنی بدن به مرور زمان در برابر این دارو ها مقاوم می شود. به طوری که بعد ها ممکن است در برابر بیماری های کشنده ای مثل کرونا نتواند مقاومت کند؛ بنابراین برای درمان برخی از بیماری های عفونی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی بهتر است مسکن گیاهی برای بدن درد مصرف کنید. در ادامه به چند نوع از این دارو های طبیعی می پردازیم. عسل عسل طبیعی یکی از قدیمی ...

چهار شیره داروی تضمینی کم خونی + دستور مصرف

آن تبادل اکسیژن و دی اکسیدکربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. از مهم ترین مواد مغذی جهت خون سازی که کمبود آن ها موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن، ویتامین ب 12 و اسیدفولیک اشاره کرد. از بین آن ها کم خونی ناشی از فقر آهن از شایع ترین کم خونی هاست. اولین و مهمترین عارضه کم خونی، خستگی است. ضعف و رنگ پریدگی، التهاب و سوزش زبان، زخم کناره دهان و شکنندگی ناخن ها و همچنین سردرد و ...

درمان لکه های قهوه ای پوست با دوغ! + روش مصرف

چگونه لکه ها ناپدید خواهند شد. کسانی که دارای پوست چرب و جوش دار هستند میتوانند دوغ را همراه آب لیمو مصرف کنند. می توانید 4 قاشق چایخوری دوغ را با 2 قاشق چایخوری آب گوجه مخلوط کرده و بر روی قسمت مورد نظر بمالید. این ترکیب هم در ناپدید شدن لکه ها به شما کمک می کند. روغن کرچک روغن کرچک خواص درمانی بالایی دارد و در رفع لکه های قهوه ای صورت به شما کمک می کند. برای درمان لکه های قهوه ای می ...

بوتاکس بی بوتاکس: لذت جوانی با درمان سریع خط اخم در خانه

به مدت 10 دقیقه سفیده تخم مرغ را روی خطوط پیشانی و بین دو ابرو نگه دارید سپس با آب سرد بشویید. همچنین می توانید یک سفیده تخم مرغ را همراه با کمی گلاب و 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین به خوبی ترکیب کنید. ماسک را به مدت 30 دقیقه روی پیشانی نگه دارید و سپس آن را بشویید. رفع چین و چروک و اخم با ژل آلوئه ورا ژل آلوئه ورا را از داخل گیاه خارج کنید و مقداری از آن را با یک سفیده ...

یادداشت؛ راهکارهای تغذیه ای در کم کاری تیروئید

های سرد است. 10. پرهیز از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن (شامل انواع کلم، شلغم، روغن کانولا، بادام زمینی، ارزن و سویا) و مصرف سبزی ها به صورت پخته منابع غذایی ویتامین های موردنیاز برای رفع کم کاری تیروئید ویتامین C : توت فرنگی، آناناس، هندوانه، موز، سیب زمینی، هلو ویتامین A : جگر، تخم مرغ، ماهی های روغنی، سبزی های سبز رنگ (به جز گیاهان خانواده کلم)، سبزی ...

علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟

مصرف ویتامین ث سبب افزایش سیستم ایمنی بدن، جذب آهن، رفع خستگی بدن و متعادل کردن تعداد گلبول های قرمز خون می شود که همه این عوامل درمان بالا بودن MCV خون را به دنبال خواهند داشت. 3. اجتناب از سیگار کشیدن نیکوتین و مواد شیمیایی موجود در سیگار میزان اکسیژن خون را کاهش می دهند. هنگام کاهش اکسیژن خون در بدن، مقدار هموگلوبین بدن زیاد می شود و این عامل سبب افزایش MCV خون ...

جوش یا آکنه چیست و چگونه ایجاد می شود؟

پیشگیری و درمان جوش پوستی هستند. • بعد از عرق کردن، حتماً صورت خود را شستشو دهید ورزش کردن حتی اگر شامل چند حرکت کششی ساده در طول روز باشد، در سلامت پوست نقش مهمی دارد. این کار جریان خون را تقویت کرده و آن را به سراسر بدن به صورت یکنواخت می رساند. جریان خون بیشتر در سلول های پوستی به معنای دسترسی به مواد مغذی و ارتقا سلامت است. تقویت پوست با استفاده از مواد طبیعی ...

توت سیاه حتما بخورید! | اگه بدونی توت سیاه چقدر خاصیت داره راحت از کنارش رد نمیشی

از مصرف باعث کاهش اشتها نیز می شود. یکی از خاصیت های مهم توت سیاه این است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. توت سیاه حاوی مقادیر غنی از انواع انتی اکسیدان های قوی مثل ویتامین C می باشد و به همین دلیل علاوه بر بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باعث تقویت آن نیز می شود. تحقیقات بر روی برخی حیوانات نشان داده است که توت سیاه می تواند علاوه بر اینکه کلسترول مفید خون را افزایش دهد ...

دلایل بزرگ شدن زبان کوچک در دهان

، عفونت در لوزه ها و مشکلاتی در کام و آبسه در فرد بروز کند. حتی ممکن است اوولیت با وزن زیاد، کشیدن سیگار، خوابیدن به پشت و مصرف الکل ایجاد یا تشدید شود. درمان های پزشکی اگر مشکل تورم زبان کوچک افزایش یابد و با رفع عامل ایجادکننده مثلا درمان خروپف، مصرف دارو (آنتی بیوتیک و کورتون)، کاهش وزن و... بهبود پیدا نکند می توان با استفاده از جراحی این ضایعه را برداشت. البته اگر عمل فقط مربوط ...