خانه
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب ایرانی و مکمل برای پیشگیری از گرما زدگی
ایرانی و مکمل مشهد با بیان اینکه اجرا و رعایت تدابیر فصل تابستان و توصیه ها و پرهیز های آن در جهت پیشگیری از گرمازدگی بسیار حائز اهمیت بوده و هست، خاطرنشان کرد: ما باید در روز های گرم سال به مواردی همچون استفاده از وسایل خنک کننده مناسب، اجتناب از پیاده روی در زیر تابش مستقیم خورشید، عدم مصرف غذا های غلیظ و سنگین، مصرف غذا های سریع الهضم و لطیف، مصرف شربت خاکشیر و آلو و تخم شربتی به همراه گلاب ...
ادویه ای که مثل پنی سیلین عمل می کند
به گزارش بهداشت نیوز امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل چای یا ...
چرا آکنه و جوش در تابستان بیشتر می شود؟
در تابستان روزها طولانی تر شده و در نتیجه شما زمان بیشتری را در خارج از منزل سپری می کنید. همه در این فصل از سال همواره با عرق، رطوبت و گرمای غیر قابل تحمل همراه می شوند و کاملا عادیست که شما سطح بالاتری از آکنه را در سطح صورت و بدن تجربه کنید. در روزهای گرم تابستان، از تعریق بیش از حد گرفته تا کثیفی های انباشته شده روی سطح پوست همه دست به دست هم داده تا شرایط ایجاد آکنه فراهم شود. ...
با این علائم در روز، احتمالا گرمازده شده اید
.... وی ضمن بیان اینکه بهتر است کارگران و افرادی که فعالیت بدنی دارند در روز های گرم حداقل هفته ای 2 بار از آبدوخیار به عنوان یک وعده غذایی استفاده کنند، توضیح داد: این غذا شامل دوغ بدون گاز، نمک حداقلی، خیار رنده شده، پیاز رنده شده، سیر، پودر نعناع خشک و پود گردوی خشک است که بسیار به تامین آب بدن در گرما کمک می کند. پ ...
نکاتی برای انتخاب لباس های مناسب در سفرهای تابستانی| چه لباسی برای سفر در تابستان بهتر است؟
پلاستیک و نخ طبیعی استفاده نکنید زیرا در طول سفر اذیت می شوید و بیشتر احساس گرما می کنید. پوشیدن رنگ های روشن و آرام بسیار مناسب فصل تابستان است. یادتان باشد در لباس هایتان از رنگ های تیره و تند استفاده نکنید. مثلاً قرمز رنگ مناسبی برای سفر در تابستان نیست چرا که در زیر نور آفتاب گرمای بیشتری جذب می کند و لباس مشکی و سرمه ای و یا هر رنگ تیره ایبه هیچ عنوان مناسب نیستند. از رنگ های سرد و آرام ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
آبرسانی به بدن شما می شود و حالت گرمازدگی را برطرف می کند. وی ادامه داد: این دمنوش نه تنها آب از دست رفته بدن را جبران می کند بلکه باعث می شود، بدن املاح از دست رفته خود را بازیابد در نتیجه نوشیدن این دمنوش بدن افراد رطوبت خود را حفظ کرده و دچار گرما نمی شود. کاسنی، معجزه ای برای کبد چرب نصیری با اشاره به اینکه یکی از مفیدترین دمنوش های فصل تابستان با فواید بسیار زیاد ...
با خواص معجزه آسای عرقیات گیاهی آشنا شوید
به گزارش پارسینه و به نقل از سلامت نیوز؛ بعضی از عرقیات گیاهی به اصطلاح دو آتیشه هستند و نسبت به عرقیجات معمولی قوی ترند. برای رفع بعضی از مشکلات بدن باید از نوع دو آتیشه استفاده کرد و برای اطمینان بیشتر از کیفیت این نوع عرقیجات، حتما باید آنها را از مراکز معتبر تهیه کرد. کودکان نباید عرقیجات مصرف کنند و خانم های شیرده هم باید حتما زیر نظر متخصص طب سنتی از این محصول ها استفاده کنند. همچنین خانم ...
شربت گلاب و زعفران مناسب تابستان + فیلم
به گزارش رکنا، گلاب و زعفران در هوای گرم تابستان می چسبد. بفرمایید شربت خنک باب این روزهای گرم و طولانی این شربت به دلیل مقوی بودن یک نوشیدنی عالی برای همه اعضای خانواده است به جز در مواقع بارداری که باید با مشورت پزشک مصرف شود. مواد لازم: شکر یک کیلو آب 2 پیمانه یک پیمانه زعفران ساییده با قند یک قاشق چایخوری طرز تهیه ...
مهم ترین خواص جادویی و درمانی بابونه که از آن بی خبرید
کن صاف کنید و آن را در فنجان ریخته و میل کنید. توجه داشته باشید که در هنگام استفاده از بابونه و دارچین برای این دمنوش باید نسبت بابونه به دارچین 70 به 30 باشد، یعنی از بابونه به مقدار بیشتر از دارچین استفاده شود. از آن جا که طبع بابونه و دارچین هر دو گرم است، مصرف این دمنوش به افراد گرم مزاج توصیه نمی شود. گروه های زیر باید از مصرف بابونه اجتناب کنند، مگر اینکه پزشک توصیه دیگری داشته ...
با خواص پنیر برای سلامتی بدن آشنا شوید
باکتری های دوستدار گوارش، پروتئین و کلسیم هدیه ای است که لبنیات به ما می دهند و پنیر از جمله لبنیات محبوب و سرشار از کلسیم است اما بهتر است برخی افراد آن را مصرف نکنند. مصرف پنیر با گردو موجب استفاده کلسیم موجود در پنیر از فسفر گردو می شود و پنیر در فرایند هضم و جذب خود نیازی به جذب فسفر مورد نیاز از بدن ندارد، پس نگران مغز نباشید. مصرف نان تازه به همراه پنیر و گردو در وعده صبحانه انتخاب خوب و البته محبوبی است اما به خاطر داشته باشید که جذب کلسیم ...
از مزایای هلو در تابستان غافل نشوید
خنثی و به حفظ تعادل آب در بدن کمک می کند. محتوای بالای پتاسیم، منیزیم و فسفر هلو، آن را به میوه ای ایده آل برای افرادی که با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می کنند تبدیل می کند. نقشی کلیدی در کاهش وزن در این میان یکی از برجسته ترین فواید هلو این است که نقشی کلیدی در کاهش وزن دارد. این میوه دارای مقادیر زیادی ترکیبات فنلی است که به خواص ضد چاقی و ضد التهابی معروف بوده و ممکن است به تنظیم سندرم متابولیک و همچنین کنترل وزن کمک کند. متخصصان تغذیه و سلامت در سراسر جهان اغلب توصیه می کنند هلو را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید تا از فواید بی شمار آن بهره مند شوید. ...
جلوگیری از عرق کردن زیاد در تابستان؛ ترفندهایی که باید بدانید
تابستان یعنی گرما، یعنی جاری شدن عرق از سر و صورت، یعنی به دنبال خنکی گشتن! اگر جزو افرادی هستید که از تعریق زیاد در این فصل شکایت دارید بدانید که بدون این فرآیند بدنتان با مشکلات جدی مواجه می شد. در واقع دلیل اصلی تعریق تنظیم دمای بدن است. زمانی که هوا بسیار گرم می شود فقط تعریق می تواند بدن را خنک کند. زیر بغل، پاها، مشت ها، باسن و پیشانی انسان دو تا چهار میلیون غده تولید عرق دارد و با تبخیر ...
این گیاه برای دستگاه گوارش معجزه می کند
قابل مصرف بوده ولی اهالی گل برگ های این گل را پس از جمع آوری به صورت دم کرده مصرف می کنند. گلبرگ های این گیاه را می توان به عنوان خوراکی مصرف کرد زیرا دارای اثرات مفیدی برای دستگاه گوارش می باشد. برخی خواص درمانی گیاه گل زرد عبارتند از: بهبود و افزایش گردش خون است. برای کبد بسیار مفید بوده، در تصفیه سموم و پاکسازی کبد موثر است. استحکام شریان های ضغیف شده بدن است. ...
چگونه مانع از پیری زودرس پوست شویم | انجام چه کارهایی به جوان سازی پوست کمک می کند
...> به گفته این دکترای تخصصی طب ایرانی، تقویت معده و کبد با مواد غذایی مقوی و ایجاد لینت مزاج برای دفع مواد زائد از طریق گوارش و همچنین با استفاده از ماساژ معتدل بدن و روغن مالی آن با روغن بادام شیرین می توان مانع از پیر شدن پوست شد. مصرف شربت جلاب (شربت جلاب یا گلاب و زعفران) دو الی سه وعده در هفته نیز باعث شادابی، طراوت و جوانی پوست خواهد شد. البته اگر با مشاوره با پزشک منعی برای مصرف ...
عواقب خطرناک گرمازدگی
، فشار خون بالا، دیابت، چاقی و بیماری های اعصاب و روان هستند بیشتر به گرما زدگی مستعد هستند و توصیه می شود که این افراد در ساعات اوج گرمای هوا که معمولا ساعت 10 صبح تا 5 بعد از ظهر است از خانه خارج نشوند. وی یادآور شد: اگر در صورت ضرورت مجبور به ترک خانه هستند حتما یک بطری آب یا شربت های خانگی کم شیرین خنک همراه خود داشته باشند و از لباس های نخی با رنگ روشن استفاده کنند.و به هیچ عنوان در ...
32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟
رویداد ایران - هاجر خانی: خربزه ( Melon ) یکی از میوه های شیرین و آبدار فصل تابستان است که منبعی عالی از مواد معدنی، ویتامین A، پتاسیم و فیبر است و از خواص آن می توان به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم فشار خون، دفع سنگ گلیه و افزایش اشتها اشاره کرد. اگر شما هم به دنبال خواص و مضرات خربزه هستید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا اطلاعاتی از خواص خربزه برای مردان ...
تمبرهندی؛ این گیاه ترش و خوشمزه چه خاصیتی دارد؟
پشتیبان مغذی برای بیماران مبتلا به سوء تغذیه ترجیح داد زیرا ارزان و دسترسی به آن آسان است. مقدمه ای بر خواص تمبر هندی در طب سنتی طب سنتی برخلاف دارودرمانی، به ویژه در کشورهای گرمسیری به راحتی در دسترس و آماده استفاده است، بنابراین در رویکرد انتخاب درمانی نقش مهمی دارد. به عنوان مثال، در بورکینافاسو، 90 درصد مردم ترجیح می دهند از طب سنتی استفاده کنند. در کشور ما ایران ...
گیاهی باطبع گرم که سلامت دستگاه گوارش را تضمین می کند
برگ آویشن نیز برای تقویت چشم نافع است. * آویشن ضدباکتری و داروی ضدعفونی کننده قوی به شمار می رود لذا برای درمان بیماری های میکروبی و عفونت های داخل بدن جوشانده یا دم کرده آن تجویز می شود. * آویشن منبع خوبی از آهن است و برای درمان کمخونی مورد استفاده قرار می گیرد. * آویشن، ترشح آب دهان، ترشح عرق و ترشح ادرار را زیاد می کند و از این لحاظ می توان آن را در بیماری های مربوط مورد استفاده قرار داد و از دیدگاه طب ایرانی نیز این دارو گیاهی، قاعده آور خوبی است و در بانوانی که قاعدگی آنان بند آمده تجویز می شود و به همین دلیل در زنان باردار باید با احتیاط مصرف شود. ...
نوشیدنی مناسب فصل گرما
مرتب صورت گیرد. وی ادامه داد: در فصل تابستان به ورزشکاران توصیه می شود که هنگام انجام تمرین به طور مرتب از آب و مایعات استفاده کنند، همچنین این افراد می توانند، مقداری نمک را در آب مصرفی خود مورد استفاده قرار دهند. غیبی گفت: آب، میوه ها و سبزیجات بهترین منبع تامین مایعات بدن هستند و افراد باید این مواد را در میان وعده های خود لحاظ کنند. نوشیدنی مناسب فصل گرما ؛ این ...
غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه می شود
کرد که در این فصل کمتر از کباب و یا غذاهای سرخ شده استفاده شوند. وی، آش، سوپ، خورش سبزیجات حاوی سبزی سرخ نشده، کمی حبوبات و گوشت، کمی ترشی (غوره، آب غوره، آب لیمو، لیمو و نارنج) به ویژه سوپ جو و آش جو را به دلیل خنک بودن در فصل گرما بسیار مفید دانست و آنها را از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن عنوان کرد. این متخصص تغذیه، مصرف مرکبات و میوه های ترش و شیرین مانند زرشک و آ ...
مهمترین نکات تغذیه ای برای گرمای تابستان
بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن عنوان کرد. این متخصص تغذیه، مصرف مرکبات و میوه های ترش و شیرین مانند زرشک و آب زرشک، شاه توت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار، هلو، زردآلو، هندوانه و گریپ فروت را در فصل گرما برای بدن بسیار مفید دانست. وی مصرف سالادها مثل کاهو و خیار را در تابستان مفید برشمرد و تاکید کرد: بهتر است برای چاشنی سالاد از سس خانگی به جای سس های کارخانه ...
گرمای تابستان برای سلامتی چه خطراتی دارد؟
هم خطرات گرما برای بیماران قلبی به این خاطر است که در گرمای زیاد، سیستم قلب و عروق ضعیف بیماران قلبی خسته می شود، چراکه لازم است برای تنظیم دمای بدن در حد طبیعی سخت تر و شدیدتر کار کند. این کار زیاد برای قلب بیمار به تشدید علائم بیماری و خیلی وقت ها مرگ منجر خواهد شد. پس بهتر است بیماران قلبی درروزهای گرم تابستان تا حد امکان در خانه بمانند و از فعالیت های بدنی سنگین خودداری کنند، چراکه ...
خوراکی های خوش طعمی که باید در تابستان خورده شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در فصل گرم تابستان، بهتر است در انتخاب و مصرف مواد خوراکی دقت داشته باشید تا از پس گرمای این فصل برآیید. در اینجا به چند نوع خوراکی مناسب فصل تابستان اشاره کرده ایم: وقتی بدن پرآب باشد، حافظه درست کار می کند و حال روحی تان هم خوب خواهد بود. درضمن آب با تعریق در تابستان کمک می کند بدن تان خنک بماند. بنابراین باید بدن تان را پرآب نگهدارید. می توانید در ...
هندوانه؛ میوه تابستانی شگفت انگیز
آفتاب نیوز : فهرست بلند خواص تغذیه ای هندوانه تاثیر شگفتی در سلامت دارد؛ از سلامت قلب و چشم گرفته تا کاهش درد. ندا فرح بخش کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: هندوانه میوه ای خوشمزه و گوارا است که مخصوصا در فصل تابستان محبوبیت زیادی دارد. اصلی ترین خاصیت هندوانه این است که حجم آب بالایی دارد و این موضوع موجب آبرسانی به بدن و ایجاد ...
9 توصیه برای مراقبت از پوست در فصل تابستان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، همه ما بار ها از زبان متخصصان پوست شنیده ایم که باید برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم های ضدآفتاب کمک بگیریم، کلاه لبه دار بگذاریم یا پوست دست و بدن خود را با استفاده از لباس های مناسب و نخی تابستانی بپوشانیم تا کمتر در معرض مضرات ناشی از اشعه مضر نور آفتاب قرار بگیریم. این درحالی است که شاید خیلی از افراد ندانند مهمترین توصیه ها برای ...
روش های پیشگیری از گرمازدگی در خانه
.... تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است. هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه ...
رباتی که نفس می کشد، عرق می کند و می لرزد!
: اندی عرق می کند، گرم می شود، می لرزد، راه می رود و نفس می کشد. کارهای (تحقیقاتی) بسیار خوبی در مورد گرمای شدید انجام گرفته است، اما کمبودهای زیادی هم وجود دارد. سعی داریم به شناخت بسیار خوبی از چگونگی تاثیر گرما بر بدن انسان برسیم تا بتوانیم برای رفع آن راهکارهای سنجیده ای طراحی کنیم. محققان تاکنون حدود 10 ربات با توانایی عرق کردن ساخته اند که شرکت های پوشاک برای آزمایش لباس ها ...
حجامت برای این افراد خطرناک است
گروه سلامت: یک متخصص طب ایرانی معتقد است انجام حجامت باید حتما تحت نظر پزشک بوده و متناسب با شرایط جسمانی و سنی افراد انجام شود.زهرا جعفری با بیان اینکه در طب سنتی یک سری اصول برای حفظ تندرستی افراد مورد تاکید است، گفت: از جمله این ها اصول شش گانه تندرستی است که شامل تغذیه، خواب مناسب، فعالیت بدنی، کنترل استرس و حالت های روحی، روش های پاکسازی بدن و آب و هوا است. وی افزود: حجامت یکی از ...
