خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از رابطه زناشویی، حتما این نوشیدنی را بخورید
برترین ها: شایعات زیادی در مورد نوشیدن آب بعد و قبل از رابطه زناشویی وجود دارد و خیلی ها می گویند که انجام این کار برای بدن سودمند است. اما آیا به نظر شما این موضوع حقیقت دارد؟ بله، نوشیدن آب بعد از رابطه جنسی فوایدی برای بدن دارد که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک آن ها را برایتان توضیح خواهیم داد. روان سازی اگر مشکل خشکی پوست و بدن دارید؛ نوشیدن آب باعث می ...
عجیب ترین منطقه کشف شده در دنیا | فاصلشون 4 کیلومتره اما احتلاف زمانیشون 20 ساعته! + ویدئو
خود را درست و منطقی کنترل کنید، توانایی و خلاقیت های بسیاری در وجودتان نهفته است. برای انجام کاری بهتر است زودتر تصمیم بگیرید و فرصت پیش آمده را از دست ندهید. ماجراجو باشید، اما تا جایی پیش بروید که خطری شما را تهدید نکند. انتظارات و درخواست هایی که ناگهان از همه طرف به سوی شما سرازیر شده اند ممکن است باعث شوند احساس کنید مهربانی شما مورد سوء استفاده اطرافیانتان قرار گرفته است. حس ...
مردن دیگران شما را بیشتر از مرگ می ترساند؟
روز بهتر کند. بی خبر بودن شما از اوضاع جسمی تان می تواند چنین نگرانی را ایجاد کند. برای این کار هر سال یک چکاپ کامل انجام دهید و درصورتی که زمینه ی دچار شدن به یک بیماری در خانواده ی شما یا سابقه ی پزشکی خودتان وجود دارد، هرچند ماه یک بار وضعیت خودتان را زیر نظر یک متخصص بررسی کنید. اشکالی ندارد که گاهی با صدای بلند ویژگی های مثبت فردی تان را به زبان بیاورید و خود را ستایش ...
سه گانه مقایسه اجتماعی کدام است؟
وجود دارد: مقایسه اجتماعی روبه بالا: مقایسه خود با فردی بهتر (که می تواند باعث شود احساس بدی نسبت به خود پیدا کنید). مقایسه اجتماعی روبه پایین: مقایسه خود با فردی پایین تر (که می تواند باعث شود احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنید). مقایسه اجتماعی عرضی: مقایسه خود با فردی دارای شرایط مشابه (که به طورکلی به احساسات خنثی منجر می شود). انجام فعالیت اگر از آن دسته ...
10 علت مهم خستگی بدن چیست؟
دائما خسته هستید و نمی توانید بدون چرت زدن از پس آن برآیید؟ آیا تمرکز ذهنی شما چنان از کنترل خارج شده است که فهرست کردن کار های روزانه تان غیرممکن به نظر می رسد؟ آیا هنگام انجام یک کار ساده چه برسد به یک تمرین سخت احساس کرده اید که بدن و ذهن تان هماهنگ نیستند؟ اگر به هر یک از این پرسش ها (یا همه) پاسخ مثبت داده اید احتمالا بدن و ذهن شما در حال تجربه خستگی هستند. خستگی اغلب به عنوان احساس ...
فال تاروت روزانه | پیش بینی سرنوشت شما بر اساس فال تاروت
گیرنده باشد و نیاز به کمک داشته باشید. این امر می تواند باعث شود که احساس ناراحتی و کمی آسیب پذیری نیز داشته باشید. تحت هر شرایطی، همان فرد مهربانی باشید که بودید. شما عاشق حسی هستید که بعد از کمک کردن به دیگران تجربه می کنید. و این احساس، هدیه ای است که وقتی اجازه می دهید دیگران هم به شما کمک کنند، به آن ها می بخشید. کارت تاروت: چهار جام شما دوست دارید همه ...
نشانه هایی که می گوید رابطه عاطفی شما به زودی شکست خواهد خورد
از او به شما دهد. 6- وانمود می کنید شخص دیگری هستید ما همیشه دل مان می خواهد بهتر از چیزی که واقعاً هستیم به نظر برسیم، به همین دلیل تا جایی که بشود ویژگی های نه چندان خوب مان را پنهان می کنیم، اما می دانیم که این امر نمی تواند تا ابد ادامه پیدا کند. به علاوه، ما فکر می کنیم که آن همه دروغ مصلحتی کوچکی که می گوییم هیچ تأثیری روی رابطه عاطفی مان نمی گذارد، به همین دلیل، صرفاً ...
سلامت روان بچه ها را دست کم نگیرید
. وقتی از نظر عاطفی و روانی احساس خوبی ندارید، اطمینان داشته باشید که حتما مشکلی در بدن شما وجود دارد. تغذیه سالم، ورزش های هوازی، پیاده روی، تنظیم دمای بدن و بهداشت فردی مناسب، تأثیر چشمگیری بر وضع روح و روانتان خواهد داشت. خواب کافی داشته باشید ممکن است استراحت کافی در طول سال های پرمشغله تحصیل سخت به نظر برسد. با این حال، رعایت بهداشت خواب خوب می تواند به ذهن استراحت کافی ...
سئوالاتی که نباید از دیگران بپرسیم
.... ممکن است صرفاً نگران حال آن شخص باشید، اما ممکن است اینطور به نظر برسد که دارید به او می گویید که ظاهر بدی پیدا کرده. اگر صمیمیت زیادی با آن شخص ندارید، بهتر است از پرسیدن این سؤال خودداری کنید، چون ممکن است این خستگی به دلیل مشکلی باشد که او تمایلی به صحبت درباره ی آن نداشته باشد یا ممکن است او صرفاً همیشه به این شکل باشد. در غیر اینصورت، شخص مقابل تان ممکن است احساس کند برای ...
طالع بینی | متولدین کدوم ماه ها بیشتر خیانت میکنند ؟
مرداد نه تنها دراماتیک است، بلکه باید همیشه در مرکز توجه باشد. اگر با او مانند ملکه ای که معتقد است رفتار نمی کنید، و به خصوص اگر احساس می کند که شما شروع به نادیده گرفتن او کرده اید، او هر کاری که فکرش را بکند انجام می دهد تا مطمئن شود که شما دوباره به او توجه می کنید. از آن جا که در یک رابطه عاطفی موفق هیچکس بالاتر از دیگری نیست، مردادی ها اگر بخواهند که رابطه ای شاد و سالم داشته باشند ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر جمعه 31 شهریور 1402
مشکلات شما را حل کنند، به شرط آنکه شما بخواهید. برای رابطه عاطفی، امروز روز مناسبی نیست اما ناامید نشوید و به تلاش تان ادامه دهید. خوش بینی حلال بسیاری از مشکلات است. به زودی بسته ای از راه دور به دست تان می رسد که بسیار خوشحال تان می کند، خودتان را برای یک سورپرایز آماده کنید. کارت اعتدال : این روزها آنقدر درگیر زندگی خودتان شده اید که اطرافیان تان ر ا از یاد برده اید. بهتر است این تعادل ...
چگونه روحیه خود را شاد کنیم؟ (روش تقویت روحیه و اعصاب)
این باور وجود دارد که اگر به دنبال شادی هستیم، باید در ابتدا عوامل ناراحتی را از بین ببریم و سپس با انجام کارهای مفرح، روح تازه ای به زندگی بدهیم تا به طور مداوم تری بتوانیم شاد بمانیم. تاثیر تقویت روحیه و اعصاب در کسب و کار تقویت روحیه و اعصاب تاثیری باورنکردنی بر بهبود کسب و کار و افزایش درآمد دارد. این تجربه را ممکن است همه ما داشته باشیم که وقتی اصطلاحا سر کیف هستیم، هر موضوعی را بهانه می کنیم تا از آن ایده جدیدی بیرون آوریم و برا ...
چند راه آسان برای پیشگیری از خر و پف
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نکات خودیاری زیادی برای توقف خروپف وجود دارد، همچنین چند راه حل قبل از خواب وجود دارد که می توانید برای کمک به توقف خروپف امتحان کنید. اگر دچار خروپف هستید می توانید این راه حل های طبیعی و تغییرات سبک زندگی را امتحان کنید. این روش ها ممکن است به شما کمک کنند تا خروپف تان را متوقف کنید. دراز کشیدن به پشت یکی از دلایل خروپف در هنگام خواب است ...
وقت رفتن به مدرسه با 4 تکنیک
در کنار شما می نشیند، می تواند گزینه خوبی باشد. اگر بعد از چند روز احساس ناراحتی می کنید با مشاور مدرسه، معلم مورد علاقه تان یا شخصی که به او اعتماد دارید درباره احساس خود صحبت کنید. به خودتان زمان بدهید چون بیشتر مشکلات در سازگاری با مدرسه معمولا موقتی هستند. خداحافظی با استرس وقتی کوچک بودید و مدرسه را نمی شناختید نگران بودید، اما اکنون همه چیز متفاوت است. اگر بعد از گذشت ...
ایده آل گرایی مسبب چند اختلال روانی خواهد شد
استعدادهای خود را شکوفا کند و به احساس رضایت شخصی بالایی دست یابد. اما کمال گرایان نابهنجار یا روان رنجور بیشتر در فکر آن هستند که مبادا اشتباهی از آنها سر بزند. آنها هیچ وقت کاملا احساس پیروزی نمی کنند و حتی اگر از دیگران بهتر کار کنند، باز هم احساس رضایت ندارند. این افراد هر چقدر هم که به موفقیت دست پیدا کنند راضی نمی شوند و خود را سرزنش می کنند و هدف بالاتری را درنظر می گیرند. آنها در این زنجیره بی ...
حرف هایی که از زبان افراد باهوش نمی شنوید
"من نمی توانم" را بشنوند زیرا از نظر آنها معادل "من انجام نخواهم داد" است. اگر دلیل شما برای انجام ندادن کاری، نداشتن مهارت های لازم است بهتر است یک راه حل جایگزین ارائه دهید. پیش از این هم تاکید کردیم که به جای گفتن کاری که نمی توانید انجام دهید، از کارهایی سخن بگویید که توانایی انجامش را دارید. به عنوان مثال: به جای "من امشب نمی تونم تادیر وقت بمونم" بگویید: "فردا صبح زود ...
چگونه از دیگران توقع نداشته باشیم؟
نمی توانید از دیگران انتظار داشته باشید در مورد مسائل و مشکلات تان به جای شما تصمیم بگیرند. همه ما مشکلاتی داریم که خودمان باید با آن ها مواجه شده و راه حل هایی برایشان پیدا کنیم. بیشتر مواقع دوست داریم از مشکلات مان با دیگران صحبت کنیم و نظر و انتخاب های آن ها را جویا شویم. این کار فشار زیادی به دیگران می آورد و حتی ممکن است به جای اینکه تصمیم گیری نهایی را خودتان انجام دهید، انتخاب های آن ها را برگ ...
از کجا بفهمیم دینام خرابه یا باتری؟ | راه های عیب یابی دینام و باتری
فوران است اما بهتر است بر آنها کنترل داشته باشید. با ثبات رفتاری، همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت. برای پیش بردن اهداف تان لازم نیست با دیگران دعوا کند بلکه کافی است سرتان در کار خودتان باشد و با برنامه پیش روید. اگر چه شما فردی پر شور و نشاط هستید اما امروز کمی احساس کسالت می کنید. به نظرتان دیگران نیز جذابیت خود را از دست داده اند و حرف هایشان هیچ گیرایی برای شما ندارد. اما نگذارید این احساس ادامه ...
علائم محیط کار سمی و راهکارهای مواجهه با آن!
کوچک ترین امور نیز اعمال نظر می کند؟ آیا مدیران شرکت هرگونه انتقاد سازنده را رد می کنند و تنها به نظرات خودشان اهمیت می دهند؟ بدتر از همه، آیا مدیران شما نسبت به کارمندان خود بی تفاوت و غافل هستند؟ اگر پاسخ هرکدام از این سؤالات مثبت باشد یعنی متأسفانه شما در یک محیط سمی مشغول به کار هستید و بهتر است هرچه زودتر اقدامی مؤثر برای مواجهه با آن انجام دهید. 3- فقدان ...
راه حل مناسب برای پذیرفتن شغلی که دوست ندارید!
سخت بایستی به روان تان انرژی مثبت منتقل کنید این کار را از روش های مختلفی می توانید انجام دهید، به عنوان مثال می توانید صبح ها یک موزیک شاد گوش کنید یا بخشی از زمان خود را با خواندن مطالب مثبت بگذرانید، حتی می توانید روزهایی یک خوردنی خوشمزه مثل شیرینی بخرید و با خود به محل کارتان ببرید تا با این روش به ظاهر ساده هم خودتان انرژی بگیرید و هم اینکه انرژی را به همکاران و محل کارتان تزریق کنید. ...
کهگلیویه و بویراحمد دوبار زلزله آمد | هر زمین لرزه چند ریشتر است؟
اهمیت فوق العاده زیادی می دهید. البته که درست انجام دادن کارها و توجه به جزئیات خیلی مهم است، اما اگر جلوی پیشرویتان را بگیرد باید در رویکرد خود تجدید نظر کنید. اهداف بلند مدتی که در سر دارید به شما اجازه حضور در جمع دوستان را نمی دهد و این موجب آزردگی خاطرتان شده است. در مورد رابطه احساسی تان به مسائل جزئی توجه کنید در غیر این صورت زندگی تان آشفته و بی نظم می شود، همان کاری را بکنید که او می خواهد ...
چگونه از سلامت روان کارکنان جدید حمایت کنیم
ارزش قائل هستند. برای برآورده کردن این نیاز رو به رشد، زمینه های زیر را از تجربه کارمند جدید در نظر بگیرید: • جذب استعداد. یک بیانیه سلامت روان یا رفاه کارکنان ایجاد کنید که به وضوح معنای سلامت روان برای سازمان شما را مشخص کند. همچنین می توانید نمونه هایی از نحوه حمایت شرکت تان از سلامت روان در آگهی های شغلی بگنجانید، اظهارنامه های کارکنان در مورد تعادل بین کار و زندگی را به صفحه مشاغل ...
با چه تکنیک هایی دوستان جدید پیدا کنیم؟
گوارینو توضیح می دهد: ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید یا انجام این کار شما را مضطرب کند، اما تقاضا از یک آشنای جدید برای صرف قهوه یا پیاده روی، راهی عالی برای شناختن آن هاست. ممکن است این کار را انجام دهید و اوقات خوبی داشته باشید یا ممکن است متوجه شوید که زیاد با هم جور نیستید. هر چه بیشتر قرار ملاقات دوستی داشته باشید، احتمال بیشتری وجود دارد که افرادی را پیدا کنید که مناسب تر باشند. ...
هوش مصنوعی چطور مدیریت سئو را راحت می کند؟
...، خیلی زود اوضاع تان به هم خواهد ریخت. پس بهتر است نیم نگاهی به کلیدواژه ها داشته باشید. وقتی گوگل کی وردز برای اولین بار رونمایی شد، خیلی ها فکر می کردند دیگر بازاریابی از این راحت تر نمی شود. خب اگر شما هم اینطور فکر می کنید، احتمالا تا حالا از چت جی پی تی هیچ استفاده ای نکرده اید؛ چراکه این ابزار به خوبی شما را در مسیر یافتن بهترین کلیدواژه های ممکن، آن هم فقط و فقط با یک کلیک کمک ...
میان وعده های سالم برای کسانی که زیاد گرسنه می شوند
امتحان کردن طعم های تازه نمی ترسید و حاضرید برای متنوع کردن برنامه غذایی تان ریسک کنید، مخلوط ماست با ریواس و توت فرنگی را به شما پیشنهاد می کنیم. ماست سرشار از پروتئین، کلسیم، باکتری های مفید یا همان پروبیوتیک هاست که باعث می شوند کمتر احساس گرسنگی کنید و میلتان هم برای غذا خوردن کم شود. البته بهتر است به جای ماست های میوه ای آماده، ماست میوه ای تان را به صورت خانگی آماده کنید چون محصولات تجاری ...
نقش نوشیدن آب در کاهش وزن
.... البته واضح است که نوشیدن آب بیشتر برای کنترل وزن کافی نیست و شما به تغذیه ی خوب و مناسب، ورزش و خواب کافی و مدیریت استرس نیاز دارید. پس فراموش نکنید که هیدراته نگه داشتن بدن برای تمام عملکرد های بدن تان در زندگی لازم است تا مغزتان هوشیار بماند و خلاق تر باشید؛ بنابراین نوشیدن آب کافی را تبدیل به عادت کنید تا هم احساس بهتری داشته باشید و هم در تمام جنبه های زندگی تان بهتر نتیجه بگیرید. ...
هر روز باشگاه رفتن چه ضرر هایی دارد ؟
که در مورد استرس وجود دارد این است که بدون در نظر گرفتن منبع استرس، خواه روانی، جسمی یا کاری، بر بدن یکسان تأثیر می گذارد. و بدن شما چگونه استرس را تفسیر می کند ؟ آن را به عنوان یک تهدید درک می کند. در پارس نیوز بخوانید : چه ورزش هایی برای استرس مفید هستند؟ تعیین یک برنامه ورزشی یکی از اولین قدم هایی است که در مسیر سلامتی بهتر برمی دارید. با این حال، همیشه ساده ترین نیست. و ...
