خانه
چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی به قلب افراد جوان هم آسیب می رساند
شود قلب سخت تر کار کند، در نتیجه باید خون بیشتری پمپاژ شود.حال مطالعه جدید نشان می دهد افراد جوان دچار اضافه وزن ممکن است زودتر علائم هشداردهنده مشکل قلبی را نشان دهند. افراد جوان چاق با ریسک بالاتر نارسایی قلبی و دیابت مواجه هستند و احتمالا در سن پایین تر دچار حمله قلبی یا سکته می شوند.محققان تاکید می کنند فعالیت فیزیکی منظم، حفظ فشارخون سالم و کلسترول و عدم سیگار کشیدن می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. ...
اگه میخوای روغن به گاز نپاشه ببین | ترفند سرخ کردن غذا بدون کثیفی و دردسر +ویدئو
برای درمان فشار خون بالا تجویز می شوند، می توانند تکرر ادرار ایجاد کنند. مصرف برخی از مواد غذایی ماند نوشیدنی های الکلی، قهوه، انگور و ماست نیز می توانند مثانه را تحریک کنند و باعث افزایش احساس نیاز به ادرار کردن شوند. چند اقدام ساده می تواند به جلوگیری از شب ادراری کمک کند. یادداشت های روزانه درباره ادرار کردنتان نگهدارید: میزان مایعی در طول روز می نوشید، غذاهایی را ...
دلیل اصلی سکته در افراد بالای 40 سال چیست؟
سکته مغزی است و لازم است افراد در طول روز شش تا هفت لیوان آب مصرف کنند. افراد 40 سال به بالا خیلی کم تشنه می شوند و کم آب مصرف می کنند، در نتیجه خون دائماً غلیظ می شود. خون غلیظ هیچ وقت نمی تواند به عروق ظریف یعنی مویرگ ها غذا و اکسیژن برساند، از این رو شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم. یک مطالعه جدید نشان داده است که در کسانی که سکته مغزی میکنند اگر در حین سکته بدن آن ها ...
این بیماری باعث فشار خون بالا می شود
بستری شده در بیمارستان، بیش از 1 نفر از هر 5 نفر در طول مدتی که در بیمارستان بودند، علیرغم اینکه سابقه فشار خون بالا نداشتند به این بیماری مبتلا شدند. با این حال، در مقایسه با بیمارانی که به آنفولانزا مبتلا شده بودند، بیماران کووید-19 پیامدهای فشار خون بدتری داشتند. احتمال ابتلا به فشار خون بالا در بیماران کووید-19 که در بیمارستان بستری شده بودند، 2.23 برابر بیشتر از بیماران آنفلوانزای بستری در بیمارستان بود. حتی بیماران کووید-19 که در بیمارستان نبودند بیش از 50 درصد بیشتر از بیماران آنفلوانزای غیر بیمارستانی در معرض ابتلا به فشار خون بودند. منبع: ایسنا ...
نقش پررنگ این بیماری در ابتلا به فشار خون بالا
مبتلا شده بودند. از بین بیماران کووید-19 بستری شده در بیمارستان، بیش از 1 نفر از هر 5 نفر در طول مدتی که در بیمارستان بودند، علیرغم اینکه سابقه فشار خون بالا نداشتند به این بیماری مبتلا شدند. با این حال، در مقایسه با بیمارانی که به آنفولانزا مبتلا شده بودند، بیماران کووید-19 پیامدهای فشار خون بدتری داشتند. احتمال ابتلا به فشار خون بالا در بیماران کووید-19 که در بیمارستان بستری ...
آیا هر مشکل گوارشی سرطان است؟
هایتان تأثیر بگذارد. برای مثال، وقتی غذای تند می خورید، تغییراتی در مقعد و روده تان به وجود می آید که عمل دفع را برایتان دردناک می کند. اگر به طورمعمول دچار یبوست و مشکلاتی ازاین دست باشید هم قطعاً با خوردن غذاهای تند یا ادویه دار این کار برایتان سخت تر و دردناک تر هم می شود. البته محققان در بررسی های دیگری ثابت کرده اند که با مصرف فلفل قرمز می توان خطر ابتلا به سرطان روده را پایین آورد. ...
علت اصلی لرزش بدن هنگام گرسنگی
...> هنگامی که قند خون افت می کند، گرسنگی ایجاد می شود که داشتن این چرخه ممکن است باعث اضافه وزن راحت شود. غذاهای پروتئینی سطح قند خون شما را در مدت زمان طولانی تری ثابت باقی می گذارند و باعث می شوند که شما خیلی تمایل به شیرینی جات پیدا نکنید. حتی افراد مبتلا به دیابت هم ممکن است سطح قند خون شان به دلیل مصرف زیاد انسولین افت کند اما غذا نخوردن به اندازه کافی و ورزش بیش از حد بعد از انسولین هم همین تاثیر ...
مراقب باشید این نوع سرگیجه خطرناک است
کافی مایعات بنوشید، به خصوص وقتی که هوا گرم است، بیمار هستید یا ورزش می کنید. گاهی اوقات هم غذا خوردن به افت فشار خون و درنتیجه سرگیجه و سبکی سر منجر می شود که با نوشیدن یک لیوان آب 15 دقیقه قبل از صرف غذا می توانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید. مصرف آب برای سالمندانی که بعد از غذا خوردن دچار افت فشار خون می شوند، ضروری است. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن آب قبل از صرف غذا و همچنین ...
راهکارهای طلایی برای کاهش تپش قلب
... برخی از افراد ممکن است بخواهند با مصرف مکمل ها به این مواد مغذی دست یابند. یک فرد باید قبل از استفاده از هر مکملی با پزشک مشورت کند، به خصوص اگر از دارو های تجویزی نیز استفاده می کند. برای کاهش تپش قلب هیدراته بمانید هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، قلب برای گردش خون باید سخت تر کار کند، که می تواند باعث تپش قلب شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) اشاره می ...
غذای مفید برای قند خون بالا
و بر اساس آن وعده های غذایی خود را تنظیم کنند. اگر شما یا یکی از اطرافیانتان به قند خون بالا دچار هستید یا می خواهید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید، ادامه مطلب را از دست ندهید. مواد غذایی مفید برای قند خون بالا شاخص گلیسمی (GI) یکی از معیار های مهم انتخاب مواد غذایی مفید برای قند خون بالا است. این شاخص تأثیر مصرف غذا های مختلف بر سطح قند خون را اندازه گیری می کند ...
آمپول آتراکوریوم چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی آن
آتراکوریوم راش خارش برافروختگی افت فشارخون برادی کاردی جوش های پوستی اسپاسم برونش سیس آتراکوریوم منع مصرف سیس آتراکوریوم بارداری یا قصد باردار شدن شیردهی مشکلات قلبی مشکلات ریوی مشکلات کبدی مشکلات کلیوی اختلالات الکترولیتی خون بیماری عصبی عضلانی مانند میاستنی گراویس حساسیت به این دارو یا دیگر داروهای مسدود کننده عصب عضله تداخل دارویی سیس آتراکوریوم تداخل دارویی سیس آتراکوریوم ممکن است عملکرد ...
دیابتی ها اگر قصد سفر دارند بخوانند
دچار مشکلات دیگر در جاده شوید و یا قطار، کشتی یا هواپیمای شما تأخیر داشته باشد و یا ممکن است مغازه یا رستوران مناسبی پیدا نکنید، بنابراین هر چه میان وعده های مناسب با خود بردارید، کمتر دچار عارضه خواهید شد. در بیشتر کشورها چای، قهوه و شیشه های آب نوشیدنی در دسترس هستند. از مصرف نوشیدنی های شیرین شده جز در مواقع افت قند خون خودداری کنید. در مسافرت با کشتی یا هواپیما بهتر است از غذای ...
اگر به دوغ علاقه دارید حواستان به نکات باشد
چرا که علاوه بر ایجاد تشنگی زمینه افزایش فشار خون و پوکی استخوان را فراهم می کند. 6- تا حد امکان باید از دوغ های بدون گاز به جای دوغ های گازدار صنعتی مصرف شود زیرا گاز اضافه شده به دوغ موجب اشغال فضای معده می شود و در روند هضم مواد غذایی تداخل ایجاد می کند، بنابراین سوء هاضمه و احساس سیری کاذب در زمان خوردن غذا ایجاد می کند. در تهیه دوغ به روش صنعتی، ماست با مقدار مناسبی از آب ...
مهم ترین تهدید برای سلامتی زائران اربعین چیست؟
بلافاصله پس از خوردن غذا، به حداقل رساندن مصرف چای و استفاده از دمنوش های گیاهی به خصوص، بابونه، استفاده از برگه سیب (ورقه های نازک خشک شده سیب)، برگه به، به عنوان تنقلات، خوردن عصاره شیرین بیان( یک نخود) پس از هر وعده غذا(در صورتی که مبتلا به فشارخون بالا نباشند)استفاده کنند. به گزارش بهداشت نیوز، وی با بیان اینکه سوء هاضمه با علایمی مثل نفخ شکم، احساس سنگینی در ناحیه معده، کم اشتهایی ...
یک ادویه آتشین برای کنترل فشار خون
.... یک مطالعه ی حیوانی روی موش های مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که مصرف فلفل قرمز تند در بلند مدت به کاهش فشار خون کمک کرد. اگر فشار خونتان بالا است، یک قاشق چای خوری فلفل قرمز تند را با نصف لیوان آب ولرم مخلوط کنید و شب قبل از اینکه بخوابید، آن را بنوشید. توجه کنید که فلفل کاین را نمی توانید به عنوان جایگزینی برای داروهای کاهنده ی فشار خون مصرف کنید. 4. درد را کاهش می دهد ...
توسط محققان دانشگاه علوم پزشکی شیراز انجام شد؛ بررسی التزام بیماران مبتلا به فشارخون بالا به درمان
نتیجه یک تحقیق نشان داد که افزایش درک خطر بیماران در مورد عوارض فشارخون بالا می تواند بر التزام بیماران به مصرف داروهای ضد فشار خون تاثیر بگذارد. به گزارش سینا پرس فارس، گروهی از محققان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، التزام بیماران مبتلا به فشارخون بالای اولیه به درمان های ضد فشارخون به صورت مقایسه یک منطقه روستایی و شهری را مورد بررسی قرار دادند. رامین ...
فشار خون نرمال
یکی از بیماری های مهم بالا رفتن فشارخون است. به این معنا که میزان نیروی وارده به دیواره رگ بسیار بالاتر از حد نرمال آن است. این اتفاق زمانی می افتد که سرخرگ بزرگ منعطف نباشد و رگ ها باریک شوند. علائم بالا رفتن فشارخون عبارتند از: تپش قلب، تنگی نفس، سردرد، سرگیجه، سیاهی رفتن چشم و... فشار خون پایین چیست؟ در این حالت فشار خون موجود در رگ ها پایین و کم است.پایین آمدن فشارخون از حد نرمال و ...
فیبرهای محلول برای سلامت قلب و عروق
حرکات و فعالیت هایی هستند که ضربان قلبتان را بالا ببرند. فیبر محلول به تنهایی نمی تواند تضمین کند که سطح کلسترول LDL خونتان در طیف نرمالی بماند و عروق و رگ هایتان بدون پلاک باشند، بلکه باید مصرف فیبر محلول همراه با ورزش منظم و خواب کافی و کاهش استرس باشد تا بهترین نتیجه را بدهد. شما همیشه نیاز دارید به طور مرتب جهت چکاپ به پزشک مراجعه کنید، عدد فشار خونتان را بدانید، قند خونتان را کنترل ...
خبر شبانه از واریز زودهنگام یارانه نقدی شهریورماه | دهک بندی یارانه بگیران به روزرسانی شد
اد برای شما هم سوال است که چطور می شود یک فرد35ساله سکته کند یا چرا این موضوع آن قدر اورژانسی اتفاق می افتد که متاسفانه کاری از دست پزشک و تیم درمانی هم برنمی آید؟ اصلا دلیل این که مدام می شنویم و می بینیم یک نفر دچار سکته شده است، چیست؟ در این پرونده می خواهیم چشم و گوش تان را درباره بیشتر سوالات مربوط به سکته قلبی بازکنیم و از راه هایی بگوییم که می توانید باعث پیشگیری از بروز سکته در خود و عزیزا ...
با این دهانشویه تشخیص ابتلا به بیماری قلبی ممکن شد
...> دکتر ترور کینگ از دانشگاه مونت رویال، نویسنده مسئول این تحقیق، گفت: حتی در بزرگسالان جوان سالم، سطوح پایین بار التهابی دهان ممکن است بر سلامت قلب و عروق تأثیر بگذارد که یکی از علل اصلی مرگ و میر در آمریکای شمالی است. محققان 28 فرد غیر سیگاری را در سنین 18 تا 30 سال بدون هیچ بیماری همراه (زمانی که بیش از یک بیماری همزمان در یک فرد وجود دارد) یا داروهایی که می توانند بر سلامت قلبی عروقی ...
درمان فوری قند خون با این مواد غذایی / دیابتی ها حتما بخوانند
قند خون شما را همانند دیگر میوه ها افزایش نمی دهند. این انواع توت ها دارای فیبر بالا هستند و بیشترین میزان آنتوسیانین ها را دارند.آنتوسیانین ها برای جلوگیری از آنزیم های گوارشی خاص برای کاهش سرعت گوارش هستند و آن ها هم چنین پس از خوردن غذاهای غنی از نشاسته، قند خون را از بین می برند. 11. بادام و سایر آجیل ها: بادام می تواند به تنظیم و کاهش قند خون پس از غذا کمک کند و از دیابت ...
تاثیر پیاده روی تند بر بازسازی بافت قلب
. به گفته محققان، این یافته ها در مورد انسان ها هم اجرایی هستند چراکه این ژن ها به شیوه مشابه با ژنوم انسان ها تنظیم می شوند. با وجود شناسایی این فرآیند و بیولوژی اصلی قلب، تحقیق آینده در مورد افزایش طول عمر و درمان های بدون دارو در مورد مشکلات مزمن قلبی از جمله فشارخون بالا خواهد بود. سرعت پیاده روی سریع از دویدن کمتر است. پیاده روی سریع به بدن کمک می کند تا کالری ...
با این خوراکی های طبیعی از گرمازدگی پیشگیری کنید
همشهری آنلاین: تحمل گرما برای برخی از افراد غیرممکن است و اگر دمای هوا بالا برود، حسابی بدنشان دچار تغییرات ناخوشایندی می شود. شاید شما هم افرادی را دیده باشید در مترو، تاکسی و اتوبوس، در مواجهه با گرما، آن قدر حالشان به هم می ریزد که کارشان به درمانگاه و زدن سرم و ... هم می کشد. گرمازدگی یکی از مشکلات بسیار شایعی است که افراد زیادی در تابستان دچار آن می شوند. این مشکل شاید در نگاه اول خیلی مهم ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرگ نزدیک می کند
مبتلایان به دیابت نوع 2، رژیم غذایی بسیار مهم و حیاتی است و خوردن غذاهایی با محتوای مغذی بالا برای وزن سالم و سطح قند خون کنترل شده بسیار مهم است. برای بررسی تأثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر دیابت نوع 2، محققان داده های 1065 فرد مبتلا به بیماری متابولیک را تجزیه و تحلیل کردند. محققان داده های شرکت کنندگان را از سال 2005 تا 2010 جمع آوری کردند و آنها را به مدت 11.6 سال تحت نظر داشتند. ...
معضل کاهش وزن برای زنان میانسال
میانسالی وجود دارد و صرفا به انتخاب فرد بستگی ندارد. کاهش استروژن باعث از دست دادن توده عضلانی می شود که با افزایش سن برای مردان و زنان رخ می دهد. با از دست دادن عضله کالری کم تری هم در حالت استراحت و هم در هنگام فعالیت می سوزانیم. خطرات سلامتی مرتبط با وزن تغییرات متابولیسم و بدن زنان در دوران گذار به یائسگی آنان را بیش تر در معرض خطر عوارضی مانند افزایش فشار خون و کلسترول ...
محققان به درمان جدیدی برای بیماران کبدی دست یافتند
مصرف انرژی در بدن و متابولیسم چربی در کبد را کنترل می کند. در مطالعات قبلی نشان داده شده بود که این فاکتور همچنین گلوکز خون و سطح انسولین را پایین می آورد و موجب کاهش وزن بدن و چربی کبد می شود. نتایج این مطالعه نشان می دهد که این درمان بالقوه جدید نه تنها فیبروز کبدی را بهبود می بخشد بلکه همچنین التهاب و جراحت کبدی را نیز بهتر می کند و موجب بهبود چندین نشانگر زیستی فعالیت نش می ...
درمان میگرن بدون دارو!
دارو های میگرن به مدت 10 روز یا بیشتر در یک ماه برای مدت سه ماه مداوم یا بیشتر مصرف شوند. پترارکا می گوید: یک ردیاب می تواند به شما کمک کند که ارزیابی کنید مصرف دارو های پیشگیرانه ضروری هستند یا خیر. تسکین درد بوسیله دستگاه های تحریک عصبی تحقیقات نشان می دهد که درمان پیشگیرانه برای 38 درصد از افراد مبتلا به میگرن سودمند است، به ویژه کسانی که حملاتی را تجربه می کنند که به رغم ...
بیماران دیالیزی و پیاده روی اربعین
آب در بدن، بالا رفتن فشار خون و... می شدند و رساندن این بیماران به بیمارستان به دلیل ازدحامی که در مسیر وجود داشت، با مشکل مواجه می شد. از سوی دیگر، به دلیل کمبود امکانات، بیمارستان های عراق حتی توان پاسخگویی به بیماران دیالیزی عراق را هم ندارند، بنابراین بهتر است این گروه از بیماران به پیاده روی اربعین مشرف نشوند و قبل از تصمیم به سفر با پزشک خود مشورت کنند و در صورت اجازه پزشک آخرین آزمایش ...
پیاده روی آهسته برای بدن بهتر است یا پیاده روی تند؟
عمرشان 65 سال بود. به گفته ی محققان، زمانی که شما تند پیاده روی می کنید در واقع یک تمرین هوازی با شدت کم انجام می دهید که اگر به طور منظم باشد، سلامت قلب و عروق را تقویت خواهد کرد. بنابراین شما چه اضافه وزن داشته باشید و چه وزنتان ایده آل باشد، پیاده روی تند بر بدن و طول عمرتان تأثیر مثبت خواهد گذاشت. این یافته ها تأکیدی بر شواهدی هستند که نشان می دهند ورزش های هوازی می توانند ...
