خانه
غذاهایی که پوست را جوان نگه می دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه میوه های برای سلامت پوست خوب هستند
میوه های مفید برای سلامت پوست گروهی از میوه ها برای پوستی سالم و شاداب مفید هستند که در ادامه به معرفی برخی از آن ها می پردازیم. هندوانه و شادابی پوست هندوانه از جمله میوه های خوشمزه بهاری و تابستانی است که با گرم شدن هوا به بازار راه می یابد. این میوه محتوای آب زیادی دارد که با هیدراتاسیون بدن مانع از خشکی پوست خواهد شد. به طور کلی خوردن آب به طور روزانه برای سلامت بدن و شادابی پوست بسیار ضروری است. ...
خوردن آب ناشتا برای چی خوب است؛ از لاغری تا پوست مو
مثانه و همچنین پوست و مو و لاغری، افزایش ایمنی بدن و ... آشنا می شوید. آب ناشتا در طب سنتی ژاپن به نوشته همشهری آنلاین، آب خوردن به صورت ناشتا یکی از مهمترین رازهای زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی ها به آن اعتقاد زیادی دارند. نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری ها دارد. وشیدن آب ولرم با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب سحرگاهی بهترین و طبیعی ترین ...
پیش از مصرف متوترکسات برای آرتریت روماتوئید، این مطلب را بخوانید
. ضمناً این دسته از داروها می تواند جلوی پیشرفت و شدت آرتریت روماتوئید را بگیرند و بیمار بسیار دیرتر دچار بدفرمی مفاصل و ناتوانی های حرکتی شود. متوترکسات به ویژه یک داروی مؤثر در درمان آرتریت روماتوئید محسوب می شود. محققان باور دارند این دارو باعث می شود سلول ها آدنوزین ترشح کنند. آدنوزین مولکولی است که مواد شیمیایی التهابی را در بدن مهار می کند. داروهای آنتی آرتریت روماتوئید هر چند بسیار ...
چرا غذا ی چرب را دوست داریم؟
بهداشت نیوز نوشت: البته برخی دیگر از ژن ها نیز وجود دارند که فرد را به خوردن غذا های چرب و شیرین علاقه مند می کنند اما وجود این ژن به طور اختصاصی باعث تحریک اشتهای فرد در زمان دیدن این خوراکی ها شده و به همین دلیل فردی که این ژن را دارد، بیش از دیگران دوست دارد از این خوراکی ها بخورد. این علاقه گاهی به حدی است که این افراد با وجود خوردن غذا های چرب و پرچربی که دیگران ناتوان از خوردن آن ها هستند ...
خواص جالب پیاز برای پوست| نگو که خبر نداری!
مبارزه کنید. یک قاشق غذاخوری آب پیاز را بردارید و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید. بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید. 3. خواص آب پیاز برای لک صورت ویتامین C موجود در پیاز نقش کلیدی در درمان لکه های تیره، لکه های زشت، علائم رنگدانه و... دارد. یک قاشق غذاخوری آب پیاز تازه را با یک قاشق غذاخوری ماست ساده ...
31 اثر مثبت پیاز بر بدن شما
که در ترکیبات پیاز وجود دارد، در کنترل قند خون نقش مؤثری دارند. 4. هضم سالم تر وجود فیبر موجود در سبزیجات، یا اینولین، فواید گوارشی بسیار زیادی را در پیاز ایجاد کرده است. اینولین به عنوان یک منبع غذایی مناسب برای باکتری های مفید روده عمل می کند و مصرف آن، به بدن شما کمک می کند تا سطح مناسبی از باکتری های مفید را در روده حفظ کند. با این حال، تیوسولفینات های موجود در پیاز با ...
چگونه از تحریک پوست بعد از اصلاح با تیغ جلوگیری کنیم؟
اهمیتی به آن نمی دهند. اما یادتان باشد همین کار ساده قبل از شیوکردن نقش مهمی در اثرات بعد از شیو دارد. در لایه برداری پوست، سلول های مرده از سطح پوست پاک سازی شده و پوستتان به اندازه کافی نرم و یکدست می شود و تیغ روی آن به راحتی می لغزد. با یک لیف یا اسکراب مناسب، پوست را به آرامی بسابید و سپس شیو کنید. پوست خشک را شیو نکنید شیوکردن پوست خشک یعنی زمینه را برای مشکلات پوستی فراهم ...
ماده ای که خوردن آن از نان شب هم واجب تر است
داشته و یکی از روغن های مهم امگا 6 دریافتی ماست و دومی یعنی آراشیدونیک اسید ( AA) در گوشت قرمز، تخم مرغ و انواع غذاهای دریایی به ویژه ماهی است. اثر لینولئیک بر سلامت اسید لینولئیک یکی از مهم ترین چربی های است که مصرف آن اثرات بیشماری بر بدن داشته و باعث حفظ سلامتی می شود. این شاید به این دلیل است که 85 تا 90 درصد از اسیدچرب دریافتی ما از نوع اسید لینولئیک است. • ضد التهاب: این ...
15 خاصیت آب ماست / مضرات آب ماست + سوالات رایج درباره آب ماست
. در ادامه می توانید با مهم ترین خواص و فواید آب ماست آشنا شوید. 1- آب ماست دارای همان خواص ماست است اولین دلیلی که نباید آب ماست را دور بریزید این است که آب ماست هیچ چیزی از خود ماست کمتر ندارد و دارای همه خواص ماست است. این آب سرشار از کلسیم و ویتامین B12 است و برای سلامت پوست، درمان تیروئید و کنترل بیماری بسیار مفید است. برای تهیه آب ماست بهتر است از ماست های خانگی و طبیعی ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
... ویتامین A پوست شما از دو لایه فوقانی و تحتانی تشکیل شده که ویتامین A در هر دو قسمت نقش مهم و اساسی دارد. نور خورشید بر روی پوست صورت تأثیر داشته و باعث تجزیه کلاژن های سطح پوست می شود. این موضوع باعث افتادگی و پیری پوست می شود. اما ویتامین A این فرآیند تجزیه را قطع کرده و از هرگونه خشکی، خارش یا حتی برآمدگی سطح پوست نیز جلوگیری می کند. ویتامین E ویتامین E آنتی ...
آیا درمان شپش با استفاده از نمک ممکن است؟
عارضه ای آزاردهنده و مسری که باعث بروز خارش های شدید و زخم هایی روی پوست سر خواهدشد. بیماری که در میان افراد با سنین مختلف دیده می شود. برای این عارضه درمان های متفاوتی مانند درمان شپش با نمک و روغن درمانی توصیه شده که در این مقاله بهترین روش های نابودی این حشرات را بررسی می کنیم. شپش سر یک عارضه پوستی آزاردهنده و مسری است که افراد در سنین مختلف به ویژه کودکان ممکن است به آن دچار شوند ...
8 نشانه در ناخن ها که خبر از بیماری می دهند
معنایش این است که بدن شما نمی تواند گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفید شدن پوست و ناخن ها نشان می دهد. برای اینکه بدانید کم خون هستید یا نه، لازم نیست خیلی خودتان را به دردسر بیندازید. یک آزمایش خون ساده هم می تواند احتمال وجود این بیماری را تأیید یا رد کند. اگر کم خون باشید، با مصرف مکمل آهن وضعیتتان بهبود پیدا می کند ...
راه حلی هایی که مانع جوش زدن در تابستان می شود
می شود. بهترین راهها برای جلوگیری و رفع جوش های تابستانی 1. از مصرف بعضی از نوشیدنی ها و مواد غذایی خودداری کنید هوای گرم باعث می شود که میل ما به مصرف نوشیدنی های شیرین افزایش پیدا کند. مرطوب نگه داشتن بدن در فصل تابستان بسیار عالی است اما نباید از نوشیدنی های شیرین استفاده کنید. نوشیدنی های شیرین وعده ای ناسالم هستند، احتمال خراب شدن پوست را افزایش می دهند و ...
خواص زنیان / کاربرد عسل زنیان ، عرق زنیان ، ادویه زنیان و دمنوش زنیان + عوارض گیاه زنیان
باعث دفع سریع غذا می شود و به لاغری کمک می کند. : عرق زنیان می تواند درمان دردهای پیش از قاعدگی و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. دندان درد: زنیان دارای روغن ضد التهابی تیمول است و می تواند به درمان دندان درد کمک کند. سلامت روده: از دیگر خواص عرق زنیان فعال کردن آنزیم های روده است که می تواند به هضم غذا کمک کند. ضد قارچ، ضد انگل و ضد اسهال 3.خواص عرق ...
7 نکته کلیدی برای تضمین سلامت مو
شامپوی مناسب، بهترین محصول برای پاکیزه ماندن مو استفاده نکردن از شامپو تقریبا غیر ممکن است؛ زیرا پاکیزگی مو و تمیز کردن آن نیاز به یک ماده تمیز کننده دارد. نکته بسیار مهم و حائز اهمیت در این میان برای حفظ سلامت موها، انتخاب شامپو مناسب است. ابتدا سعی کنید نوع موهایتان را تشخیص دهید تا بتوانید محصولی که موهایتان به آن نیاز دارد را تهیه کنید. اگر موهایتان شوره سر و ریزش مو دارد بهتر است از شامپوهای ضد ریزش و ضد شوره استفاده نمایید. همچنین اگر موی خشک و وز دارید، پیشن ...
هر روز دوش نگیر! بیا تا بهت بگم چرا
آلودگی ها از پوست، دستگاه ایمنی بدن را تنبل می کند، امری که ممکن است منجر به بروز آلرژی، آسم و حتی دیابت شود. 6- برای سلامت دستگاه تناسلی تان هم بهتر است دستگاه تناسلی هم مانند پوست برای حفظ سلامت خود باید از تعادل باکتریایی برخوردار باشد. آبی که خود را با آن می شوییم ممکن است حاوی فلزات سنگین و دیگر مواد شیمیایی مضر باشد، چه برسد به رایحه ها و افزودنی های مصنوعی بسیاری که درون صابون ها و شامپوها وجود دارد. قرار دادن هر روزه خود در معرض این مواد شیمیایی ممکن است به باکتری های مفید درون دستگاه تناسلی صدمه بزند، امری که باعث خارش، تحریک و عفونت های مختلف می شود. ...
روش خانگی برای درمان زانو درد
شفا آنلاین سلامت دنبه بخشی از بدن گوسفند است که به جای دم در انتهای پشت تن حیوان آویخته شده و متشکل از چربی است. همه گوسفندان دنبه ندارند. دنبه را هم کباب می کنند و هم از آن روغن می گیرند. به گزارش شفا آنلاین : با این حال، مشخص شده است که روغن دنبه، در میان چربی های حیوانی سالم ترین نوع روغن است. این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا، پتاسیم، کلسیم و آهن است.چربی دنبه که به آن پیه نیز می ...
راه های جلوگیری از خشک شدن پوست کودک
رطوبت کم در خانه می شود که باعث خشکی بیشتر پوست کودک می شود اما راهی برای گرم نگه داشتن و همچنین مرطوب نگه داشتن هوا به اندازه کافی وجود دارد. می توانید از یک دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. 6. هر روز برنامه ای برای ماساژ داشته باشید ماساژ با روغن قبل از حمام، پوست خشک را تغذیه می کند، بافت پوست را به میزان قابل توجهی بهبود بخشیده و گردش خون را بهبود می بخشد. به علاوه، چه کسی از ...
اسنپ میوه: میوه های باکیفیت با قیمت ارزان را بصورت آنلاین درب منزل تحویل بگیرید!
برای گروه سنی کودکان و نوجوانان اهمیت بیشتری دارد، چراکه وجود مواد مغذی برای رشد و تقویت بدن در سنین پایین تر ضروری است. وجود آنتی اکسیدان ها با کاهش سطح رادیکال های آزاد، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. از طرفی دیگر تقویت سیستم ایمنی نیز به حفظ سلامت بدن کمک خواهد کرد. پس برای تامین مواد مغذی و سلامت بدن از مصرف میوه ها غافل نشوید. خرید اینترنتی میوه تازه و باکیفیت ...
چگونه بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟
به گزارش ق لم نیوز و به نقل از همشهری آنلاین, در طول تابستان، نور مضر ماوراء بنفش B که پوست را می سوزاند، بیش از همه فصول سال به بدن می تابد و این زمان مهمی برای محافظت از پوست شما است. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که از ساعات اوج تابش آفتاب پرهیز کنید، به دنبال سایه باشید، از پوست و چشمان خود با کلاه، عینک آفتابی و لباس های محافظ محافظت کنید و به طور آزادانه از کرم ضد آفتاب با SPF 30+ یا 50 ...
9 اشتباه رایج در پاک کردن آرایش صورت
بهداشت نیوز نوشت: پوست بزرگ ترین عضو بدن است و به همین دلیل عملکرد حیاتی دارد. پوست به عنوان لایه ای محافظ برای ایمن نگه داشتن ساختارهای درونی در برابر استرس و فاکتورهای محیطی عمل می کند. همچنین پوست دارای انواع گیرنده هایی است که مسئول دریافت درد، فشار و دما و لمس است. فراموش نکنید که پوست عملکردهای تنظیم کنندگی دما و متابولیکی هم دارد. از جهت متابولیکی، پوست نقش مهمی در تولید ویتامین D و ذخیره ...
این ماسک های گیاهی، انرژی بخش در گرما
اینکه رسیدگی پوست با ماسک های طبیعی و ماساژ صورت پاسخ دهی بیشتری دارد، افزود: پوست آینه بدن است، پس ضمن پاکسازی درونی بدن، با اصول حفظ سلامتی طب ایرانی و اصلاح وضعیت کبد، گوارش، هورمون ها؛ اعصاب به صورت موضعی باید فقط صبح ها از صابون مخصوص استفاده کنید و صورتتان را ورزش دهید. نواب زاده با بیان اینکه ماسک گیاهی باعث از بین بردن مشکلات پوستی می شود، تصریح کرد: ماسک آناناس، ماسک سیب و ماسک ...
چه کارهایی باعث جوان تر شدن چهره شما می شود؟
نوع پوست، استفاده از ضدآفتاب مناسب، تغذیه خوب و مصرف آب به میزان کافی می تواند به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک کند. فعالیت بدنی و ورزش نقش مهمی در جوانی چهره ایفا می کند. ورزش هایی مانند دویدن، شنا، فانکشنال، ورزش های رزمی و هوازی، می توانند باعث بهبود جریان خون در پوست و ایجاد لطافت و تازگی در چهره شوند. تغذیه سالم و متناسب با نیازهای بدن نقش بسیار مهمی در حفظ جوانی چهره ...
ارتباط نارگیل با کاهش وزن
مطالعه در لوله آزمایش نشان داد که روغن نارگیل بکر می تواند از رشد استافیلوکوکوس اورئوس، نوعی باکتری که باعث عفونت و بروز جوش می شود، جلوگیری کند. علاوه بر این، یک مطالعه دیگر در آزمایشگاه نشان داد که ترکیب روغن نارگیل و آب علیه استافیلوکوکوس اپیدرمیدیس و اشریشیا کلی، دو سویه از باکتری های مرتبط با بیماری های ناشی از غذا، موثر است. خواص نارگیل برای سلامت دندان ها ...
چگونه ماندگاری آرایش خود را در تابستان افزایش دهیم؟ 16 رازی که باید بدانید
ماندگاری آرایش در فصل گرما بهتر است از کرم زدن با نوک انگشتان اجتناب کنید، این کار موجب تحریک پوست و چرب شدن آن می شود. بهتر است برای استفاده از ضد آفتاب و کرم پودر از یک اسفنج آرایشی استفاده کنید. برای این کار اسفنج را کمی نم دار کنید. سپس با ضرباتی آرامی شروع به پخش کردن کرم روی پوستتان کنید. استفاده از پرایمر یکی از بهترین روش ها برای افزایش ماندگاری آرایش در فصل گرما است. بعد از ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید/ حتما بخوانید
بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود. چرا نباید لیمو را با ...
قدمت این میوه به 10 هزار سال قبل از میلاد برمی گردد!
آواکادو میوه ای سرشار از ویتامین هایی مانند: B 1، B 6، B 5 و B 3 است. دارای 80 گرم آب است و در هر 100 گرم از آن حدود 160 کیلو کالری انرژی وجود دارد. همچنین دارای آهن، پروتئین و 1 درصد کلسیم است. آواکادو دارای اسید اولئیک است و از این نظر بسیار به روغن زیتون شبیه است. اسید اولئیک ماده ای است که در پیشگیری از سرطان سینه بسیار موثر است. آواکادو سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس جلوگیری ...
خواص شگفت انگیز درمانی زیتون
تیروزول" موجود در زیتون با حفاظت ماده ژنتیکی سلول های پوست، باعث جلوگیری از تخریب پوست دربرابر آسیب ها می شود، همچنین گزارش شده است که مصرف جلدی یا خوراکی زیتون و روغن آن باعث تسریع بهبودی زخم های پوستی می شود. ویتامین E موجود در زیتون باعث جلوگیری از پیری و چروک شدن پوست نیز می شود و از پوست بدن و صورت در برابر التهاب و آسیب های اکسیداتیو محافظت می کند، به همین دلیل است که از روغن ...
نقش لیزر موهای زائد در افزایش اعتماد به نفس
مجدد موها به نظر می رسد. این موضوع باعث افزایش رضایت فرد از ظاهر خود و بهبود روحیه او می شود. لیزر موهای زائد یک روش پیشرفته و موثر برای از بین بردن موهای زائد در بدن است. علاوه بر اینکه این روش بهبود ظاهر پوست را فراهم می کند، فواید زیادی برای پوست دارد. از جمله افزایش آبرسانی پوست، کاهش علائم پیری، کاهش التهابات پوستی و افزایش اعتماد به نفس فرد. با استفاده از این روش، می توان پوستی جوان تر ...
تأثیر استرس مزمن بر الگوی غذایی افراد
خوریم که می تواند منجر به افزایش وزن شود. شیوه های تغذیه آگاهانه با تشویق به نفس های عمیق، انتخاب های متفکرانه غذایی، تمرکز بر روی وعده غذایی و جویدن آهسته و کامل غذا، با استرس مقابله می کند. این کار لذت بردن از غذا را نیز افزایش می دهد و هضم را بهبود می بخشد. تمرین منظم: فعالیت بدنی به کاهش فشار خون و سطح هورمون استرس کمک می کند. ورزش های هوازی مانند پیاده روی باعث افزایش تنفس و ضربان ...
