خانهورزش پهلوانی ارمغان ایران باستان | فواید میل و سنگ و چرخ
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام ورزش بر جوانی پوست تاثیر دارد؟
بهداشت نیوز: ورزش فواید زیادی مانند مدیریت وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روان دارد با این حال، یک باور رایج نیز وجود دارد که می گوید: ورزش ممکن است شرایط پوستی مانند آکنه یا روزاسه (آکنه بزرگسالی) را تشدید کند. مطمئنا، اگر هنگام ورزش آرایش زیادی داشته باشید، به احتمال زیاد منافذ پوست خود را مسدود خواهید کرد. به طور کلی، طبق گفته موسسه شرکای پوستی ایالات متحده، ورزش می تواند ...
پایان حواشی، یاغی روی نیمکت استقلال (عکس)
را حل کنند و ثبت این قرارداد در سازمان لیگ کارت مربیگری اش را دریافت کنند. بر این اساس هاشمی نسب در مصاف با ملوان روی نیمکت استقلال نشست و کارش را به طور رسمی شروع کرد. این مربی باتجربه که به یاغی معروف است، قبل از شروع بازی نیز هنگام گرم کردن هاشمی نسب دقایقی با بازیکنان صحبت کرد و از لحاظ انگیزشی آنها را در شرایط بهتری قرار داد. با حضور هاشمی نسب روی نیمکت استقلال، محمد نوازی که در بازی قبلی در صندلی سوم و کنار جواد نکونام می نشست به واسطه سن و سال کمتر جای خود را به هاشمی نسب داد و یک صندلی عقب تر روی نیمکت نشست. ...
این کار ها شما را از ترش کردن معده نجات می دهد
آفتاب نیوز : برگشت غذا از معده به مری یا به اصطلاح برگشت اسید به دهان، ترش کردن پشت جناغ سینه و درد های سوزشی در ناحیه قلب از جمله مشکلاتی است که گریبان بسیاری از انسان ها را می گیرد و سن و سال هم نمی شناسد، اما ممکن است بیشتر سراغ سالمندان برود؛ برای همین باید درباره این حالت، اطلاعات کاملی داشته باشید. مشکل سوزش پشت جناغ سینه زمانی رخ می دهد که اسیدمعده از دریچه فوقانی معده که عملکرد ...
10 عامل پرخطر که باعث سرطان پروستات می شود
آفتاب نیوز : سرطان پروستات متاسفانه یکی از شایع ترین بیماری های جهان است. این نوع سرطان تنها مردان را تحت تاثیر قرار می دهد که اکثر قریب به اتفاق موارد شامل افراد بالای 40 سال می شوند. این رایج ترین نوع سرطان است که مردان می توانند به آن متبلا شوند. نشانه های سرطان پروستات متنوع هستند. دو سوم افرادی که از این بیماری رنج می برند، هیچ نشانه ای ندارند. آغاز ظهور نشانه ها با ...
مهم ترین عامل موفقیتم توکل به خدا، همراهی والدین و روحیه جنگنده ام بود
نتیجه را به خدا واگذار کنند. هنوز هم هستند کسانی که از اهمیت رشته علوم انسانی برای پیشرفت کشور غافل باشند رتبه تک رقمی آزمون سراسری سال 1402 در پاسخ به این سوال که برای ارتقای علوم انسانی کشورمان چه فعالیتی خواهد کرد، گفت: در هر رشته ای که تحصیل کنم سعی من آن خواهد بود که باز هم تمام توانم را بگذارم و سرآمد آن رشته شوم. اگر در آینده بتوانم کاری در راستای علوم انسانی انجام ...
با این نکات کلیدی ورزش خود را لذت بخش کنید
، انگیزه داشتن بسیار مهم است و کار را آسان تر می کند. تعیین کردن هدف هم می تواند مسیر را به شما نشان دهد. برای نمونه، آیا می خواهید چند کیلومتر پیاده روی یا دویدن داشته باشید؟ پس در مسابقات دوی شهری شرکت کنید. می خواهید حرکات سخت و تعادلی یوگا را انجام دهید؟ پس زمان بیشتری را برای این ورزش در نظر بگیرید. اینکه هدف مشخصی داشته باشید باعث می شود پیشرفت کردن را به چشم خودتان ببینید و از ...
عجیب از قهرمانی آسیا: سفر به ارومیه با اتوبوس!
/> تیم قزاقستان سابقه حضور در قهرمانی جهان در سال 2006 را در کارنامه دارد و همیشه به داشتن بازیکنان بلندقد در آسیا مشهور بوده اند و باید دید در این دوره در چه رتبه ای قرار خواهند گرفت. بهترین نتیجه این تیم در سال 2017 و در اندونزی رقم خورده که نایب قهرمان مسابقات شدند.
رتبه یک کنکور زبان: در هیچ کلاس کنکوری شرکت نکردم
مهراد اولیایی رتبه نخست کنکور سراسری در گروه آزمایشی زبان در گفت وگو با خبرنگار فارس در خرم آباد، اظهار کرد: به دلیل علاقه بسیار به زبان انگلیسی، از سن 7 سالگی در کلاس های زبان شهرمان شرکت کردم. وی خاطرنشان کرد: به دلیل داشتن پایه زبان قوی، در ماه های منتهی به کنکور روزی پنج ساعت درس می خواندم. رتبه نخست کنکور زبان با بیان اینکه رشته زبان به سنگینی دیگر رشته ها نیست، افزود ...
رتبه 10 کنکور تجربی: هرکس از خدمات کشور استفاده کرده وظیفه خدمت به این جامعه را دارد
نخبه علمی در آخر خطاب به هم سن و سالان و کنکوری های سال آینده گفت: پیشنهاد می کنم از مشاوره و رهنمودهای معلمین و اولیا مدارس بهره مند شوید و با استفاده از منابع درسی مدرسه و کتاب های کمک آموزشی به عنوان یک منبع برای تست زنی، برنامه های خود را پیش ببرید، بدیهی است داشتن پشتکار و تلاش فراوان در این رابطه بسیار موثر می باشد. پایان پیام/ ...
خاطرات یک آزاده کرمانشاهی از سال های اسارت
...: سعی می کردیم اوقات فراغت خود را به انجام کارهای مختلف از جمله ورزش کردن، یادگرفتن زبان و دیگر دوره ها بگذرانیم. آن دسته از اُسرایی که مهارت خاصی داشته و یا در زمینه ای خاص آموزش دیده بودند، مهارت های خود را به دیگران منتقل می کردند و این گونه نمی گذاشتیم روزها و سالهای اسارت به بطالت بگذرد. وی با بیان اینکه با همکاری دیگر اُسرا به مناسبت های مختلف مثل ایام دهه فجر ویژه برنامه هایی ...
نکاتی که هنگام خرید قمقمه ورزشی باید توجه داشته باشید
. در ادامه نکاتی را یادآوری خواهیم کرد که هنگام خرید این وسیله باید به آن ها توجه کنید. اندازه و ظرفیت اولین قدم شما برای خرید این محصول، مشخص کردن اندازه و ظرفیت مورد نیازتان است. انواع قمقمه در اندازه ها و ظرفیت های مختلف در بازار عرضه می شوند. مدل های بزرگ تر، برای ورزش یا پیاده روی چندان مناسب نیستند و سنگین اند؛ به خصوص اگر ورزش شما شامل دوییدن می شود. این نکته، برای خرید ...
مدارس می توانند شیفت بعدازظهر خود را تبدیل به کودکستان کنند
تهران (پانا) - وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه امسال به همه مدرسه ها اختیار داده شده که شیفت بعد از ظهر خود را تبدیل به کودکستان کنند، گفت برای سال تحصیلی بعد نیز اجازه داده شده تا هر مدرسه ابتدایی که می تواند، کودکستانی در دل مدرسه بسازد. اختتامیه دومین رویداد ملی یارستان کودکستان عصر امروز 25 مرداد ماه در محل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار شد. رضامراد صحرایی ...
یک مرد مسئولیت پذیر را چطور می توان شناسایی کرد؟
ی پذیرش مسئولیت شده یا نه؟ میزان آمادگی پذیرش مسئولیت از طرف مردان را با چهار نکته ی مهم می توان سنجید. 1. دوره ی سربازی اگر مردی دوران سربازی اش را سر وقت و در سن تقویمی اش گذرانده باشد، این پیام را به ما می دهد که این مرد مسئولیت های متناسب با جنسیتش را سر زمان مشخص و مقرر قانونی انجام داده است. اگر از رفتن به سربازی شانه خالی کرده است و رفتارهای نمایشی برای نرفتن به دوران ...
شعبان بی مخ در زورخانه / رمزگشایی از یک ترور در تونس / قتل عام میلیونی اندونزیایی ها به روایت قاتلین! / ...
انه توسط رسانه های بین المللی ثبت شده است. کشتار با آپاچی ؛ تماشای کشتار غیر نظامیان از درون کابین خلبان در دوازدهم ژوئن 2007، نیرو های آمریکایی چند حمله هوا به زمین در شهر بغداد انجام دادند که منجر به کشته شدن چندین غیر نظامی از جمله دو خبرنگار و زخمی شدن دو کودک شد. این حملات بعد ها با لو رفتن ویدیوی ضبط شده از یکی از بالگرد های دخیل در حمله منجر به واکنش رسانه ها و فعا ...
صفر تا صد منازعه بر سر سقف سنی ورود به دانشگاه فرهنگیان / پاسخ به ابهامات رأی دیوان عدالت اداری
مقررات عمومی استخدام از جمله حداکثر سن استخدام در خصوص آنها الزامی است. به گزارش تسنیم، طبق ماده 42 قانون مدیریت خدمات کشوری، شرایط استخدام مشخص و در بند الف تأکید شده که داشتن حداقل سن 20 سال تمام و حداکثر 40 سال برای استخدام رسمی و برای متخصصین مدرک تحصیلی دکتری 45 سال است. با توجه به اهمیت جذب معلمان به ویژه در دوره ابتدایی، افزایش سن استخدام تا 40 سال می تواند با مشکلات ...
کلاس کنکور نرفتم/ دوست دارم معلم شوم
. وی با بیان اینکه بین تمرین و مطالعه برای کنکور از تفریح و تعطیلات هم غافل نشدم، متذکر شد: اینگونه نبود که صبح تا شب پای درس و کتاب باشم و چند ساعتی را هم به ورزش و تفریح با خانواده سپری می کردم. رتبه سوم کنکور زبان 1402 با بیان اینکه در مدرسه فرزانگان ناحیه 2 کرمان درس خواندم، توضیح داد: در رشته تجربی تحصیل کردم و دوست دارم در دانشگاه فرهنگیان به عنوان معلم فعالیتم را آغاز کنم ...
واکنش به سرود نخواندن تیم ملی بسکتبال زنان
رئیس فدراسیون بسکتبال به اقدام برخی از اعضای تیم ملی بسکتبال زنان هنگام پخش سرود ملی واکنش نشان داد. به گزارش تابناک ورزشی؛ جواد داوری به خبرنگاران گفت : وارد بازی کسانی که با نظام ضدیت دارند نشوید! جواد داوری در حاشیه تجلیل از پیشکسوتان بسکتبال در واکنش به حواشی اخیر برای بانوان بسکتبالیست گفت: اتفاق بزرگی بود که فیبا پس از پنجاه سال بابت تیم بانوان به ما تبریک گفت و این ...
چگونه میتوان ورزش سالمندان را مدیریت کرد؟
عملکرد ریوی، بهبود خود باوری و ایجاد حس استقلال، ایجاد حس اجتماعی یا احساس تعلق داشتن نیز کمک می کند. وی ادامه داد: همچنین با افزایش سن، اختلال عملکرد جسمانی بیشتر می شود و اثر منفی آن بر توانایی حفظ استقلال، نیاز به کمک را افزایش می دهد که این امر می تواند در کاهش کیفیت زندگی سالمندان مؤثر باشد. بر اساس آنچه گفته شد، باید بیشتر از قبل به این نکته پرداخت که در حال حاضر ورزش کشور دچار خلأ ...
عملکرد استانداران و مدیران استانی در حوزه تسهیل ازدواج جوانان ارزیابی می شود
در اهدای زمین رتبه خوبی ندارد معاون وزیر ورزش و جوانان افزود: استان قم در بحث اجرای قانون جوانی جمعیت در اهدای زمین به خانواده ها رتبه خوبی ندارد. وی با اشاره به این که تسهیل ازدواج به عنوان یک پیشران در حل مسائل کشور مورد توجه قرار می گیرد گفت: ازدواج به هنگام جوانان تاثیر زیادی نیز در کاهش آسیب های اجتماعی دارد. یامین پور با بیان این که در 6 سال اخیر چهار میلیون ...
قم در اهدای زمین به خانواده ها در رتبه های آخر است
به گزارش خبرنگار مهر ، وحید یامین پور بعد از ظهر سه شنبه در جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان استان که در محل استانداری قم برگزار شد اظهار داشت: برای حل معضل پیری جمعیت تسهیل در امر ازدواج تنها راه جبران عقب افتادگی ها در این بخش ست. معاون جوانان وزیر ورزش و جوانان ابراز داشت: باید در حوزه تسهیلات ازدواج جوانان اقدامات مناسبی صورت گیرد. یامین پور با بیان اینکه شورای عالی جوانان ...
اجرای طرح ادغام طب سنتی با برنامه های بهداشتی در خراسان رضوی
برگزاری کلاس های آموزش هنگام ازدواج و رویکرد جدید در حوزه فرزندآوری با ادغام برنامه جوانی جمعیت در پیکره نظام سلامت و تلاش های بهورزان و مراقبان سلامت مرکز بهداشت خراسان رضوی، جلوگیری از سقط جنین سالم، راه اندازی سامانه باروری سالم و ایجاد مهدکودک در محیط ها و محل های کار مادران شاغل از دیگر برنامه های دانشگاه علوم پزشکی مشهد در حوزه جوانی جمعیت و سلامت خانواده است. وی گفت: سن ایده آل برای ازدواج و فرزندآوری بین 20 تا 30 سال است و باید با همکاری و همراهی خانواده ها از این زمان طلایی به خوبی در مسیر تحقق موضوع جوانی و افزایش جمعیت استفاده کرد. ...
بیوگرافی ندا شهسواری | تیم ملی تنیس روی میز بانوان ایران | کرمانشاه
بیوگرافی | ندا شهسواری به تاریخ 30 شهریور 1365 در کرمانشاه متولد شده است. وی در رشته تنیس روی میز فعالیت دارد و تاکنون دو بار به مسابقات المپیک راه یافته است. شهسواری تحصیل کرده رشته تربیت بدنی است و از سال 1379 عضو تیم ملی تنیس روی میز بانوان ایران است و نفر اول تنیس روی میز بانوان ایران می باشد. وی در یک خانواده علاقه مند به ورزش بدنیا آمده است، یک خواهر بزرگتر از خود و دو ...
فواید رابطه جنسی برای بدن! | فواید دو بار رابطه جنسی در هفته
بییشتر درباره این مطلب با ما همراه باشید . میتوان گفت یکی از دلایل تداوم زندگی مشترک داشتن رابطه جنسی است و داشتن یک رابطه جنسی با کیفیت و سالم ، باعث بهبود زندگی مشترک می شود ولی با این حال رابطه جنسی همانند مصرف دارو زمان مشخص و تعیین شده ای ندارد. سالم ترین رابطه بین زن وشوهر درست زمانی است که هر دو میل وانرژی کافی برای رابطه داشته باشند. در این زمان است که زن و شوهر از ...
فواید عرق کردن در ورزش + عوامل افزایش تعریق در ورزش
به گزارش شیعه نیوز ، حتماً شما نیز تجربه عرق کردن در زمان ورزش (عرق کردن در ورزش) را داشته اید. این تصور که زیاد عرق کردن در حین ورزش موجب کاهش وزن می شود باور غلطی است که همه گیر شده است. عرق کردن، واکنش بدن در برابر انجام فعالیت را نشان می دهد و بدن از این طریق سلامت خود را به نمایش گذاشته و از آن محافظت می کند. دمای بدن انسان در حالت معمول 37 درجه است،لذا زمانی که دمای بدن از این ...
سومین دوره تربیت مربیان خانواده حدیث زندگی در خراسان جنوبی برگزار می شود
انجام شده یکصد نفر از این تعداد در این دوره شرکت می کنند و فارغ التحصیلان رشته روانشناسی و مشاوره و طلاب سطح دو به بالا هستند. قناد ادامه داد: شرکت در این دوره منوط به داشتن شرایطی بوده است که می توان به متاهل بودن و دارای سن 25 تا 45 سال و دارای مخاطب فعال و جامعه هدف داشته باشند اشاره کرد و برخی از این افراد مرکز مشاوره دارند. وی در پایان با بیان اینکه 26 و 27 مردادماه این ...
چرا کلمه ای نوک زبانمان است، اما یادمان نمی آید؟ این اختلال چقدر مهم است؟
تیز ماندن حافظه با افزایش سن، باید به استفاده از مغز خود ادامه دهیم. دکتر هندی می گوید: بخش زیادی از زوال شناختی در سنین بالاتر، به خاطر ارتباط شناختی کمتر با جهان تشدید می شود. حفظ روابط اجتماعی خوب و انجام فعالیت هایی مانند حل کردن پازل و بازی کردن باعث تحریک ذهنی می شود و به تیز نگه داشتن حافظه شما کمک می کند. ...
درمان استرس با روش های ساده | با این روش ها از شر استرس خلاص شوید
...> حمایت اجتماعی از طرف دوستان و خانواده ممکن است به شما کمک کند تا از زمان های استرس زا عبور کنید و فکر خود را برای مدتی آزاد و رها سازید. طی یک مطالعه در سال 2019 در 163 بزرگسال جوان نشان داد که در سن کالج لاتینکس سطوح پایین تری از حمایت دوستان، خانواده و شرکای عاشقانه را با تنهایی، علائم افسردگی و استرس جایگزین می کنند. داشتن یک سیستم حمایت اجتماعی برای سلامت روان کلی شما مهم است ...
رایج ترین نوع آرتروز چه نوع آرتروزی است؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر حسن صفی خانی ، کارشناس حرکات اصلاحی و آسیب های ورزشی در گفتگو با برنامه ورزش همگانی شبکه رادیویی سلامت، آرتروز زانو را یکی از رایج ترین نوع آرتروز دانست و افزود: تخریب و فرسایش مزمن عضروف مفصل اطراف زانو را آرتروز زانو می گویند که معمولاً افراد بالای 45 سال و بانوان را مبتلا می کند؛ ولی در افراد کم سن و سال و آقایان نیز دیده می شود. وی با بیان اینکه غضروف ...
برای داشتن عمر طولانی بیشتر قدم بزنید
از مردم تایید شود." این متاآنالیز اولین موردی است که نه تنها تأثیر پیاده روی تا 20 هزار قدم در روز را ارزیابی می کند، بلکه به بررسی این موضوع می پردازد که آیا بسته به سن، جنس یا محل زندگی افراد در جهان، میزان این تاثیر تفاوت می کند یا خیر. محققان به طور متوسط هفت سال وضعیت شرکت کنندگان را پیگیری کردند. میانگین سنی آن ها 64 سال بود و 49 درصد شرکت کنندگان زن بودند. ...
