سایر خبرها
آیا مصرف گیاهان دارویی باعث بروز کبد چرب می شود؟
می کند و از کجا تهیه می کنیم. ما مواردی داشتیم که بدنسازان و ورزشکاران که خیلی به فعالیت فیزیکی و داشتن سبک زندگی سالم اهتمام می ورزند ولی با مصرف نا آگاهانه یک فرآورده ای که فرض کنید هورمون بوده و به قصد زیباسازی عضلات و بدنسازی باعث آسیب به کبد و تشدید کبد چرب در آنها شده است. دکتر روشنی در ادامه تاکید کرد: باید توجه کنید فرآورده ای که مصرف می کنید چیست و آیا توسط پزشک تجویز شده است ...
احساس خواب آلودگی بعد از خوردن صبحانه
آلودگی پس از صبحانه دارد. خوردن زیاد برای صبحانه، حتی خوردن زیاد غذای سالم می تواند جریان خون را به سمت سیستم گوارش منحرف کند این مساله باعث می شود بدن شما برای هضم غذا فعالیت زیادی انجام دهد که در نهایت منجر به ایجاد احساس خواب الودگی و خستگی در شما می شود. خوردن پرس های کوچکتر و متعادل تر غذا می تواند از بروز این مساله پیشگیری کند. انتخاب های غذایی انتخاب غذاهای خاصی می تواند باعث ...
روش تهیه 5 ساندویچ لذیذ و فوری برای دانش آموزان
غذایی که می توانید برای مدرسه کودک خود آماده کنید، ساندویچ تخم مرغ آب پز است. البته تخم مرغ آب پز به تنهایی شاید به مذاق کودک سازگار نباشد و بهتر است ترکیب آن با خیارشور و کمی سس مایونز را امتحان کنید. البته اگر می خواهید غذا ترش نشود بهتر است به جای سس مایونز از کمی نعنای خشک در ساندویچ استفاده کنید. در این حالت طعم آن نیز بهتر می شود. نان جو می تواند بسیار مقوی و سالم برای این ...
غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
سرخ شده سرشار از چربی و کالری اشباع شده است و خوردن کالری بیش از حد از غذاهای سرخ شده می تواند منجر به افزایش چربی اضافی به جای افزایش عضله شود. به علاوه، مرغ سرخ شده در مقایسه با سایر منابع پروتئینی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ریزمغذی هایی که از رشد ماهیچه ها حمایت می کنند، دارای مواد مغذی کمی است. اگر به دنبال عضله سازی هستید، بهتر است سینه مرغ پخته یا کبابی را به جای مرغ ...
تاثیر عادات بد غذایی بر حافظه
شده نیز خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را افزایش می دهد. همچنین پنیر فرآوری شده، منبع قابل توجهی از چربی اشباع شده است که عروق مغز را مسدود کرده، باعث التهاب در مغز شده و خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. غذاهای سفید، گروهی از مواد غذایی دارای گلیسمی بالا هستند. این غذاها شامل شکر سفید، پاستا، کیک، سیب زمینی، برنج سفید و نان سفید است. محصولات با گلیسمی بالا فاقد مواد مغذی و فیبر بوده و ...
چرا باید آبکش کردن ماکارونی را متوقف کنید؟!
پاستا همواره باید در سس پخته شود. سرآشپز "متئو آدلر" در این باره می گوید:"فرایند بیرون آوردن پاستا از آب جوش و قرار دادن داخل سس و اجازه دادن به پختن آن درون سس برای یک یا دو دقیقه واقعا محصول نهایی ای با کیفیتی بهتر در مقایسه با زمانی که سس را روی پاستای بیرون آورده شده از آب جوش می ریزید برای تان به ارمغان خواهد آورد". بیشتربخوانید: طرز تهیه پاستا پستو بدون مرغ فرارو ...
این ادویه یک آسپرین طبیعی است
به گزارش راهبرد معاصر؛ سالهاست از زنجبیل برای رفع حالت تهوع و دریا زدگی استفاده می شود. زمانی که فردی قادر به تخیله معده خود نباشد حالت تهوع ناخوشایندی را تجربه می کند که با مصرف زنجبیل می توان آن را تسکین داد چرا که زنجبیل باعث استفراغ می شود. علاوه بر این زنجبیل را می توان به عنوان یک آسپرین طبیعی و داروی ضد التهاب برای تسکین میگرن، آرتروز و درد های عضلانی استفاده کرد. روش ...
پس از استفراغ و حالت تهوع چی بخوریم چی نخوریم ؟
عفونت را از بین می برد. وگرنه باکتری در طولانی مدت داخل بدن فرد می ماند. نکاتی که باید با وجود استفراغ ، رعایت کرد از غذاهای کم چرب و دارای کالری کافی استفاده نمایید. مصرف چای و آب میوه و آب شرب مفید است. از نان تست خشک استفاده کنید. خوردن نعناع بسیار توصیه می شود. از خوردن زغال اخته و گریپ فروت بپرهیزید. از مصرف غذاهای شیرین اجتناب کنید. همراه ...
بهبود دهنده های غذایی زخم را بشناسید
امگا 3 آن ممکن است باعث بهبود زخم، تقویت پاسخ ایمنی و کاهش التهاب در صورت مصرف مکمل شوند. به علاوه، تنها 3 اونس (85 گرم) ماهی سالمون صید شده، بیش از 70 درصد از نیاز روزانه شما به سلنیوم (ماده معدنی که التهاب و پاسخ ایمنی را تنظیم می کند)، را تأمین می کند. توت ها توت ها سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی هستند که می توانند به بهبود زخم کمک کنند. به عنوان مثال، توت ...
طرز تهیه پنج غذای آبرومندِ بدون گوشت
درون آب خیس کرده و سپس دوبار آن را به وسیله چرخ گوشت چرخ کنید تا نرم شود. سپس پیاز ها را با استفاده از رنده ریز، رنده کرده و درون یخچال قرار دهید. سپس مقداری نمک، فلفل قرمز و فلفل سیاه به ترکیب اضافه کنید. پس از آن یک دستکش یکبار مصرف به دست کرده و به مدت ده دقیقه مایه کباب را ورز دهید. حال مواد را درون یک ظرف درب دار قرار داده و حدود 30 دقیقه درون یخچال استراحت دهید. پس از آن پیاز و بیکینگ پودر را به مواد اضافه کرده و مجدد آن را برای چند دقیقه ورز دهید. در نهایت مواد را به سیخ کشیده یا درون ماهیتابه سرخ کنید. منبع: راهنماتو ...
تازه کردن سبزی خوردن پلاسیده چطور ممکن است؟ + فیلم
به گزارش رکنا، این 5 را محال است که بلد بوده باشی. ✅️اگر سبزی خوردن پلاسیده شده با یک عدد کاملا تر و تازه می شود. ✅️اگر گوشت خورشتی دیرپز است با یک عدد گردو با پوست عرض 45 دقیقه کاملا گوشت می پزد. ✅️اگر برنج تان زیاد جوش خورده یک قاشق غذاخوری به آن آبلیمو بزنید و بعد آبکش کنید؛ اصلا خراب نمی شود. ✅️اگر دست تان بوی پیاز، مرغ، ماهی گرفت با بشویید؛ کاملا از بین می رود. ✅️اگر تخته چوبی بوی بد گرفته نمک و لیموترش رویش بزنید و بعد بشویید؛ کاملا بوی بد از بین می رود. کدخبر: 929903 1402/06/28 10:11: ...
رتینول چیست؟ کاربرد، عوارض و فواید رتینول برای پوست
منجر به التهاب شده و باعث ایجاد جوش های سر سیاه، سر سفید و کیست ها می شوند. رتینوئیدهای موضعی همانند رتینول، می توانند لایه برداری غیر طبیعی پوست را کاهش دهند. رتینول با مسدود کردن مولکول هایی که منجر به التهاب می شوند، التهاب پوست را کاهش می دهد. رتینوئیدهای موضعی به طور موثر، آکنه را درمان می کنند. مهم است بدانید که دوز رتینوئیدها که فرد استفاده می کند مهمتر از نوعی است که انتخاب می ک ...
همه چیز در مرد خواص شگفت انگیز زرده تخم مرغ
باعث التهاب می شوند کاهش می دهد. ترکیبات خاصی در غشای زرده تخم مرغ وجود دارد که باعث تولید ماکروفاژ ها می شوند سلول هایی در سیستم ایمنی که بدن را در برابر بیماری و عفونت محافظت می کنند. در این بررسی اشاره شده است زرده تخم مرغ حاوی چندین ترکیب به نام پپتید ها است که تحقیقات نشان داده فشار خون را به طور قابل توجهی در موش ها کاهش می دهد. فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماری های ...
خاصیت عجیب پوست پیاز برای سلامتی
، در عرض 12 هفته بدون زحمت 2 پوند وزن، 1 پوند چربی و 1 اینچ از دور کمر خود را از دست داده اند. محققان دریافتند کورستین پوست پیاز باعث افزایش مصرف انرژی در زمان استراحت یا میزان کالری سوزی بدن در هنگام استراحت می شود. همه این موارد زمانی منطقی می شود که توجه کنید کاهش التهاب تقریباً همیشه منجر به کاهش وزن خودکار می شود. بهترین راه استفاده از پوست پیاز یکی از دلایلی ...
پشته پرده برند اوردینری؛ راز جوانی، پوست هالیودی
بودن چشم باید مراقب محصولاتی که استفاده میکنیم باشیم. سرم دور چشم ضد تیرگی و پف کافئین اوردینری پوست نازک دورچشم را احیاء کرده که باعث روشن شدن دورچشم میشود. مزایای استفاده از سرم دور چشم ضد تیرگی و پف کافئین اوردینری کاهش پف و تورم دور چشم کاهش تیرگی و کبودی دور چشم آبرسانی و رطوبت رسانی دور چشم تسکین و کاهش التهاب دور چشم سرم لاکتیک اسید اوردینری؛ لایه بردار تمام پوست ها ...
با خواص شگفت انگیز بادام خیس خورده آشنا شوید
برداشته شود زیرا می تواند باعث بی طراوتی پوست شود. می توانید از بادام خیس خورده به عنوان لایه برداری برای پوست صورت و بدن استفاده کنید. بادام خیس کرده فقط پوست را نرم و مرطوب نمی کند بلکه می تواند از التهاب آکنه که توسط عفونت باکتری آکنه P به وجود می آید نیز جلوگیری کرده و آن را کاهش دهد. بادام خیس خورده را آسیاب کرده و آن را با عسل مخلوط کنید تا یک ماسک آکنه عالی داشته باشید. ...
این شخص لیونل مسی را از خوردن پیتزا محروم کرد!
مسی در سالهای جوانی عادات نامناسبی در غذا خوردن داشت و پیتزا، نوشابه های گازدار و گوشت قرمز می خورد. اما با افزایش سن، بدنش دیگر نمی توانست با فشار فوتبال حرفه ای و سبک زندگی اش کنار بیاید و دائما در زمین استفراغ می کرد. او که تعریف متخصص تغذیه ایتالیایی را زیاد شنیده بود از سال 2013 تا 2018 زیر نظر این دکتر قرار گرفت و پیشرفت قابل توجهی کرد. جولیانو پوزر در شروع کار به مسی دستور داد ...
طرز تهیه مربای پوست هندوانه خوش طعم
سرکه به جوش بیاید. در این مرحله پوست های خرد شده هندوانه را درون آن بریزید و تا زمانی که پوست های هندوانه کامل بپزد صبر کنید. مدت زمان پخت پوست هندوانه حدود یک ساعت یا کمی بیشتر است. در واقع باید تا زمانی که تکه های پوست براق و شفاف شوند، صبر کنید. اضافه کردن سرکه به پوست هندوانه ضروری است، زیرا باعث می شود تکه های پوست هندوانه شکل خود را حفظ کرده و له نشوند. سپس پوست ...
هشدار؛ این عوارض خطرناک داروها را جدی بگیرید!
عوارض دارویی که جدی و نگران کننده هستند داروها باعث ایجاد عوارض جانبی ناخواسته ای می شوند که ممکن است خفیف یا حتی شدید باشند. به همین دلیل بسیار مهم است که از قبل عوارض جانبی داروها را بشناسیم و بدانیم که با سلامتمان چه کار می کنند و بعد؛ از آن ها استفاده کنیم. در این قسمت چندین عارضه جانبی مصرف داروها را به شما می گوییم که هرگز نباید نادیده گرفته شوند. تایم طلایی برای خوردن ...
خوراکی پرطرفداری که برای پوست مضر هستند!
را بسنجید. بهترین حالت این است که از منابع گیاهی استفاده کنید. لبنیات باعث آکنه می شود و متخصصان پوست بر این عقیده هستند؛ افراد درگیر مشکلات پوستی که خیلی از لبنیات استفاده می کنند با مشکل مواجه خواهند شد. مطالعات نشان می دهد که رابطه ای بین آکنه در زنان و مصرف زیاد لبنیات وجود دارد زیرا لبنیات شاخص گلایسمیک بالایی دارد و همین دلیل عامل التهابی برای پوست است. البته پرخطرترین های شان شیر ...
برای درمان کهیر چه بخوریم؟
کهیر مشکل شایعی است که به دلایل مختلفی رخ می دهد. برخی از مواد غذایی به تسکین کهیر کمک می کنند، درحالی که برخی از غذاها موجب کهیر می شوند. تبلیغات کهیر زمانی ایجاد می شود که بدن به آلرژن خاصی واکنش نشان می دهد و دربرابر آن هیستامین ها و سایر مواد شیمیایی را آزاد می کند. این مواد شیمیایی موجب التهاب و تجمع مایعات زیر پوست شده و ایجاد کهیر را در پی دارند. برخی از مواردی که به ...
عوارض سس مایونز و حقیقتی که ازش خبر نداریم
...> عوارض سس مایونز برای پوست بدلیل وجود چربی بالا در سس مایونز، مشخص است که بدترین مضرات سس مایونز برای پوست، بروز جوش و آکنه است که به دلیل افزایش چربی پوست ایجاد می شود. مضرات سس مایونز برای کودکان بچه ها معمولاً علاقه زیادی به سس های مختلف، به ویژه سس مایونز، دارند اما باید توجه داشت که این سس دارای مواد شیمیایی و چربی زیادی است که می تواند احساس سیری کاذب به کودکان منتقل کند. با مصرف این چربی های ناسالم، کودکان میل خوردن غذای اصلی و سالم را از دست می دهند و اشتهای آن ها کاهش می یابد. همچنین، این مصرف برای آن ها در آینده ممکن است باعث افزایش وزن و چاقی شود. ...
سالیسیلیک اسید چه فایده ای دارد؟
مضرات سالیسیلیک اسید برای پوست های چرب یا معمولی نیز کم نیست. در صورتی که از سالیسیلیک اسید در دز های بالا استفاده کنید، چربی سطح پوست از بین رفته و صورتتان خشک و ملتهب می شود. به این صورت احتمال تورم پوست یا ایجاد کهیر وجود دارد. بنابراین دز مصرف سالیسیلیک اسید در روز را بررسی کرده و سپس از مواد حاوی این اسید استفاده کنید. همچنین پیش از مصرف سالیسیلیک اسید بهتر است در رابطه ...
درمان جوش صورت در دوران بارداری با چند روش موثر خانگی
استرس و فشار زیادی به بدن وارد می کند و بنابراین عامل ایجاد این مشکل خواهد بود. درمان جوش های بارداری با سلامت روده همه ما می دانیم که سلامت روده به سلامت ذهن هم وابسته است و می تواند روی سلامت پوست تاثیر گذار باشد. متخصصان پوست به این نتیجه رسیدند که ارتباط بین سلامت روده و جوش وجود دارد و معمولا افرادی که در دوران بارداری دچار جوش می شوند مشکلات گوارشی دارند اما باید چه اقداماتی ...
آیا خوردن هر روز مرغ مفید است؟
...، تخم مرغ و برخی از مغزها مانند گردو می باشد. دریافت مقدار کافی اسیدهای چرب امگا 3 بسیار مهم است زیرا انرژی بدن را تامین کرده و از سلامت قلب و مغز حمایت می کند. هم چنین، مرغ برخلاف گوشت گاو، عدس و توفو (پنیر سویا) منبع خوبی از آهن نیست. این بدان معناست که فردی که برای تامین پروتئین به مرغ متکی است ممکن است این ماده مغذی را از دست بدهد که می تواند منجر به کمبود انرژی و در موارد شدید ...
حتی اگر رژیم دارید هم می توانید این اسپاگتی را نوش جان کنید
.... 2. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید و بگذارید گرم شود. سپس جوجه ها، کدو، بادمجان، قارچ و فلفل هارا(به صورت درسته) سیخ کنید. 3. روی سینی فر را با کمی روغن چرب کرده و سیخ های جوجه و سبزیجات را روی سینی بخوابانید و مدت 20 دقیقه با شعله بالای فر کباب کنید. 4. در فاصله کباب کردن مرغ و سبزیجات، پاستای رشته ای را به روش معمول در آب جوش ریخته و مدت 12 ...
خواص تخم شربتی
از تخم شربتی برای کاهش استرس و اضطراب استفاده کنید. خواص تخم شربتی برای رفع جوش و آکنه تخم شربتی حاوی مقدار زیادی پروتئین است که می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. همچنین، اسید آمینه لیسین در تخم شربتی می تواند به کاهش التهاب پوست و رفع آکنه کمک کند. در واقع مزایای تخم شربتی در رفع آکنه و جوش روی پوست به دلیل حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E است. این مواد باعث تسکین ...
این نوشیدنی پرطرفدار را به هیچ وجه ناشتا نخورید!
می دهد. اسید معده ماده ای است که به هضم غذاها کمک می کند و مقدار زیاد آن می تواند زمینه ساز ناراحتی های گوارشی مانند نفخ و سوزش معده شود. این عادت در طولانی مدت نیز ممکن است زمینه ساز التهاب مخاط معده شود. علاوه بر این، کافئین روده ها را تحریک می کند و حالت ملین به وجود می آورد. برای جلوگیری از این مشکلات، توصیه می شود قهوه پس از صرف تکه ای نان کره ای، تخم مرغ، چند بادام یا هر خوراکی ...
اگر هر روز سیب زمینی شیرین بخورید چه اتفاقی برای بدنتان خواهد افتاد؟
روزانه قرار داد: می تواند به احساس سیری طولانی مدت تر کمک کند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند، می تواند به ایجاد تعادل قند خون کمک کند، شاخص گلیسمی پایین تری دارد و در مقایسه با سایر کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش سریع قند خون نمی شود، می تواند به کاهش التهاب کمک کند زیرا حاوی ترکیبات ضد التهابی می باشد. هم چنین، مصرف سیب زمینی شیرین می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی از ...
دلیل ایجاد لکه و دانه های قرمز روی پوست چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، پوست ما مستعد قرمزی، جوش و انواع حساسیت ها است. در بیشتر مواقع این لکه ها و یا دانه های قرمز روی پوست بدون آسیب هستند و خود به خود بهبود پیدا می کنند. اگر چه بهتر است که علل این خال ها را متوجه شویم و بدانیم که دقیقاً چه زمانی ظاهر می شوند. در این قسمت با دقت به بعضی از علل رایج لکه های قرمز پوست بدون خارش نگاهی می اندازیم. لکه های بدون خارش ممکن است ...