خانهوسایل موردنیاز برای پیاده روی اربعین 1402
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین 1402
.... در روشنایی روز پیاده روی کنید و پیش از غروب محلی برای اسکان و استراحت تان پیدا کنید. حتما کفش مناسب، شارژر و پاوربانک، عینک آفتابی، کرم ضد آفتاب با SPF 50، کوله پشتی که در عین حال سبک، مقاوم و جادار باشد و مقداری پول که یا دینار باشد و یا دلار را به همراه داشته باشید. (بهترین SPF ضد آفتاب | انواع SPF را برای انتخاب ضدآفتاب مناسب بشناسید) یک عدد کیف کمری، کرم ضد سوختگی و یا ...
توصیه های بهداشتی ویژه زوار اربعین
مناسب استفاده نمایید. مقدار وسایل ضروری و شخصی خود را تا حد امکان کاهش دهید. از مواجه طولانی مدت با آفتاب و گرما خودداری نمایید. داروهای بیماری های زمینه ای را برای 10 روز سفر، به همراه داشته باشید. لباسی مناسب با الیاف نخی به تن کنید. در فواصل زمانی منظم به خود استراحت دهید و از پیاده روی طولانی مدت بپرهیزید. وسایل بهداشتی شخصی از ...
راهنمای ضروری پیاده روی اربعین
، مسکن ها و... را به همراه داشته باشید. بطری آب و کیسه خواب: حتما یک بطری آب کوچک به همراه داشته باشید و برای مواقع استراحت هم می توانید با خودتان کیسه خواب سبک ببرید. لباس: تا حد ممکن از لباس های گشاد، نخی و خنک استفاده کنید و چفیه، کلاه و عینک دودی هم می تواند از آفتاب سوختگی جلوگیری کند. نبردنی ها ماهیتابه و بند و بساط آشپزی تان را بگذارید سرجایش و تا می توانید سبک بروید ...
راهنمای ضروری مراقبت از کودکان در پیاده روی اربعین
که کودکتان خواب کافی داشته باشد. * این نکته مهمی برای پیشگیری از انتقال بیماری های ویروسی و میکروبی است؛ اینکه قبل از دادن آب و مواد غذایی به کودک، حتماً از سالم بودن آن مطمئن شوید. * حتما لباس متناسب فصل برای کودک خود همراه ببرید. * بهتر است از بردن کودک بیمار خودداری کنید اما، درصورتی که کودکتان بیمار بود و او را به سفر بردید، باید داروهای مصرفی روزانه او را ...
مساعد بودن وضعیت آسمان استان برای کوهنوردی
پایگاه خبری تحلیلی عصردنا (Asrdena.ir): در اطلاعیه هواشناسی کوهستان آمده است: با توجه به شرایط باد برنامه کوهنوردی قابل اجرا است البته برای کودکان آزار دهنده خواهد بود، از باد گیر و لباس های ضد باد استفاده کنید. با توجه به شرایط تابش اشعه خورشید حتما از کرم ضد آفتاب، کلاه و تجهیزات مناسب استفاده کنید، در صعود های زمستانی و مناطق سردسیر کاهش دمای احساسی امکان پذیر خواهد بود. این موارد جنبه توصیه دارد و با توجه به شرایط متغیر جوی در کوهستان، احتمال تغییرات ناگهانی وجود دارد. ...
چرا باید ورزش در برنامه روزانه وجود داشته باشد؟
ورزشی اشاره کرده ایم، با همراه باشید. استراحت کافی، تغذیه مناسب، دورماندن از استرس مواردی هستند که بایستی حتما در برنامه شما جا داشته باشند، زیرا برنامه ورزشی تنها شامل دمبل زدن و ورزش کردن نیست و سلامت بدنی در ابتدا با تغذیه درست تامین می شود. پس یک روتین صبحگاهی برای خود داشته باشید و حتما صبحانه بخورید سپس افکار خود را جمع کنید و در چک لیست روزانه تان جایی برای انجام فعالیت ...
راهنمای کامل خوش پوشی برای آقایان: 26 نکته ی ضروری برای خوش استایل بودن
چرا که در طول زمان خرید با کیفیت تر هرچند گران تر هم باشد، می تواند حتی مقرون به صرفه باشد. خیال تان از این که محصولی که خریده اید راحت باشد چرا که همراه خوبی برای تان خواهد بود و زود از نفس نمی افتد. به علاوه اینکه محصولات تقلبی و پلاستیکی ظاهر شما را ارزان ببه چشم می آورد. برای اینکه ظاهر کفش چرمی تان به خوبی حفظ شود پیشنهاد می کنیم از قالب کفش استفاده کنید. به همین راحتی می توانید تا ...
همه چیز درباره لباسشویی های دوو
در عصر اطلاعات و فناوری، دستاوردهایی که به طور روزافزون در حوزه ی تکنولوژی به رشد و پیشرفت می پردازند، به طور معجزه آسا به زندگی های ما کمک می کنند. یکی از زمینه هایی که تحت تأثیر قرار گرفته و تبدیل به یک تجربه جدید و به روز از روند شستشوی لباس شده است، استفاده از لباسشویی های مدرن و با امکانات می باشد. این امکانات به گونه ای طراحی شده اند که علاوه بر کارایی و کیفیت، تجربه ای جذاب و نوآورانه را ...
مادران باردار زائر اربعین حسینی بخوانند
(چهار ماه آخر) خطر خونریزی، فشارخون بالا، دردهای زودرس زایمان، پارگی کیسه آب وجود دارد بنابراین لازم است قبل از سفر، از نبود این عوارض و خطرات اطمینان حاصل شود. وی افزود: زنان باردار لازم است داروهای مصرفی روزانه و مکمل های دارویی (قرص اسید فولیک، آهن و مولتی ویتامین) را همراه داشته باشند، تکرر ادرار، تهوع و استفراغ بارداری و یبوست از عوارض شایع بارداری است در نتیجه برای کاهش این خطرات ...
هر آنچه که برای سفری سالم در اربعین ضروری است
روز در مقابل نور آفتاب فعالیت نکنند، از کلاه های لبه دار و کرم های ضد آفتاب و عینک آفتابی استفاده و حتما لباس راحت و خنک استفاده کنند تا از گرمازدگی آنها پیشگیری شود. وی خاطرنشان کرد:علائم گرمازدگی به شکل خستگی، کاهش سطح هوشیاری و ضعف نمودار می شود که باید سریعا به آن رسیدگی شود و افراد در سایه قرار گیرند، حوله خنک بر روی بدن آنها قرار داده شود دمای بدنشان را با نوشاندن آب خنک یا مایعات ...
هم قدم با زینب(س) در مسیر عاشقی
و منطقه جغرافیایی کشور عراق، کرم ضدآفتاب و نرم کننده همراه داشته باشید. - یک دمپایی در یک نایلون جداگانه ببرید تا زمان استفاده از سرویس بهداشتی، وضو گرفتن یا حتی برای رفع خستگی پا حین راهپیمایی از آن استفاده کنید. - مدت طولانی پیاده روی نکرده و هر زمانی که لازم بود استراحت کنید. - اگر کمردرد، پادرد و یا مشکلی دارید، توجه کنید که در هر 5 ساعت پیاده روی، 8 مرتبه و هر ...
30 توصیه کاربردی به زائران اربعین
کنند که در ادامه به برخی از آنها می پردازیم: 1. قبل از سفر حتماً در سامانه سماح ثبت نام کنید تا از خدمات بیمه بهره مند شوید. 2. با توجه به گرمای هوا، لباس خنک و گشاد بپوشید و از همراه داشتن وسایل اضافه بپرهیزید. 3. سعی کنید به صورت گروهی و خانوادگی به زیارت اربعین بروید. 4. کفش مناسب بپوشید و چند جفت جوراب همراه داشته باشید. 5. قبل از سفر اعتبار گذرنامه خود را بررسی و ...
جنگل ابر؛ شاعرانه ای در دل شاهرود/ لذت قدم زدن روی ابرها
حتما به لباس گرم، چادر خوب، کیسه خواب و تجهیزات مناسب نیاز دارید. فصل سفر بهترین زمان برای بازدید از جنگل ابر، اواخر فروردین و اوایل اردیبهشت تا اواخر مهرماه است. میزان بارندگی در این منطقه به طور معمول 400 میلی متر است و دمای هوای آن به طور میانگین به 20 درجه سانتی گراد می رسد. بهار و تابستان: در کل 6 ماه اول سال بهترین زمان برای سفر به این منطقه است و امکان حضور ...
توصیه های فرهنگی سفر اربعین
را بجا آوریم که پاداش آن برای زایران نیز مضاعف خواهد شد. توصیه های بهداشتی و درمانی از چند روز قبل از اربعین، پیاده روی منظم داشته باشید. از کفش راحت و مخصوص پیاده روی و دو جوراب یا جوراب حوله ای استفاده کنید. از کوله پشتی مناسب استفاده شده و از حمل بار اضافی و سنگین پرهیز کنید. لیست وسایل ضروری همراه: داروهای بیماری های زمینه ای برایایام سفر ...
توصیه هایی برای جلوگیری از آسیب های پوستی در پیاده روی اربعین
خبرگزاری میزان - عاطفه گلفشان در گفت وگو با میزان به بیان توصیه هایی برای جلوگیری از آسیب های پوستی در مراسم پیاده روی اربعین پرداخت گفت: مهم ترین توصیه به زائران اربعین این است که حتما در طول سفر از ضد آفتاب مخصوص پوست خودشان استفاده کنند، بهتر است ضد آفتاب بی رنگ و مقدارش هم به اندزاه 2 انگشت کامل باشد چراکه استفاده از ضد آفتاب به مقدار کم تاثیر چندانی ندارد و باید به مقدار مناسب مورد استفاده ...
تجربیاتی ریز، اما کار راه انداز از پیاده روی خانوادگی اربعین
شما طی این سفر و به قول بزرگواری در جهتِ شدن هست. *زمان توزیع غذا در وعده های اصلی را در نظر داشته باشید نگران غذا هم نباشید. در طول مسیر به قدر کافی تنوع غذایی هست به گونه ای که مطابق میل فرزندانتان می توانید غذا فراهم کنید. البته نکته مهم در این خصوص این است که زمان توزیع غذا را هم در زمان بندی های مربوط به استراحت و پیاده روی در نظر بگیرید. مثلا انتظار نداشته باشید ده صبح ...
توصیه هایی برای مراقبت از کودکان در سفر اربعین
کودک در معرض تشعشعات، دود سیگار، افراد مبتلا به بیماری های تنفسی و عفونی، محیط های آلوده و غیربهداشتی، گزش حشرات و جانوران موذی خودداری شود. قاسمی با بیان اینکه خانواده ها باید مکمل های دارویی کودک را همراه خود ببرند، گفت: باید یک ساک دستی شامل لباس اضافه و مناسب فصل، پوشک و وسایل مورد نیاز تعویض آن، تنقلات مورد علاقه، داروها و مکمل ها، اسباب بازی برای کودک خود در سفر همراه داشته باشند. انتهای پیام ...
در مسیر بهشت
برای بستن کوله سفر اربعین باید برخی اقلام را حتما همراه خودمان داشته باشیم و برخی دیگر را نباید به همراه ببریم. اما ببینیم چگونه می توان کوله ای سبک و در عین حال با تمامی چیزهایی که مورد نیازمان است را ببندیم؛ کوله ای که باید آن را در مسیر 80 کیلومتری نجف تا کربلا به دوش بکشیم. کوله پشتی مناسب پیاده روی اربعین نخستین نکته ای که برای بستن کوله پشتی اربعین نیاز داریم، خود کوله ...
ماسک موز ؛ معجزه ای برای انواع پوست +دستور تهیه
یک حوله نرم خشک کنید و از یک مرطوب کننده مناسب استفاده نمایید. می توانید این ماسک را برای گرفتن بهترین نتیجه هر روز تکرار کنید. آووکادو و موز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بسیار زیادی هستند و در ترکیب با یکدیگر به رطوبت رسانی و تغذیه پوست کمک می کنند و باعث از بین بردن جای آکنه نیز خواهند شد . این ماسک همچنین دارای خواص ضد پیری و ضد چروک است. مواد لازم : ...
سفر به سلامت
بابت کافی بودن آب قمقمه تان راحت باشد که هر زمان احساس نیاز کردید، آب کافی برای نوشیدن و قوتی برای ادامه راه داشته باشید. گرمای هوا گرمای هوای این روزهای عراق، جان می دهد برای گرمازدگی! گرمایی که می تواند شما را به حالی برساند که دیگر توانی برای ادامه مسیر و حتی ادامه سفر نداشته باشید. توصیه پیمان صابری، درچنین شرایطی، اقدامات پیشگیرانه برای در معرض آفتاب قرار گرفتن است؛ پس ...
هشدارهای پلیس کرمانشاه به زائران اربعین؛ مراقب سرقت اموالتان باشید
خود باشید و اگر در سفر کودک و کهنسال همراه دارید از به همراه داشتن طلا، گوشی تلفن همراه و اشیای گرنقیمت با آنها جلوگیری کنید و آنان را بدون مراقب رها نکنید و از نوشتن رمز عابر بانک در کنار کارت خودداری کنید. وی با اشاره به توصیه هایی در طول مسیر پیاده روی عنوان کرد: از توقف یا استراحت در اماکن خلوت و خارج از مسیرهای تعیین شده خودداری کنید و در محل های مشخص و تعیین شده و حتی الامکان در ...
زائران اربعین با تاول های پا چه کنند؟
خطرناک است متناسب به سن کودک حتما مایعات کافی به کودکان خورانده شود، شیرخوارگان حتی المقدور از شیر مادر استفاده کنند و از لباس نخی برای آن ها استفاده شود. وی نظافت دست های کودکان را را برای جلوگیری از علائم گوارشی بسیار مهم دانست و گفت: کودکان به اندازه کافی استراحت و خواب داشته باشند، خوراکی تند و شور استفاده نباشد و از تخم مرغ آب پز، شربت های سنتی، میوه های گلابیو انجیر در طول سفر استفاده شود. پایان پیام/ ...
لوازم مورد نیاز برای سفر اربعین 1402
نداشته باشید باعث تاول می شود. پیشنهاد می کنیم از کتونی مناسب و تا حد امکان طبی استفاده کنید. همچنین می توانید یک جفت دمپایی راحت همراه تان داشته باشید که در حرم از آنها استفاده کنید. همچنین در سایت پایگاه اطلاع رسانی سازمان حج و زیارت، می توانید از اخرین اطلاع رسانی ها و اخبار اربعین اگاه شوید. نکته مهم و قابل اهمیت در پیاده روی اربعین که بسیاری از زائرین آن را ...
ترفندهای آبشارگردی
و برنامه خود را با جزئیات کامل در اختیار شما قرار دهد. بسته به نوع تورهای گردشگری وسایل مورد نیاز آبشارگردی متفاوت است. اما خیالتان راحت باشد نیازی به تجهیزات حرفه ای و تخصصی در این سفرها نیست چون اگر لازم باشد برگزارکننده خود آنها را مهیا می کند. البته این فهرست لوازم عموما به کارتان می آید: کفش مناسب پیاده روی، لباس مناسب فصل، یک دست لباس اضافه برای آبتنی، داروهای مورد استفاده، مقداری ...
قبل از اقدام برای کاشت مو نکات زیر را در نظر بگیرید
لباس بعد از عمل با سختی مواجه نشوید. به سختی در آوردن لباس و تماس آن با سر، می تواند باعث آسیب به فولیکول های کاشته شده شود. به موقع در کلینیک حاضر شوید تا با آرامش خاطر آماده ورود به اتاق عمل و مراحل کاشت مو شوید. در روز کاشت، یک همراه با خود داشته باشید تا پس از پایان مراحل کاشت، شما را تا منزل همراهی کند. در روز کاشت مو، از مصرف قهوه و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید. زیرا این مواد باعث ...
گن لاغری چیست و بهترین گن لاغری کدام است؟
به نفس بیشتری را تجربه کنید. این گن با لاتکس طبیعی ضد حساسیت تولید شده است و توانایی پوشیدن زیر لباس را دارد. طراحی کشور کلمبیا به همراه 7 سایز مختلف و 6 ردیف قزن، امکان تنظیم سایز دلخواه و ایجاد فشرده سازی دقیق را فراهم می کند. 25 عدد فنر (آتل) قابل انعطاف در این محصول به شما اجازه می دهد تا حمایت مناسبی از بدن خود داشته باشید و از لوله شدن گن جلوگیری کنید. بنابراین، به شما ...
آشنایی با تور قسطی تایلند و پاتایا، شهر زیبای این کشور
بزرگ است که محل اقامت پادشاهان تایلند از 250 سال پیش تا به حال است. در این مکان نیز باید به فرهنگ مردم تایلند دقت کنید و برای بازدید لباس بلند و مناسب بپوشید. سفر قسطی سفر قسطی نوعی مسافرت با تور است که نه تنها همه مزایای تور را دارد بلکه نیازی نیست در استفاده از امکانات آن همه هزینه تور را به صورت یک جا پرداخت کنید. البته تور قسطی انواع مختلفی دارد و وابسته به آژانس ارائه دهنده ممکن است ...
