خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم دینام خرابه یا باتری؟ | راه های عیب یابی دینام و باتری
از حال شماست. شاید بی گذشته ای که داشته اید هیچ گاه به این مرتبه نمی رسیدید پس بهتر است هنگام تصمیم گیری، به خصوص در این شرایط، تمام جنبه های زندگی خود را چه در گذشته و چه در حال، چه خوب و چه بد، در نظر بگیرید. مطمئن باشید که اینگونه زندگی بیشتر به کام تان خواهد بود. کارت اعتدال : شما انرژی زیادی برای دیگران می گذارید و در ازا به سلامتی روح و جسم خود اهمیت زیادی نمی دهید. اگر چه دیگران ...
به کسی که افسردگی دارد چه بگویید و چه نگویید؟
تا بداند شما جدی هستید و تعارف نمی کنید. نمی دانم دقیقاً چه حسی داری اما می توانم با تو همدردی کنم، در مورد احساساتی که تجربه می کنی با من حرف بزن به گزارش وب گاه تبیان، اگر افسردگی را تجربه کرده باشید، پس شاید حالا تصور کنید تجربه همه افراد از افسردگی مثل شماست اما در واقع این طور نیست. از طرف مقابلتان سؤال بپرسید و با ربط دادن جواب او به تجربیات خودتان همدردی تان را ابراز کنید. محور صحبت خودتان نباشید، بلکه گاهی احساسات مشابهی که داشته اید را ابراز کنید تا فرد افسرده مقابلتان کمتر پیش خودش احساس تنهایی و عجیب بودن کند. ...
روانشناسی شاد بودن چیست و چطور شاد باشیم و شاد بودن را در خود تقویت کنیم
، ایجاد احساس خوشحالی کار سخت و پیچیده ای نیست، اما امروزه برخی از افراد آن چنان درگیر زندگی روزمره و مشکلات خود هستند که شاد زندگی کردن را فراموش کرده اند. در واقع وقتی که افراد شاد می شوند و روحیه خوب به دست می آورند و با توان و قدرت بیشتری می توانند با مشکلات مقابله کنند. برخی از تکنیک های شادبودن عبارتند از: داشتن روابط اجتماعی داشتن روابط اجتماعی در شادبودن به شما کمک می ...
صدای حیرت انگیز این جوان گمنام، همه را به یاد استاد شجریان انداخت! + فیلم
این را داشته باشید که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس انرژی و انگیزه کنید یا با شنیدن یک قطعه احساس برانگیزاشک هایتان جاری شود پس به خوبی میتوانید قدرت تاثیر موسیقی بر خلق و خو و روحیه را درک کنید
چگونه از دیگران توقع نداشته باشیم؟
دارد. برخی از افراد ممکن است با شما احساس نزدیکی کرده و حرف هایتان را درک کنند. اما دیگران کوچکترین درکی از آنچه که شما تجربه کرده اید نداشته باشند؛ بنابراین نمی توانید از آن ها انتظار داشته باشید که کاملا درک تان کنند و هر آنچه که می گویید را کاملا متوجه شوند؛ بنابراین دست از سر این توقع بردارید تا راحت زندگی کنید. در واقع بهتر است خود شما دیدگاه های دیگران و تجربه های خاص آن ها را بپذیرید. ...
از همسر خود قدردانی کنید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، قدردانی در یک رابطه باعث می شود زن و مرد احساس کنند مورد قبول یکدیگر هستند و این گونه پیوند میان هر دو طرف تقویت می شود، قدردانی به شریک زندگی آرامش می دهد، به خصوص در موقعیت های اختلاف می تواند اعتمادی برای شریک زندگی تان ایجاد کند، با قدردانی از همسر خود نشان می دهید که برای او ارزش قائل هستید و این بین شما و او اعتماد عمیق و احساس امنیت ایجاد می کند، زیرا هنگامی که ...
4 جمله از زبان والدین دارای فرزندان موفق
یافته های دانشگاه کالیفرنیا، نحوه فرزندپروری مثبت می تواند تاثیر زیادی بر سلامت روان کودک داشته باشد، منجر به پیشرفت تحصیلی و بهبود آرامش در طول سال های نوجوانی و بزرگسالی شود. در همین حال، تحقیقات نشان می دهند که وقتی بچه ها توسط والدین خود خجالت زده می شوند یا چیزی می شنوند که احساس شرمندگی به آن ها می دهد، اعتماد به نفس و انگیزه شان از بین می رود. کودکان برای موفقیت در دراز مدت هم به ...
سوشال لیسنینگ چیست و چرا برای شنیدن نظرات کاربران به آن نیاز داریم؟
کلی افراد را نسبت به برند و محصولات یا خدمات تان بسنجید و از صحبت های مخاطبان تان، نیازهایشان را بشناسید و قدم های بعدی تان را در همان مسیر بردارید. به عنوان مثال اگر یک برند تولیدکننده و فروشنده کفش باشید می توانید از نظرات مشتریان درباره محصولات تان، احساسشان نسبت به کسب وکار شما و نیازها و تمایلات شان آگاه شوید. مزایای گوش دادن به شبکه های اجتماعی برای کسب وکارهایی که با ...
شوهرم نسبت به من بی احساس است
احساس بودن او مربوط می شود به مشکلاتی که در کودکی و گذشته خود داشته است. درباره احساسات تان صحبت کنید ناراحتی ها و احساسات را در درون خود پنهان نکنید و درباره آن با همسرتان صحبت کنید. سعی کنید در موقعیتی مناسب حرف های تان را بازگو کنید. شاید شوهرتان ناخواسته به شما بی توجهی می کند یا نمی داند که چگونه باید احساساتش را بروز دهد . همچنین از همسر خود بخواهید که با ...
نقش نوشیدن آب در کاهش وزن
...> *** کلام پایانی حالا که دلیل دیگری برای آب نوشیدن پیدا کرده اید و سعی در لاغر شدن هم دارید، پس به آب نوشیدن بیشتر اهمیت بدهید. البته واضح است که نوشیدن آب بیشتر برای کنترل وزن کافی نیست و شما به تغذیه ی خوب و مناسب، ورزش و خواب کافی و مدیریت استرس نیاز دارید. پس فراموش نکنید که هیدراته نگه داشتن بدن برای تمام عملکرد های بدن تان در زندگی لازم است تا مغزتان هوشیار بماند و خلاق تر باشید؛ بنابراین نوشیدن آب کافی را تبدیل به عادت کنید تا هم احساس بهتری داشته باشید و هم در تمام جنبه های زندگی تان بهتر نتیجه بگیرید. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
راه حل مناسب برای پذیرفتن شغلی که دوست ندارید!
با یک طرز فکر خوب کار کنید: چه بخواهید در آنجا باشید و چه نخواهید، داشتن یک نگرش مثبت، عالی است!احساسات ما مسری است و اگر اطراف کارمان با حس منفی احاطه شده باشد، این باعث می شود که حس منفی به ما وارد شود و یک مکان منفی و متلاطم ایجاد کنیم. از طرف دیگر، نشان دادن لبخند و شادی در محل کار نیز در دفتر پخش خواهد شد و قبل از این که شما درک کنید، ممکن است مکان خوبی شود! تشخیص اینکه ...
با این روش های ساده اشتهای کاذب را مهار کنید
می خورند، میل به خوردن را در شما تقویت می کند. 1. برای خودتان مقیاس گرسنگی درست کنید اگر سال هاست که برای کسب آرامش به غذا پناه برده اید، خیلی سخت است که بتوانید گرسنگی واقعی را از احساسات دیگری مانند خستگی، غم یا بی حوصلگی تشخیص دهید. برای اینکه بتوانید خودتان را به این کار عادت دهید باید مقیاسی برای اندازه گیری احساس گرسنگی درست کنید که 10 درجه داشته باشد. با خودتان قرار ...
در زندگی خوب گوش کنید
باعث نزدیکی عاطفی و صمیمیت در روابط می شود. 4) تحکیم روابط: مسلماً شما وقت گرانبهای خود را برای چیز هایی می گذارید که برای شما اهمیت دارد. شما با خوب گوش دادن احساس مهم و با اهمیت بودن را به طرف مقابلتان می دهید که باعث تحکیم روابط می شود. 5) برطرف شدن سوءتفاهم: گاهی افراد به دلیل گفتگو نکردن یا گوش ندادن مؤثر به حرف های یکدیگر دچار سوءتفاهم می شوند. با خوب گوش دادن، افراد می توانند آنچه را که در مورد طرف مقابل نادیده گرفته اند یا آگاهی نداشته اند درک کنند و دلخوری های میان آن ها از بین برود. ...
به صدا درآمدن زنگ مدرسه برای کلاس اولی ها | چالش ثبت نام 6 ساله ها؛ والدین صبور باشند
.... زمان خوبی است که راز دلتان را فاش کنید و منتظر اتفاقات خوبی در رابطه عاطفی تان باشید. در مورد چیزی که نمی دانید هم نظر ندهید زیرا تنها به ضررتان تمام خواهد شد. کاری که انجامش مدت زیادی از شما وقت گرفته به پایان می برید و بالاخره احساس رهایی می کنید. اجازه ندهید شخصی با رفتارش به شما توهین کند. سکوت حدی دارد، سرتان را بالا بگیرید و حرفتان را بزنید. خبری می شنوید که به شما در یک تصمیم گیری مهم ...
فال روزانه امروز سه شنبه 28 شهریور | بدو بیا فال روزانه بگیر
باز خواهد گشت. اگر مجرد هستید، فردی نظر شما را جلب می کند اما بهتر است که گول ظاهر را نخورید. شاید اکنون زمان مناسبی برای ایجاد تغییرات در رابطه عاطفی تان نباشد. پس فعلا صبر کنید تا زمان موعود فرا رسد. در رابطه با شخصی قضاوت های نادرستی انجام می دهید، در نگاه و افکارتان تجدید نظر کنید و گرنه شرمنده خودتان می شوید. زندگی شما در گذشته گره های بسیاری داشته اما این دلیل نمی شود نا امید باشید و دست روی ...
این عادت ها را ترک کنید تا آدم بهتری شوید
فشاری غیر ضروری به زندگی تان می شود، بلکه مانع دستیابی شما به پتانسیلتان می شود. بنابراین بار دیگر که وسوسه شدید کاری را پشت گوش اندازید، از خودتان علتش را بپرسید. سپس آن کار را به گام های کوچک تر تقسیم کنید و هر یک را جداگانه انجام دهید. به خاطر داشته باشید که هر مسیری با یک قدم آغاز می شود. با پشت گوش انداختن خداحافظی و به بازدهی سلام کنید. 2- منفی بافی حقیقت آن ...
درون سر شما چه می گذرد و چگونه آن را بهینه کنید؟
مان کمک می کند فرآیند های ذهنی که ما را قادر می سازند برنامه ریزی کنیم، تمرکز نماییم و به خاطر بسپاریم. زمانی که سرحال می شویم احساس انرژی داشتن می کنیم. عملکرد اجرایی مان می تواند واقعا خوب کار کند و می تواند به ما کمک کند در مسیر درست باقی بمانیم. در مقابل، زمانی که کم خواب هستیم یا از نظر ذهنی خسته می شویم عملکرد اجرایی مان چندان خوب کار نمی کند و ما را مستعد حواس پرت شدن می سازد . بنابراین، ما ...
فال تاروت روزانه | پیش بینی سرنوشت شما بر طبق فال تاروت
چیزی است که از کسی که دوستش دارید دریافت می کنید. و حتی اگر در حال حاضر مجرد هستید، ممکن است حال دل تان با دوستی خوب شود که برای خندیدن و گوش دادن به حرف های شما کنارتان حضور دارد. دو فنجان، نمادی از تعامل متقابل است که در آن یک رابطه بده بستان دارد. و چقدر زیباست! کارت تاروت: هشت شمشیر ممکن است احساس کنید اخیرا تحت فشار زیادی قرار گرفته اید و ممکن است ...
فال حافظ | فال حافظ فردا 30 شهریور | چیزهای خوبی در انتظارته! | از این خبر خوش جا نمون! + تفسیر دقیق
باشید که مبادا دیگران از حرف ها و یا کارهایتان برداشت اشتباهی داشته باشند. این احساس شما ریشه در احساس نا امنی است که ریشه در گذشته شما دارد. کارت ارابه : افکارتان امروز با چنان سرعتی حرکت می کنند که نمی توانید خودتان را با آنها هماهنگ کنید و تک تک ایده هایی که به سرتان می زنند را به طور کامل مورد بررسی قرار دهید. شاید نقشه خیلی خوب و کاملی در سر داشته باشید ولی اگر انرژیتان را عاقلانه ...
فال روزانه امروز یکشنبه 26 شهریور | بدو بیا فال روزانه بگیر
نتواند شادی تان را ببیند دوست نیست. فال روزانه در روز 26 شهریور 1402 برای متولدین خرداد ماه شما ترجیح می دهید بر اساس واقعیت های قطعی و تغییر ناپذیر تصمیم گیری کنید. با این وجود در حال حاضر منطقتان امروز خیلی خوب کار نمی کند و می تواند باعث شود تصمیمات اشتباهی بگیرید. آنچه می بینید با واقعیت فرق دارد و ممکن است از آنچه می شنوید برداشت اشتباهی داشته باشید. شاید بهتر باشد فعلا در ...
فال تاروت | فال تاروت فردا 28 شهریور | سرنوشت برات چیزای خوبی رقم زده! | از این غافله عقب نمونی! +تفسیر ...
بسیار آسان خواهد بود و می توانید احساس خیلی خوبی نسبت به خودتان و توانایی هایتان در انجام کارها پیدا کنید. کارت پاپ : امروز از لحاظ احساسی آمادگی لازم برای تصمیم گیری را ندارید و این در حالی است که فکر می کنید وقت تصمیم گیری فرا رسیده است. گزینه های زیادی پیش رو دارید که شما را به خود فرا می خوانند و همه آنها را می خواهید و نمی توانید بین آنها یکی را انتخاب کنید. خبر خوب این است که تا ...
مرزهای شخصی به دیگران یاد میدهد چطور با شما رفتار کنند
، ممکن است میزان زیادی انرژی منفی روی خواهرتان صرف کنید چون عادت کرده است بدون اینکه از قبل خبر دهد، بچه هایش را پیش شما بیاورد تا از آنها مراقبت کنید. موضوع اصلی خواهرتان نیست، موضوع این است که احساس می کنید به شما احترام گذاشته نشده و به اشتباه باور دارد که چون خواهر او هستید نمی توانید به او نه بگویید. خوب خبر خوب این است که، شما کاملاً حق دارید که برای خانواده تان هم مرز تعیین کنید. ...
برای لاغر شدن در اتاق سرد بخوابید
.... محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک می کند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه ای خوب تبدیل می کند. هنگام خواب، بدن برای گرم نگه داشتن خود ...
با این روش نسلی بهوشیار تربیت کنید
فرزندتان حتی زمانی که با شما مخالف است، به دقت گوش دهید این روانشناس ادامه می دهد فرزندپروری بهوشیارانه هم چنین اشتیاق بزرگتر والدین و توانایی شان برای تحمل هیجانات قوی از طریق تمرکز زدایی آنها (آگاهی از اینکه احساسات تنها احساس هستند) را منعکس می سازد، بدین ترتیب به آنها اجازه می دهد که حضور آگاهانه تر و واقعی تری در لحظه با فرزندانشان داشته باشند. ...
فال حافظ 27 شهریور با تفسیر زیبا و دقیق /عشاق را به ناز تو هر لحظه صد نیاز
به نفع تان خواهد بود. شما انتخاب های زیادی را در سر دارید اما یکی از آنها از بقیه مهم تر است پس انرژی خود را صرف آن کنید. از صحبت کردن با فردی هراسانید و فکر می کنید که او ممکن است فکرهای بی ربطی درباره شما کند اما بهتر است از فرصت ها استفاده کنید و همین امروز راز دل تان را با او در میان بگذارید. راهی بزن که آهی بر ساز آن توان زد شعری بخوان که با او رطل گران توان زد ...
7 هدف مشاوره خانواده در روانشناسی که باید بدانید
احساس حمایت، عشق و احساس تعلق شوند، اما برای بسیاری، روابط با خانواده می تواند چالش برانگیزترین باشد. دانستن روش حل تعارضات خانوادگی در ساختار فعلی خانواده ممکن است دشوار به نظر برسد. صرف نظر از موقعیت افراد، مشاوره خانواده ممکن است به آنها کمک کند تا پویایی خانواده را ارزیابی کنند، با کمک مشاور خانواده در مورد مسائل سخت صحبت کنند و در نهایت به سمت یک خانواده سالم تر حرکت کنند. دلایل مراجعه به ...
چطور بدون آرایش خوشگل باشیم؟ 12 نکته ساده و کابردی برای زیبایی طبیعی
ظاهری شما به وجود می آورد. انتخاب مدل موی مناسب و مطابق سلیقه تان، باعث می شود تا از ظاهر بدون آرایش خود لذت ببرید. 7- اهمیت خوب لباس پوشیدن لباسی که می پوشید، نقش مهمی در احساس شما نسبت به خودتان و به نوبه خود نحوه تصور دیگران از شما دارد. همیشه به سراغ لباس ها و کفش هایی بروید که در آن راحت هستید. سعی کنید برای هر موقعیت خاص، لباس مخصوص به آن را بپوشید. لباس های خود را، از رنگ ...
راهکارهای موثر برای درمان حسادت و تقویت سلامت روانی
میزان کافی وقت با شما بگذرانند. 3. احساس ناراحتی و عدم خوشحالی زمانی که فردی چیزی کسب یا داشته باشد که شما به آن علاقه دارید. 4. بیزاری نسبت به کسی که به تازگی به زندگی یکی از عزیزانتان پیوسته و احساس می کنید که جایگاه شما را گرفته است. 5. اندوه عمیق یا احساس دوری بی منطق در هنگام فکر کردن به شریک زندگی، دوستان یا افراد عزیز. لازم به ذکر است که احساس حسادت ...
